Những nguyên nhân bất ngờ khiến nếp nhăn xuất hiện sớm

Có một số nguyên nhân khiến nếp nhăn xuất hiện sớm, gây lão hóa da mà có thể bạn chưa từng biết tới. Hiểu được lý do gây ra nếp nhăn, lão hóa da sớm có thể giúp chúng ta tìm ra các giải pháp để cải thiện tình trạng đó.

Làn da của chúng ta phải trải qua rất nhiều những yếu tố khắc nghiệt, do cả những yếu tố bên trong cơ thể và yếu tố môi trường. Dưới đây là những nguyên nhân khiến nếp nhăn xuất hiện sớm.

Chế độ dinh dưỡng

Làn da cũng giống như cơ thể bạn, nếu chế độ ăn uống không cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất từ nhiều nhóm thực phẩm thì làn da sẽ mất đi độ sáng bóng và đàn hồi vốn có của nó. Hậu quả sẽ gây ra nếp nhăn và lão hóa da sớm. Vì vậy, bạn nên duy trì thói quen ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, những loại trái cây, rau, sữa ít béo, ngũ cốc… để làm tăng sự đàn hồi, sức khỏe làn da.

Hút thuốc

Hút thuốc là một trong những kẻ thù lớn nhất của làn da. Hút thuốc không những có hại cho sức khỏe mà nó còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể, nó khiến bạn nhanh già và hình thành những nếp nhăn sớm. Đồng thời các chất độc có trong thuốc lá là thủ phạm chính gây phá hủy tầng collagen. Vì vậy, muốn có làn da đẹp và tránh lão hóa sớm bạn nên loại bỏ thuốc lá.

Di truyền

Di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc xuất hiện những nếp nhăn. Bạn sẽ có xu hướng xuất hiện nếp nhăn giống như ông bà, bố mẹ của bạn. Chính vì vậy, để đẩy lùi sự xuất hiện của nếp nhăn, bạn cũng nên tìm hiểu về tiền sử sức khỏe của gia đình bạn để biết cách bảo vệ sức khỏe của mình. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu bạn muốn giữ cho da khỏe mạnh và ngăn ngừa nếp nhăn.

S tress

Lo lắng và căng thẳng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm cho làn da của bạn xuất hiện nếp nhăn ở tất cả các bộ phận của cơ thể. Đó là do sự cân bằng nội tiết trong cơ thể bị xáo trộn, hormone stress cortisol được sản sinh ra nhiều hơn và có tác động xấu tới toàn bộ cơ thể, đặc biệt là làn da. Chính vì vậy, để tránh yếu tố này, tốt nhất bạn nên để cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn, luôn giữ tâm trạng vui vẻ.

Ánh nắng m ặt trời

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể là một trong những nguyên nhân gây lão hóa da sớm. Vì vậy, bạn nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da, tránh lão hóa và chống ung thư da.

Theo tapchilamdep