Những nguy hiểm do quá liều vitamin
Nếu bạn cần dùng vitamin và chế phẩm bổ sung, hãy nên chú ý đến liều lượng.
Nhiều người thích dùng thêm các chế phẩm bổ sung để có đủ dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, một điều mà mọi người thường quên khi mua những chế phẩm bổ sung hoặc vitamin đó là liều lượng của mỗi viên thuốc.
Nhiều người thường chọn chỉ dựa vào nhãn thuốc được coi là tốt nhất. Hoặc đơn giản là tên tuổi của nhãn thuốc, mà không suy nghĩ về việc cơ thể thực sự cần bao nhiêu vitamin.
Nhà dinh dưỡng Janis Jibrin từ New York giải thích về liều lượng của từng vitamin mà cơ thể cần và những tác động của quá liều vitamin hoặc ngộ độc vitamin.
Thí dụ: Không nên bổ sung vitamin A vượt quá 10.000 IU. Quá nhiều vitamin A thực sự làm tăng nguy cơ yếu xương, tổn thương hệ thần kinh và chức năng gan.
Video đang HOT
Ngoài vitamin A, cũng nên biết rằng vitamin E có thể gây yếu xương. Vitamin E được dùng nhiều trong làm đẹp da, nhưng cũng lưu ý về liều dùng. Quá liều vitamin E có thể gây chảy máu nhiều, khiến cơ thể dễ bị mệt. Liều khuyến nghị là 100 IU mỗi ngày.
Trong khi quá nhiều sắt sẽ có tác động trực tiếp như táo bón và các rối loạn dạ dày khác. Cũng cần nghiên cứu thêm về tác động dài ngày, liệu chúng có làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư hay không. Ở phụ nữ đang bước vào giai đoạn mãn kinh, khuyến nghị đáp ứng nhu cầu sắt với liều 18mg mỗi ngày. Phụ nữ đã mãn kinh chỉ cần 8mg.
Một khoáng chất có tác động tàn phá đó là kẽm. Khi cơ thể hấp thu quá nhiều kẽm, khả năng hấp thu đồng của cơ thể sẽ bị gián đoạn, làm hệ miễn dịch suy yếu. Liều khuyến nghị chỉ là 15mg mỗi ngày.
Vì vậy, nếu bạn cần dùng vitamin và chế phẩm bổ sung, hãy nên chú ý đến liều lượng.
Theo Q.Chi
An ninh Thủ đô
Trị nám với chế phẩm nhau thai cừu
Hai dòng sản phẩm Perfecting Serum Complex với loại công thức đặc biệt giúp trị nám và trẻ hóa da nhanh.
Nám da là một hội chứng phức tạp. Đó là những đốm nụm đỏ, xám, lan tỏa dần trên má và mũi. Dần dần về sau, những mạch máu li ti xuất hiện tạo thành vết màu đỏ, xám kém thẩm mỹ trên da mặt.
Có nhiều nguyên nhân gây nám da, thông thường do di truyền, đôi khi còn do rối loạn nội tiết, kinh nguyệt hoặc cảm xúc... Mặt khác, hiện tượng này còn do những nguyên nhân cụ thể khác thường gặp như: chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ăn uống thiếu rau quả tươi, phơi nắng nhiều uống thuốc, bôi các thuốc hoặc mỹ phẩm gây nhạy cảm ánh sáng dùng thuốc lột da mặt, trị nám không đúng cách, đi nắng không đội mũ...
Biểu hiện ban đầu của nám da là các lớp biểu bì bị nhiễm sắc hoặc bị hư hủy do bức xạ mặt trời hoặc do dị ứng gây cản quang... Do đó, khi thấy da bắt đầu bị nhiễm sắc, cần tránh nắng một thời gian để chúng phục hồi. Nếu da mặt bạn thuộc loại nhạy cảm thường dễ bị nám. Vì vậy, bạn cần chăm sóc một cách cẩn thận, đi nắng phải đội mũ hoặc bôi kem chống nắng khi tắm biển cẩn thận trong việc ăn uống: có những thức ăn làm sung huyết trên da, do đó sẽ làm các vết nám trở nên trầm trọng hơn cần tránh rượu, bia và các gia vị gây nóng ăn nhiều rau quả tươi, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, chơi thể thao đều đặn và tránh nắng.
Để đáp ứng nhu cầu riêng cho làn da châu Á, hãng Bill Beauty Group - Canada ra mắt hai dòng sản phẩm Perfecting Serum Complex với loại công thức đặc biệt dành cho các nước nhiệt đới, giúp trị nám và trẻ hóa da nhanh. Mỗi thành phần tinh chất đóng góp và cung cấp dinh dưỡng và công dụng đặc biệt hiệu quả cho làn da của bạn.
Perfecting Serum complex chứa nhau thai cừu, huyết thanh cừu, với 5 công thức trẻ hóa da đặc biệt. Đây là thế hệ sau của Bill Placenta, có chứa thêm các thành phần quý, chiết xuất từ các nguồn giàu các chất dinh dưỡng, bao gồm các cytokine hoạt tính sinh học và các yếu tố tế bào da tái tạo. Những thành phần tinh chất này làm "nẩy mầm" da, giúp trẻ hóa tế bào và đem lại sức sống, độ đàn hồi, cho bạn một làn da tươi sáng, trẻ trung.
Sản phẩm Perfecting Serum Complex (Royal Jelly và Vitamin E) dùng cho mọi loại da: khô, hỗn hợp, nhờn. Sự kết hợp độc đáo giữa tinh chất nhau thai cừu, huyết thanh cừu, sữa ong chúa và vitamin E, làm trẻ hóa, giúp da "nẩy mầm". Khi bạn thoa hàng ngày, sản phẩm sẽ giúp làn da của bạn mịn màng và trẻ lại.
Công dụng chính của Perfecting Serum sữa ong chúa là: cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng, phục hồi mô tế bào da chống lại hiện tượng lão hóa, duy trì làn da mượt mịn, kích thích sự trẻ hóa và khỏe mạnh giảm các vết nhăn và nám, giúp mờ sẹo iảm mụn trứng cá, ảo vệ và giảm thiểu sự tổn thương da (gây ra bởi stress và tia cực tím từ mặt trời).
Dòng sản phẩm thứ hai là Perfecting Serum Complex (with Aloe Vera và Vitamin E), dùng cho da: khô, hỗn hợp, dễ bị kích ứng, dễ mẩn ngứa.
Công dụng chính của Perfecting Serum lô hội: cải thiện làn da bị kích ứng, làm giảm các nguy cơ và dấu hiệu của làn da nhạy cảm và dễ bị kích ứng cải thiện tính đàn hồi, mờ vết nhăn của da giảm sắc tố và vết nám, bảo vệ các mô tổn thương da gây ra bởi stress và tia UV.
Sản phẩm này chỉ thoa ngoài da, không được uống. Khi sử dụng, bạn cắt đầu viên Gelcap, thoa lên vùng mặt và cơ thể sau khi tắm, dưỡng chất sẽ thấm sâu vào da sau 3 phút, không bị nhờn. (Sản phẩm cần bảo quản ở nhiệt độ mát và nơi khô ráo)
Theo Bưu Điện Việt Nam
Tràn lan "thần dược" tại các lễ hội Tại lễ hội chùa Hương và nhiều lễ hội khác ở miền Bắc đã và đang tồn tại một hình ảnh quen thuộc: Tràn lan các quầy hàng bày bán thuốc Nam với những lời quảng cáo như "Thần dược" để hút du khách thập phương, bất chấp quy định của pháp luật và những cảnh báo về sức khỏe. Các quầy hàng...