Những lời khuyên hữu ích cho những bạn có vòng 1 khiêm tốn
Nhiều người có vòng 1 không được tự tin nhưng loay hoay không biết làm thế nào ngoài việc đi phẫu thuật thẩm mỹ.
Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện vòng 1 theo cả 2 hướng: Giúp vòng 1 to hơn bằng việc ăn uống, tập thể dục và bằng cả những mẹo nhỏ để ngực bạn nhìn nở nang tức thì.
Hãy lên kế hoạch tập thể dục thường xuyên, dù chỉ cần giành ra vài phút một ngày thì với những bài tập này cũng giúp bạn cải thiện vòng 1 đáng kể:
Tập thể dục cho ngực hàng ngày sẽ giúp khuôn ngực của bạn nở nang hơn.
– Hít đất: Chống hai bàn tay xuống đất, lưng và đầu thẳng, hai bàn chân bắt chéo nhau. Gập khuỷu tay để thân mình hạ thấp xuống sao cho mặt cách đất vài centimet. Giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi duỗi thẳng cánh tay để trở về tư thế ban đầu.
- Chân tay kết hợp: Nằm ngửa trên một tấm thảm, nâng hai chân rồi bắt chéo hai chân tại mắt cá chân. Hai tay duỗi dọc theo thân mình, sau đó đưa ra phía trước và nắm chặt hai tay với nhau trong vòng vài giây. Thả tay chân trở về tư thế ban đầu.
- Tay ngực kết hợp: Ngồi duỗi thẳng lưng, hai vai thả lỏng và hai tay dọc theo người. Đưa hai tay lên ngang sát ngực và ấn mạnh hai gan bàn tay vào nhau. Giữ nguyên vài giây rồi trở về tư thế ban đầu.
Trang điểm cho khuôn ngực của bạn
Bạn có biết rằng việc trang điểm cho bầu ngực là rất quan trọng, nó giúp ngực bạn nhìn to hơn thực tế, nhất là khi bạn mặc những chiếc áo cổ khoét sâu:
Trang điểm một chút khuôn ngực bạn nhìn sẽ sexy hơn thường lệ.
Video đang HOT
– Trước tiên, dùng kem nền tông sáng đ.ánh toàn phần ngực, sau đó dùng chút phấn nền hoặc phấn phủ màu tối hơn màu da của bạn. Dùng một chiếc chổi lớn rồi đ.ánh phấn tối màu lượn theo đường cong của áo ngực, ở khe ngực bạn đ.ánh phấn trắng, sẽ tạo ra cảm giác ngực bạn có đường cong mỹ mãn.
- Ngoài việc đ.ánh phấn như trên, bạn nên rắc thêm một chút phấn óng ánh để ngực nhìn hấp dẫn hơn. Nhưng bạn nên sử dụng phấn khéo léo để không bị quá lộ. Việc đ.ánh phấn tạo khối cho bầu ngực cũng cần phải tinh tế như bạn đ.ánh phấn tạo độ cao cho sống mũi vậy.
Chọn Bra hoàn hảo
Áo ngực chính là cứu cánh cho những ai có khuôn ngực nhỏ. Việc đầu tiên phải làm của là chọn mua những chiếc áo có gọng và có đẩy ngực. Những chiếc áo này được thiết kế để tăng cường kích cỡ cho vòng 1 của bạn. Chỉ cần bạn chọn được một chiếc áo phù hợp là yên tâm nhìn ngực bạn sẽ đẫy đà hơn hẳn. Chú ý chọn đúng size áo, chọn áo đẩy phù hợp với kích thước ngực bạn. Cũng đừng ham hố mua áo độn quá dầy mà ngực bạn quá bé, sẽ rất dễ bị lộ và ngực bạn nhìn mất hút sau lớp áo.
Cách mặc áo: Bạn đưa hai quai áo ngực lên vai, lấy tay luồn vào phía trong ngực, đẩy hết cỡ lên. Sau đó giữ chặt áo và cài khuy. Bạn có thể kéo dây áo cho ngắn hơn, ngực sẽ được đẩy cao lên, nhìn đầy đặn và sexy hơn.
Những món ăn giúp ngực to hơn
- Gà hầm đu đủ: Đu đủ gọt vỏ, thái miếng vuông. Gà thái miếng. Xào gà cùng gừng cho thơm, sau đó cho nước vào xâm xấp, thêm đu đủ rồi ninh đến khi nhừ. Món này có thể dùng thay món canh ăn hàng ngày sẽ giúp khuôn ngực bạn nảy nở hơn.
- Bắp cải xào vừng: Vừng mua về đãi sạch, rang vàng. Bắp cải xào như bình thường rồi khi gần chín cho vừng vào đảo đều tay. Nên dùng món ăn này khi nóng. Tác dụng của món ăn giúp bạn có khuôn ngực săn chắc.
– Súp từ các loại hạt: Quả óc chó, hạt điều, hạt sen, vừng cho vào nồi và ninh nhừ. Khi gần ăn có thể thêm vào miếng đậu phụ cắt nhỏ. Ăn món này thường xuyên bạn sẽ bất ngờ khi ngực căng đẹp trông thấy.
- Đậu tương hầm gà: Đậu nành, đậu xanh, cánh gà, muối, rượu vang, cho vào một nồi ninh với nhau. Có thể ăn với bánh mì hay bún. Đây là món ăn vừa bổ dưỡng vừa giúp vòng 1 của bạn giữ được nét thanh xuân lâu dài và nở nang.
