Những loại thuốc phòng the dễ kiếm cho quý bà
Làm thế nào để đời sống tình dục lành mạnh, tốt đẹp đảm bảo hạnh phúc gia đình và cho chính bản thân? Nhiều phụ nữ thậm chí còn chấp nhận rủi ro sức khỏe để dùng thuốc “phòng the” với nhiều tác dụng phụ như buồn ngủ, buồn nôn, chóng mặt, hạ huyết áp…
Trong khi đó, nhiều loại thực phẩm hoàn toàn có tác dụng tương tự như thuốc phòng the, như thúc đẩy tâm trạng, cải thiện sự cân bằng hormone và tăng lưu lượng máu – mà không hề gây tác dụng phụ.
Rau chân vịt: Ăn loại rau này sẽ giúp tâm trạng phấn khích, bằng cách tăng lưu lượng máu vùng thắt lưng. “Thực phẩm này rất giàu magiê, một khoáng chất làm giảm mạch máu, tăng lưu lượng máu,” chuyên gia nghiên cứu tình dục Cassie Bjork, giải thích.
“Tăng lưu lượng máu khiến máu đến các chi, kích thích ham muốn và làm cho quan hệ tình dục thú vị hơn. Phụ nữ dùng nó sẽ dễ đạt được cực khoái, còn đàn ông thì sự cương cứng sẽ đến tự nhiên hơn”.
Trà xanh: Bí quyết để khiến cuộc sống về đêm trở nên nóng hổi là hãy bắt đầu với một tách trà nóng. Trà xanh rất giàu các hợp chất được gọi là catechin, đã được chứng minh có thể giảm mỡ bụng, tăng cường khả năng của gan để chuyển chất béo thành năng lượng.
Nhưng đó không phải là tất cả: Catechin cũng thúc đẩy ham muốn bằng cách thúc đẩy lưu lượng máu đến vùng dưới cơ thể. Nó tiêu diệt các gốc tự do gây hại, giảm viêm mạch máu, gia tăng khả năng vận chuyển máu.
Rượu vang đỏ: Phụ nữ uống 1-2 ly rượu này đã có thể tăng ham muốn tình dục hơn hẳn so với người không uống.
Vang đỏ có chất chống oxy hóa, và cũng như nhiều loại thực phẩm nói trên, nó làm tăng lưu lượng máu xuống phần dưới cơ thể.
Thịt đỏ: Bạn có thể đổ lỗi cho lịch làm việc dày đặc dẫn đến thiếu ham muốn tình dục. Điều này không sai. Một trong những lý do chính khiến các cặp vợ chồng giảm quan hệ vì họ cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng. Và một trong những nguyên nhân của sự mệt mỏi ở phụ nữ là thiếu sắt.
Video đang HOT
Hãy bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày bằng nhiều rau chân vịt hơn, thịt đỏ và gan. Đồng thời sử dụng thêm sữa chua, cá chứa nhiều chất béo để cải thiện sức khỏe đường ruột, giúp cơ thể hấp thụ chất sắt hiệu quả hơn.
Cá nhiều chất béo: Những loại cá như cá hồi tự nhiên, cá mòi, cá ngừ chứa rất nhiều axit béo omega-3. Nó không chỉ có lợi cho tim của bạn mà còn làm tăng lượng dopamine trong não. Việc này giúp cải thiện lưu thông và lưu lượng máu, kích thích hưng phấn.
Dopamine sẽ làm cho bạn cảm thấy thoải mái, phối hợp nhịp nhàng với đối tác và làm cho quan hệ tình dục trở nên thú vị hơn.
Chocolate đen: Loại 80% cacao trở lên là lựa chọn tốt. Chocolate đen có chứa flavonoid đã được chứng minh để giảm căng thẳng và thư giãn các mạch máu, tăng lưu lượng máu đến mọi bộ phận cơ thể. Thậm chí còn giúp giảm mỡ để thúc đẩy sự tự tin của bạn lúc lâm trận.
