Những thực phẩm là “thuốc tránh thai tự nhiên”, các cặp vợ chồng đang muốn có con lưu ý nên tránh

Theo dõi VGT trên

Các cặp vợ chồng muốn có con ngoài việc phải có lối sống tích cực, tinh thần vui vẻ, thì cũng phải chú ý đến chế độ ăn uống. Bởi có những thực phẩm được coi là “ thuốc tránh thai tự nhiên” mà nhiều người không biết nên “vô tư” ăn, gây ra tình trạng khó thụ thai.

Rất nhiều cặp vợ chồng sau khi kết hôn đều mong muốn có con, nhưng thời gian dài phải chờ đợi vì ước muốn chưa thành. Ở trong trường hợp này cần phải chú ý, nếu qua một thời gian nhất định thì phải đến bệnh viện kiểm tra.

Dưới đây là những thực phẩm gây khó thụ thai các cặp vợ chồng nên lưu ý tránh tiêu thụ nhiều:

1. Cà phê

Những thực phẩm là thuốc tránh thai tự nhiên, các cặp vợ chồng đang muốn có con lưu ý nên tránh - Hình 1

Ảnh minh họa

Tại Hiệp hội Sinh sản và Phôi học Châu Âu lần thứ 28, học giả người Đan Mạch, Kesmoder đã công bố một nghiên cứu mới. Phụ nữ uống nhiều hơn 3 tách cà phê mỗi ngày sẽ giảm 27% tỷ lệ mang thai. Caffeine có thể khiến ống dẫn trứng mất khả năng hoạt động của tế bào, ảnh hưởng đến sự rụng trứng bình thường.

2. Tỏi

Video đang HOT

Nghiên cứu y học hiện đại đã phát hiện ra rằng, khi nồng độ allicin (hợp chất thu được từ tỏi) trong tinh dịch là 0,15%, tinh trùng sẽ mất hoạt động trong vòng 20 giây, khi nồng độ allicin trong tinh dịch là 0,75%, tinh trùng sẽ mất hoạt động trong vòng 3 phút. Do đó, nam giới ăn nhiều tỏi có thể làm giảm tinh trùng, ngăn tinh trùng xâm nhập vào tử cung. Nếu dự định có con, nam giới hãy cố gắng ăn ít tỏi.

3. Cà rốt

Những thực phẩm là thuốc tránh thai tự nhiên, các cặp vợ chồng đang muốn có con lưu ý nên tránh - Hình 2

Ảnh minh họa

Mọi người đều biết cà rốt được gọi là “tiểu nhân sâm”, nhưng bác sĩ Jinnan đến từ Viện Đại học Johns Hopkins Hoa Kỳ phát hiện ra rằng, nữ sau khi ăn nhiều cà rốt, lượng lớn carotene sẽ khiến phụ nữ bị tắc kinh và cưỡng chế chức năng rụng trứng bình thường của buồng trứng. Do đó, cà rốt có tác dụng tránh thai.

4. Đu đủ

Mọi người đều biết rằng ăn đu đủ có tác dụng tăng cường vú, nhưng trong quá khứ, ở Đông Nam Á, cư dân đã dựa vào đu đủ để tránh thai. Đu đủ có tác dụng ngăn cho tinh trùng xâm nhập vào cổ tử cung tiếp xúc với trứng, giảm khả năng ham muốn của nam giới. Đu đủ có chứa papain tương tác với progesterone và ngăn phôi được cấy vào tử cung, do đó có tác dụng tránh thai.

5. Rau cần

Những thực phẩm là thuốc tránh thai tự nhiên, các cặp vợ chồng đang muốn có con lưu ý nên tránh - Hình 3

Theo báo cáo nước ngoài, các bác sĩ đã thông qua các nghiên cứu và phát hiện, đàn ông ăn nhiều rau cần sẽ ức chế sự hình thành testosterone, từ đó làm chết tinh trùng và làm giảm lượng tinh trùng. Chàng thanh niên khỏe mạnh, có khả năng sinh sản tốt nhưng ăn rau cần liên tiếp nhiều ngày, tinh trùng sẽ giảm thiểu rõ rệt, thậm chi khó có thể thụ thai, nếu dừng ăn rau cần thì trạng này sẽ trở lại bình thường sau vài tháng.

