Những món ăn vào bạn sẽ trẻ mãi không già

Hãy ngăn ngừa lão hóa bằng những thực phẩm rẻ tiền dễ kiếm nhất có tên dưới đây!

Hãy có bí quyết để trẻ mãi không già.

Dưa hấu

Dưa hấu không chỉ là loại trái cây ngon bổ giúp thỏa mãn cơn khát trong những ngày hè nóng nực mà nó còn có lợi ích trong việc làm đẹp. Trong dưa hấu có chứa lycopene, nhiều hơn 40% so với cà chua nên nó có khả năng chống oxi hóa mạnh mẽ và loại bỏ các tia cực tím xâm hại đến da. Đặc biệt, loại quả này còn được sử dụng để thay thế làm kem chống nắng nhờ có chứa phytochemical có tác dụng ngăn ngừa lão hóa da.

Đu đủ

Đu đủ là một loại quả có hương vị thơm ngon , ngoài đem đến cho người ăn cảm giác thích thú , loại thần dược này làm da bạn khỏe mạnh và chống lại nếp nhăn cực kì hiệu quả. Mang trong mình một lượng Vitamin A, C , E dồi dào giúp bạn làm sạch da từ bên trong , cung cấp dinh dưỡng thích hợp cho da,thúc đẩy quá trình trẻ hóa.

Quả chuối

Từ lâu chuối đã trở thành người bạn thân thiết đối với phái đẹp , sở dĩ như vậy là do trong thành phần của quả chuối rất giàu Vitanin C và B6 . Loại quả này có khả năng điều chỉnh sự đàn hồi cho da và các chất chống oxy hóa có trong chuối giúp gắn kết làn da của bạn.

Tôm

Trong các loại hải sản thì tôm cũng là một trong những thực phẩm có tác dụng làm đẹp tuyệt vời. Do trong tôm có chứa 25-55% protein nên có khả năng cung cấp đạm cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh và tươi trẻ. Bên cạnh đó, hàm lượng kẽm cao có trong vỏ tôm với đặc tính chống viêm hiệu quả, sẽ ngăn ngừa tối đa sự xuất hiện mụn trứng cá, mang đến cho bạn 1 làn da tươi trẻ và không tỳ vết.

Trứng gà

Trứng gà không chỉ là một loại món ăn bổ dưỡng mà nó còn công dụng đặc biệt trong việc chăm sóc da và chống lão hóa. Trứng gà có chứa hầu hết các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, nhất là protein, giúp cơ thể khỏe mạnh, trẻ lâu và mang đến cho các bạn gái 1 làn da hồng hào, trắng mịn. Nếu sử dụng mặt nạ lòng đỏ trứng gà 1 tuần/lần sẽ cho hiệu quả đáng ngạc nhiên.

Theo Phunutoday