Những quan niệm sai về thủ dâm

Nông Mạnh Hùng07:46 16/04/2020

Theo khảo sát về hành vi sức khỏe tình dục của Viện Kinsey quốc gia (Mỹ) năm 2009, khoảng 90% nam giới thủ dâm trước năm 30 tuổi.

Hành vi thủ dâm là nhu cầu sinh lý vốn bình thường, nhưng còn tồn tại nhiều quan niệm sai lầm về vấn đề sức khỏe và lợi ích của nó – Ảnh minh họa: Shutterstock

Hành vi thủ dâm là nhu cầu sinh lý vốn bình thường, nhưng còn tồn tại nhiều quan niệm sai lầm về vấn đề sức khỏe và lợi ích của nó, theo MSN.

Thủ dâm gây hại cho bộ phận sinh dục?

Thủ dâm có thể được thực hiện mạnh và một chút bạo lực nhưng hành vi này không gây bất cứ thiệt hại nào – tiến sĩ Ira D. Sharlip, giáo sư lâm sàng về tiết niệu tại Trường đại học California, San Francisco (UCSF, Mỹ) cho hay.

Thủ dâm nặng tính bạo lực có thể gãy dương vật nhưng chấn thương này rất hiếm khi xảy ra.

Thủ dâm sẽ không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản?

Nam giới vô sinh không hoàn toàn là kết quả của thủ dâm nhưng nó có thể tạm thời làm giảm khả năng sinh sản của họ.

Hầu hết nam giới cần khoảng 12 đến 24 giờ để hồi phục số lượng tinh trùng tốt sau khi xuất tinh trước đó, ông Sharlip nói. Vì vậy, nếu nam giới thủ dâm thường xuyên – nhiều lần mỗi ngày – có thể ngăn chặn số lượng tinh trùng và làm giảm cơ hội thụ thai thành công.

Tự kích thích gây nghiện?

Đối với hầu hết mọi người, thủ dâm là một hoạt động lành mạnh và dễ chịu. Tuy nhiên, bất cứ ai cảm thấy mình thủ dâm quá nhiều và nó can thiệp cuộc sống của mình quá nhiều, nên tìm gặp một chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Video đang HOT

Tự kích thích làm cho người ta phát điên?

Theo nhiều chuyên gia, thủ dâm có thể thực sự tốt cho sức khỏe tâm thần. Viện Kinsey ghi nhận rằng tự kích thích có thể giúp ta thư giãn và giúp mọi người trở nên tự tin hơn trong vấn đề liên quan sức khỏe tình dục của họ.

Thủ dâm có thể khắc phục rối loạn chức năng cương dương

Các phương pháp điều trị tốt nhất cho rối loạn chức năng cương dương (ED) sẽ do các chuyên gia y tế xác định, thủ dâm không thể là một phương pháp điều trị ED. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế có thể sử dụng thủ dâm như một kiểu xét nghiệm chẩn đoán để hiểu rõ hơn ED của bệnh nhân.

Nếu nam giới có thể duy trì sự cương cứng trong khi tự kích thích nhưng khó quan hệ tình dục với bạn tình, có khả năng ED của người này là do tinh thần chứ không phải do thể chất.

Thủ dâm là một cách điều trị xuất tinh sớm

Trong một số trường hợp, đặc biệt là trong giới thanh niên, thủ dâm trước khi quan hệ tình dục có thể giúp họ kéo dài thời gian trên giường.

Thủ dâm ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Hai nghiên cứu vào năm 2003 và 2004 cho thấy nam giới xuất tinh nhiều hơn ít có nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt. Các nghiên cứu cho thấy nam giới xuất tinh 20 lần/tháng giảm rủi ro sau này mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt hơn 1/3 so với những người xuất tinh khoảng 4 – 9 lần/tháng.

Thủ dâm ảnh hưởng cực khoái ?

Nói về mặt sinh học, thủ dâm có thể ảnh hưởng đến cực khoái. Chuyên gia Sherlip cho rằng thường xuyên xuất tinh bằng cách thủ dâm có thể làm giảm niềm vui của tình dục với bạn tình.

Ngọc Lam

Những bí quyết thúc đẩy ham muốn 'chuyện ấy'

Không cảm thấy hứng thú với 'chuyện ấy' vì tâm trạng không tốt, vì mệt mỏi hoặc vì 1.000 lí do khác... Đừng vội nản, một vài bí quyết sau có thể thúc đẩy ham muốn lên cao.

Đọc sách 'nóng' gây kích thích ham muốn Ảnh: Shutterstock

Đi dạo vào giờ ăn trưa

Theo Prevention, một nghiên cứu gần đây phát hiện vấn đề tình dục của phụ nữ trong độ tuổi từ 45-55 có liên quan trực tiếp đến việc tập thể dục. Tác giả nghiên cứu TS Judith R. Gerber, nhà tâm lý học tại Đại học Vermont College of Medicine (Mỹ), cho biết những phụ nữ ít vận động thì ham muốn cũng như sự hài lòng về tình dục thấp hơn những phụ nữ thường xuyên vận động.