Tạo thói quen mát xa ngực mỗi khi tắm
Tạo thói quen mát xa vừa làm ngực bạn săn chắc, vừa tránh được ung thư vú.
Rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng tay của mình đặt song song với ngực rồi xoa theo chiều kim đồng hồ thành các vòng nhỏ, thật nhẹ nhàng từ ngoài vào trong của khuôn ngực. Sau đó đẩy ngược trở lại từ trong ra. Lặp lại ít nhất 8 lần mỗi lần tắm và thường xuyên làm sẽ cho bạn hiệu quả như mong muốn. Nhưng bạn nên nhớ chỉ làm thật nhẹ nhàng vì nếu làm mạnh quá có thể gây phản ứng ngược khiến khuôn ngực của ạn không được như ý.
Theo Alobacsi
Giải pháp để có khuôn ngực đẹp như ý
Có nhiều cách để có được khuôn ngực như ý nhưng giải phẫu hay trị liệu là vấn đề mà phái đẹp thường băn khoăn.
Cùng với sự phát triển khoa học, việc phẫu thuật để nâng ngực, bầu ngực căng tròn, hấp dẫn hơn không còn xa lạ với phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng đủ can đảm để làm phẫu thuật.
Một cách đơn giản và an toàn để bạn cải thiện vòng 1 trở nên đẹp và săn chắc hơn là nhờ tập luyện và chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Bên cạnh tập luyện thể dục và ăn nhiều thức ăn chứa vitamin E, vitamin B, bạn nên nên sử dụng thực phẩm chức năng (TPCN) làm nở ngực an toàn giúp vòng 1 phát triển.
TPCN nở ngực an toàn sẽ giúp ngực phát triển tự nhiên ngay cả sau t.uổi dậy thì đã qua, kích thích tố nữ tự nhiên để kích thích thúc đẩy sự phát triển của các mô vú mới khỏe mạnh cân bằng và duy trì mức hoocmon của phụ nữ, làm tăng kích thước vòng 1 cách tự nhiên. Những kích thích tố nữ tự nhiên cũng có những lợi ích khác như tăng hưng phấn t.ình d.ục, làm hồng nhũ hoa, cung cấp dưỡng chất cho da mịn màng, khỏe mạnh. TPCN dành cho đối tượng phụ nữ ngực nhỏ, lép, chảy sệ, phụ nữ sau khi sinh và cho con bú.
Nếu như bạn chọn cách giải phẫu sẽ không chiếm nhiều thời gian nhưng chi phí tốn kém và nhiều trường hợp rủi ro gây ra tai biến. Đặc biệt, nhiều bạn gái có tâm lý không thích có sự can thiệp của dao kéo và muốn sở hữu vẻ đẹp một cách tự nhiên.
Hiện nay, khonggia.com đang phân phối Bộ Nở Ngực No. 1 Breast Enlargement USA - Cho bộ ngực đẹp hoàn hảo
Được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, an toàn và hiệu quả, Bộ nở ngực No. 1 Breast Enlargenment USA là phương thuốc kỳ diệu thay thế cho những tốn kém và đau đớn, thậm chí là những biến chứng xấu có thể xảy ra của việc phẫu thuật thẩm mỹ để làm thay đổi bộ ngực của bạn.
No. 1 Breast Enlargenment USA tổng hợp các tinh chất nuôi dưỡng và làm tăng kích cỡ của bộ ngực, thúc đẩy sự phát triển các tế bào bộ ngực bằng cách kích thích các ống dẫn và các mô kết nối với nhũ hoa, làm tăng thêm mô mỡ và các dây chằng xung quanh. tạo nên sự săn chắc cho bộ ngực.
Tác dụng:
- Làm tăng và điều hòa các yếu tố nội tiết nữ (dùng cho tất cả các chị em phụ nữ. không phân biệt sắc dân), và làm giảm những triệu chứng hậu đoạn kinh.
- Làm giảm những triệu chứng đau ngực trong thời kỳ k.inh n.guyệt.
- Làm tăng các tế bào mô biểu tại vùng ngực, tạo nên sự đàn hồi và săn chắc tự nhiên cho bộ ngực, giúp bộ ngực tăng đều, nở tròn tự nhiên.
- Thúc đẩy sự giãn nở của các mạch m.áu nuôi dưỡng bầu ngực, tăng cường lưu lượng m.áu nuôi dưỡng bầu ngực, ngăn ngừa nguy cơ bị ung thư vú.
- Chống lại sự lão hóa, làn da căng mịn và trẻ đẹp.
- Xóa bỏ các vết thâm, đen, nám ở vùng ngực, làm da trắng mịn, làm hồng nhũ hoa.
- Không gây kích ứng, mẩn đỏ và bất kỳ tác dụng phụ gây hại nào.
- An toàn và hiệu quả nhanh chóng.
Đây là phương pháp mang đến bộ ngực gợi cảm, an toàn cho sức khỏe của bạn.
Bất kỳ câu hỏi thắc mắc nào sẽ được tư vấn cụ thể! Xin vui lòng liên hệ với chúng tôi!
Theo 24h
Những phương pháp cải thiện vòng ngực lép Ngực lép thường khiến phụ nữ cảm thấy mất tự tin về ngoại hình của mình. Ngực lép là tình trạng có ở hàng triệu phụ nữ giống như bạn. Đây là vấn đề không gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn mà có thể chỉ ảnh hưởng tới tâm lý của bạn. Ngực lép thường khiến phụ nữ cảm thấy...
