Những sai lầm khi nàng rửa mặt
Rửa mặt tưởng chừng như đơn giản nhưng lại là phần phức tạp nhất của quá trình làm đẹp. Những thói quen thường ngày sẽ vô tình làm da mặt bạn gặp phải vô số những phiền toái như da khô, kích ứng, da nhờn và nhiều mụn.
Dưới đây là 10 sai lầm thường xuyên gặp phải khi bạn rửa mặt và phương thức để giảm thiểu chúng.
Sử dụng từ 1 tới 2 lần trong một ngày với các loại nước rửa mặt là phù hợp, trái lại, việc lạm dụng nước rửa mặt có thể kích ứng cho da, dẫn đến lượng dầu nhờn tiết ra tăng vọt. Nếu bạn không trang điểm trong ngày thì hãy để cho da mặt được nghỉ bằng cách không sử dụng sữa rửa mặt vào buổi tối mà thay vào đó là nước ấm. Thi thoảng, nghỉ sử dụng vài ngày các sản phẩm làm sạch, giúp da được nghỉ ngơi và phục hồi.
2. Lựa chọn sai sản phẩm
Các loại sữa rửa mặt hay nước tẩy trang có tác dụng loại bỏ bụi bẩn, mỹ phẩm nhưng đôi khi chúng lại tước đi quá nhiều chất dầu tự nhiên của làn da hoặc những tế bào khỏe mạnh. Hãy tìm kiếm những loại sản phẩm thích hợp hơn với làn da của mình, tiêu chí đầu tiên là nhẹ nhàng nhưng vẫn sạch, tiêu chí thứ hai là không gây kích ứng cho da, đặc biệt là sau khi bạn lau khô mặt.
3. Dùng sai nhiệt độ nước
Mọi người hay lầm tưởng rằng nước nóng làm lỗ chân lông mở ra và nước lạnh làm chúng co lại. Thực tế không phải như vậy. Thường thì bạn hay dùng nước nóng để thấy thoải mái hơn nhưng chúng lại là nguyên nhân làm da mất lớp dầu tự nhiên và trở nên khô cứng. Tốt nhất là sử dụng nước hơi ấm để làm sạch da mặt nhẹ nhàng và hiệu quả.
Tẩy da chế.t một cách hợp lý sẽ giúp da khỏe hơn. Chìa khóa ở đây chính là sự điều độ, từ 1 tới 3 lần 1 tuần là tối đa. Một gợi ý khác là hãy sử dụng những ngón tay của bạn thay vì dùng khăn mặt để chà xát lên da, điều đó sẽ giúp da tránh được việc bị kéo và giật mạnh.
Video đang HOT
5. Rửa mặt qua loa
Nhiều khi bạn quá vội vã trong việc rửa mặt sẽ khiến lượng chất bẩn dư thừa tích tụ lại trên da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và da khô cứng. Hãy rửa mặt một cách cẩn thận dù bạn đang rất vội vào buổi sáng hay quá mệt mỏi vào ban đêm. Những khu vực hay bị bỏ sót là hàm dưới, chân tóc hay là mũi.
6. Sản phẩm làm sạch gây kích ứng
Đây là vấn đề mà khá nhiều phụ nữ mắc phải khi sử dụng những sản phẩm làm sạch ra gây kích ứng như có chứa nước hoa, chất tạo màu, chất bảo quản hay hóa chất tổng hợp Paraben. Hãy luôn đọc nhãn dán của các sản phẩm làm sạch da để chắc chắn rằng da mặt bạn phù hợp với những thành phần có trong sản phẩm.
7. Dùng khăn tắm lau mặt
Một vài người có thói quen dùng khăn tắm để lau mặt, đây là thói quen rất xấu tàn phá làn da bạn. Khăn tắm là ổ chứa vi khuẩn khiến mặt bạn vừa được rửa sạch xong lại bị bẩn ngay lập tức, hãy dùng riêng một chiếc khăn sạch dùng để thấm khô mặt bạn ngay sau khi rửa, như thế là tốt nhất.
8. Chậm dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt
Để tối đa khả năng hấp thụ của làn da hãy dùng ngay kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt vì lúc này da vẫn còn ẩm. Cũng tương tự như vậy với các loại nước dưỡng da và các sản phẩm chăm sóc da mặt khác. Đừng chờ cho đến khi da bạn khô hoàn toàn rồi mới dùng các sản phẩm chăm sóc vì tới lúc đó các loại sản phẩm này khó tác dụng với làn da hơn mà lại khiến da nhờn và dính.
