Những ngày giao mùa thử làm món gà xào nấm cải xoăn ngon đậm vị, ‘đưa cơm’ vô cùng
Với cách chế biến cực kì đơn giản, bạn đã có ngay món gà xào nấm cải xoăn vừa thơm ngon vừa lạ miệng để chiêu đãi cả nhà.
Gà xào nấm, cải xoăn giàu dinh dưỡng và thơm ngon, tốt cho sức khỏe.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 453g đùi gà hoặc ức gà, không da không xương
- 226g cải xoăn
- 170g nấm tươi
- 1 quả ớt đỏ hoặc quả ớt chuông đỏ
- 1/4 muỗng cà phê ớt đỏ nghiền
- 1 thìa cà phê hạt mè
- 1 thìa dầu ăn
Làm nước sốt
- 3 muỗng canh xì dầu
Video đang HOT
- 1 thìa rượu gạo hoặc 1 thìa nước cốt chanh
- 1,5 muỗng canh đường
- 1 thìa tỏi băm
- 1 thìa cà phê gừng
- 1 muỗng canh dầu mè
- nhúm hạt tiêu đen
Cách thực hiện:
- Cho tất cả các nguyên liệu làm nước sốt vào bát và khuấy đều cho đường tan.
- Thái thịt gà thành từng miếng vừa ăn.
- Ướp gà với 3 thìa nước sốt.
- Xé lá cải xoăn thành từng miếng nhỏ. Bỏ những cọng dày. Rửa thật sạch và để ráo.
- Rửa nấm và thái thành 4 phần (hoặc một nửa nếu nấm nhỏ).
- Bắc chảo lên bếp, bật bếp, đổ 1 muỗng canh dầu ăn cho đến khi chảo nóng. Cho các miếng gà vào chảo. Không chạm chảo trong 1-2 phút cho đến khi thịt gà săn lại. Lật thịt gà lại. Tại thời điểm này, gà không cần nấu chín.
- Thêm cải xoăn, nấm và ớt đỏ. Rưới phần nước sốt còn lại lên rau và rắc thêm ớt đỏ giã nhỏ. Tiếp tục xào cho đến khi cải xoăn và nấm chín mềm, khoảng 3 phút. Ăn với cơm hoặc ăn riêng.
Ghi chú:
- Thêm 2-3 thìa nước nếu bạn thích nhiều nước sốt hơn một chút.
- Thêm một vài thìa cà phê bột ngô để nước sốt đặc hơn.
Chúc bạn thành công!
Say lòng trước món đậu hầm thịt ngon tuyệt của Brazil
Brazil là một quốc gia rộng lớn và đa dạng văn hóa cũng như ẩm thực. Nơi đây nổi tiếng với rất nhiều món ăn ngon, trong đó Feijoada là một trong những món ăn phổ biến và mang tính biểu tượng của đất nước.
Feijoada về cơ bản là món đậu đen hầm cùng với các loại thịt như sườn, thăn, thịt bò hay xúc xích xông khói. Tất cả sẽ được hầm rất lâu, thậm chí là qua đêm để tạo được độ mềm và đậm vị. Người dân nơi đây thường dùng Feijoada chung với cơm, vài lát cam, Farofa (hỗn hợp bột sắn nướng) và rau xanh để không bị ngấy và tăng cường thêm chất dinh dưỡng.
Cái tên Feijoada bắt nguồn từ từ "feijão" có nghĩa là đậu, bởi thành phần chính tạo nên món ăn này chính là đậu. Bởi đậu là loại thực phẩm rẻ và dễ sản xuất với chi phí thấp. Nhiều người cho rằng, món ăn này bắt nguồn từ chế độ nô lệ ở Brazil, một số khác là cho rằng Feijoada đến từ những người dân định cư châu Âu.
Ở mỗi vùng miền của Brazil lại có cách chế biến Feijoada khác nhau. Nếu ở Rio de Janeiro và Minas Gerais người ta luôn dùng đậu đen thì ở Bahia lại ưa chuộng đậu đỏ hơn và thêm các loại rau củ bổ sung như chuối, cải xoăn, khoai tây, cà rốt, bắp cải và bí ngô.
Feijoada thường được ăn vào cuối tuần với gia đình hoặc bạn bè, khi mà mọi người có thời gian để ngồi ăn một cách từ tốn, thưởng thức ly cocktail Caipirinha truyền thống và cùng trò chuyện với nhau. Du lịch Brazil, bạn có thể dễ dàng tìm thấy món ăn này hầu khắp các khu vực ở đất nước xinh đẹp này.
7 loại rau càng nấu càng giàu canxi tốt cho chiều cao của bé Những loại rau dưới đây càng nấu ở nhiệt độ cao càng sản sinh nhiều canxi tốt cho sự phát triển xương khớp của trẻ. Đậu rồng Trong họ đậu, thì đậu rồng là loại đậu có lượng canxi rất tốt cho những bé mắc bệnh loãng xương, còi xương.... Ngoài ra, trong đậu rồng còn chứa nhiều protit, gluxit; gluxit.. rất tốt...