Những thói quen khó chữa khiến con gái nhanh già
Đây là thói quen của rất nhiều người đấy!
Uống ít nước
Chúng ta thường có thói quen chỉ uống nước khi thật sự cảm thấy khát. Đây chính là một trong những nguyên nhân khiến các bạn uống ít nước, làm cho lượng nước không đủ cung cấp cho các hoạt động của các bộ phận trong cơ thể. Điều này có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi, tụt huyết áp…
Đặc biệt, việc thiếu nước sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp và nghiêm trọng đến làn da của chúng ta. Nguyên nhân là do đây là nguồn dưỡng chất giữ vai trò then chốt trong việc bảo vệ làn da. Việc thiếu nước sẽ khiến cho tuyến chất nhờn hoạt động kém, làm cho da bị khô ráp, xuất hiện nếp nhăn và lão hóa nhanh hơn… Vì vậy, dù không có cảm giác khát nước, các bạn vẫn cần cung cấp cho cơ thể từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày nhé!
Thường xuyên thức khuya
Thức khuya nhiều, ngủ không đủ giấc có thể làm cho các hoạt động điều tiết các tế bào cho da hoạt động thất thường, làm ảnh hưởng đến chức năng của tế bào biểu bì và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Nó khiến da xuất hiện các nếp nhăn, tàn nhang, xỉn màu…
Thời gian ngủ chính là lúc da của chúng ta được nghỉ ngơi và tái tạo các tế bào mới. Đặc biệt, tế bào sẽ được tái tạo với tốc độ nhanh gấp đôi trong khoảng thời gian từ 23h đến 4h sáng. Trong khoảng thời gian này, collagen được sản sinh nhanh chóng và các chất có hại cũng bị tiê.u diệ.t, các tế bào bị tổn thương được phục hồi… Đó chính là lý do mà chúng mình nên ngủ đủ 7 – 8 giờ mỗi ngày.
Lười vận động
Video đang HOT
Việc lười vận động sẽ khiến cho chức năng vốn có của các bộ phận trên cơ thể bị “vô hiệu hóa”. Về lâu dài, nó sẽ khiến cho những bộ phận này khó khăn trong việc thực hiện chức năng của mình. Bên cạnh đó, lười vận động còn làm giảm khả năng tuần hoàn má.u bên trong cơ thể và đẩy nhanh quá trình lão hóa của các bộ phận. Chính vì vậy, các bạn nên tăng cường hoạt động, tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày.
Sử dụng thực phẩm có chất kích thích
Các thực phẩm có chứa chất kích thích hay thực phẩm có vị cay như rượu, bia, café, ớt, các loại gia vị… không chỉ khiến chúng ta nổi nhiều mụn hơn mà nó còn gây ảnh hưởng xấu đến tim mạch khi các bạn sử dụng quá nhiều.
Theo lời khuyên của các chuyên gia, chúng ta nên bổ sung các loại rau xanh và hoa quả cho cơ thể một cách thường xuyên. Các thực phẩm này có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, vì thế rất tốt trong việc duy trì tuổ.i thanh xuân cho chúng mình đấy!
Không bảo vệ khi đi nắng
Việc chúng ta không bảo vệ khi đi nắng không chỉ làm đen da mà còn gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Khi phải tiếp xúc quá lâu với các tia cực tím, da của các bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề như đen da, dị ứng, kích ứng, nổi mụn, tàn nhang, xỉn màu, lão hóa nhanh, thậm chí là cả ung thư da. Nguyên nhân là do ánh nắng trực tiếp sẽ gây tổn hại sợi đàn hồi và collagen nằm ở tầng sâu của da, khiến cho da bị chảy nhão, xuất hiện nếp nhăn.
Do đó, để đảm bảo an toàn, các bạn nên sử dụng các sản phẩm chống nắng, mặc áo chống nắng, đeo khẩu trang, găng tay, đội mũ… khi đi ra ngoài vào thời điểm trời nắng nhé!
Theo VNE
Thực đơn côn trùng khiến nhiều người 'lợm giọng'
Bọ cạp nấu hạt tiêu, gián nấu với dưa chuột... là những món ăn khiến nhiều thực khách ghê sợ.
Một quán bar nhỏ thuộc quận Montmarte (Paris, Pháp) vừa giới thiệu thực đơn mới khiến nhiều thực khách không dám nhìn, càng không dám nếm thử.
Bếp trưởng Elie Daviron
Nhiều người đến quán phải uống 2 - 3 ly rượu để đủ dũng khí nếm thử những món ăn lạ lùng này.
Từ 7 năm trước, bếp trưởng Elie Daviron bắt đầu hứng thú với việc chế biến thức ăn từ côn trùng và mong muốn biến chúng trở thành những món ăn giàu đạm phổ biến tại châu Âu.
Thực đơn của quán này gồm các món ăn được chế biến từ côn trùng như: bọ cạp nấu hạt tiêu tưới dầu olive, gián nấu với dưa chuột, dưa chua và đậu Hà Lan xanh, châu chấu xào trứng.
Đa số côn trùng nhập khẩu từ Thái Lan và ở dạng khô, ướp muối nên thường có vị mặn, giòn và cứng nhưng vẫn giữ được hình dạng côn trùng ban đầu.
Nhiều loại có mùi vị của nấm, hoa quả khô, vị thịt khô và nhiều mùi vị khác.
Bếp trưởng Daviron cho biết trong vòng 2 tuần kể từ khi giới thiệu có thực đơn mới, quán nhận được rất nhiều phản hồi của khách hàng khi thưởng thức các món ăn đặc biệt này.
Laura Dandelot, một sinh viên 21 tuổ.i, cho biết cô cần phải vượt qua định kiến để thử món bọ cạp.
Cô gái trẻ này chia sẻ: 'Lúc đầu, tôi nghĩ thật đáng sợ và không thể ăn được vì nó có vẻ bẩn. Thực tế thì món bọ cạp có vị dễ chịu, hơi giống quả hạch, giòn và cứng'.
Các món ăn từ côn trùng này có giá từ 5 - 9euro/phần ăn và trong những ngày đông khách, quán bar phải phục vụ tới khoảng 50 suất.
Đầu năm 2013, Liên Hợp Quốc đã có báo cáo cho phép sử dụng côn trùng như một loại thức ăn.
Bếp trưởng Daviron hiện rất tự tin cho rằng trong thời gian tới, các nước khác cũng sẽ vượt qua được sự e dè để thưởng thức những món côn trùng đặc biệt này.
Theo Datviet
Những bài Toán khiến học sinh 'đau đầu' Đề Toán thiếu dữ liệu, không logic... được cộng đồng đem ra 'mổ xẻ' và phản ứng gay gắt khi cho rằng đang làm khó học sinh. Đề Toán 'đán.h đố' Xuất hiện vào đầu tháng 4, đề Toán giữa học kỳ 2 năm học 2012 -2013 của học sinh lớp 1 Vũ Bảo Ngọc trở thành đề tài bàn luận sôi nổi....