Những lý do gái trẻ phải ‘thua xa’ phụ nữ t.uổi 40 về ‘chuyện ấy’
‘Gừng càng già càng cay’ cũng rất đúng với phụ nữ ở độ t.uổi 40 khi quan hệ t.ình d.ục.
‘Tôi năm nay 47 t.uổi và tôi yêu s.ex’
Theo chuyên gia t.ình d.ục 47 t.uổi Samantha Evans, chuyện phòng the của vợ chồng bà đang tốt dần lên theo thời gian. Điều này đã xóa đi quan niệm rằng bước qua t.uổi tứ tuần là dấu mốc chấm dứt cho các cuộc ‘yêu’.
Bà cho biết, khi ở t.uổi 20, hầu như bà không biết gì về s.ex nên chuyện giường chiếu thường rất tẻ nhạt và kém. Bà Evans đã gặp nhiều trục trặc với các cơn co thắt â.m đ.ạo và giảm ham muốn.
Kèm theo đó, các chứng bệnh tưa miệng, viêm bàng quang, n.hiễm t.rùng đường tiết niệu… khiến bà luôn lo lắng và sợ mỗi lần nghĩ đến quan hệ t.ình d.ục.
Dần dần, bà hiểu cơ thể và người chồng cũng hợp tác để khắc phục tất cả rắc rối. ‘Gừng càng già càng cay’, bà Evans ngày càng thích thú với s.ex và điêu luyện hơn.
May mắn có được đời sống t.ình d.ục viên mãn khi hai vợ chồng ở t.uổi cuối 40, bà Samantha đã chia sẻ những lí do bản thân luôn cảm thấy hưng phấn ở độ t.uổi này hơn độ t.uổi 20.
Ở t.uổi 40, phụ nữ cảm thấy hòa hợp chuyện chăn gối hơn do biết xử lý các tình huống xảy ra (Ảnh minh họa: Internet)
Quan hệ thường xuyên nhưng không cố định
Vợ chồng bà Samantha quan hệ 3-4 lần/tuần, nhưng không cố định. Rất khó để bắt mình ‘yêu’ bạn tình khi đang mệt mỏi hoặc không có tâm trạng. Thay vào đó, hãy thực hiện một màn dạo đầu nhẹ nhàng hay âu yếm nhau vẫn giúp vợ chồng bà cảm thấy thỏa mãn.
T.ình d.ục rất tốt
Video đang HOT
Những lợi ích của việc có quan hệ t.ình d.ục là rất lớn, giúp giải phóng endorphins cho cơ thể thoải mái, giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn, đẹp da… Nếu hiểu được những điểm tích cực này, cả 2 bạn sẽ rất hào hứng với chuyện ấy.
‘Hiểu mình và hiểu người’
Ở t.uổi 40, phụ nữ hiểu được bản thân và chồng mình thích gì trên giường để khiến mọi thứ hoàn hảo hơn. Trong khi đó, khi mới kết hôn ở độ t.uổi 20, hầu hết các cặp đôi làm theo bản năng. Chính sự thấu hiểu về t.ình d.ục sẽ giúp các cặp vợ chồng yêu nhau hơn và ham muốn hơn.
‘Cho đi’ và ‘nhận lại’
Càng có nhiều trải nghiệm, bà càng biết nên làm gì khi quan hệ t.ình d.ục. Bà không thụ động đợi người đàn ông của mình mời chào, tấn công và hoàn thành nghĩa vụ.
Trong khi đó, lúc 20 t.uổi, phụ nữ chỉ biết nằm thụ động chờ. Nhưng khi không đạt được ‘cực khoái’, họ lại phàn nàn về trình độ yếu kém của đối tác. Bà dễ dàng biết cách ‘cho đi’ và ‘nhận lại’, không còn căng thẳng không biết bản thân phải làm gì.
Các cô gái trẻ thường chịu đựng các vấn đề một mình và từ chối hợp tác với đối tác của mình (Ảnh minh họa: Internet)
Chia sẻ về t.ình d.ục
Một khi đã cùng nhau trải qua nhiều năm ‘chinh chiến’, chắc chắn phụ nữ trung niên sẽ thoái mái chia sẻ quan điểm t.ình d.ục với bạn đời hơn. Họ không còn ngại ngùng khi nói về những điều bản thân mong muốn hay vui thích. Và tất nhiên, đàn ông cũng như vậy.
Biết cách giải quyết vấn đề khi s.ex
Ở t.uổi 20, khi bị các bệnh tưa miệng, viêm bàng quang, n.hiễm t.rùng đường tiết niệu… phụ nữ luôn chịu đựng mà không dám tâm sự với chồng.
Nhưng đến t.uổi 40, bạn biết rằng s.ex không bao giờ nên cảm thấy đau đớn và khó chịu mà cần giải quyết mọi vấn đề để được hưởng khoái cảm tuyệt vời nhất.
‘Tạo âm thanh’
Khi mới bắt đầu làm quen với chuyện quan hệ t.ình d.ục, phụ nữ rất ngại phát ra những âm thanh trong quá trình hưng phấn. Họ không biết rằng những âm thanh này cũng là một yếu tố giúp cả 2 hứng thú với chuyện đó.
Tự tin hơn
Ở t.uổi 40, khi đã sinh con, cơ thể chắc chắn sẽ không còn hoàn hảo. Vòng 1, vòng 2 ‘biến dạng’ khiến phụ nữ rất tự ti về ngoại hình.
Khi đó, bạn hãy phớt lờ những khuyết điểm đó, chú trọng những điểm mạnh của cơ thể. Hãy thường xuyên tập luyện thể dục, ăn uống lành mạnh để tự tin hơn vào ngoại hình.
