Những thực phẩm càng ăn sẽ càng khiến bạn nổi nhiều mụn trong mùa hè
Thời tiết nắng nóng khiến mồ hôi ra nhiều, bụi bẩn đọng lại trên da khiến mụn trứng cá xuất hiện nhiều. Nếu chế độ ăn thiếu khoa học sẽ khiến da bạn trở nên trầm trọng hơn.
Theo bài viết từ Tạp chí sức khỏe Health, những thực phẩm chứa nhiều tinh bột, dầu mỡ, đường là nhóm thực phẩm thủ phạm gây nên mụn trứng cá. Dưới đây là những thực phẩm bạn cần ăn đúng cách, không nên lạm dụng trong mùa hè để phòng tránh mụn trứng cá.
1. Sữa: Sữa chứa một số hormone có thể gây mụn trứng cá. Mỗi ngày chỉ nên uống một cốc sữa để đảm bảo sức khỏe mà không lo bị mụn.
2. Sô cô la: Sô cô la chứa nhiều đường, chất béo làm tăng tuyến bã nhờn gây ra nhiều mụn trứng cá.
3. Bỏng ngô: Bỏng ngô chứa chất béo bão hòa, tinh bột rất dễ gây mụn và còn khiến bạn tăng cân.
4. Đậu nành: Thực phẩm từ đậu nành giàu estrogen là nguyên nhân gây mụn. Nếu ăn quá nhiều đậu phụ, các thực phẩm từ đầu nành mụn sẽ xuất hiện nhiều ở xung quanh miệng và đường viền hàm.
5. Cà phê: Cà phê kích thích tuyến bã nhờn và viêm.
6. Thịt xông khói: Các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ bao gồm thịt xông khói là nguyên nhân chính gây nên tình trạng da nhờn khiến mụn mọc nhiều.
7. Khoai tây chiên: Khoai tây chiên và thực phẩm được làm từ tinh bột là thực phẩm khiến da tăng tiết bã nhờn gây mụn trứng cá.
Theo Tinmoi
Bí kíp trị sạch mụn trứng cá, hết thâm và làm trắng da bằng thảo dược của cô gái 23 tuổ.i
Sau 3 tháng kiên trì áp dụng phương pháp này, da mặt Nhẫn đã hết sạch mụn trứng cá và trắng sáng không tì vết.
THÔNG TIN NHÂN VẬT
Video đang HOT
Mạc Thị Nhẫn
Sinh ngày: 05/06/1993
Quê quán: Nghệ An
Hiện đang là sinh viên trường Đại học Lâm nghiệp Việt Nam.
Gương mặt có nhiều mụn là nỗi ám ảnh của bất kỳ cô gái nào, Nhẫn cũng vậy. Mấy năm nay, mặt Nhẫn xuất hiện khá nhiều mụn trứng cá, những vết mụn không những to mà còn lan rộng trên mặt. Điều này khiến cô gái trẻ cảm thấy tự ti, chán nản, không muốn ra đường cũng không muốn gặp ai vì sợ mọi người ch.ê ba.i.
Da mặt của Nhẫn một thời gian dài bị mụn
"Mình đã cố gắng tìm cách khắc phục, chăm sóc da rất đúng cách nhưng mụn vẫn càng ngày càng nhiều, dày đặc trên mặt. Vì thế mà suốt một khoảng thời gian dài, cứ tan học là mình đi thẳng về nhà, không dám tụ tập bạn bè hay gặp ai cả. Có những lúc mình buồn phát khóc vì bất lực, vì cảm thấy mọi thứ thật tồi tệ..." - Nhẫn chia sẻ.
Trị mụn trứng cá và làm trắng da bằng mặt nạ đông y
Nhưng mọi thứ chưa hề quay lưng lại với cô gái trẻ trong một lần được mẹ đưa đến hiệu thuố.c Đông Y. Chính ông bác sĩ ở tiệm thuố.c Đông Y đã chỉ cách cho Nhẫn trị mụn và làm trắng da. Vì đã áp dụng quá nhiều cách mà không thành công nên lần này Nhẫn cứ thử liều thêm 1 lần nữa.
1. Giai đoạn 1: Trị mụn
Nguyên liệu:
- Tinh bột nghệ
- Lòng trắng trứng
- Mật ong
Các nguyên liệu trị mụn cần chuẩn bị
Cách làm:
Bước 1: Trộn các nguyên liệu với nhau theo tỉ lệ 1:1:1 (dùng lần nào thì lấy đủ lượng lần đó, không nên lấy nhiều lãng phí).
