Những thực phẩm người cao huyết áp nên tránh

Mai Thị Diễm21:35 14/11/2018

Món ăn chứa nhiều natri, đường, béo như thực phẩm đóng hộp, đồ nguội, bánh kẹo… sẽ khiến huyết áp cao đột ngột.

Theo Health & Human, rau quả đóng hộp, đặc biệt là đậu, chứa nhiều muối (natri) để kéo dài thời hạn sử dụng. Ăn mặn không tốt với người bị cao huyết áp.

Natri cũng có nhiều trong súp đóng hộp. Tốt hơn hết nên tự nấu súp để ăn, bạn sẽ kiểm soát được lượng muối phù hợp.

Các loại thịt chế biến sẵn gồm xúc xích, thịt xông khói, dùng rất nhiều muối để bảo quản.

Nước ngọt rất nhiều đường, không tốt cho sức khỏe nói chung chứ không riêng người bị tăng huyết áp.

Video đang HOT

Bánh ngọt, kẹo nên ăn vừa phải vì nhiều đường và chất béo.

Đồ uống có cồn và có đường đều không tốt cho người bị huyết áp cao.

Thùy An

Theo VNE

Tài tử từng thách thức Lý Tiểu Long qua đời ở tuổi 44 vì uống rượu

Siêu sao Lâm Chánh Anh và Kha Thụ Lương đều là những cái chết bất đắc kỳ tử trong làng giải trí Hoa ngữ, khiến giới hâm mộ tiếc nuối.

Trong xã hội hiện đại, khi chịu nhiều áp lực từ cuộc sống và công việc con người dễ tìm đến rượu, bia, thuốc lá hay những chất kích thích để giải sầu. Điển hình là những người nổi tiếng, do tính chất công việc họ thường xuyên làm bạn với đồ uống có cồn rồi dẫn đến những nguy hại cho sức khỏe khi tuổi còn trẻ.

Tiêu biểu là Lâm Chánh Anh - diễn viên kiêm đạo diễn phim võ thuật hàng đầu Hồng Kông đã qua đời ở tuổi 44. Từng góp mặt trong nhiều tác phẩm đình đám như: Cương thi tiên sinh, Đến thượng đế cũng phải cười 3,...

Khi đang ở đỉnh cao sự nghiệp, ông đột nhiên phát hiện ra mình bị ung thư gan giai đoạn cuối, bệnh đã di căn.

Tài tử Lâm Chánh Anh có cuộc sống ngắn ngủi nhưng đầy ánh hào quang

Bác sĩ cho biết, bệnh của Lâm Chánh Anh tiến triển nhanh chóng một phần do thói quen hay thức khuya, uống rượu, ăn uống thất thường của nam diễn viên.

Ngoài ra còn có Kha Thụ Lương - nam diễn viên được biết đến với vai trò người bay số 1 châu Á với các cảnh quay đóng thế của bản thân cũng như sự nghiệp ca hát xuất sắc.

Vào thời điểm tháng 12-2003, trong một chuyến công tác ở Thượng Hải, Kha Thụ Lương đã một đi không trở về ở tuổi 50, gây chấn động làng giải trí Hoa ngữ lúc bấy giờ.

Trước khi dẫn đến cái chết, tối hôm đó Kha Thụ Lương tham gia 3 buổi tiệc rượu, có nhiều khả năng anh đã uống rượu quá nhiều, cộng thêm căn bệnh hen suyễn có sẵn nên đã khiến ông tử vong.

Kha Thụ Lương được tài xế phát hiện nằm bất động ở khách sạn khi người này đến đón ông đi làm. Sau khi được đưa đến bệnh viện thì bác sĩ xác nhận Kha Thụ Lương đã chết.

Tư vấn cho những người đàn ông độ tuổi 44 - 55, bác sĩ cho biết nếu đang có 4 thói quen xấu sau đây, hãy loại bỏ ngay lập tức nếu muốn sống lâu hơn.

1. Uống nhiều rượu

Những người uống rượu thường xuyên có nguy cơ mắc phải những bệnh như cao huyết áp, bệnh tim mạch và bệnh thận, đồng thời có xác suất ung thư thực quản cao gấp 6-10 lần so với người bình thường.

Nếu cơ thể mắc sẵn bệnh gan nhiễm mỡ, việc tiếp tục nạp chất cồn không kiểm soát vào cơ thể sẽ khiến bệnh phát triển thành viêm gan, xơ gan.

2. Ăn mặn

Thường xuyên ăn mặn không chỉ mang lại các nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp mà nó còn ảnh hưởng đến chức năng của thận.

Ăn quá mặn đồng nghĩa với việc nạp quá nhiều muối vào cơ thể, lúc này chức năng của thận bị ảnh hưởng khiến nó không thể hoạt động tốt và loại bỏ các chất độc trong cơ thể chúng ta.

3. Đánh mất ý chí, tinh thần của bản thân

Chúng ta không chỉ cần quan tâm đến thể chất mà còn phải chú ý đến cả sức khỏe tinh thần. Một người khỏe mạnh là một người có sức khỏe tốt và có tinh thần thoải mái, không có gánh nặng tâm lý.

Đa phần đàn ông sau 45 tuổi thường có những áp lực về kinh tế và gia đình lớn như: chăm sóc bố mẹ cao tuổi, lo lắng con cái trưởng thành. Đôi lúc vì áp lực quá lớn có thể dẫn đến trầm cảm và tự sát.

