Những món ăn giúp làn da của bạn trắng hồng tự nhiên

Lan Hương22:45 31/05/2016

Có một số món ăn vừa ngon miệng lại vừa có tác dụng giúp làn da của bạn trắng hồng tự nhiên. Hãy kiên trì thực hiện hàng ngày và có thể đổi món hàng ngày dựa vào danh sách món ăn sau, bạn sẽ thấy làn da của mình sáng hồng rất nhanh đấy!

Sinh tố trứng gà, mật ong và cam

Mật ong có chứa nhiều chất chống ôxi hóa có thể bảo vệ da khỏi tác hại của tia nắng mặt trời, hỗ trợ khả năng đàn hồi, giúp da trẻ hóa và khôi phục làn da sạm nắng. Cam rất giàu vitamin C có tác dụng dưỡng ẩm và làm sáng da và phục hồi collagen rất tuyệt vời. Ngoài ra cam còn chứ vitamin A – loại vitamin giúp da tránh khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các bệnh ung thư liên quan đến da. Còn trứng gà là một trong những nguyên liệu giúp dưỡng trắng và làm đẹp da được lưu truyền từ đời này qua đời khác. Hãy kết hợp 3 loại nguyên liệu này với nhau để tạo thành loại sinh tố có tác dụng làm đẹp và dưỡng da trắng hồng, mịn màng tự nhiên nhất là trong mùa thu đông 2013 bạn nhé!

Cách làm: Mỗi buổi sáng bạn nên sử dụng 1 quả trứng gà và 2 thìa mật ong đánh đều lên, sau đó vắt 1 quả cam vào uống. Nên uống sau khi đã ăn nhẹ.

Canh đậu phụ giá đỗ

Trong đậu phụ có chứa genistein – một hợp chất giúp sản xuất collagen và chống lại quá trình lão hóa da để có thể giúp làn da giữ được việc sản xuất collagen như bình thường.

Trong giá đỗ có chứa nhiều chất oxi hóa, vitamin E, vitamin C có tác dụng hấp thu tia tử ngoại, tẩy sạch các chấm đen trên da mặt,hạn chế nhăn và thâm, giúp da mặt bạn bớt khô, căng mịn màng trắng sáng hơn.

Cách làm: Đậu phụ rửa sơ, để ráo và cắt miếng quân cờ. Giá đỗ nhặt và rửa sạch. Nước dùng nêm nếm gia vị vừa đủ đun sôi rồi cho đậu phụ và giá đỗ vào đun khoảng 2 phút cho sôi trở lại là được.

Video đang HOT

Canh đỗ đen

Đậu đen giàu vitamin, đặc biệt là gốc vitamin E – một trong những chất giúp kéo dài tuổi thanh xuân và vitamin B. Hàm lượng vitamin E trong đậu đen nhiều gấp 6 – 7 lần trong các loại thịt. Thường xuyên ăn đậu đen có tác dụng làm chậm quá trình lão hoá, da ngày càng trắng mịn.

Cách làm: Chọn những hạt đậu mẩy, không nấm mốc, rửa sạch cho vào ninh nhừ cùng canh thịt gà hoặc thịt lợn.

Cháo sữa lúa mạch

Tác dụng làm trắng của lúa mạch từ lâu đã được nhiều chuyên gia thừa nhận. Các thành phần chính của lúa mạch là protein, vitamin B1, B2, giúp làn da mịn màng, giảm nếp nhăn và các sắc tố đen. Ngoài ra, món cháo lúa mạch sữa ngăn hấp thụ tia cực tím, loại trừ mụn, chắc chắn sau khi ăn món này bạn sẽ xinh đẹp và khỏe mạnh.

Cách làm: Chỉ cần pha sữa với vài thìa lúa mạch ăn liền và trộn đều là bạn đã có món cháo sữa lúa mạch vừa ngon, vừa bổ lại giúp da trắng hồng rồi.

Nước ép cà chua

Cà chua được coi là thần dược của làn da, giúp da sáng và khỏe hơn. Bên cạnh đó, sử dụng nước ép cà chua thường xuyên còn giúp chống lại ánh nắng, giúp da bớt sạm nám khi vào mùa nóng. Cà chua cũng cung cấp một lượng lớn vitamin cho cơ thể giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống ung thư. Với chị em nào đang trong giai đoạn giảm cân thì cũng đừng bỏ qua cà chua vì lại quả kỳ diệu này chứa rất ít calo.

Cách làm: Chỉ cần mỗi ngày sử dụng 1 cốc nước ép cà chua 30 phút trước bữa ăn sẽ giúp da bạn đẹp mịn màng và trắng sáng tự nhiên.

