Những thói quen giúp da rạng rỡ không cần tắm trắng

Xuân Huỳnh15:15 04/03/2019

Tuân thủ quy trình chăm sóc da cơ bản như làm sạch, tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ, thoa kem dưỡng, kem chống nắng,… và sinh hoạt lành mạnh, chắc chắn bạn sẽ có làn da trắng sáng tự nhiên.

Uống nhiều nước

Mỗi ngày, bạn nên uống 2-2,5 lít nước. Nước không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố mà còn mang đến cho bạn làn da căng mịn, tràn đầy sức sống.

Hạn chế ăn đồ ngọt

Các loại bánh kẹo chứa nhiều đường không chỉ khiến bạn tăng cân mà còn làm cho da trở nên bóng nhờn và dễ nổi mụn. Vì thế, bí quyết sở hữu làn da đẹp chính là bạn nên hạn chế sử dụng đồ ngọt.

Luyện tập mỗi ngày

Theo các chuyên gia, rèn luyện cơ thể sẽ làm cho máu được lưu thông tốt hơn đồng thời các tế bào hấp thụ oxy được nhiều hơn, từ đó làn da sẽ trở nên mịn màng và hồng hào.

Ngủ đủ giấc

Thức khuya, thiếu ngủ sẽ gây ra hành loạt các vấn đề về da như: da xỉn màu, xuất hiện quầng thâm, bọng mắt, dễ nổi mụn và cơ thể trở nên mệt mỏi. Bạn nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và hạn chế thức khuya.

Tẩy tế bào chết

Đây là bước làm đẹp vô cùng quan trọng bạn nên áp dụng 1-2 lần mỗi tuần. Tẩy tế bào chết sẽ giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn, lỗ chân lông trở nên thông thoáng và giữ cân bằng độ pH cho da.

Video đang HOT

Luôn tẩy trang

Bạn biết đấy, các lớp phấn trang điểm nếu để qua đêm sẽ khiến các lỗ chân lông bị bưng bít, dễ nổi mụn và nhanh lão hóa. Vì thế, cho dù bạn trở về nhà muộn thế nào và mệt mỏi ra sao cũng nên tẩy trang trước khi ngủ.

Sử dụng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời chính là kẻ thù của làn da. Chúng gây nên nám da, tàn nhang, khiến da đen sạm và nhanh lão hóa. Bạn nên thoa kem chống nắng cho da mỗi ngày ngay cả khi trời râm mát.

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm cho da trước khi ngủ, chúng sẽ giúp làn da bạn luôn mềm mại và mịn màng, đặc biệt là trong thời tiết hanh khô.

Đắp mặt nạ

Mỗi tuần 2-3 lần, bạn hãy đắp mặt nạ để cung cấp dưỡng chất, độ ẩm cho da. Đắp mặt nạ sẽ giúp làn da bạn trở nên trắng mịn, hồng hào. Bạn hãy ưu tiên các nguyên liệu từ thiên nhiên vì chúng rất an toàn lại rẻ tiền.

Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi

Các loại rau xanh và trái cây sẽ cung cấp cho da đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết để trở nên sáng mịn. Rau xanh và trái cây cũng chứa hàm lượng chất béo và calo rất thấp, nên chúng sẽ mang đến cho bạn thân hình thon gọn đầy quyến rũ.

Phương Thùy Vy

Theo phunuonline.com.vn

Nếu muốn quy trình dưỡng da Hàn Quốc phát huy tối đa tác dụng, bạn nên nghe chuyên gia lý giải về 5 điều này

Đang có dự định áp dụng quy trình chăm sóc da 10 bước từ Hàn Quốc nhưng vẫn còn có quá nhiều điều thắc mắc, dưới đây là những giải đáp từ chuyên gia mà bạn không nên bỏ qua.

Quy trình dưỡng da gồm 10 bước của Hàn Quốc vô cùng phức tạp, do đó, trước khi áp dụng bạn nên tìm hiểu rõ để hiệu quả đạt được trở nên tối ưu hơn.

Luôn phải làm tất cả 10 bước?

