Những lưu ý khi chuẩn bị nếm trái cấm
Nếu bạn nghĩ rằng mình đã trưởng thành, biết tự chịu trách nhiệm, rằng bạn đã sẵn sàng làm “chuyện ấy” với người yêu, cần lưu ý…
Đặt giới hạn
Hãy nghĩ xem bạn muốn mọi chuyện đi tới đâu và đặt ra những giới hạn cho riêng mình. Bạn nghĩ gì về hỗ trợ nhau “tự sướng”? “Chuyện ấy” bằng miệng? Giao hợp thì sao? Đừng làm những điều mình không muốn.
Hãy chắc chắn rằng người yêu của bạn biết rõ những gì bạn cảm thấy cũng như tôn trọng những giới hạn bạn đặt ra.
Tránh thai
Trước khi chuyện ấy xảy ra, hãy trò chuyện với người bạn yêu về việc tránh thai và chọn một phương pháp hữu hiệu hai bạn sẽ sử dụng mỗi khi quan hệ.
Bảo vệ chính mình và bạn tình
Nếu bạn hoặc người yêu đã từng quan hệ tình dục trước đó, hãy kiểm tra về bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Sử dụng bao cao su sẽ bảo vệ cả hai một cách hiệu quả.
Hãy thực tế
Tình dục có thể là một phần tuyệt vời của một tình yêu được chăm sóc, đặc biệt khi bạn và người yêu có thể nói chuyện một cách cởi mở và chân thành về những gì mình muốn.
Nhưng hãy thực tế. Tình dục là thứ các bạn học hỏi lẫn nhau qua thời gian. Đó không phải là một trò chơi, một cam kết được đảm bảo, cũng không phải thần dược cho một mối quan hệ tồi.
Video đang HOT
Trường hợp: “Tôi chưa sẵn sàng”
Hãy nói không
Bạn có quyền nói “không” với quan hệ tình dục và hoàn toàn cảm thấy thoải mái về quyết định của mình.
Nói không sẽ đem đến cho bạn nhiều lợi ích tuyệt vời. Bạn không cần phải lo lắng về mang thai ngoài ý muốn, về các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Các bạn có nhiều thời gian để cùng nhau suy nghĩ, trò chuyện về mối quan hệ của hai người.
Bạn chẳng cần phải giải thích lý do bạn nói không. Nhưng nếu người yêu của bạn gây áp lực để được nếm trái cấm, dưới đây là một số cách phản hồi đơn giản:
- “Em sẽ chiều anh nếu em yêu anh”
Nếu anh thực sự yêu em, anh sẽ không thúc ép em.
- “Mọi người đều làm vậy mà”
Nhưng em không phải mọi người
- “Anh cần em. Anh phải có em”
Không đâu. Nếu em đợi được, anh cũng đợi được.
- “Nếu em không đồng ý, anh sẽ tìm cô gái khác”
Được thôi, anh cứ thử đi.
Đặt ra những giới hạn
Nghĩ về việc bạn muốn đi tới đâu trong mối quan hệ của bạn vào thời gian này. Bạn nghĩ thế nào về một nụ hôn nhẹ nhàng? Một nụ hôn sâu (nụ hôn kiểu Pháp)? Âu yếm nhau khi vẫn mặc quần áo? Vuốt ve “vùng nhạy cảm” của người yêu? Để người ta làm vậy với bạn? …
Đừng làm những gì bạn không muốn, dù chỉ vì tò mò. Hãy chắc chắn rằng người yêu của bạn biết rõ những gì bạn cảm thấy và tôn trọng những giới hạn bạn đặt ra.
Hãy tỉnh táo
Bia rượu và các thuốc kích thích sẽ làm bạn khó giữ mình. Hãy cố gắng không rơi vào những tình huống thử thách giới hạn bạn đặt ra, chẳng hạn như đừng bao giờ uống bia khi ở một mình vơí người yêu.