Theo Phununews

5 LOẠI MẶT NẠ ĐẮP LÀ DA MẶT SĂN CHẮC SAU 2 TUẦN

Hiện tượng da chảy xệ phổ biến khi số tuổi của bạn ngày càng tăng nhất là vùng da dưới mắt và quai hàm. Để cứu làn da khỏi tình trạng lão hóa, bạn có thể sử dụng một số loại mặt nạ dưới đây.

1. Lòng trắng trứng và tinh dầu cỏ xạ hương

Sử dụng mặt nạ lòng trắng trứng kết hợp với tinh dầu cỏ xạ hương là cách làm săn chắc da mặt hiệu quả nhất. Lòng trắng trứng kích thích da sản sinh collagen và có xạ hương cấp nước cho da. Sự kết hợp này sẽ giúp da bạn tái sinh một cách hoàn hảo.

2. Mặt nạ chuối

Nghiền nát quả chuối, trộn chung với một muỗng mật ong và một muỗng dầu ô-liu, bạn sẽ có loại mặt nạ cực tốt cho da. Ngoài việc làm săn chắc da, mặt nạ chuối còn giúp da sáng, dưỡng ẩm và ngăn ngừa tình trạng dầu thừa trên mặt.

3. Mặt nạ bột nghệ

Hòa bột nghệ với ít nước để tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa hỗn hợp lên mặt và thư giãn trong 15 phút. Sau đó, rửa sạch mặt với nước ấm. Bột nghệ sẽ giúp da bạn đàn hồi.

4. Mặt nạ dâu sữa chua

Cách làm săn chắc da mặt từ dâu tươi và sữa chua cũng là phương pháp được nhiều người tin dùng. Hỗn hợp này hoạt động như một loại nước dưỡng có tác dụng làm săn chắc da. Hơn nữa, nó còn cải thiện sự tuần hoàn máu trên da mặt, giúp mặt bạn hồng hào, rạng rỡ. Cách làm: Xay nhuyễn một vài quả dâu tây và trộn với sữa chua để tạo thành hỗn hợp sệt và thoa lên mặt. Thư giãn trong 20 phút, sau đó rửa mặt sạch với nước ấm.

5. Nước ép cà chua

Cà chua ép lấy nước. Dùng bông cotton thấm nước cà chua và massage lên mặt nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Khi bông cotton khô thì thấm thêm nước cà chua vào và thực hiện liên tục trong khoảng 5 phút. Rửa mặt sạch với nước lạnh. Dùng nước ép cà chua thường xuyên sẽ giúp lỗ chân lông thắt chặt lại, nhờ đó da săn chắc, tươi sáng hơn.

Các mặt nạ nên đắp từ 2 - 3 lần/tuần để thấy được hiệu quả rõ rệt.

Theo Kenhphunu

Bất ngờ với 5 loại nước siêu rẻ mùa hè càng uống da càng trắng mịn Không chỉ giải khát tuyệt vời cho cái nóng mùa hè, những loại nước uống dưới đây lại mang đến công dụng làm đẹp " thần thánh" khó ngờ cho làn da. Thiên nhiên luôn ưu đãi đặc biệt cho chị em phụ nữ , những nguyên liệu tự nhiên mang lại an toàn tuyệt đối cho sức khỏe cũng như làm đẹp....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: sinh tố nước ép cà chua canh đỗ đen mật ong và cam canh đậu phụ giá đỗ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Công khai video trích xuất camera ghi lại cảnh tượng Á hậu Việt bị biến thái giở trò tấn công giữa nơi công cộng00:19

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025

Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

11:42:51 22/02/2025

Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn. Món salad không cần phải quá cầu kỳ - thêm một ít giấm đơn giản vào hỗn hợp rau xanh, thêm vài lát dưa chuột hoặc cà rốt thái sợi là đủ.

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

11:36:05 22/02/2025

Bệnh nhân được chẩn đoán bị viêm da tiếp xúc dị ứng nghi do thuốc nhuộm tóc. Do tổn thương phức tạp nên bác sĩ đã phải cắt gần như hết phần tóc đã nhuộm để điều trị cho bệnh nhân.

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.

Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

07:54:02 22/02/2025

Trộn nửa quả bơ nghiền nhuyễn với hai muỗng bột yến mạch đã ngâm mềm, thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 23 phút, để yên thêm 10 phút rồi rửa sạch, làn da sẽ trở nên mịn màng, tươi sáng hơn.

6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

07:44:00 22/02/2025

Sinh tố dâu tây và cam là thức uống giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da khỏe đẹp. Cam chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa, trong khi dâu tây giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.