Những nguyên tắc ‘vàng’ giúp bạn xóa bỏ nếp nhăn

Không cần đi spa các chị em vẫn có làn da căng, mịn màng chỉ với một vài nguyên tắc đơn giản.

Không rửa mặt quá nhiều lần trong ngày

Chỉ rửa mặt 3 lần một ngày để xóa nếp nhăn vùng mắt thành công bạn nhé.

Khi rửa mặt quá nhiều da thường bị kích thích nhẹ. Ngoài ra, da sạch quá mức đồng nghĩa với việc các chất dầu dùng để bôi trơn da bị rửa trôi làm da khô ráp, dễ hình thành nếp nhăn. Chỉ rửa mặt 3 lần một ngày để xóa nếp nhăn thành công bạn nhé.

Bữa ăn đầy đủ

Bạn có biết chế độ ăn uống hàng ngày của bạn trực tiếp khiến da bạn bị lão hóa nhanh hay chậm không. Nếu như bạn vẫn nghĩ, ăn uống vô độ không ảnh hường gì thì bạn đang mắc những sai lầm trầm trọng. Chế độ ăn uống cân bằng, đủ dinh dưỡng sẽ là tiền đề giúp bạn xóa nếp nhăn trên mặt ngay từ khi còn trẻ. Hãy cân bằng lượng đạm, đường, chất béo, chất xơ và đặc biệt là rau lang trong bữa ăn hàng ngày của bạn.

Uống nhiều nước

Đây là phương thức tự nhiên để làm mềm nếp nhăn trên mặt. Uống nước cũng giúp da sáng và loại trừ mụn hiệu quả.

Uống thêm trà xanh

Có rất nhiều chuyên gia làm đẹp ca ngợi lợi ích của trà xanh.

Đã có rất nhiều chuyên gia làm đẹp ca ngợi lợi ích của trà xanh. Trà xanh cũng rất hữu ích trong việc giảm và nếp nhăn. Uống trà xanh hoặc trà hoa cúc, bồ công anh và tầm xuân giúp giảm viêm nhiễm da, bảo vệ chống lại các gốc tự do và tăng cường tinh chất chống lão hóa tuyệt vời.

Tránh nằm sấp

Rất ít người biết rằng tư thế ngủ ảnh hưởng khá lớn đến việc thêm bớt nếp nhăn trên khuôn mặt. Khi nằm sấp vùng má và cằm thường chịu áp lực rất lớn dẫn đến da bị chảy xệ. Khi nằm sấp máu cũng khó lưu thông và khó thở nên bạn thường nhăn mặt hoặc trán để dễ thở hơn. Thói quen này giúp nếp nhăn dễ dàng hình thành hơn hẳn.

Vận động đều đặn

Tập thể dục đều đặn là cách rất cần thiết để bạn đào thải chất độc trên có thể

Loại hình vận động nào phù hợp với bạn? Bạn thường tham gia môn thể thao nào hàng ngày? Tập thể dục đều đặn là cách rất cần thiết để bạn đào thải chất độc trên có thể, biến đổi một thân hình thiếu hấp dẫn trở nên dẻo dai, thay đổi làn da xỉn màu thành một làn da sáng trắng.

Chỉ cần dành 30 phút hàng ngày, đi bộ đều đặn hoặc tập một loại hình thể thao ưa thích là bạn đã tự chăm sóc cơ thể và làn da của mình rồi. nguyên tắc này khiến bạn trẻ trung hơn mà không cần tốn quá nhiều thời gian tới các salon đắt tiền. Vận động đều đặn là hình thức gián tiếp giúp xóa nếp nhăn trên mặt bất ngờ lắm đấy.

Tận hưởng cuộc sống

Dành thời gian nghỉ ngơi và giải trí là cách tốt nhất khiến bạn trẻ ra rất nhiều. Một trạng thái thoái mái và vui vẻ sẽ đẩy lùi bệnh tật và khiến bạn trẻ hóa làn da nhanh chóng. Có rất nhiều chị em do áp lực công việc, cuộc sống và gia đình khiến tinh thần họ luôn trong trạng thái căng thẳng và mệt mỏi kéo dài.

Loại bỏ chất kích thích

Nghiên cứu cho thấy chị em công sở hàng ngày đều uống rất nhiều chất có chứa cafein như cà phê, trà, coca. Bạn có biết tiêu thụ cafein quá nhiều sẽ gây nên tình trạng hồi hộp, nhịp tim không ổn định, mất ngủ và rất nhiều các vấn đề về da khác? Các chất kích thích khiến da bạn ngày càng xấu đi và nếp nhăn xuất hiện nhanh hơn. Những phụ nữ sử dụng cafein nhiều hơn có thể khiến tình trạng da xấu đi và dẫn đến ung thư da.

Theo ngôi sao