Xin lời khuyên của ai đó
Hãy hỏi những người bạn tin cậy những thông tin cần thiết về quan hệ tình dục, sức khoẻ sinh sản, cách phòng tránh bệnh lây qua đường tình dục, biện pháp tránh thai. Bạn cũng có thể gọi đến các chương trình tư vấn để được sự hỗ trợ của các chuyên gia tư vấn.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Khi "yêu", cười càng nhiều càng tốt
Bạn nghĩ rằng chuyện yêu đương và tiếng cười của bạn không có mối quan hệ gì với nhau?
Nhưng thực ra, cả hai hoạt động khác nhau đó có một số điểm tương đồng. Khám phá sự tương đồng đó, bạn sẽ dễ dàng có được sự hài hòa giữa tình yêu chăn gối và cuộc sống tinh thần thường ngày.
Thư giãn
Quá trình sản sinh ra tiếng cười và các hoạt động tình dục thường đi kèm với các phản ứng sinh hóa phức tạp và giảm mức độ căng thẳng do các hormone như cortisol và adrenaline gây ra.
Ngoài ra, cả hai hoạt động này giúp tăng cường việc tiết ra chất endorphins - nhóm axit amin được tiết ra trong cơ thể có chức năng giảm đau và mà tăng cường hệ miễn dịch. Endorphin cũng giúp làm giảm đau đớn như đau đầu, viêm khớp và thậm chí đau nửa đầu.
Thể dục thể thao
Tác động tích cực của tiếng cười, tình dục và tập thể dục đối với sức khỏe của bạn là gần như giống nhau. Cả ba của loại hoạt động này kích thích việc tiết ra các endorphins có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái và hạnh phúc. Khi cười, có khoảng 80 cơ bắp trên cơ thể của bạn được vận dụng và hoạt động, và kích hoạt nhiều áp lực hơn đối với các cơ bụng của bạn để cải thiện sức khỏe của đường ruột.
Trong khi đó, khi hứng thú tình dục xuất hiện, cơ thể chúng ta đốt cháy 200 calo. Số lượng này tương đương với việc chạy bộ trong khoảng 15 phút. Tương tự, nhịp tim trong chuyện ái ân có thể được tăng lên từ 70 lên đến 150, giống như tập thể dục.
Tăng cường hoạt động não bộ
Khi tiếng cười, cơ mặt sẽ căng lên và có tác động tích cực đối với hệ thần kinh. Hoạt động của cơ mặt giúp tăng cung cấp máu cho não. Điều này có thể nâng cao năng lực tâm thần, và mang lại những ý tưởng mới và giúp bạn có thể đưa ra những quyết định nhanh chóng. Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng tình dục có cùng công hiệu như trên. Lên đỉnh có thể giúp cải thiện chỉ số IQ ở phụ nữ.
Nâng cao khả năng miễn dịch
Nghiên cứu cho thấy tiếng cười và chuyện "mây mưa" có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể. Tiếng cười kích hoạt các hoạt động của bạch cầu - "sát thủ" của virus, vi trùng và vi khuẩn, do hệ thống miễn dịch điều chỉnh. Một hiệu ứng tương tự cũng phát sinh từ hoạt động tình dục thường xuyên.
Những người quan hệ tình dục thường xuyên (1- 2 lần một tuần) có lượng kháng thể cao hơn 30% được gọi là immunoglobulin A, so với những người ít quan hệ tình dục.
Theo Bưu Điện Việt Nam
6 điều cần lưu ý để đưa nàng "lên tiên" Không giống như phái mạnh dễ dàng "đạt đỉnh" khi "yêu", chỉ một chút sao nhãng có thể làm phái yếu mất đi cảm hứng thăng hoa của mình. Bạn nên làm gì để nàng dễ giành lại phút giây "lên tiên"? 1. Đầu tiên, bạn nên chọn một không gian "yêu" mà cô ấy thấy thật thoải mái và thư giãn -...