4. Ăn thức ăn thừa

Sau 45 tuổi, sức khỏe con người có sự suy giảm rõ rệt vì vậy các chức năng trong cơ thể không thể linh hoạt như khi còn trẻ. Mặc dù đồ ăn thừa được bảo quản tốt trong tủ lạnh, làm chậm tối đa quá trình phân hủy nhưng chúng vẫn có thể mang lại những vi khuẩn gây bất lợi cho sức khỏe mà cơ thể không chịu đựng được.

An An(Dịch theo Sohu)

Theo vietnamnet

Loại thực phẩm giúp tránh cảm lạnh lúc giao mùa Nấm, tỏi, cải bó xôi, dứa, quả bơ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, tránh các triệu chứng cảm cúm, cảm lạnh khi thời tiết chuyển sang đông. Nấm Nấm giàu đạm, canxi, chất xơ và vitamin B. Ăn nấm thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch. Bạn có thể nấu súp nấm và hành tây ăn lúc...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng02:24

Xe Camry quay đầu giữa giao lộ thì "chạm trán" Lexus giá gần chục tỷ đồng00:36

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Lời khai của chủ tịch hội nông dân xã đột nhập cướp tại nhà lãnh đạo HĐND tỉnh11:25

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng01:22

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Phát biểu của ông Trump về 'người cứu đất nước' gây xôn xao09:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hàng loạt ca viêm kết mạc vào bệnh viện ở TPHCM, bác sĩ cảnh báo "nóng"

15:38:20 21/02/2025

Trung bình mỗi ngày gần đây, bệnh viện ở TPHCM ghi nhận hàng chục trường hợp đến khám vì viêm kết mạc cấp. Bác sĩ cảnh báo, vào thời điểm giao mùa, số ca viêm kết mạc dị ứng thường tăng đột biến.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh vảy nến

12:10:41 21/02/2025

Bệnh vảy nến gây ra những mảng da đỏ, ngứa ngáy, có vảy ở trên và thường xuất hiện ở những vùng da hay bị ma sát như đầu gối, khuỷu tay, thân mình và da đầu. Đây là một bệnh lý mạn tính và chưa có thuốc đặc trị.

Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh điều trị thành công nhiều ca bệnh nặng

11:23:37 21/02/2025

Nhiều năm qua, Khoa Cấp cứu luôn là tập thể đoàn kết, hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ. Năm 2024, Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh là một trong các tập thể tiêu biểu của ngành Y tế Ninh Bình được UBND tỉnh tặng danh hiệu Tập thể lao độn...

Bệnh nhân suy hô hấp nặng, nguy kịch do lao phổi tái phát

11:19:14 21/02/2025

Bên cạnh đó, chi phí để điều trị cho một trường hợp mắc lao kháng thuốc thường rất cao. Chưa kể những tổn hại về sức khỏe mà người bệnh phải gánh chịu suốt đời.

Mẹ bầu tắm nắng có lợi cho trẻ mắc bệnh đa xơ cứng

11:07:03 21/02/2025

Nghiên cứu bao gồm 334 trẻ em và thanh thiếu niên, độ tuổi từ 4 đến 21, tất cả đều mắc bệnh MS thời thơ ấu trong vòng bốn năm sau khi tham gia nghiên cứu.

Bảo đảm cung ứng đủ thuốc điều trị bệnh cúm

11:02:49 21/02/2025

Bác sĩ Thanh khuyến cáo, cúm là bệnh lưu hành quanh năm và có đặc tính lây lan nhanh, đặc biệt trong những môi trường đông đúc như trường học, nơi làm việc hoặc phương tiện giao thông công cộng.

Nâng cao nhận thức về rủi ro của rượu để người tiêu dùng tự ra quyết định đúng đắn

09:12:07 20/02/2025

Điều này là do một số yếu tố sinh học như cơ thể phụ nữ có nhiều chất béo giữ lại rượu hơn và ít enzyme hơn để phân hủy rượu trước khi rượu đi vào máu.

Một số bệnh dễ mắc khi thời tiết nồm ẩm

08:39:33 20/02/2025

Các loại nấm mốc, vi nấm phát triển rất nhanh khi trời nồm ẩm, lơ lửng trong không khí, bám vào quần áo, sách vở, chăn chiếu dẫn đến dị ứng, nhiễm trùng. Thời điểm này người sức đề kháng kém như người già và trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh.

Ứng dụng khoa học và công nghệ trong nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo

08:13:21 20/02/2025

Nấm ĐTHT (tên khoa học Cordyceps militaris) là loài nấm thuộc họ Cordycipitaceae, chi Cordyceps. Nấm ĐTHT được hình thành từ một chi nấm ký sinh, phát triển trên cơ thể ấu trùng của côn trùng.

Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe mắt

07:52:03 20/02/2025

Trong khi chế độ ăn uống cân bằng là tối ưu để duy trì sức khỏe của mắt, thì các chất bổ sung có thể cần thiết cho những người có nguy cơ thiếu hụt do chế độ ăn uống không đầy đủ hoặc mắc tình trạng bệnh lý.

Điểm sáng trong cấp cứu, điều trị các ca bệnh nặng ở tuyến huyện

07:47:05 20/02/2025

Đó chỉ là 3 trong hàng trăm câu chuyện giành giật sự sống cho bệnh nhân từ tay tử thần mà đội ngũ y, bác sỹ, điều dưỡng Khoa Cấp cứu - Hồi sức tích cực và Chống độc đã thực hiện trong năm qua.

Thêm 1 người ở huyện Long Thành bị chó dại cắn

07:45:04 20/02/2025

Đồng thời hướng dẫn, yêu cầu chủ nuôi nhốt cách ly và theo dõi sức khỏe, quản lý số chó còn lại, không được thả rông chó ra ngoài, không được bán chó. Khi chó có dấu hiệu bất thường phải báo ngay cho chính quyền địa phương và cơ quan th...