9. Lạm dụng sản phẩm làm sạch
Hãy đừng tiêu quá nhiều tiề.n và.o bộ sưu tập các sản phẩm làm sạch da mặt. Lựa chọn một cách thông minh những sản phẩm có thành phần đơn giản và tự nhiên sẽ có ích rất nhiều cho làn da của bạn ví dụ như nước dưỡng ẩm và kem dưỡng ẩm.
10. Dùng dầu một cách thông minh
Hầu hết mọi người đều lầm tưởng dầu là kẻ thù của lỗ chân lông và làn da nhưng quan điểm này đang dần được thay đổi. Có nhiều loại da được hưởng lợi từ việc làm sạch bằng dầu, ngay cả da nhờn cũng có thể. Một số loại dầu chất lượng cao như: dầu hạnh nhân, dầu hạt nho có tác dụng rất tốt cho da khô, cách sử dụng vô cùng đơn giản: bóp dầu lên khuôn mặt rồi lau bằng khăn mềm nhúng nước ấm. Sau đó, lau sạch lần nữa để chắc chắn rằng dầu thừa không còn lại trên khuôn mặt bạn, một thời gian sau, da mặt bạn sẽ có những biến đổi tích cực trông thấy.
Theo TGPN
Những lý do làm da bạn trở nên tồi tệ hơn
Một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể tàn phá nhan sắc của bạn tồi tệ hơn những gì bạn tưởng tượng.
Bạn thường rất đầu tư vào các loại mỹ phẩm dưỡng da nhưng vẫn chẳng hiểu sao làn da lại không được như mong muốn? Bạn có biết rằng chính những thói quen ăn uống không lành mạnh của mình là thủ phạm chính khiến cho mọi công lao chăm sóc da của bạn luôn đổ xuống sông xuống bể.
1. Ăn nhiều đồ ngọt
Chúng ta đều biết rằng ăn đồ ngọt là một trong những thói quen ăn uống xấu cần phải tránh, nhưng bạn có bao giờ đọc nhãn mác sản phẩm để xem bạn đã ăn chính xác là bao nhiêu đường không? Liệu bạn có sử dụng quá nhiều các món tráng miệng? Hay có thể bạn đã ăn vô số những đồ ăn được coi là lành mạnh như sữa chua hay thanh kẹo protein trong khi chúng lại chứa một hàm lượng đường vô cùng cao. Hãy thận trọng và luôn luôn đọc nhãn mác sản phẩm bởi vì đường có thể làm làn da trở nên yếu hơn, dễ xuất hiện nếp nhăn.
Sử dụng quá nhiều đường, hàm lượng đường dư thừa sẽ làm tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn dưới da và khi tiết ra ngoài sẽ làm bịt kín lỗ chân lông, dễ gây nên mụn. Nếu sử dụng thực phẩm quá nhiều đường, có thể làm da mặt trở nên nhăn nheo, nhiều tàn nhang. Đường có tác động tới chất collagen trong cơ thể làm da chuyển màu nâu, xuất hiện các đốm lão hóa, đồng thời các sợi collagen bị kết dính khiến da nhăn và mất tính đàn hồi.
2. Ăn nhiều muối
Một thói quen ăn uống phổ biến khác bạn cần phải loại bỏ đó chính là ăn quá nhiều muối. Những món ăn "thân thiện" như các loại thịt đông lạnh thường tự quảng cáo là rất lành mạnh và thuận tiện cho người sử dụng nhưng thật ra chúng lại chứa đầy natri. Chúng ta đều biết rằng quá nhiều muối có thể dẫn đến đầy hơi và giữ nước trong cơ thể, nhưng bạn có biết nó cũng có thể gây ra sưng phồng quanh mắt ? Hãy xóa tan vẻ ngoài mệt mỏi với đôi mắt sưng húp bằng cách ăn những loại đồ ăn có hàm lượng muối natri thấp và theo dõi lượng muối bạn ăn mỗi lần.
3. Ăn quá nhiều hải sản
Nếu bạn thích ăn hải sản, đó chắc chắn là một cách tuyệt vời để hấp thu protein và omega-3. Tuy nhiên, có một số điều bạn cần biết trước khi thay đổi toàn bộ thực đơn của mình thành những món với chỉ toàn cá. Mặc dù hải sản khá lành mạnh và nạc, không có chất mỡ, nó cũng chứa rất nhiều i-ốt nhưng bạn vẫn có thể bị mụn trứng cá nếu ăn quá nhiều. Nếu bạn có làn da bị mụn, các bác sỹ da liễu khuyên rằng bạn chỉ nên ăn hải sản một vài lần một tháng và kết hợp thêm các loại protein nạc khác vào chế độ ăn uống của mình.
