Những thói quen sinh hoạt hàng ngày gây hại cho da

Ăn nhiều thức ăn nhanh, hút thuốc lá, tắm nước nóng, thiếu ngủ, sử dụng cọ trang điểm không vệ sinh… là những thói quen khiến da nổi mụn.

Ảnh minh họa

Bác sĩ CKII Phạm Thị Thanh Giang (Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da Liễu TPHCM), chỉ ra những thói quen sinh hoạt hàng ngày có thể gây hại cho làn da của chúng ta.

Ăn nhiều thức ăn nhanh

Các loại thức ăn nhanh chứa nhiều chất béo, thiếu chất xơ làm tăng đường huyết nhanh chóng và gây insulin tăng cao, gián tiếp làm nổi mụn.

Hút thuốc lá

Hút thuốc lá không những làm giảm tưới máu cho da mà còn sinh ra các chất gây độc trực tiếp vào da và máu.

Tắm nước nóng

Dù tắm nước nóng giúp bạn thư giãn tốt, nhưng nó cũng rất gây hại cho da.

Uống rượu bia

Uống rượu bia nhiều có thể làm khô da và mất đi chất nhờn tự nhiên của da.

Sử dụng cọ trang điểm không vệ sinh

Nếu không vệ sinh cọ trang điểm thường xuyên, bạn có thể bị nổi mụn hoặc thậm chí là nhiễm trùng da.

Thiếu ngủ

Thiếu ngủ sẽ dẫn đến stress và các bệnh da như mụn trứng cá hay thậm chí là vảy nến.

Cào nặn mụn quá nhiều

Cào nặn mụn là thói quen không tốt vì nó khiến cho mụn lún sâu hơn vào da, vi khuẩn cũng thâm nhập sâu hơn, làm nặng hơn tình trạng nhiễm trùng và có thể để lại sẹo xấu.

Nghe điện thoại lâu

Có nghiên cứu cho rằng, khi bạn áp má lên điện thoại lâu sẽ khiến cho vỡ các nốt mụn viêm, dù rằng điện thoại có sạch vi khuẩn hay không vẫn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Ngủ khi vẫn còn lớp trang điểm

Nhiều bạn vì quá bận rộn thường có thói quen không tẩy trang khi đi ngủ, đây là thói quen xấu vì nó sẽ khiến cho da bị bít tắc lỗ chân lông.