Bước 2: Sau khi trộn đều các hỗn hợp trên với nhau tạo thành hỗn hợp sền sệt, đắp lên mặt.
Bước 3: Sau 30 phút rửa lại mặt
Hỗn hợp trên dùng để đắp lên da mặt
Áp dụng cách trên đều đặn hàng tuần, 1 tuần 2 lần. Bên cạnh đó Nhẫn còn uống thêm thuố.c bắc giúp mát gan, giải độc trong nên rất nhanh. Sau 3 tháng kiên trì đắp và uống thuố.c bắc, mụn trên mặt bớt dần và hết hẳn.
2. Giai đoạn 2: Làm trắng da
a. Làm trắng da mặt:
Nguyên liệu:
- Tinh bột nghệ
- Tam thất
- Linh chi
- Nhân sâm
- Mật ong nguyên chất
(Mua tại bất kỳ hiệu thuố.c bắc nào cũng có, riêng tinh bột nghệ chỉ nên chọn loại nguyên chất, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không nên mua loại đã pha nhiều thứ khác nhau sẽ phản tác dụng)
Cách làm:
Bước 1: Mua tất cả các nguyên liệu trên rồi dùng máy xay nhuyễn thành dạng bột (trừ tinh bột nghệ), trộn với nhau theo tỉ lệ 1:1:1 (dùng lần nào thì lấy đủ lượng lần đó, không nên lấy nhiều lãng phí).
Bước 2: Sau khi trộn đều các hỗn hợp trên với nhau tạo thành hỗn hợp sền sệt, đắp lên mặt.
Bước 3: Sau 30 phút rửa lại mặt với nước ấm.
b. Làm trắng toàn thân
Nguyên liệu:
- Cam thảo
- Bột đậu đen
- Bột đậu lứt
- Tinh bột khoai tây
- Bạch truật
- Bạch phục linh
- Mật ong nguyên chất
Cách làm:
Cách làm tương tự như mặt nạ làm trắng da mặt nhưng cần lưu ý trong thời gian chờ, nên tranh thủ massage nhẹ nhàng toàn thân, nhất là những vùng như khuỷu tay, khuỷu chân, gáy... là những vùng dễ bị đen sạm do thời tiết hoặc ánh nắng mặt trời. Việc massage nhẹ nhàng toàn thân sẽ giúp tinh chất thẩm thấu tốt hơn vào sâu bên trong da.
Sau khi hết mụn hoàn toàn, Nhẫn chuyển sang giai đoạn làm trắng da từ thảo dược thiên nhiên. Thật kiên trì, đều đặn hàng tuần và "quả ngọt" cũng đã đến khi nhìn cô gái xinh đẹp hiện tại ai cũng phải thốt lên "không thể tin được". Làn da trắng sứ, mịn màng, không có mụn và vết thâm của Nhẫn khiến bao cô gái phải ao ước.
Da mặt và da toàn thân của Nhẫn trắng sáng tự nhiên, hết sạch mụn sau 4 tháng
Chuyên gia nói gì về phương pháp trị mụn, làm trắng từ bài thuố.c đông y?
Từ xưa, các loại thuố.c bắc đã là một trong những bí quyết làm đẹp của nhiều mỹ nhân. Từ việc đắp mặt, rửa mặt hay dưỡng da đều bắt nguồn từ thuố.c bắc. Không chỉ được sử dụng để làm đẹp da, thuố.c bắc còn có khả năng trị mụn thần kỳ.
Những loại thuố.c bắc như bạch linh, phục linh, cam thảo... được sử dụng khá phổ biến để dưỡng ẩm cho da, hút dầu và dưỡng da săn chắc. Ngoài ra nó có tác dụng giúp da thông thoáng, nuôi dưỡng da khỏe và sáng màu. Việc tìm mua các vị thước bắc hiện nay không quá khó khăn với những thành phần trên và có thể tự sử dụng tại nhà.
Theo Emdep
Những thực phẩm làm đẹp mà chúng ta ít nghĩ đến từ hạt và vỏ trái cây Một số những thực phẩm chúng ta bỏ đi hàng ngày lại là một trong những thực phẩm làm đẹp vo cùng hiệu quả và an toàn mà chúng ta không biết. Phương pháp giảm cân từ hạt nho Đa phần chúng ta ăn nho thường bỏ hạt mà không biết rằng, trong hạt nho giàu cellulose, axit hữu cơ, hợp chất tanin,...