I-ốt hoặc đồ ăn mặn kích thích mụn phát triển nhanh hơn. Và không may là trong thành phần của hải sản lại rất nhiều i-ốt. Tuy nhiên, mụn trứng cá sẽ được hình thành qua sự tích lũy i-ốt theo thời gian nên không có chuyện hôm nay ăn những thực phẩm trên thì ngày mai mụn sẽ xuất hiện.
4. Ăn quá nhiều đồ đóng hộp
Các loại cá như cá thu, cá ngừ, cá kiếm, cá hồi... hay tôm đóng hộp là những thực phẩm có chứa hàm lượng thủy ngân khá cao. Nó có khả năng gây rụng tóc, khiến tóc trở nên giòn và dễ gãy hơn nếu bạn ăn quá nhiều.
Gần đây khá nhiều người lo lắng về hàm lượng thủy ngân trong cá, dù nhiều bác sĩ đã khẳng định rằng ngộ độc thủy ngân thực sự là rất hiếm, song nó vẫn để lại nhiều e ngại cho người tiêu dùng. Việc ăn một số loại cá, sushi cuộn hoặc sashimi quá thường xuyên có thể dẫn đến tình trạng dư lượng thủy ngân trong cơ thể chúng ta khiến tóc và móng tay dễ gãy. Tất nhiên, bạn không cần phải kiêng cá hoàn toàn mà chỉ cần giới hạn lượng sử dụng. Để an toàn hơn, bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về hàm lượng thủy ngân của các loại cá trên Internet.
5. Chỉ toàn ăn tinh bột
Mặc dù đối với người Châu Á, tinh bột là thứ không thể thiếu trong những bữa ăn hàng ngày nhưng tinh bột lại không chỉ khiến tăng cân mà còn ảnh hưởng đến vóc dáng của bạn. Ăn quá nhiều loại thực phẩm giàu tinh bột vì bạn muốn tránh những thực phẩm giàu chất béo có thể làm tăng nồng độ nội tiết tố androgen - yếu tố có thể làm rụng tóc hoặc mụn trứng cá. Vậy nên, bạn hãy tìm đến các loại ngũ cốc nguyên hạt và có hàm lượng đường thấp để cơ thể tiêu hóa chậm hơn nhằm tạo cảm giác no lâu hơn.
6. Chế độ ăn bị lệch về một món
Một trong những sai lầm trong chế độ ăn uống thông thường là ăn quá nhiều một loại thực phẩm. Chúng ta thường xuyên nhận được những thông tin trái chiều về các loại thực phẩm nhất định, vì vậy mọi người thường ăn quá nhiều một loại thực phẩm vì nghĩ nó an toàn.
Các loại thực phẩm lành mạnh như các loại hạt, bơ và dầu ô liu đều tốt nhưng không có nghĩa là chúng ít calo. Vì vậy, chúng vẫn có thể dẫn đến tăng cân. Do đó, bạn cần đảm bảo ăn uống đa dạng nhưng ở mức độ vừa phải.
7. Các thực phẩm không chứa chất béo
Chúng ta thường tin rằng không ăn chất béo sẽ giúp giảm cân hoặc giữ gìn vóc dáng, nhưng bạn cần phải thay đổi quan điểm sai lầm này. Ăn quá nhiều chất béo thực sự đúng là không tốt, nhưng cơ thể chúng ta vẫn cần chất béo để cho các tế bào trong cơ thể hoạt động được đúng chức năng. Vì vậy, bạn cần chọn các chất béo lành mạnh như chất béo từ cá, chất béo không bão hòa từ thực vật hoặc các loại hạt để đảm bảo lượng cung cấp chất béo cho cơ thể trong khi vẫn duy trì được một chế độ ăn uống lành mạnh.
Theo TGPN
Thấu hiểu mọi vấn đề về làn da của bạn Spa Vân Sa với Công nghệ thay da sinh học IPEEL Của Mỹ mang thương hiệu IMAGE Skincare. Tại Spa Vân Sa, chúng tôi tự tin mang đến dịch vụ và sản phẩm điều trị, bảo vệ, phục hồi, nuôi dưỡng: an toàn hiệu quả và tiện lợi cho quý khách hàng có nhu cầu thay mới làng da trở nên khỏe đẹp...