Những lợi ích tuyệt vời đối với sức khoẻ khi bạn thường xuyên tắm nước lạnh

PHẠM QUÝ08:20 26/11/2020

Tắm nước lạnh thường xuyên giúp da sáng, khoẻ, giảm căng thẳng và ngăn ngừa tình trạng lão hoá da sớm.

Giúp da sáng khoẻ: Tắm nước lạnh có khả năng tăng cường lưu thông máu. Việc này giúp khuôn mặt bạn trông luôn tươi trẻ và rạng rỡ. Nếu duy trì thói quen trên thường xuyên, da mặt bạn sẽ duy trì được độ ẩm tốt và trông tươi sáng hơn.

Ngăn ngừa lão hoá: Thói quen tắm nước lạnh hàng ngày cũng giúp bạn tươi trẻ hơn nhờ kích hoạt hệ thống thần kinh giải phóng ra các hormone và hoá chất có khả năng ngăn ngừa căng thẳng. Các nghiên cứu có chứng minh rằng, căng thẳng sẽ tác động trực tiếp tới quá trình lão hoá da và nhiều hoạt động của cơ thể.

Giảm căng thẳng: Như đã nói ở trên, tắm nước lạnh sẽ giúp truyền một lượng lớn các xung điện đến não và kích thích giải phóng endorphin, loại hormone “hạnh phúc”. Khi cơ thể sản sinh ra chất này, mức độ căng thẳng của bạn sẽ giảm xuống, những vấn đề về da như mụn trứng cá, vảy nến hay viêm da cũng được ngăn ngừa triệt để.

Se khít lỗ chân lông: Tắm nước nóng sẽ làm mất đi lớp dầu bảo vệ da, trong khi tắm nước lạnh lại giúp thu nhỏ lỗ chân lông của bạn. Nhờ vậy, tắm nước lạnh có tác dụng cung cấp chất dầu và tăng độ sáng cho làn da của bạn.

Video đang HOT

Giảm tình cảm giác khó chịu trên da: Tắm nước nóng thường xuyên dễ gây viêm da, đỏ, thậm chí là bong tróc da, nhưng tắm nuóc lạnh thì ngược lại. Theo các chuyên gia, người hay gặp vấn đề khó chịu về da nên tắm nước lạnh để giảm ngay cảm giác ngứa ngáy và bệnh tật.

4 kem chống nắng nâng tông nhẹ nhàng khiến da "ngon nghẻ" mướt mát hẳn lên, ai bỏ qua thì thiệt lắm này

Muốn da đẹp hơn tức thì, chị em hãy hóng ngay 4 kem chống nắng nâng tông này.

1. Ju:cy All-In-One Sunblock SPF 50 PA

Đây là kem chống nắng "tân binh" đến từ Hàn Quốc đang khiến các tín đồ làm đẹp Việt chú ý nhất nhì đợt này. Không chỉ có thiết kế xinh xẻo miễn bàn với gam màu hồng ngọt ngào, Ju:cy All-In-One Sunblock còn có bảng thành phần cực kỳ ấn tượng với công thức vật lý lai hoá học bảo vệ da hiệu quả, vừa chống nắng lại vừa dưỡng ẩm nhẹ, nâng tông nên có thể dùng thay cho cả kem nền lẫn kem dưỡng. Sản phẩm này lý tưởng nhất với da thường đến khô nhưng các loại da khác vẫn có thể sử dụng vô tư.

Nếu sở hữu làn da nhạy cảm, bạn có thể yên tâm kết thân với em nó bởi bảng thành phần của "ẻm" rất lành tính, không chứa 20 chất độc hại (cồn, paraben, dầu khoáng...) được Bộ Dược và Mỹ phẩm Hàn Quốc chứng nhận. Với da mụn thì em nó đã có chức năng kháng khuẩn, không gây bít tắc lỗ chân lông. Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm kem chống nắng "toàn năng" vừa chống nắng, vừa dưỡng da mềm mịn lại dùng thay được kem nền thì đây chính là ứng viên đáng thử.

Ju:cy All-In-One Sunblock SPF 50 PA

Giá tham khảo: 350.000 VNĐ

Nơi mua: Ju:cy Việt Nam

2. Mamonde Everyday Tone Up Sun Base SPF 35 PA

Trong trường hợp bạn chưa biết thì Mamonde không chỉ có mấy cây son xinh xẻo đâu mà còn có kem chống nắng rất hay nữa. Everyday Tone Up Sun Base là kem chống nắng vật lý lai hoá học với khả năng nâng tông nhẹ. Trong thành phần của em nó có phức hợp hoa cúc - rau má vừa bảo vệ vừa sửa chữa da, củng cố cho lớp màng bảo vệ da đồng thời làm dịu, cấp ẩm cho da.

