Những lợi ích không ngờ của… kinh nguyệt

Trước giờ phụ nữ vẫn coi kinh nguyệt như một sự bất tiện tồn tại trong cơ thể họ. Nhưng ít trên thực tế chính kinh nguyệt lại mang lại rất nhiều lợi ích đầy bất ngờ cho nữ giới.

Làm chậm quá trình lão hóa. Theo tiến sỹ Thomas Perls, một chuyên gia về tuổi thọ hàng đầu của Mỹ, phụ nữ lão hóa chậm hơn đàn ông do kinh nguyệt làm mất chất sắt trong cơ thể họ. Chất sắt nuôi các gốc tự do mà làm tăng nguy cơ bị bệnh tim, đột quỵ và Alzheimer (suy giảm thần kinh). Mất sắt qua máu có thể giúp kéo dài tuổi thọ. Đây có lẽ là một trong những lý do khiến phụ nữ sống lâu hơn đàn ông.

Kinh nguyệt là một hệ thống làm sạch tự nhiên. Chu kỳ kinh nguyệt là một quá trình làm sạch tự nhiên mà sản sinh ra vi khuẩn từ bên trong hệ thống sinh sản và giúp cơ thể loại bỏ chất sắt thừa. Điều này giúp giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch. Việc kiềm hãm kinh nguyệt (thông qua thuốc tránh thai) có thể cản trở sự phát triển của ngực và xương cũng như ảnh hưởng xấu đến việc thụ thai.

Có thể báo hiệu tình trạng sức khỏe. Tiến sỹ Lauri Grossman, chủ tịch Hiệp hội Nghiên cứu Y học và con người, cho biết: “Khi phụ nữ bị hành kinh, màu, mùi và kết cấu của máu kinh có thể cung cấp thông tin quý giá về tình trạng sức khỏe của họ”. Máu kinh có thể cho bạn biết những dấu hiệu sớm về nguy cơ phát triển bệnh tật để từ đó sớm có biện pháp phòng ngừa.

Kinh nguyệt có thể khiến phụ nữ cảm thấy thỏa mãn hơn trong chuyện chăn gối. Trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, testosterone sẽ tăng và cải thiện khả năng ân ái. Điều này giúp cho chuyện ái ân ở phụ nữ trở nên tuyệt hơn.

Tiến sỹ Booth cho biết: “Không có lý do gì để không làm “chuyện ấy” trong những ngày “đèn đỏ” cả. Nhưng trái với những suy nghĩ thường thấy, phụ nữ có thể mang thai nếu không dùng biện pháp tránh thai do tinh trùng có thể sống tới vài ngày và thụ tinh với trứng đang phát triển”.

Kinh nguyệt đều đặn cho biết thông tin về các hocmon của bạn. Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn là dấu hiệu tốt nhất cho biết sự cân bằng hocmon miễn là bạn không đang có thai, cho con bú hoặc đang ở độ tuổi mãn kinh. Một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn cho thấy cơ thể bạn đang hoạt động theo tự nhiên.

Kinh nguyệt làm giảm sưng phù. Tiến sỹ Booth cho biết: “Kinh nguyệt diễn ra sau khi hocmon progesterone giảm. Đây là một loại hocmon mà làm tăng sự giữ nước và giảm việc trao đổi chất. Thường một hoặc hai ngày sau khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu, lượng progesterone giảm đi và hầu hết phụ nữ bị mất nước và quá trình trao đổi chất trong cơ thể họ diễn ra tốt hơn”.

Thụy Vân
(Tổng hợp theo TA)