6. Đậu phụ

Đậu phụ có tác dụng làm suy giảm tinh trùng, làm chết tinh trùng, không cho tinh trùng tiếp xúc với trứng và làm giảm chức năng hoạt động của dương vật. Vì vậy nếu muốn có con thì nam giới không nên ăn quá nhiều đậu phụ.

Lưu ý: Trên thực tế sử dụng các thực phẩm để tránh thai cho hiệu quả là một trong các cách không đảm bảo sự chính xác tuyệt đối 100%. Do đó có thể khi sử dụng những thực phẩm này khả năng có thai vẫn xảy ra.

Nguồn: Sohu

Chỉ mong chồng có người khác để thoát khỏi cuộc hôn nhân này

Tôi muốn bỏ anh cũng không được, anh không chịu. Có vài lần tôi đề nghị ly hôn, ban đầu anh đồng ý rồi sau lại năn nỉ.

Chỉ mong chồng có người khác để thoát khỏi cuộc hôn nhân này - Hình 1

Hình ảnh minh họa

Tôi 30 tuổi, có một con gái nhỏ được 20 tháng tuổi. Chồng hơn tôi 8 tuổi. Gia đình chồng thuộc hàng khá giả, sở hữu gần 5 hecta đất trồng cây ăn quả. Hiện tại tôi sống cùng chồng và con gái trong vườn cây trái này, cách đường lộ chính hơn 3km, cuộc sống đầy đủ tiện nghi cơ bản. Gia đình chồng sống ngoài lộ chính, cũng cách vườn hơn 3 km tí thôi. Công việc của tôi với thu nhập ổn định, làm việc giờ hành chính online tại nhà mỗi ngày, thứ 7 và chủ nhật được nghỉ. Tuy nhiên tôi hay làm thêm buổi tối hoặc sáng sớm, vì ngày làm không xong, vừa phải chăm bé. Lương tôi trung bình 7 triệu/tháng, tháng nhiều nhất cũng được gần 10 triệu. Nói chung tôi hoàn toàn độc lập về tài chính.

Tôi vừa làm việc vừa chăm con, lo cơm nước, chợ búa, chồng cũng phụ tôi chăm bé nhưng rất ít. Công việc của anh là trông vườn, chăm sóc cây cối, phụ ba mẹ chồng lo việc vườn. Đặc biệt, anh nghiện game từ khi con 2 tháng tuổi đến nay, ngày anh chơi ít nhất 4 tiếng, có ngày lên đến 8 tiếng. Mỗi tháng anh chỉ đưa tôi đúng 3 triệu, còn lại chi phí tôi lo. Phát sinh tiền sinh nhật, cưới hỏi, tiệc tùng bên nào bên ấy tự lo, bên chồng thì mẹ chồng tôi chi, bên gia đình tôi thì tôi chi. Tôi không quản lý tiền của chồng vì muốn quản cũng không được. Tính chồng tôi rất ky bo, mua gì anh cũng bảo không cần thiết, chưa cần thiết, nhưng mua về thì anh xài. Dù kết hôn được 3 năm nay nhưng chồng tôi vẫn làm công ăn lương cho ba mẹ chồng, mỗi tháng ba mẹ cho bao nhiêu tôi cũng không biết, anh không cho tôi hay. Nhiều lần tôi tế nhị hỏi dò đều không được nên thôi.

Khi tôi đi sinh, mẹ chồng có đưa cho anh cầm một số tiền nhỏ, tạm dư cho chi phí đi sinh. Khi bé được 2 tháng tôi đã làm việc trở lại vì thấy không ổn về kinh tế dù tiền thai sản còn cầm cự được. Gia đình chồng đối xử với tôi cũng tử tế vì tôi thường chọn cách im lặng, mỉm cười và làm theo. Cơ bản nhà chồng toàn những người biết cư xử, tôi chưa từng gây xích mích gì với họ. Chồng tôi rất ít đi chơi, không cờ bạc, không nhậu nhẹt, không chơi với ai vì không muốn tiếp xúc với họ.

