Những lưu ý để giảm nguy cơ ung thư vú
Hạn chế sử dụng đồ uống có cồn
Một lượng nhỏ đồ uống có cồn cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Vì vậy, nhiều bác sĩ khuyến cáo phụ nữ tránh uống rượu, bia và các loại đồ uống có cồn khác. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ thường xuyên uống rượu tăng 70% nguy cơ bị ung thư vú.
Tập thể dục ít nhất 3 lần/tuần
Hãy đặt mục tiêu tập luyện ít nhất 3 lần/tuần và ít nhất là 20 phút/lần. Tập luyện thể chất không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giảm nguy cơ ung thư vú.
Duy trì cân nặng khỏe mạnh
Các nghiên cứu cho thấy thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ ung thư vú. So với những phụ nữ có cân nặng hợp lý hoặc nhẹ cân thì phụ nữ béo phì dễ bị dạng ung thư vú xâm lấn và giảm cơ hội sống sót.
Duy trì cân nặng và thể trạng là phương pháp tốt để phòng tránh ung thư vú. (ảnh minh họa)
Video đang HOT
Khám vú
Định kỳ hàng tháng, bạn có thể tự khám vú tại nhà. Việc này rất đơn giản, bạn có thể đứng trước gương và kiểm tra sự cân xứng và hình dạng của mỗi bên ngực. Dùng ngón tay để kiểm tra và phát hiện các khối u và hạch bất thường. Thông thường bạn nên kiểm tra sau khi kết thúc kỳ kinh. Những cục u, bướu bất thường được sờ thấy ở vú có thể là một dấu hiệu cảnh báo.
Chụp nhũ ảnh
Phụ nữ từ độ tuổ.i 40 nên tiến hành chụp nhũ ảnh định kỳ. Chụp nhũ ảnh giúp phát hiện và điều trị sớm các khối u và tăng cơ hội sống cho bệnh nhân.
Theo SKDS
5 dấu hiệu không ngờ của ung thư vú
Những dấu hiệu này có thể khiến bạn nghĩ đến các bệnh khác hơn là ung thư vú. Tuy nhiên, đã đến lúc bạn nên cẩn trọng và cân nhắc hơn nếu gặp phải chúng.
1. Ngứa, đau, hoặc đỏ ở ngực
Nếu có cảm thấy nóng hoặc rát khi chạm vào da thì đây là một trong các dấu hiệu của bệnh ung thư vú dạng viêm, một dạng hiếm của ung thư vú. Ung thư vú dạng viêm có thể làm vú sưng to và đau. Da tại vùng ngực thường có màu đỏ, có vảy hoặc tím giống như bị bầm. Ngoài ra, bề mặt da cũng biến đổi trở nên gập ghềnh như bị cenlullite trên ngực.
Lúc đầu, cảm giác đau nhức có thể giống các cơn đau nhức thường thấy của hội chứng tiề.n kin.h nguyệ.t. Da bị tấy đỏ và ngứa dễ làm bạn lầm tưởng với dị ứng da. Nhưng các triệu chứng này sẽ không hề biến mất sau vài ngày.
Ung thư vú dạng viêm chỉ chiếm 3% trong tổng các trường hợp ung thư vú. Ở dạng ung thư này, tế bào ung thư phát triển nhanh chóng làm nghẽn mạch má.u nuôi da. Bởi vì da có biểu hiện như đỏ, ngứa, nóng nên thường bị nhầm lẫn với bệnh viêm vú hoặc nhiễ.m trùn.g trong ống dẫn sữa xung quanh núm vú.
(Ảnh minh họa)
2. Đau lưng trên
Một số phụ nữ đã từng cảm thấy bị đau lưng trước khi xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào khác báo hiệu bệnh ung thư vú. Cảm giác đau thường tập trung tại khu vực giữa lưng lên bả vai nên dễ khiến chúng ta tưởng rằng mình bị đau cơ bắp, dây chằng hoặc viêm xương khớp cột sống.
Nguyên nhân hiện tượng này là do hầu hết các khối u phát triển trong mô tuyến vú, mở rộng sâu vào ngực, gần thành ngực. Nếu khối u tăng trưởng ngược về phía xương sườn và xương sống thì bạn có thể cảm thấy đau ở phía lưng hơn là ở vú. Ung thư vú cũng có xu hướng di căn hay lan đến cột sống hoặc các xương sườn, trở thành ung thư xương thứ cấp.
3. Núm vú thay đổi
Một trong những nơi khối u xuất hiện phổ biến nhất chính là bên dưới núm vú. Nó có thể làm biến đổi hình dạng và cảm giác tại vùng núm vú. Nam giới mắc ung thư vú thường có hiện tượng này. Phần núm vú có thể bị phẳng, thụt vào, giảm độ nhạy cảm, có vảy và bị viêm...
Hiện tượng này xảy ra khi một khối u xuất hiện trong ống dẫn sữa, nằm phía sau núm vú hoặc ép núm vú qua một bên. Trong trường hợp này, khối u có thể gây kích ứng và nhiễ.m trùn.g.
4. Một bên vú thay đổi hình dạng và kích thước
Không chỉ khi cảm nhận được một khối u bên trong ngực bạn mới nghi ngờ đến ung thư vú. Thực tế, một số phụ nữ cho biết, khi họ bị ung thư vú, điều đầu tiên họ thấy là sự thay đổi hình dạng của một bên ngực. Một bên ngực có thể mang hình bầu dục, treo thấp hơn so với bên còn lại... Do đó, bạn nên thường xuyên kiểm tra hình dạng ngực bên ngoài của mình trong gương trước khi cảm thấy có khối u bên trong nó.
5. Đau, sưng, hoặc có một khối u ở nách
Bạn biết tại sao các hạch bạch huyết ở cổ và cổ họng của bạn cảm thấy đau khi bạn bị cúm? Điều tương tự cũng xảy ra với các hạch bạch huyết ở nách của bạn, bởi vì đó là nơi ung thư vú lây lan đầu tiên thông qua dịch bạch huyết từ vú. Các hạch bạch huyết bị ảnh hưởng có thể bị sưng phồng hoặc phát triển một khối u. Bất kỳ cơn đau nào xảy ra ở vùng nách cũng là một dấu hiệu nên được kiểm tra cẩn thận bằng ngón tay. Đặc biệt lưu ý khi có một khu vực mô cứng hơn hoặc khó di chuyển khi bạn rê ngón tay.
Nguyên nhân khiến khối u xuất hiện tại nách là do các hạch bạch huyết khu vực này gần nhất với vú và do đó có thể bị ảnh hưởng bởi dịch bạch huyết. Khi bệnh ung thư vú lây lan, đây thường là nơi đầu tiên nó di căn.
Theo SKDS
Dấu hiệu nhận biết sớm ung thư vú Ung thư vú là căn bệnh phổ biến ở phụ nữ. Nguy cơ bị bệnh ung thư vú tăng lên theo từng độ tuổ.i và hầu hết chị em một lần trong đời đều có nguy cơ mắc ung thư vú (ung thư ác tính hoặc ung thư lành tính). Căn bệnh này tuy rất nguy hiểm nhưng nếu được phát hiện sớm...