Những thói quen xấu gây xuấ.t tin.h sớm

Những thói quen xấu của phái mạnh là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng xuấ.t tin.h sớm. Cùng tìm hiểu để tìm cách khắc phục các chàng nhé!

Xuấ.t tin.h sớm được định nghĩa đơn giản là: Nếu bạn phón.g tin.h trước khi bạn muốn và cảm thấy không thể kiểm soát nổi, thì khi đó bạn bị xuấ.t tin.h sớm.

Xuấ.t tin.h sớm có thể là do những nguyên nhân sinh thể lý: do tố bẩm thần kinh, tổn thương thực thể, bệnh tật hoặc tác dụng phụ của thuố.c gây quan hệ không được như ý. Xuấ.t tin.h sớm cũng có thể do những thói quen xấu của đấng mày râu như thói quen th.ủ dâ.m, xem phim se.x, hay “yêu” quá ít…

1. Vấn đề với thói quen th.ủ dâ.m

Ai có thể nghĩ rằng có một cách th.ủ dâ.m “chính xác”? Trong nhiều trường hợp khi các chàng trai trẻ bắt đầu th.ủ dâ.m lần đầu, họ sẽ làm như vậy một cách vội vàng, sợ bị bắt gặp, do đó, họ thường căng cẳng chân lên để cố gắng xuấ.t tin.h càng nhanh càng tốt.

Căng chân lên khi bạn muốn xuấ.t tin.h nhanh thực ra là có hiệu quả, nhưng nếu bạn quen với việc th.ủ dâ.m theo cách này, bạn có thể sẽ tạo thành một thói quen th.ủ dâ.m với cẳng chân hoặc xương chậu căng cứng, và rốt cục sẽ khiến cho bạn bị xuấ.t tin.h sớm như một thói quen.

Nếu bạn đang trong quá trình khắc phục tật xuấ.t tin.h sớm, một cách tuyệt vời để bắt đầu là th.ủ dâ.m đúng cách. Đúng cách ở đây tức là bạn cần đảm bảo cẳng chân được thả lỏng hoàn toàn, không thẳng đứng và không bị căng. Hãy thư giãn và đừng vội vàng.

Kéo căng cẳng chân cũng không tốt, nên bạn cũng cần phải từ bỏ thói quen này. Nếu không bạn sẽ bị căng thẳng trong quá trình quan hệ và xuấ.t tin.h.

Ví dụ: Giả sử rằng bạn đang có quan hệ tìn.h dụ.c với một người phụ nữ và cô ấy vô cùng lôi cuốn. Nếu bạn có thói quen không tốt, bạn sẽ làm căng cẳng chân của mình một cách vô thức, và sự căng sẽ kích hoạt phản xạ xuấ.t tin.h và bạn sẽ bị xuấ.t tin.h sớm.

2. Xem phim khiê.u dâ.m

Xem phim khiê.u dâ.m là một trong những thói quen tệ hại nhất. Lý do cho điều này là nó làm cho bạn lo lắng và sự nhạy cảm của bạn khi quan hệ tìn.h dụ.c thực sự. Trước tiên, bạn sẽ có vấn đề về sự cương cứng bởi vì bạn đã bị bớt nhạy và khi bạn đã cương cứng thì bạn sẽ không có khả năng giữ nó vì lo lắng. Lo lắng ngay lập tức làm xuấ.t tin.h.

Nếu bạn đang cố gắng để chữa bệnh xuấ.t tin.h sớm, nhưng bạn thể thành công, rất có thể bạn đã mắc phải một trong hai tật xấu trên. Hãy dần dần loại bỏ 2 thói quen này ra khỏi cuộc sống của bạn và bạn có thể đạt được thành công nhanh hơn.

3. Làm “chuyện ấy” trước hôn nhân khi còn quá trẻ

Không ít bạn trẻ đã “sống thử” trước khi đi tới hôn nhân chính thức. Do tâm lý căng thẳng, lo lắng, và chưa đủ kiến thức giới tính khiến hưng phấn quá nhanh, không làm chủ được đội quân tinh binh nên thường xuấ.t tin.h quá sớm. Sau khi kết hôn, thói quen này khó mà thay đổi được. Do đó, tình trạng xuấ.t tin.h sớm thường xuyên xảy ra là điều khó tránh khỏi.