Tôi và chồng sống với nhau như 2 thế hệ, chồng ngại học hỏi, sợ thay đổi, không có chí tiến thủ trong công việc và đời sống. Đã vậy anh còn yếu sinh lý, nửa năm không quan hệ vợ chồng, hoặc một năm không gần gũi vợ thì anh cũng thấy bình thường. Anh không đòi hỏi chuyện này, nếu có cũng rất ít, vài tháng một lần, toàn tôi chủ động. Anh không có lối sống tích cực, mỗi khi tôi làm gì anh không hài lòng là sẽ dùng những từ ngữ rất nặng nề. Anh còn hay đổ lỗi cho người khác, mặc dù đó không phải lỗi của họ. Tôi tự nhủ không chấp nhất những lời này, nhưng nhiều lần không làm được, ức chế; có một lần tôi đập cái ghế gỗ.

Tôi không còn tình cảm gì với chồng, đã thử ngồi lại nói chuyện để hai bên cùng tháo gỡ những khúc mắc trong lòng mà không được. Sau vài lần, tôi mở miệng thì chồng nói im đi. Không bỏ cuộc, tôi tìm những thời điểm 2 người vui vẻ để nói mà cũng không xong. Tôi còn nhờ hai bên ba mẹ ngồi lại cùng để cho lời khuyên về cuộc hôn nhân này, rồi đâu lại vào đó. Thực tâm tôi mong anh có người khác, mong anh bỏ tôi vì tôi muốn bỏ anh cũng không được, anh không chịu. Có vài lần tôi đề nghị ly hôn, ban đầu anh đồng ý ngay rồi sau lại năn nỉ.

Vướng mắc của chúng tôi là con gái 20 tháng tuổi, không bên nào chịu giao bé cho bên nào nuôi, cơ bản kinh tế 2 bên đều lo cho con được. Anh lại có máu khùng, bất chấp. Có lần anh dùng cây đầm nền nhà rất nặng đòi đánh chết em gái anh, rồi đòi đốt nhà anh, từ bỏ gia đình anh. Tôi thấy ở con người anh có suy nghĩ không được bình thường như mọi người.

Tôi chẳng có cách nào để thoát khỏi cuộc hôn nhân này. Những lúc đau ốm thì tôi tự lo lấy thân. Giờ tôi cứ gồng mình lên sống vui, sống có ích cho gia đình, cho con gái nhưng sống với tâm thế rất mệt mỏi khi chung nhà với anh. Tôi nên làm gì với khoảng thời gian phía trước để cuộc đời được hạnh phúc? Tôi thấy mình xứng đáng được hạnh phúc. Mong nhận được lời chia sẻ từ các bạn. Chân thành cảm ơn.

Theo vnexpress.net

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Giải độc gan bằng thực phẩm lành mạnh tại nhàGiải độc gan bằng thực phẩm lành mạnh tại nhà
22:16:50 08/03/2025
Khoa học cảnh báo: Mất ngủ, dễ mắc 3 bệnh phổ biến nàyKhoa học cảnh báo: Mất ngủ, dễ mắc 3 bệnh phổ biến này
18:01:22 09/03/2025
Gia tăng các ca cấp cứu tại các bệnh viện trong tỉnhGia tăng các ca cấp cứu tại các bệnh viện trong tỉnh
09:44:36 10/03/2025
Loại rau gia vị ai cũng từng ăn, là 'khắc tinh' của sỏi thận lại siêu bổ dưỡngLoại rau gia vị ai cũng từng ăn, là 'khắc tinh' của sỏi thận lại siêu bổ dưỡng
09:35:40 10/03/2025
Tai biến lần 2 vì thói quen dùng thuốc lại và không chịu tái khámTai biến lần 2 vì thói quen dùng thuốc lại và không chịu tái khám
04:59:09 09/03/2025
Nữ sinh 15 tuổi thủng tá tràng sau cơn đau dữ dội vùng thượng vịNữ sinh 15 tuổi thủng tá tràng sau cơn đau dữ dội vùng thượng vị
21:16:56 09/03/2025
Bé gái "đen kịt" khi vào viện, cha mẹ cũng bỏng nặng trong vụ cháy ở TPHCMBé gái "đen kịt" khi vào viện, cha mẹ cũng bỏng nặng trong vụ cháy ở TPHCM
16:06:56 09/03/2025
7 điều không nên khi uống trà xanh7 điều không nên khi uống trà xanh
09:30:38 10/03/2025

