Những thói quen hàng ngày khiến mái tóc bạc sớm
Tóc bạc không chỉ xuất hiện ở người già mà còn thường thấy ở những người trẻ tuổi do thói quen hàng ngày thiếu khoa học. Để tránh mái tóc bạc sớm bạn nên thay đổi những thói quen xấu sau càng sớm càng tốt.
Nếu bạn là người nghiện thuốc lá thì tốt nhất nên dừng lại ngay để tránh tóc bạc sớm. Bạn nên biết rằng chất nicotin trong thuốc lá có thể là hung thủ khiến tóc bạc nhanh chóng. Khi chất này hấp thụ vào cơ thể, mạch máu sẽ bị thu nhỏ lại khiến máu lưu thông kém hơn. Khi tóc không nhận được đủ máu sẽ bị bạc nhanh. Ngoài ra, những chất độc này còn tạo nên nếp nhăn trên mặt và quầng thâm xung quanh mắt.
Căng thẳng, suy nghĩ lo lắng nhiều làm chậm quá trình lưu thông tế bào đến tóc khiến tóc nhanh bạc. Khi bạn bị áp lực công việc quá lớn, suy nghĩ nhiều kết hợp với tâm trạng buồn chán kéo dài gây tổn hại đến tinh thần kéo theo đó là quá trình tóc bạc sớm sẽ đến rất nhanh. Vì thế giữ cho tinh thần thoải mái, lạc quan và vui vẻ là chìa khóa để bạn có thể có được hạnh phúc và ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm.
Thiếu dinh dưỡng cần thiết
Chế độ ăn uống hàng ngày thiếu hụt dinh dưỡng do quá bận rộn với công việc ăn uống sơ sài hay không đủ chất khiến hạn chế sản sinh hắc tố nên tóc không đen được. Bạn nên nạp vào cơ thể đủ protein từ cá hoặc các thực phẩm giàu vitamin E.
Video đang HOT
Vấn đề về thận
Theo nhiều quan điểm của Đông y cho rằng màu tóc thường bắt nguồn từ hai yếu tố máu và thận. Khi thận không khỏe mạnh sẽ khiến tóc nhanh bạc hơn. Vì thế nếu bạn thấy xuất hiện hiện tượng tóc nhanh bạc thì nên kiểm tra lại sức khỏe của thận.
Thiếu ngủ
Việc đảm bảo giấc ngủ sâu sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm. Suy nghĩ nhiều kết hợp tình trạng ngủ không đủ giấc sẽ vô tình khiến bạn bị bạc tóc khi còn trẻ.
Thiếu máu
Nhiều nghiên cứu y khoa đã chỉ ra, một trong những nguyên nhân khiến tóc bạc nhanh là thiếu máu. Tình trạng máu thể hiện sức khỏe của cơ thể vì thế máu tốt sẽ giúp tóc đen hơn, suôn mượt và chắc khỏe. Ngược lại tóc bạc nhanh, rụng tóc thường do máu không đủ. Để bổ sung khí huyết trong cơ thể bạn nên bổ sung thêm táo đỏ, long nhãn…
Không che chắn tóc khi ra ngoài
Nếu bạn nghĩ việc để đầu trần phơi nắng trong thời gian dài sẽ không ảnh hưởng đến màu tóc thì bạn đã nhầm việc để tóc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng bên ngoài thì các tế bào hắc tố bị hủy hoại bởi tia cực tím của ánh nắng mặt trời. Điều này có thể biến đổi chất tóc và khiến tóc nhanh bạc màu. Vì thế bạn đừng quá chủ quan thì bạn nên che chắn thật kỹ mái tóc, đội mũ trước khi ra ngoài.
Sử dụng loại mỹ phẩm cho tóc không chất lượng
Việc lạm dụng những chất tẩy hóa học trong mỗi lần nhuộm, uốn dễ khiến tóc hư tổn, kết hợp thêm với việc sử dụng những chất dưỡng thiếu nguồn gốc, chất lượng là tác nhân không nhỏ khiến mái tóc yếu và kém dưỡng chất. Vì thế bạn nên đảm bảo rằng mái tóc của mình không sử dụng hóa chất quá đà và đảm bảo những loại dầu gội, dầu dưỡng có nguồn gốc và chất lượng.