Không phải tất cả các loại sản phẩm đều phù hợp để sử dụng vào cả buổi sáng và buổi tối hay mỗi ngày. Ví dụ, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết 1 đến 3 lần mỗi tuần và bạn cũng không cần phải đắp mặt nạ mỗi ngày. Ngoài ra, vào ban đêm, không cần phải thoa kem chống nắng. Chính vì vậy, quy trình 10 bước không có nghĩa là bạn phải làm tất cả mỗi ngày.

Tùy thuộc vào tính chất da của mỗi người, khí hậu, công việc... mà sử dụng những sản phẩm phù hợp - Ảnh: Internet

Có thực sự phải làm sạch kép?

Làm sạch kép với dầu và sữa rửa mặt là bước cực kỳ cần thiết nếu bạn là người thường xuyên trang điểm. Do đó, công đoạn này là vô cùng cần thiết mỗi ngày để làn da luôn sạch sẽ.

Vì loại tẩy rửa dầu có thể loại bỏ mỹ phẩm trang điểm, kem chống nắng, chất ô nhiễm và dầu thừa trên da. Trong khi đó, loại tẩy rửa gốc nước không thể làm những điều trên vì nước và dầu không trộn lẫn.

Thời gian giữa các bước là bao lâu?

Tốt nhất là áp dụng các sản phẩm trên da ẩm ướt, điều này giúp chúng hấp thụ chất dinh dưỡng trơn tru hơn.

Tuy nhiên, bạn nên thoa kem chống nắng trên làn da đã khô vì loại kem này gặp nước sẽ tạo thành từng mảng loang lổ.

Có nghĩa là ngoài kem chống nắng được thoa khi đợi da khô thì các bước còn lại, bạn có thể thực hiện liên tục mà không cần ngắt quãng. Lưu ý, sau khi sử dụng một sản phẩm nào đó, hãy mát xa nhẹ nhàng khoảng 10 giây.

Mỗi bước sử dụng mỹ phẩm hãy mát xa nhẹ nhàng khoảng 10 giây - Ảnh: Internet

Retinol có phù hợp với quy trình dưỡng da 10 bước không?

Theo các chuyên gia, retinol nên được sử dụng vào ban đêm, sau khi dùng tinh chất và trước khi thoa kem dưỡng ẩm. Bởi sử dụng retinol và các axit như AHA cùng nhau có thể gây khó chịu cho da, tốt nhất nên chọn một trong hai.

Vào những đêm đã sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết, bạn không nên dùng retinol. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng huyết thanh Vitamin C vào buổi sáng và retinol hoặc AHA vào ban đêm.

Retinol có thể được thêm vào quy trình chăm sóc da hàng ngày để đẩy lùi lão hóa, tuy nhiên, nếu dùng loại chất này, bạn không nên tẩy tế bào chết - Ảnh: Internet

Thoa nhiều sản phẩm có làm tắc nghẽn lỗ chân lông?

Việc sử dụng đến 10 sản phẩm liên tiếp trên khuôn mặt làm bạn lo ngại về việc làm tắc nghẽn lỗ chân lông, nhưng sự thật không phải vậy.

Mỗi bước có một vai trò nhất định và tất cả sẽ giữ cho làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, một số trong 10 bước này có tác dụng làm sạch, làm săn chắc và tẩy tế bào chết giúp lỗ chân lông thông thoáng.

Sau khi các thắc mắc đã được giải đáp, chắc chắn, bạn sẽ đạt được hiệu quả cao nếu áp dụng quy trình dưỡng da 10 bước từ Hàn Quốc.

Theo PNSK

Đây là 5 điều mà chuyên gia khuyên làm để làn da trở nên mịn màng, khỏe đẹp nhanh chóng Nếu chăm sóc đúng cách ngay tại nhà, làn da của bạn sẽ khỏe đẹp, hoàn hảo mà không phải tốn kém quá nhiều tiền cho mỹ phẩm hay đến spa. Nếu mong muốn làn da hư tổn sẽ phục hồi nhanh hơn, dưới đây là 5 bí quyết mà bạn nên thực hiện thường xuyên. Bí quyết nuôi dưỡng làn da tại...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: tẩy tế bào chết đắp mặt nạ kem chống nắng ngủ đủ giấc thoa kem dưỡng quy trình chăm sóc da hạn chế ăn đồ ngọt

Xem thêm Share

Xem nhiều

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01

Cô bé tự ti vì có bớt đen kỳ lạ, số phận định sẵn nổi tiếng khi trưởng thành03:14

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.