Những thói quen có hại…cần tránh
Những biểu hiện mỗi khi chúng ta căng thẳng thường gây khó chịu cho người xung quanh. Nhưng lại có một số thói quen thực sự gây tổn hại cho sức khỏe của chính mình.
Không nên biến hàm răng thành cái bấm móng tay – Ảnh: Shutterstock
Sẽ không phải là chuyện lớn khi bạn cắn móng tay khi xem phim kinh dị, nhưng nếu nó trở thành thói quen thường xuyên, nó có thể gây tổn hại cả móng tay lẫn vùng da xung quanh chúng. Vi trùng từ miệng bạn được chuyển sang da tay và ngược lại. Vi khuẩn dưới móng có thể “di cư” sang miệng, gây nhiễ.m trùn.g nướu và cổ họng.
Dùng ngón tay xoắn và bứt hết một mảng tóc sẽ gây tổn thương đến gốc tóc qua thời gian. Điều này tạo ra những khu vực rụng tóc tạm thời hoặc lâu dài cũng như nhiễ.m trùn.g. Hành động bứt tóc liên tục có thể là dấu hiệu của chứng nghiệ.n bứt tóc – vốn cần được điều trị bằng liệu pháp tâm lý và thuố.c men.
Video đang HOT
Bẻ cổ
Bẻ cổ kêu cái “rắc” có thể tạo cảm giác tốt cho bạn, nhưng việc lặp đi lặp lại hành động này sẽ khiến những dây chằng xung quanh cổ trở nên cơ động quá mức và dễ bị thương hơn. Ngoài ra, hành động bẻ cổ gây hao mòn khớp xương và dẫn đến bệnh viêm khớp qua thời gian. Trong những trường hợp hiếm hoi, bẻ cổ có thể kích hoạt một cơn đột quỵ.
Cứ luôn nghiến răng khi căng thẳng sẽ gây thảm họa cho sức khỏe răng miệng. Nghiến răng khiến răng nứt và gãy, thậm chí có thể gây tổn thương khớp hàm dưới dạng rối loạn khớp thái dương – hàm.
Mút và nhai kẹo
Mút kẹo cứng khiến răng bạn “ngập” đường, dẫn đến sâu răng. Vi khuẩn sống khỏe bằng đường từ kẹo, qua đó tăng cường khả năng phá hoại răng. Ngoài ra, việc nhai kẹo cứng có thể gây hỏng răng hoặc khiến bạn phải tìm đến nha sĩ để chỉnh sửa “cái gốc con người” của mình.
Liếm hoặc cắn môi
Việc liếm môi lúc căng thẳng khiến chúng bị “phơi nhiễm” các enzyme tiêu hóa. Những enzyme này gặm mòn da, gây viêm da và viêm môi, khiến chúng khô và nứt nẻ. Cắn môi khi căng thẳng có thể dẫn đến sự hình thành các bướu thịt cần phải tiến hành phẫu thuật để cắt bỏ.
Gặm phần trong của má
Giống như cắn móng tay, gặm má trở thành một thói quen khi căng thẳng. Phần trong của má thường phồng lên nên dễ bị gặm. Lặp đi lặp lại hành động này sẽ gây viêm mãn tính, thậm chí xuất huyết.
Cắn bút
Tương tự như cắn móng tay, việc cắn bút khi căng thẳng sẽ tạo điều kiện để vi trùng và vi rút xâm nhập cơ thể và gây bệnh, chẳng hạn như cảm lạnh. Ngoài ra, hành động cắn bút còn gây tổn hại cho răng cũng như đ.e dọ.a phần mô mềm và nướu răng.
Theo tapchilamdep
Môi mềm không hẳn nhờ son dưỡng
Thời tiết lạnh khiến môi của bạn cần độ ẩm. Hãy giữ chúng mềm mại bằng cách bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể cũng như lựa chọn son dưỡng môi một cách cẩn thận.
Sau đây là những lời khuyên đơn giản để đảm bảo bạn sẽ có đôi môi mềm mại và căng mọng trong mùa đông.
- Uống nhiều nước và tăng cường tiêu thụ các Vitamin nhóm B vì mức độ thấp có thể dẫn đến hiện tượng da khô và nứt nẻ.
Đôi môi mềm mại trong mùa đông cần nhiều yếu tố
- Hạn chế tối đa việc liếm môi vì nó sẽ khiến tình trạng môi trở nên tệ hơn.
- Loại bỏ các tế bào da chế.t bằng cách sử dụng bàn chải mềm để giảm thiểu nứt nẻ.
- Đọc kỹ nhãn son dưỡng môi. Không phải tất cả các loại son dưỡng môi đều giống nhau. Các loại kem bôi hay son dưỡng được làm từ dầu khoáng hoặc vaselin không dưỡng ẩm được nhiều như vậy vì đơn giản chúng chỉ có tác dụng trên bề mặt môi mà thôi. Thậm chí, nếu không hợp, những thứ đó cũng khiến môi khô hơn.
Theo Alobacsi
Mẹo nhỏ giúp bạn gái có đôi môi hồng đào Bạn muốn sở hữu một đôi môi màu hồng đào? Không khó đâu nếu bạn luôn nhớ những điều nho nhỏ sau đây. Nói không với thuố.c l.á Không chỉ có hại cho sức khoẻ, thuố.c l.á còn khiến đôi môi bị xỉn màu. Vì thế, các bạn gái không nên hút thuố.c để bảo vệ bản thân và giúp đôi môi tìm...