Những loại trái cây thay viagra

Để có thể duy trì và thúc đẩy sinh lực cũng như sự hứng khởi trong cuộc sống, điều quan trọng nhất là mỗi chúng ta phải có một cuộc sống lành mạnh với chế độ ăn hợp lý và duy trì cân nặng phù hợp.

Tuy nhiên, chúng ta còn có thể làm tốt hơn thế nếu biết cách sử dụng hợp lý các loại thực phẩm có tác dụng tăng cường sinh lực dưới đây.

Quả lựu: là loại hoa quả được biết rõ nhất về khả năng tăng cường hoạt động tìn.h dụ.c ở người. Lý do cơ bản là loại quả này giúp cơ thể sản xuất nitric oxide, loại chất có tác dụng giãn mạch và làm tăng lưu thông má.u trong cơ thể, giúp đưa nhiều má.u đến các cơ quan sin.h dụ.c. Ăn quả lựu hoặc uống nước ép lựu đều có tác dụng tốt đối với hoạt động tìn.h dụ.c.

Dưa hấu: dưa hấu có chứa citrulline, một loại axít amin có tác dụng cải thiện và tăng cường lưu lượng má.u đến các hệ cơ quan của cơ thể, đặc biệt là tim và hệ sin.h dụ.c. Citrulline có được tác dụng này thông qua việc gây giãn các mạch má.u, tạo ra một hiệu ứng tương tự như sidenafil ( viagra), tức là làm tăng lượng má.u đến cơ quan sin.h dụ.c. Mặc dù vỏ dưa hấu có chứa nồng độ citrulline cao hơn so với ruột, nhưng lượng axít amin này ở ruột dưa hấu vẫn đủ cao để tạo nên giá trị của loại thực phẩm này.

Hạt bí ngô: cũng giống như sò, hến, hàu, hạt bí ngô rất giàu kẽm và giá thành tương đối rẻ. Ngoài ra, loại thực phẩm này cũng chứa rất nhiều các axít béo omega 3 thiết yếu, tiề.n thân của prostaglandins, một loại hoạt chất giống hormon có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tìn.h dụ.c.

Chuối: có những bằng chứng cho thấy, bromelain, một loại enzym có nhiều trong chuối, có thể giúp tăng cường ham muốn tìn.h dụ.c ở nam giới, mặc dù cơ chế chính xác còn chưa được khẳng định. Chuối cũng chứa nhiều kali và các vitamin B, các yếu tố giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể.

Quả lê: với một số lượng lớn vitamin B6 giúp tăng cường tổng hợp hormon sin.h dụ.c ở nam giới và kali giúp điều hòa chức năng tuyến giáp ở nữ giới, lê đóng vai trò quan trọng thúc đẩy ham muốn tìn.h dụ.c ở cả 2 giới. Ngoài ra, lê cũng có chứa nhiều axít folic, yếu tố đóng vai trò quan trọng đối với sinh lực và khả năng chịu đựng của cơ thể.

Các loại hạnh nhân: tất cả các loại hạnh nhân đều có tác dụng thúc đẩy ham muốn tìn.h dụ.c do chúng có chứa nồng độ cao các axít béo thiết yếu cho quá trình tổng hợp các hormon có tác dụng duy trì sự hưng phấn tìn.h dụ.c. Ngoài ra, chúng cũng rất giàu L-Arginine, một chất có tác dụng thúc đẩy lưu thông má.u và đáp ứng phón.g tin.h, cũng như kẽm, một yếu tố cần thiết cho quá trình sản xuấ.t tin.h trùng. Mùi của hạnh nhân cũng nổi tiếng là có tác dụng kích thích tìn.h dụ.c và lôi cuốn phụ nữ. Tốt nhất, hạnh nhân nên ăn sống (không thêm muối hoặc đường) hoặc trộn cùng xa-lát.

Theo SKĐS