Những thói quen xấu khiến bạn không thể loại bỏ mỡ bụng
Những ngấn mỡ thừa làm bạn mất đi vóc dáng thon gọn, điều này làm bạn đau đầu vì không thể làm đẹp cho mình. Bạn đã thực hiện nhiều biện pháp giảm cân nhưng dường như đều không có tác dụng, có thể là do bạn vẫn còn duy trì một số thói quen xấu dưới đây. Hãy cùng theo dõi nhé.!
1. Thói quen ăn đêm
Thói quen ăn đêm
Đêm là thời thiểm các cơ quan nghỉ ngơi không hoạt động, do vậy lượng chất dinh dưỡng bạn hấp thụ vào ở bữa tối sẽ không có cơ hội được sử dụng. Đặc biệt là ăn đêm trước khi đi ngủ càng làm cho cơ thể dễ tích tụ mỡ thừa. Để ngăn chặn hiện tượng này, bạn hãy ăn ít đi vào bữa tối và không được đi nằm cách giờ ăn ít nhất là 3 tiếng. Nếu có thể, bạn chỉ nên ăn thêm hoa quả trong trường hợp bạn cảm thấy đói vào ban đêm thay vì ăn những đồ ăn có chứa nhiều đường để thoả mãn cơn đói.
2. Ăn khi đang buồn, bực bội hay khó chịu
Một số người thường có thói quen ăn khi đang trong tâm trạng buồn. Việc này hoàn toàn không giúp cải thiện được tâm trạng của bạn mà vô hình còn làm tăng lượng thức ăn bạn ăn vào cơ thể dẫn đến dư thừa năng lượng. Từ đó khiến cho những ngấn mỡ trên bụng bạn ngày một dày hơn.
Video đang HOT
Cách tốt nhất để giải quyết vấn đề này là chọn một hoạt động nào đó không liên quan đến ăn uống để bạn có thể hạn chế việc tiêu thụ thêm lượng calo cho cơ thể, như là: uống một cốc nước lọc, trò chuyện với một người bạn hoặc đi bộ thư giãn, vui chơi, nghe nhạc… sẽ làm cho tâm trạng bạn trở nên thoải mái hơn.
3. Uống đồ uống có ga
uống nhiều đồ uống có ga
Theo các chuyên gia sức khỏe, uống 1- 2 chai nước có ga hàng ngày sẽ khiến vòng eo của bạn tăng lên ít nhất 5 lần so với những người ít đụng tới loại nước có ga này. Nguyên nhân là vì lượng đường cao có trong các chai nước có ga kích thích ham muốn ăn uống của bạn và khiến bạn luôn trong tình trạng thèm ăn.
Vì thế, nếu bạn đang thèm uống một loại nước nào đó, bạn hãy chọn những thức uống tốt cho sức khoẻ như nước hoa quả tươi hay một cốc nước lọc với một chút chanh và lá bạc hà và nên chọn những loại nước uống ít đường.
Việc từ bỏ thói quen ăn uống hàng ngày là điều rất khó thực hiện, nhất là đối với những người thừa cân nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu bạn hoàn toàn hết cách xử lý những ngấn mỡ thừa của mình thì bạn có thể thực hiện dịch vụ hút mỡ, dịch vụ này bao gồm hút mỡ các phân vùng cơ thể như hút mỡ đùi, hút mỡ bụng, hút mỡ mặt… Với công nghệ hút mỡ bằng laser hiện đại đảm bảo đán.h tan mỡ thừa an toàn mà không gây đa.u đớ.n. Đây là cách phổ biến hiện nay được chị em lựa chọn để lấy lại vóc dáng thon gọn cho mình.
Theo Biquyetlamdep
Ai không nên phẫu thuật thẩm mỹ
Có một điều ít người biết nhưng lại rất quan trọng đó là những chống chỉ định cho từng phẫu thuật thẩm mỹ.
Ngày nay, thuật ngữ phẫu thuật thẩm mỹ (PTTM) đã rất quen thuộc với nhiều người và cũng có nhiều người thực hiện những phẫu thuật này, có người nhằm khôi phục hay cải thiện chức năng bộ phận cơ thể như phẫu thuật bàn tay, sửa lại sẹo xấu sau bỏng, sửa chữa mô rách. Có người lại muốn thực hiện phẫu thuật để làm đẹp hơn như làm cho thành bụng nhỏ lại, làm mắt hai mí, sửa lại môi, sửa mũi, sửa tai... Tuy nhiên, có một điều ít người biết nhưng lại rất quan trọng đó là những chống chỉ định cho từng PTTM.
Với những thao tác làm đẹp: Nhiều phụ nữ, vì lí do bệnh tật hay sức khỏe, không thể làm PTTM, y học gọi là chống chỉ định. Với những thao tác làm đẹp (chưa được xếp vào loại PTTM) như đeo khuyên qua rốn, qua mũi hay đặt vật trang trí trên lưỡi, xăm hình vẽ trên cơ thể... hầu hết không có chống chỉ định nhưng cũng cần thận trọng, ví dụ có thể gây chả.y má.u kéo dài nếu cá thể có vấn đề về đông má.u, có bệnh gan hoặc có cơ địa dị ứng... Vì vậy, một số thủ tục y học mang tính chất thông lệ đều nên tuân thủ như làm xét nghiệm má.u cơ bản (để biết về tính chất má.u đông, má.u chả.y, chức năng gan, thận), đán.h giá tình tình trạng tim phổi.