Theo eatthis
Những thực phẩm giúp tăng số lượng tinh trùng
Để tăng số lượng tinh trùng, bạn không cần phải uống các loại thuốc cường dương đắt đỏ, bạn chỉ cần bổ sung những thực phẩm giúp tăng số lượng tinh trùng sau:
Chuối
Trong quả chuối chứa bromelain là một enzyme điều khiển hormone giới tính. Bên cạnh đó, chuối cũng chứa vitamin A, B1 và C. Các vitamin này thúc đẩy sản xuất tinh tru`ng và giúp nâng cao sự chịu đựng của tinh tru`ng.
Toi
Tỏi là thực phẩm giúp tăng số lượng tinh trùng do rất giàu allicin giúp cải thiện tuần hoàn máu. Điều này sẽ thúc đẩy lưu thông máu trong cơ quan sinh du.c và tăng cường lượng tinh trùng được sản sinh ra. Tỏi còn chứa vitamin B6 và selen kiểm soát sự tiết hormone giới tính và làm giảm những tác động gây ổn thương tinh trùng.
Quả óc chó
Quả óc chó, rất giàu arginine giúp nâng cao khối lượng tinh dịch và thúc đẩy sản xuất tinh tru`ng. Ngoài ra, quả óc chó cũng chứa các axit béo omega-3 có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu trong dương vật, tăng cường chất lượng của tình trùng.
Rau chân vịt
Rau chân vịt rất giàu axit folic làm tăng số lượng tinh tru`ng, cũng như làm tăng nhu động của chúng.
Thịt
Thịt đỏ và gà tây là nguồn kẽm khác nhau. Chúng có thể dễ dàng hơn để tiêu thụ một cách thường xuyên. Một tuần nên ăn từ 1 đến 2 bữa thịt nạc đỏ, đây là cách ăn uống để cải thiện chất lượng tinh tru`ng.
Chocolate đen
Trong chocolate đen chứa một hoạt chất được gọi là L-arginine HCL. Nó giúp tăng khối lượng tinh dịch và cũng làm tăng số lượng tinh tru`ng. Ngoài ra, ăn chocolate đen còn có thể giúp đàn ông đạt cực khoái tốt hơn.
Trái cây màu cam
Trái cây màu cam, chứa nhiều vitamin C, giúp ngăn chặn tổn thương tinh tru`ng và cũng làm tăng số lượng tinh tru`ng. Trái cây giàu vitamin C cũng rất giàu axit folic, làm tăng cường sức mạnh cho tinh tru`ng. Các chất chống oxy hóa trong đó giúp tiêu diệt các gốc tự do và bảo vệ tinh tru`ng.
Cà chua
Cà chua chứa nhiều chất lycopene cũng giúp làm tăng số lượng tinh trùng.
Nước
Uống nhiều nước có thể giúp cơ thể gia tăng số lượng tinh tru`ng. Nước cũng giúp ích trong việc cải thiện hoạt động của tinh tru`ng.
Các loại đậu (đỗ)
Đậu chứa một lượng kẽm dồi dào còn rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Bạn có thể bổ sung thực phẩm đậu cho mình thông qua những cách chế biến khác nhau: Sữa đậu, giá đậu, chè đậu,...
Cà ngừ
Cá ngừ là thực phẩm giúp tăng số lượng tinh tru`ng do chứa selenium, được biết đây là chất làm tăng số lượng tinh tru`ng. Bạn nên chọn cá ngừ tươi thay vì cá ngừ đóng hộp, vì cá ngừ đóng hộp thường chứa nhiều thủy ngân.
Trứng
Trong trứng có chứa hai thành phần giúp tăng số lượng tinh tru`ng là vitamin B12 và selen.
Hạt bí ngô
Nhiều các chuyên gia tiết niệu cho rằng ăn hạt bí ngô có thể làm tăng số lượng tinh tru`ng. Hạt bí ngô có chứa kẽm, axit béo được cho là thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe sinh sản ở các nam giới.
Theo Health
Lơ là 'giữ phoọc', hỏng chuyện tình dục như chơi Với lợi thế 'tòa thiên thiên' trời cho, phụ nữ tự nhiên nắm át chủ bài về 'hiệu ứng hình ảnh' trong quan hệ tình dục. Vấn đề là vì chấp nhận cái cán cân chênh lệch này mà nhiều quý ông lại xem thường chính sự hấp dẫn hình thể của mình. Có lẽ không người đàn ông nào không muốn mình...