Tin đang nóng

Lê Phương chia sẻ ẩn ý sau tang lễ Quý Bình, netizen nghi ngờ liên quan đến vợ của cố nghệ sĩLê Phương chia sẻ ẩn ý sau tang lễ Quý Bình, netizen nghi ngờ liên quan đến vợ của cố nghệ sĩ
17:04:21 10/03/2025
Tân Hoa hậu Miss Global 2025 từng bị Thanh Hằng "chỉnh" vì khoe vòng 3 quá mức, Hà Hồ cũng "ngại giùm"Tân Hoa hậu Miss Global 2025 từng bị Thanh Hằng "chỉnh" vì khoe vòng 3 quá mức, Hà Hồ cũng "ngại giùm"
17:11:50 10/03/2025
16 phút "nổi da gà" của SOOBIN: Visual màn hình LED đẹp chấn động, phong độ biểu diễn làm fan tự hào16 phút "nổi da gà" của SOOBIN: Visual màn hình LED đẹp chấn động, phong độ biểu diễn làm fan tự hào
14:16:06 10/03/2025
Loạt nghi vấn hôn nhân của Thái Thiếu Phân rạn nứtLoạt nghi vấn hôn nhân của Thái Thiếu Phân rạn nứt
16:39:34 10/03/2025
Nữ nghệ sĩ bần thần, vừa đi vừa khóc nức nở sau lễ hoả táng của diễn viên Quý BìnhNữ nghệ sĩ bần thần, vừa đi vừa khóc nức nở sau lễ hoả táng của diễn viên Quý Bình
17:01:21 10/03/2025
Giật mình ngã nhào khi gặp xe CSGT, thanh niên dắt xe máy bỏ chạy trối chết để mặc bạn gái đứng bơ vơ giữa đườngGiật mình ngã nhào khi gặp xe CSGT, thanh niên dắt xe máy bỏ chạy trối chết để mặc bạn gái đứng bơ vơ giữa đường
15:33:04 10/03/2025
Đây là mỹ nữ showbiz khiến nam thần Thơ Ngây cấu kết xã hội đen, lập cả kế hoạch đòi 3,1 tỷĐây là mỹ nữ showbiz khiến nam thần Thơ Ngây cấu kết xã hội đen, lập cả kế hoạch đòi 3,1 tỷ
16:58:58 10/03/2025
Hạt Dẻ khiến tất cả bất ngờ!Hạt Dẻ khiến tất cả bất ngờ!
17:33:16 10/03/2025

Tin mới nhất

Stress và bệnh đái tháo đường

Stress và bệnh đái tháo đường

20:01:06 10/03/2025
Bệnh nhân đái tháo đường cần có suy nghĩ tích cực, không trầm trọng hóa bệnh tật của bản thân, cũng không quá chủ quan trong sử dụng thực phẩm, trong lối sống, sinh hoạt.
Uống rượu có diệt được virus cúm?

Uống rượu có diệt được virus cúm?

19:56:33 10/03/2025
Khi uống rượu, mọi người cảm thấy nóng do bị kích thích thần kinh, tạo cảm giác ấm nóng tạm thời, không làm tăng thân nhiệt. Lạm dụng rượu có thể gây rối loạn cơ thể, mất kiểm soát và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Vì sao đàn ông giảm tuổi thọ khi độc thân?

Vì sao đàn ông giảm tuổi thọ khi độc thân?

19:53:56 10/03/2025
Hầu hết các nghiên cứu đều ghi nhận không có khác biệt giữa hai giới, nhưng, trong một số ít nghiên cứu cho thấy có khác biệt, hầu hết đều phát hiện đàn ông độc thân có nguy cơ chết sớm cao hơn phụ nữ độc thân.
Khắc phục bất lợi của thuốc tránh thai

Khắc phục bất lợi của thuốc tránh thai

19:48:42 10/03/2025
Mặc dù thuốc tránh thai có thể có nhiều tác dụng khác nhau đối với sức khỏe, nhưng điều quan trọng cần nhớ là chúng mang lại nhiều lợi ích hơn là tác dụng phụ.
Dinh dưỡng cải thiện các triệu chứng của hội chứng Sjgren

