Những loại trái cây chống lão hóa cho làn da đẹp

Tất cả phụ nữ khi bước sang tuổ.i 30 da sẽ có những dấu hiệu của sự lão hóa. Để ngăn ngừa lão hóa nhiều chị em đã tìm đến nhiều phương pháp làm đẹp da nhưng ít ai biết đến công dụng của các loại trái cây trong việc làm đẹp và chống lão hóa cho làn da. Cùng biquyetlamdep.net tìm hiểu những loại trái cây chống lão hóa cho làn da nhé:

1. Kiwi – loại bỏ tàn nhang và mụn trứng cá

Kiwi được biết đến như là vua của các loại trái cây. Hàm lượng vitamin C và vitamin E trung bình chứa trong 1kg kiwi lên đến 95,7 mg . Vitamin C và vitamin E không chỉ làm đẹp da, có đặc tính chống oxy hóa, có hiệu quả làm trắng da, mà còn giúp loại bỏ tàn nhang và mụn trứng cá đồng thời tăng cường khả năng chống lão hóa của da .

Quả Kiwi là cũng giàu chất xơ hòa tan, giúp thúc đẩy sự trao đổi chất của carbohydrate của cơ thể giúp cơ thể tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón .

Ngoài ra, quả kiwi còn rất giàu khoáng chất, mặt nạ kiwi không chỉ ngăn tóc từ ô nhiễm không khí bẩn, mà còn giúp cho tóc giữ lại lượng ẩm cần thiết. Mỗi ngày uống một cốc nước ép kiwi có thể rất có lợi cho sự phát triển của tóc.

2. Dứa – khử sắc tố trên da

Dứa là một loại trái cây nhiệt đới. Hàm lượng vitamin phong phú của nó sẽ giúp giảm bớt các sắc tố trên khuôn mặt, làm cho da giữ độ ẩm, trắng sáng và mịn màng. Ngoài ra, dứa cũng có hiệu quả tẩy tế bào chế.t và thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho da giúp da khỏe mạnh.

Để có làn da đẹp, bạn có thể được sử dụng miếng gạc ngâm trong nước dứa rồi xoa nhẹ trên da sẽ giúplàm trắng và trẻ hóa làn da. Khi tắm nước trái cây bạn có thể cho thêm một chút sữa dưỡng ẩm da, đặc biệt hỗn hợp này còn thích hợp cho những bạn có làn da thô. Ngoài ra, dứa có chứa một chất gọi là enzyme, có hiệu quả trong việc loại bỏ các bụi bẩn trên bề mặt của răng, làm cho răng của bạn trắng bóng.

3. Dâu tây – làm trắng và dưỡng ẩm

Dâu tây cũng là một loại quả làm đẹp da. Hàm lượng đường cao là 6% -10%, và chứa nhiều các vitamin và khoáng chất giúp tăng cường độ đàn hồi của da, làm trắng và dưỡng ẩm da.

Ngoài ra, dâu tây còn phù hợp cho da dầu, giúp làm sạch dầu đem lại làn da mịn màng hết bóng nhờn. Dâu tây cũng rất giàu vitamin A và kali rất có lợi cho tóc . Uống một ly nước ép dâu tây trước khi đi ngủ có thể làm thư giãn thần kinh, giúp điều trị tốt chứng mất ngủ .

4. Đào – ngăn chặn sắc tố, ngăn ngừa nếp nhăn

Đào chứa rất nhiều vitamin nhóm B và C, thúc đẩy lưu thông má.u, giúp cho da mặt khỏe mạnh, hồng hào. Những bạn có làn da khô có thể sử dụng mặt nạ đào để rửa mặt và massage giúp giữ cho làn da mịn màng và mềm mại.

Ngoài ra, trong nước tắm bạn có thể thêm vào một ít nước trái cây đào ngâm cũng là một cách tốt để duy trì làn da.

5. Táo – Giảm tàn nhang và hắc tố trên khuôn mặt

Táo giàu chất dinh dưỡng, các sản phẩm làm đẹp tự nhiên từ táo được sử dụng rộng rãi. Táo có chứa 0,3% protein , 0,4% chất béo, 0,9% chất xơ thô, và các khoáng chất khác nhau, trong đó có chứa một lượng lớn nước và một loạt các thành phần giữ ẩm có tác dụng giữ ẩm cho da, vitamin C có thể ức chế lượng melanin trong da. Ngoài ra, các thành phần axit có trong quả táo có thể làm sạch lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn trứng cá.

6. Nho – chống oxy hóa

Nho có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, duy trì sức khỏe của làn da và ngăn chặn sự tấ.n côn.g của tia cực tím trên da để ngăn ngừa xơ cứng động mạch.

Theo Biquyetlamdep