4. Số lần “yêu” quá ít

Do cuộc sống quá bận rộn, căng thẳng, vợ chồng ít có thời gian “ân ái” trong một thời gian dài nên khó đạt được khoái cảm và dễ gây xuấ.t tin.h sớm.

Sau thời gian dài xa cách, “cô bé” và “cậu nhỏ” tự nhiên sẽ nảy sinh khoảng cách, lâu dần gây mất hứng yêu đương. Hoặc giả nếu có muốn “đền bù” những ngày xa cách, nhu cầu “yêu” quá cuồng nhiệt cũng dễ làm cho quý ông “tiêu hết tiề.n trước khi ra tới chợ”.

5. Tình vụn.g trộ.m

Mọi mâu thuẫn phát sinh trong quan hệ vợ chồng hoặc gia đình hai bên nội ngoại đều là nhân tố ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng “yêu” nói chung và việc xuấ.t tin.h sớm của quý ông nói riêng. Khi “cơm không lành, canh chẳng ngọt”, đấng mày râu thường là.m chuyệ.n ấ.y qua loa, coi như xong nghĩa vụ, thậm chí chẳng có hứng thú mà “yêu”.

Những cuộc tình vụn.g trộ.m kéo dài, phải trốn tránh gia đình và dư luận xã hội khiến tâm lý lo sợ, căng thẳng, xuấ.t tin.h sớm là lẽ dĩ nhiên.

Các phương pháp tự nhiên để vượt qua tình trạng xuấ.t tin.h sớm

Chấm dứt hành vi th.ủ dâ.m không đúng: Hầu hết nam giới ở độ tuổ.i trẻ sau khi xem các tạp chí và các bộ phi.m ngườ.i lớ.n vội vàng vào phòng tắm và th.ủ dâ.m với mục đích chính là xuấ.t tin.h nhanh. Điều này dẫn đến xuấ.t tin.h sớm khi quan hệ tìn.h dụ.c như thói quen mà cơ thể đã được đào tạo.

Đối với những người có dươn.g vậ.t quá nhạy cảm, dùng thêm dầu bôi trơn trong quá trình quan hệ tìn.h dụ.c được khuyến khích. Điều này làm giảm căng thẳng tìn.h dụ.c bằng cách giảm ma sát trong quá trình quan hệ, giúp giảm bớt sự kích thích và kéo dài thời gian quan hệ.

Luôn đeo ba.o ca.o s.u khi quan hệ tìn.h dụ.c. Đây là một điều phải làm với mục đích bảo vệ, nhưng có một số ba.o ca.o s.u được thiết kế để giảm độ nhạy cảm của dươn.g vậ.t và do đó làm giảm xuấ.t tin.h sớm.

Đừng vội vàng khi là.m chuyệ.n ấ.y. Hãy để bạn tình của bạn hạnh phúc trước bạn. Hãy để tìn.h dụ.c không phải chỉ là về bạn mà là cả 2 người. Nhiều phụ nữ thích cao trào được xây dựng dần dần, và họ phản ứng rất tốt. Khi bắt đầu không bắt đầu nhanh chóng và mạnh mẽ với mục tiêu xuấ.t tin.h nhanh mà hãy tăng mức độ dần dần và tận hưởng. Bắt đầu chậm và tập trung vào bạn tình khiến cho bạn kéo dài lâu hơn và không bị xuấ.t tin.h sớm.

Kiểm soát sự phấn khích bằng cách tập trung vào màn dạo đầu nhiều hơn. Nếu bạn có xu hướng hứng thú đến điểm xuấ.t tin.h một cách nhanh chóng, thì luôn luôn quan sát và kiểm soát ở thời điểm dạo đầu.

Luyện tập khung xương chậu. Nhiều đàn ông cho biết họ có thể trì hoãn việc xuấ.t tin.h bằng cách siết chặt hoặc đẩy mạnh cơ xương chậu.

Thực hiện các bài tập ngay trước khi quan hệ tìn.h dụ.c và trong khi gia.o hợ.p. Khi cảm giác của bạn như sắp xuấ.t tin.h thì hãy dừng lại và sử dụng ngón trỏ và ngón cái của bạn bóp vào đáy dươn.g vậ.t cho đến khi sự thôi thúc xuấ.t tin.h giảm xuống. Sau đó chờ một vài giây trước khi quay trở lại gia.o hợ.p.

Theo VNE