Dinh dưỡng cải thiện các triệu chứng của hội chứng Sjgren

14:21:30 10/03/2025
Các khuyến nghị khác bao gồm tăng lượng acid béo omega-3 hấp thụ bằng cách ăn cá béo như cá hồi nhiều lần mỗi tuần và kết hợp các loại dầu lành mạnh như dầu ô liu và dầu hạt lanh.
Chủ động phòng, chống bệnh dại

Chủ động phòng, chống bệnh dại

13:21:27 10/03/2025
Có mặt tại phòng tiêm vắc xin dịch vụ, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Bắc Kạn, chúng tôi gặp anh Hoàng Văn C, ở xã Lục Bình, huyện Bạch Thông, đến đây để được các bác sĩ tư vấn và đề nghị tiêm vắc xin phòng dại.
Trầm cảm sau sinh có liên quan đến những thay đổi trong não khi mang thai

Trầm cảm sau sinh có liên quan đến những thay đổi trong não khi mang thai

13:18:12 10/03/2025
Những phụ nữ coi việc sinh con là căng thẳng cho thấy sự gia tăng thể tích ở hồi hải mã, một phần não kiểm soát nỗi sợ hãi, cảm xúc và trí nhớ.
Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

11:14:06 10/03/2025
Theo các chuyên gia y tế, mất ngủ kéo dài gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nguy cơ nhồi máu cơ tim cao; nguy cơ béo phì, đái tháo đường, thậm chí còn tăng nguy cơ bị ung thư
Mang chó dại đi cho, người chủ nuôi bị phơi nhiễm bệnh

Mang chó dại đi cho, người chủ nuôi bị phơi nhiễm bệnh

11:07:58 10/03/2025
Sau đó, người bệnh khẩn trương đến các cơ sở y tế gần nhất để được đánh giá vết thương, tư vấn tiêm chủng vắc xin và huyết thanh kháng dại theo từng trường hợp cụ thể.
Chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người

Chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người

10:46:37 10/03/2025
Xây dựng công nghệ sản xuất chế phẩm probiotic với mật độ tế bào sống cao (1.010 CFU/g), ổn định và tạo được chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người với mật độ trên 109 CFU/lọ, tỷ lệ sống trên 90% sau 12 tháng bảo quản.
Triglyceride máu cao cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim

Triglyceride máu cao cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim

10:07:38 10/03/2025
Tất cả các bệnh nhân này đều được xét nghiệm lipid sau khi nhập viện. Các nhà nghiên cứu nhận thấy những bệnh nhân có mức triglyceride cao gấp 2,7 lần bị đột quỵ so với những người có mức triglyceride bình thường.
Bật báo động đỏ cứu sống nhiều ca bệnh nguy kịch

Bật báo động đỏ cứu sống nhiều ca bệnh nguy kịch

10:02:49 10/03/2025
Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Đình Thái, Trưởng khoa Nội thần kinh, cho hay một vấn đề rất nghiêm trọng đã bất ngờ xảy ra với bệnh nhân sau 2 ngày được can thiệp lấy huyết khối. Đó là bệnh nhân đột ngột bị ngưng hô hấp tuần hoàn.

Có thể bạn quan tâm

Ronaldo gây bão MXH: "Bạn không giống tôi, bạn xấu quá!"

Ronaldo gây bão MXH: "Bạn không giống tôi, bạn xấu quá!"

Sao thể thao

19:59:45 10/03/2025
Cristiano Ronaldo không chỉ gây ấn tượng trên sân cỏ mà còn làm náo loạn mạng xã hội với một khoảnh khắc trớ trêu cùng fan hâm mộ.
Bắt nhóm đối tượng chuyên trộm tiền công đức ở Nam Định

Bắt nhóm đối tượng chuyên trộm tiền công đức ở Nam Định

Pháp luật

19:59:41 10/03/2025
Nhóm thanh, thiếu niên rủ nhau đi cạy phá khóa hòm công đức, két sắt của các cơ sở tôn giáo để trộm tiền trên địa bàn tỉnh Nam Định vừa bị lực lượng công an bắt giữ.
Chồng doanh nhân hơn 10 tuổi của Minh Hằng bị soi dấu hiệu lạ, vắng mặt bất thường trong ngày quan trọng