Theo Hoàng Hương/Ttvn.vn (Soha)
Phụ nữ t.uổi 40 'sướng khổ' lẫn lộn vì hồi xuân
Vào t.uổi trung niên, nhiều phụ nữ có cuộc sống an nhàn nhưng lại phải đối mặt với vấn đề vừa thích thú vừa khó chịu và không kém nhạy cảm.
Đó là chuyện t.ình d.ục t.uổi hồi xuân và vấn đề t.iền mãn kinh, bệnh tật... Vậy họ cần làm gì để vượt qua chặng đường khó khăn này?
Hồi xuân - đẹp mà không bền
Thời kỳ t.iền mãn kinh ở phụ nữ Việt Nam trung bình bắt đầu từ t.uổi ngoài 40 cho đến khi hết kinh vào khoảng t.uổi 55. Thời kỳ này người ta gọi nó là t.uổi hồi xuân. Lúc này cơ thể có nhiều thay đổi bởi trong quá trình t.iền mãn kinh có hiện tượng tăng nội tiết tố estrogen, do đó mà hoạt động t.ình d.ục rất đa dạng. Ở t.uổi này, nhiều phụ nữ thấy tinh thần phấn chấn, yêu đời, tâm sinh lý tốt hơn và từ đó ham muốn cũng tăng cao hơn. Tuy nhiên, giai đoạn tươi đẹp này lại ngắn ngủi, nó chỉ kéo dài khoảng 1 - 2 năm.
Bởi sau đó lượng estrogen sẽ suy giảm, cùng với nó là t.uổi xuân và ham muốn t.ình d.ục của người phụ nữ cũng dần dần biến mất và không ít phụ nữ sẽ cảm thấy mất tự tin và rơi vào trạng thái trầm cảm. Sự suy giảm nội tiết tố nữ làm cho â.m đ.ạo trở nên mỏng, khô và kém đàn hồi, do đó họ có cảm giác đau rát và khó đạt cực khoái khi quan hệ. Lâu dần có thể dẫn tới tình trạng lãnh cảm, sợ gần chồng...
Khi buồng trứng không còn sản xuất estrogen thì cơ thể người phụ nữ bắt đầu thay đổi rõ rệt: ngực chảy xệ, mỡ tập trung nhiều ở hông, bụng... làm cho cơ thể trở nên không gọn gàng, biến dạng; da và tóc trở nên khô, các nếp nhăn, nám xuất hiện ngày càng nhiều. Khi buồng trứng đã thoái hoá và trứng không còn rụng cũng là lúc phụ nữ bắt đầu cho một tiến trình mới đó là hiện tượng nam hoá. Khi đó sự thay đổi chấm dứt các hoóc-môn s.inh d.ục sẽ kéo theo các nguy cơ như mất ngủ, kém tập trung, mệt mỏi, trầm cảm.
Hồi xuân và vấn đề t.ình d.ục ở phụ nữ rất cần sự chia sẻ từ hai phía để tăng thêm cảm hứng (Ảnh minh họa: Internet)
Cách gì để kéo dài t.uổi hồi xuân?
Trước hiện tượng trên, nhiều nhà khoa học đã cố gắng nghiên cứu các phương pháp để kéo dài t.uổi xuân. Một trong những hướng đó là bổ sung hoóc-môn cho nữ giới khi có hiện tượng suy giảm hoóc-môn ở giai đoạn t.iền mãn kinh và sau mãn kinh. Tuy nhiên các hoóc-môn cũng là con dao hai lưỡi, một mặt có thể đem lại sự tươi trẻ nhưng mặt khác lại có thể gây ra những tác dụng phụ đôi khi nguy hiểm.
Do đó để giữ vấn đề t.ình d.ục không bị sớm phai tàn và cuộc sống t.uổi trung niên được viên mãn, thì phụ nữ t.uổi này cần có một lối sống tích cực. Ngoài ra, phụ nữ cần gạt bỏ định kiến coi t.uổi trung niên là không cần quan tâm đến t.ình d.ục để giữ cho tâm hồn trẻ trung. Thái độ sai lầm về t.ình d.ục còn làm cho người phụ nữ gặp nhiều trở ngại hơn cả những thay đổi sinh học do thiếu hụt estrogen.
Khi có dấu hiệu khô â.m đ.ạo, gây khó khăn cho quan hệ t.ình d.ục thì không nên ngại ngùng chấm dứt chuyện chăn gối mà cần dùng các biện pháp hỗ trợ như thuốc bôi trơn có chứa estrogen dạng gel (giống như kem lỏng) hay dạng viên nang cho mỗi lần g.iao h.ợp, để giảm hiện tượng khô và teo niêm mạc â.m đ.ạo.
Ở t.uổi trung niên, vợ chồng cần sự chăn sóc và tạo cơ hội khơi dậy cảm xúc t.ình d.ục hơn khi t.uổi còn trẻ. Quan hệ t.ình d.ục cần duy trì ở mức độ thích hợp với cả hai người. Chia sẻ chân thành về cảm xúc và nhu cầu t.ình d.ục là điều rất cần thiết bởi sự dồn nén về tâm lý kéo dài không chỉ có hại cho vấn đề t.ình d.ục mà còn ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ chung. Ở t.uổi này, việc chăm sóc sức khoẻ bản thân càng trở nên quan trọng.
Cần có lối sống tích cực bao gồm ăn uống hợp lý (nhiều rau quả, ít thịt), vận động hàng ngày, tập thể dục, thể thao vừa với sức khỏe. Và một cuộc sống không stress là một trong những phương thuốc hữu hiệu để t.uổi xuân được kéo dài.
ThS.Nguyễn Vân Anh
Theo SKĐS