Với can thiệp hút mỡ bụng:
Không phải ai cũng có thể là ứng viên tốt và cũng không phải là phương pháp thay thế cho việc thực hành chế độ ăn hợp lý hay vận động. Để có thể được chỉ định, ứng viên thường phải trên 18 tuổ.i và có sức khỏe tốt, đã từng thực hành chế độ ăn kiêng và vận động nhưng vẫn có lượng mỡ thừa tồn tại trên cơ thể có thể túm được bằng tay, ước lượng khoảng 5-7kg. Có bệnh tiểu đường, bị nhiễm khuẩn, có vấn đề về tim hay tuần hoàn má.u thường không được làm can thiệp này. Với những người có tuổ.i, da thường kém chun giãn, hạn chế khả năng co lại cho phù hợp với khuôn hình mới. Hút mỡ vùng bụng không được kết hợp đồng thời với can thiệp sửa lại thành bụng do có nguy cơ cao bị biến chứng thậm chí t.ử von.g.
Xóa nếp nhăn: Ở các vùng giữa hai chân mày, trán, đuôi mắt, phương pháp thẩm mỹ thường được dùng là tiêm botox. Tuy nhiên, việc sử dụng nó có thể mang lại nhiều tác dụng phụ. Loại thuố.c chống nếp nhăn này có nguồn gốc từ ngoại độc tố do vi khuẩn yếm khí clostridium botulinum sản sinh ra. Cơ quan Quản lý thuố.c và Thực phẩm Mỹ chỉ chấp nhận dùng botox cho trường hợp chữa vết nhăn da quanh mũi ở người dưới 65 tuổ.i, chống chỉ định với bệnh nhược cơ nặng, đang dùng kháng sinh dòng aminoglycosid vì có thể làm tăng tác dụng tiềm ẩn của độc tố, trước khi có thai, đang có thai và đang cho con bú.
Không phải ai cũng có thể phẫu thuật thẩm mỹ.
Làm cho vú to hơn:
Chống chỉ định chính lại liên quan đến những vấn đề tâm lý, những người không có trạng thái tâm lý ổn định, có kỳ vọng không thực tế vào phương pháp và không hiểu biết về lợi ích và nguy cơ là những người có chống chỉ định. Bệnh nhân có điều kiện thuận lợi để tạo hình vú cho to lên cần hội đủ các điều kiện sau: có mong muốn - có mô tuyến vú đủ rộng, đủ số lượng - có lồng ngực thích hợp.
Tái tạo vú sau khi điều trị ung thư vú: Những chống chỉ định liên quan đến mức độ xâm lấn của ung thư hay ung thư tái phát. Các chống chỉ định (tương đối) bao gồm: có l.ở loé.t hoại tử do liệu pháp phóng xạ, béo phì, hút thuố.c l.á, bị tiểu đường, suy nhược. Chống chỉ định tuyệt đối chủ yếu cho việc tái tạo vú là tính chất ác tính của mô vú bị cắt bỏ.
Cấy ghép mỡ để làm trẻ gương mặt: Có lẽ chỉ có can thiệp ngoại khoa này là không có chống chỉ định khắt khe, là giải pháp tiện lợi và an toàn nhất do mỡ là chất lấy từ chính cơ thể của mỗi người nên không gây ra biến chứng. Đặc biệt mỡ làm tăng thể tích của những vùng lõm trên gương mặt, do đó gương mặt sẽ trẻ ra, xóa được các nếp nhăn. Bất cứ ai có gương mặt không đều nhau, bên to bên nhỏ, đều có thể cấy ghép mỡ cho hai bên má. Nếu cằm lệch, không cân xứng, hai gò má không đều cũng có thể ghép mỡ vào mặt. Những người tuổ.i trên 45, do khối lượng mỡ trên gương mặt ngày càng giảm dần, do đó dưới mắt xuất hiện đường trũng "rãnh nước mắt", khiến gương mặt trông già đi, cũng có thể cấy mỡ vào đường trũng này. Người lớn tuổ.i, hai má bị hóp cũng có thể cấy ghép mỡ để có gương mặt đầy đặn trở lại.
Theo SKĐS
Thành Chí Phèo vì biến chứng tiêm silicon Bác sĩ Thọ từng gặp nhiều ca biến chứng từ chất làm đầy, silicon do bệnh nhân tự ý tiêm. Ông ví von: "Sau khi mổ lấy chất đó ra khỏi cơ thể, bệnh nhân không khác gì Chí Phèo". Thành 'Chí Phèo' vì các chất bơm đầy TS Nguyễn Huy Thọ - Phó Chủ tịch hội Phẫu thuật và tạo hình thẩm...