Thảo Nguyên
Theo kienthuc.net.vn
Nắng nóng miền Bắc: Bệnh viện tiếp nhận nhiều bệnh nhân đột quỵ
Bệnh nhân cấp cứu do sốc nhiệt và đột quỵ không chỉ có người cao tuổi mà còn có nhiều thanh niên.
Đợt nắng nóng đầu tiên những ngày qua tại miền Bắc, khoa Cấp cứu Bệnh viện Bạch Mai mỗi ngày đã tiếp nhận hàng chục trường hợp đến cấp cứu do bị sốc nhiệt, trong đó, tỷ lệ bệnh nhân đột quỵ tăng hơn 20%.
Nhiều bệnh nhân nhập viện cấp cứu do nắng nóng. (Ảnh minh hoạ)
Bệnh nhân cấp cứu do sốc nhiệt và đột quỵ không chỉ có người cao tuổi mà còn có nhiều thanh niên. Đáng chú ý là do nắng nóng, 1 bác sĩ trẻ ở Hà Nội bị đột quỵ và nhanh chóng rơi vào hôn mê khi đang đá bóng. Bệnh nhân được kết luận là phình, vỡ mạch não.
Phó Giáo sư Tiến sĩ, Nguyễn Văn Chi, Phó trưởng khoa Cấp cứu, Bệnh viện Bạch Mai cho biết: "Bệnh nhân nhập viện cấp cứu đang tăng. Trong những ngày nắng nóng, nhiều người vẫn phải làm việc ngoài trời như nông dân, công nhân xây dựng, những người phải di chuyển trên đường. Nếu phải làm việc lâu ở ngoài trời, di chuyển một quãng đường dài khi trời nắng nóng thì cố gắng tránh thời điểm từ 12 giờ trưa đến 16 giờ, uống đủ nước và phải che chắn khi ra ngoài nắng..."
Theo các bác sỹ, thời gian vàng để cấp cứu đột quỵ là 6 giờ đầu. Tuy nhiên, tỷ lệ bệnh nhân đến Bệnh viện Bạch Mai cấp cứu sớm trong khung giờ này chỉ chiếm gần 10%. Bác sĩ Đào Việt Phương, khoa Cấp cứu, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, trong những ngày nắng nóng vừa qua, nhiều bệnh nhân bị đột quỵ lần 2".
Bác sĩ Đào Việt Phương nói: "Có nhiều yếu tố nguy cơ dẫn đến đột quỵ như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu và các bệnh lý tim mạch. Nếu dự phòng các yếu tố vừa nêu để hạn đột quỵ thì đó là dự phòng cấp 1. Còn khi đã được xuất viện thì phải dự phòng cấp 2, sử dụng thuốc đều đặn. Nhiều người bỏ thuốc đã bị đột quỵ lần 2, với mức độ nặng tăng lên".
Các dấu hiệu của bệnh đột quỵ là rối loạn ý thức, méo miệng, nói khó, thậm chí không nói được, đột ngột mất thị lực, liệt 1 nửa cơ thể, liệt 1 tay, 1 chân, vận động khó khăn, chóng mặt bất thường, đau đầu giữ dội. Tiếp đó cần đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất để được xử trí. Tuyệt đối không cho bệnh nhân uống viên an cung nhằm tránh nghẹt đường thở./.
Theo VOV
Chồng chỉ thích xem phim đen "tự sướng", muốn ân ái phải đặt lịch Tôi vừa phát hiện trong web điện thoại của chồng có những video cấp 3. Đây không phải lần đầu tiên. Trước đây đã gặp và nói chuyện thẳng thắn với nhau một lần rồi, nhưng mà vẫn vậy. Tôi và chồng cưới nhau được 3 năm, có một con, chồng kém tôi 2 tuổi. Tôi thích người trẻ tuổi vì nghĩ có...