Đọc sách 'nóng'

Đọc những tác phẩm văn học 'nóng' là một trong những cách làm tăng sự hưng phấn, TS, nhà tình dục học Carol Queen tại San Francisco chia sẻ. Bà cho biết những loại sách ướt át này có tác dụng rất lớn trong việc kích thích sự ham muốn ở cả hai giới.

Hãy thực sự thoải mái

Các nhà nghiên cứu tại Đại học British Columbia (Canada) và Trung tâm y tế Hadassah của Israel tiến hành đo phản ứng của 24 phụ nữ trong khi xem phim khiêu dâm, và sau đó yêu cầu họ thực hành chánh niệm (có nghĩa là ta biết tự nhìn lại mình, quan niệm sống của mình, và ý thức được tính chất toàn vẹn của mỗi giây, mỗi phút trong cuộc sống...). Kết quả cho thấy hầu hết phụ nữ tham gia đều có chung trải nghiệm, đó là cảm thấy bị kích thích dữ dội.

Các tác giả nghiên cứu nhận xét chánh niệm có thể trực tiếp làm thay đổi những suy nghĩ trong não và cho phép phụ nữ trải nghiệm sự kích thích sâu sắc hơn.

Vuốt ve

Tình dục không chỉ cần thiết cho sức khỏe mà còn cần thiết cho một cuộc hôn nhân hạnh phúc. Nghiên cứu cho thấy đời sống tình dục hạnh phúc có thể dập tắt căng thẳng, giảm nguy cơ bệnh tim, và thậm chí cải thiện khả năng miễn dịch.

Một trong những cách để kích thích ham muốn đó là vuốt ve. Sự tiếp xúc trực tiếp giữa da với da kích thích hormone oxytocin phát hành. Hormone oxytocin phát ra càng nhiều thì ham muốn càng dâng cao.

Tập thể dục trước khi... "chuyện ấy"

Đối với một số người, tập thể dục quá gần giờ đi ngủ khiến giấc ngủ trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, nếu biết cách tận dụng lợi thế của tập thể dục, bạn có thể đạt được điều mình mong muốn. Để có cuộc yêu hoàn hảo, nên tập thể dục với cường độ vừa phải trước đó 30-40 phút. Tập thể dục giúp máu lưu thông suôn sẻ đến tất cả các bộ phận trong cơ thể. Đây chính là yếu tố cần thiết cho việc ân ái diễn ra trôi chảy.

Đừng quá kỳ vọng

Nghiên cứu từ Đại học Pennsylvania (Mỹ) cho biết thông thường một cuộc yêu được xem là 'tròn trịa' diễn ra trong khoảng từ 7-13 phút. Để có được con số đó, các nhà nghiên cứu đã phỏng vấn 34 chuyên gia tình dục hàng đầu của Mỹ cũng như tìm hiểu cả sự khác biệt về giới tính trong chuyện 'yêu', dù trên thực tế nhiều người làm 'chuyện ấy' thậm chí ngắn hơn 3-7 phút, nhưng vẫn cảm thấy... đầy đủ.

Tăng cường folate và sắt

Thiếu hụt hai chất dinh dưỡng này chính là nguyên nhân khiến ham muốn tụt dốc. Mức độ folate thấp gây ra mệt mỏi dẫn đến mất ham muốn; trong khi nồng độ sắt thấp có thể làm cạn kiệt chất dẫn truyền thần kinh não, dẫn đến sự uể oải thường trực.

Bổ sung DHEA

Sau khi tiến hành quét não, các nhà nghiên cứu nhận thấy não của phụ nữ phản ứng chậm hơn so với đàn ông, ngay cả trong tình dục. Lí do: chất dẫn truyền thần kinh dopamine ở nữ thấp hơn nam giới. Dopamine tạo ra hưng phấn giúp phụ nữ dễ đạt cực khoái, GS-TS Anita Clayton tại Khoa sản và phụ khoa Đại học Virginia (Mỹ) cho biết. Dopamine cũng làm tăng dòng chảy các xung cảm giác tới bộ phận sinh dục - điều kiện rất cần thiết cho sự kích thích.

Để tăng cường ham muốn cũng như tăng việc sản xuất dopamine, có thể uống 300 mg DHEA một giờ trước khi quan hệ tình dục, nghiên cứu đăng trên Journal of Women's Health & Gender-Based Medicine cho biết.

Thụy Khuê

Thực phẩm chữa xuất tinh sớm Đối với hầu hết nam giới, xuất tinh sớm xảy ra không thường xuyên thì không phải là một nguyên nhân để lo lắng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra liên tục và gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục của các cặp vợ chồng thì nó lại là một vấn đề cần được quan tâm và giải quyết. Các...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Điếng người trước cảnh tượng bóng trắng di chuyển trong salon tóc lúc 12h đêm02:08

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?