Ưu điểm không thể bỏ qua của sản phẩm này chính là tuy cấp ẩm, làm da mềm mịn nhưng không hề gây bóng nhờn mà trái lại vẫn giữ bề mặt da ráo mịn, bởi vậy có thể dùng thay thế kem lót, giúp kem nền "ăn" vào da hơn. Nếu bạn đang chật vật tìm sản phẩm kem chống nắng thân thiện với kem nền thì đây chính là lựa chọn lý tưởng.

Mamonde Everyday Tone Up Sun Base SPF 35 PA

Giá tham khảo: 265.000 VNĐ

Nơi mua: Kallos

3. Skin Aqua Tone Up UV Essence SPF 50 PA (Mint Green)

Dòng sản phẩm chống nắng Tone Up của nhà Skin Aqua thì đã quá đình đám rồi, nhưng nhiều nàng mới chỉ quen mặt phiên bản màu hồng tím Lavender mà chưa biết đến phiên bản màu xanh Mint Green. Nếu như phiên bản Lavender có sắc hồng làm da hồng hào, tươi tắn thì phiên bản Mint Green này lại có khả năng hiệu chỉnh, trung hoà sắc tố đỏ, làm đều màu da trong khi vẫn nâng tông nhẹ nhàng, rất thích hợp với da đang có mụn.

Thành phần của phiên bản Mint Green cũng tương tự phiên bản Lavender với công thức chống nắng vật lý lai hoá học. Ngoài ra, trong bảng thành phần còn có Hyaluronic Acid và Vitamin C cho hiệu quả cấp ẩm, làm sáng da.

Skin Aqua Tone Up UV Essence SPF 50 PA (Mint Green)

Giá hàng nội địa Nhật: 220.000 VNĐ

Nơi mua: Tôi Yêu Đồ Nhật

4. Allie Extra UV Perfect SPF 50 PA

Kín tiếng hơn những sản phẩm đồng hương Nhật Bản khác nhưng Allie Extra UV Perfect luôn là kem chống nắng nâng tông được các tín đồ làm đẹp Việt mua đi mua lại mà không muốn đổi sang loại khác. Em nó được các cô nàng sành skincare đặc biệt thích dùng vào mùa hè nhờ công thức chống nắng vật lý lai hoá học bảo vệ da tối đa nhưng trên hết là cực kỳ "trâu", không trôi khi da đổ mồ hôi hay gặp nước nhờ công nghệ chống trôi do Kanebo phát triển. Ngoài ra, em nó cũng có thể thay thế luôn kem dưỡng nhờ thành phần có chứa Hyaluronic Acid cấp ẩm rất đỉnh nhưng không gây nhờn dính, hợp với cả da khô lẫn da dầu.

Allie Extra UV Perfect SPF 50 PA

Giá tham khảo: 435.000 VNĐ

Nơi mua: Sino Shop

Nếu chưa có tiền triệu tậu "nước thần" SK-II, bạn có thể sắm 3 bản dupe chất lượng mà giá chỉ bằng 1/10 Nếu chưa rủng rỉnh hầu bao, bạn có thể tạm hài lòng với 3 sản phẩm giá mềm này. Toner của SK-II vẫn được các tín đồ làm đẹp ví von như "nước thần" vì khả năng cải thiện làn da thần kỳ. Điểm đặc biệt của SK-II chính là nhờ thành phần Pitera - một loại nấm lên men do SK-II nghiên...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

B Ray muốn tìm "ghệ mới" nhưng không quên "bóc phốt" người yêu cũ: Nói nhiều, ghen tuông, bào tiền?03:46

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Chồng H'Hen Niê tung loạt ảnh hẹn hò bí mật suốt 7 năm, netizen liền phán: "Bị block là xứng đáng!"00:54

HOT: Đạt G - Cindy Lư hóa cô dâu chú rể trên lễ đường, khóa môi ngọt ngào trước đông đảo khách mời01:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

09:23:16 23/02/2025

Tia UV không chỉ tác động đến bề mặt da mà còn thâm nhập vào sâu bên trong, làm suy yếu hệ miễn dịch của da. Điều này khiến da dễ bị tổn thương, khó phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn.

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

11:42:51 22/02/2025

Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn. Món salad không cần phải quá cầu kỳ - thêm một ít giấm đơn giản vào hỗn hợp rau xanh, thêm vài lát dưa chuột hoặc cà rốt thái sợi là đủ.

6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

07:44:00 22/02/2025

Sinh tố dâu tây và cam là thức uống giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da khỏe đẹp. Cam chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa, trong khi dâu tây giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.