Những mẹo làm dịu da cháy nắng cực dễ làm

Lan Hương13:44 19/07/2015

Trong cái nắng bỏng rát của mùa hè, làn da bị cháy nắng, trở nên rát và khó chịu, về sau trở thành xạm đen là chuyện rất dễ gặp, phải làm sao đây?

Cháy nắng do các tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời tiếp xúc với da, kích thích quá trình sản xuất melanin. Melanin là sắc tố màu đen ở lớp trên cùng của da (biểu bì), là cơ chế bảo vệ các lớp sâu của da, như một lớp lá chắn chống lại tia UV. Để làm dịu làn da bị cháy nắng và kích thích sản xuất melanin, bạn có thể sử dụng một số liệu pháp tự nhiên sau:

1. Khoai tây

Khoai tây đặc biệt tốt với kích ứng da nhỏ và có vết trầy xước, có tác dụng làm giảm viêm. Bạn có thể sử dụng sinh tố khoai tây hoặc các lát khoai mỏng, đắp lên vùng da cháy nắng.

2. Sữa không đường

Để chữa trị cháy nắng, sữa không đường để lạnh cũng là một giải pháp khá hiệu quả. Sữa sẽ giảm bớt nhiệt trên da, đồng thời tạo ra một lớp protein để bảo vệ làn da.

3. Bạc hà và trà

Video đang HOT

Hỗn hợp nước trà lạnh và lá bạc hà cũng chữa trị cháy nắng rất hiệu quả, axit tannic và theobromine có trong trà xanh còn giúp làm giảm đau và chữa lành da bị tổn thương.

4. Lô hội

Gel lô hội dễ kiếm là thứ rất hiệu nghiệm để làm dịu da cháy nắng. Bạn có thể thoa gel lô hội mỗi lần đi nắng về, mình hay để trong tủ lạnh để gel mát lạnh hơn, bôi thích lắm đấy!

5. Dưa chuột

Dưa chuột để mát có nhiều chất oxy hóa, giúp làm dịu vết rát trên da rất hiệu quả, mỗi tuần, đắp mặt với mặt nạ dưa chuột vừa cấp nước cho da, vừa làm dịu da, cũng vô cùng dễ chịu.

Theo Xinhxinh

6 thực phẩm bảo vệ da khỏi tia cực tím và cháy nắng

Nếu bạn đang tìm kiếm một số thực phẩm có khả năng chống cháy nắng từ bên trong thì hãy thêm những thực phẩm thân thiện này vào danh sách mua sắm nhé!

1. Các loại quả mọng

Dâu tây, quả việt quất và anh đào có chứa hàm lượng cao vitamin C, có thể giảm bớt các tác hại do các gốc tự do tiếp xúc với bức xạ tia cực tím. Vitamin C cũng kích thích sản xuất collagen, giúp cho làn da trẻ trung hơn. Trong khi đó quả anh đào chứa melatonin, giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím và cải thiện tình trạng da cháy nắng.

2. Rau xanh

Những loại rau xanh rất tốt cho làn da. Chúng bảo vệ da khỏi ảnh nắng mặt trời gay gắt. Theo một nghiên cứu, các loại rau như: rau bina, cải xoăn và củ cải có thể làm giảm nguy cơ ung thư da tế bào vảy đến 50%. Bông cải xanh cũng là một lựa chọn tốt bởi vì nó chứa sulphoraphane - một chất chống oxy hóa giúp cho các tế bào của bạn tự bảo vệ làn da chống lại bức xạ tia cực tím. Ngoài ra còn có các loại thảo mộc tươi như rau mùi tây, húng quế, cây hương thảo cũng chứa các chất chống oxy hóa bảo vệ da.

3. Các loại quả có màu đỏ và màu cam

Các chất chống oxy hóa lycopene có trong các các loại quả màu đỏ và màu cam đã được chứng minh là có khả năng bảo vệ da khỏi bị cháy nắng, ngăn chặn tia UV và có hiệu quả chống oxy hóa. Bạn có thể tìm thấy các chất đó trong cà rốt, khoai lang, bí ngô, đu đủ...đặc biệt là dưa hấu - nó có chứa lycopene nhiều hơn 40% so với cà chua.

4. Tảo biển

Tảo biển có nhiều sinh tố và vi lượng như bêta-carotene, là chất chống ôxy hóa, tiền sinh tố A. Được mệnh danh là siêu thực phẩm tuyệt vời, tảo biển được chứng minh có tác dụng bảo vệ da và mắt chống lại bức xạ tia cực tím bằng cách ngăn ngừa những tổn thương tế bào UV gây ra. Đồng thời tảo biển cũng giúp chống lại các gốc tự do và viêm da.

5. Socola

Trong socola đen có chứa nhiều flavanoid giúpcải thiện khả năng của da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.

Nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên ăn socola giàu chất chống oxy hóa flavonoid thì làn da của họ ít bị bắt nắng hơn. Chính xác là không bị hấp thụ các tia tử ngoại có hại UV. Bởi vì làn da của những người uống socola luôn tập trung một lượng lớn các chất chống oxy hóa thuộc nhóm flavonoid giúp làn da trông mềm mượt hơn và khỏe khoắn hơn.

6. Trà xanh và trà đen

Ngoài khả năng giúp da giảm khả năng bắt nắng tới 25%, trà còn giúp cơ thể bài thải sắc tố đen đen cơ thể giúp da trắng, chống ung thư và là phao cấp cứu khẩn cấp khi làn da bị cháy nắng. Trà xanh và trà đen có chất polyphenol có thể giúp ngăn chặn sự phát triển ung thư bằng cách hạn chế việc cung cấp máu đến vùng ung thư. Chất Catechins trong trà xanh bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách triệt hạ các tế bào gốc tự do, làm giảm viêm từ bên trong tế bào da.

Hàng ngày các bạn nên uống 2 đến 4 cốc trà. Dùng nước trà xanh để bôi lên mặt. Bởi vì nước trà xanh sẽ thẩm thấu và hoạt động thay tác dụng của kem chống nắng khi tạo 1 lớp bảo vệ mỏng nhẹ bên ngoài, giúp da tránh được tác hại của ánh nắng mặt trời. Trà xanh quả là một chiếc áo chống nắng thân thiện mà các bạn không thể bỏ qua trong cái nắng gay gắt này.

Theo Xinhxinh

Cách chống nắng toàn diện từ đầu đến chân Để đối phó với những ngày hè nắng nóng đỉnh điểm trong 30 năm trở lại đây, bạn cần trang bị cho mình những kỹ năng chống nắng đúng cách. 1. Mùa hè - mùa cháy nắng Không phải lúc nào chúng ta cũng đủ thời gian để "bôi trát" kem chống nắng khắp người. Lúc vội vàng hoặc những kế hoạch đến...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025

Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025

Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.