Chồng doanh nhân hơn 10 tuổi của Minh Hằng bị soi dấu hiệu lạ, vắng mặt bất thường trong ngày quan trọng

Sao việt

19:57:23 10/03/2025
Mới đây, giọng ca sinh năm 1987 đã đăng tải hình ảnh mới bên những người thân trên trang cá nhân trong dịp đặc biệt sinh nhật ông xã doanh nhân.
Mẹ Từ Hy Viên đột ngột cầu cứu lúc nửa đêm: "Tôi chịu hết nổi rồi..."

Mẹ Từ Hy Viên đột ngột cầu cứu lúc nửa đêm: "Tôi chịu hết nổi rồi..."

Sao châu á

19:49:15 10/03/2025
Vào khuya 9/3, bà Hoàng Xuân Mai khiến dân tình hoang mang khi đăng tải dòng trạng thái có nội dung tiêu cực trên trang cá nhân: Đau đớn quá, tôi chịu hết nổi rồi... .
Lập kỷ lục Guinness thế giới nhờ mặt có nhiều lông

Lập kỷ lục Guinness thế giới nhờ mặt có nhiều lông

Thế giới

19:46:25 10/03/2025
Mới đây, Patidar đã đến Milan (Italy) tham dự chương trình Lo Show dei Record, nơi kỷ lục của anh được chính thức công nhận. Tôi thực sự không biết nói gì. Tôi rất hạnh phúc khi nhận được danh hiệu này! , Patidar phấn khích chia sẻ.
Thu Quỳnh lên tiếng về chi tiết nhầm thoại trong phim "Cha tôi, người ở lại"

Thu Quỳnh lên tiếng về chi tiết nhầm thoại trong phim "Cha tôi, người ở lại"

Hậu trường phim

18:03:46 10/03/2025
Thu Quỳnh thừa nhận có nói nhầm do cô và Trần Nghĩa ngoài đời chỉ chênh nhau 4 tuổi, điều này gây áp lực trong tiềm thức của nữ diễn viên.
Khoảnh khắc cậu bé núp sau bức tường khiến gần 2 triệu người thót tim hồi hộp

Khoảnh khắc cậu bé núp sau bức tường khiến gần 2 triệu người thót tim hồi hộp

Netizen

18:01:43 10/03/2025
Hồi nhỏ, ai mà chả từng bị bố mẹ dọa cho mấy roi, rồi lỉnh đi trốn. Đánh xong là nhanh chân núp góc giường hay nấp sau cánh cửa, nín thở chờ sóng yên biển lặng .
"Cha tôi, người ở lại" tập 10: Việt bị côn đồ hành hung, bố ruột đến cứu

"Cha tôi, người ở lại" tập 10: Việt bị côn đồ hành hung, bố ruột đến cứu

Phim việt

17:18:17 10/03/2025
Việt va chạm xe với một nhóm côn đồ và bị đánh. Đúng lúc này, người đàn ông được dự đoán là bố ruột của Việt đi qua, thấy chuyện bất bình giữa đường nên đã dừng lại, ra tay khiến hai tên côn đồ phải tháo chạy.
Phía Anh Trai Say Hi chính thức lên tiếng về văn bản lan truyền có nội dung Tiêu ngữ quốc gia sai lệch gây phẫn nộ

Phía Anh Trai Say Hi chính thức lên tiếng về văn bản lan truyền có nội dung Tiêu ngữ quốc gia sai lệch gây phẫn nộ

Tv show

17:09:23 10/03/2025
Sáng 10/3, trên các diễn đàn mạng xã hội bất ngờ xuất hiện bức ảnh chụp một tờ biên bản có tiêu đề Biên bản xử lý vi phạm lỡ mồm .
Hôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi dễ ăn

Hôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi dễ ăn

Ẩm thực

16:42:11 10/03/2025
Thực đơn cơm tối nóng hổi dễ ăn. Không cầu kỳ, những món ăn đơn giản này lại thơm ngon, hấp dẫn hơn bao giờ hết.