Những loại thực phẩm khiến bạn tăng, giảm chuyện ‘yêu’

Theo dõi VGT trên

Một lối sống lành mạnh – từ thực phẩm bạn ăn đến những bài tập thể lực đều có thể khiến cho bạn trông khá hẳn lên, đồng thời cũng sẽ cải thiện đời sống tình dục của bạn.

Những loại thực phẩm khiến bạn tăng, giảm chuyện &'yêu' - Hình 1

ảnh minh họa

Theo chuyên gia dinh dưỡng Cynthia Sass, tác giả của cuốn S.A.S.S Yourself Slim thì mối liên hệ giữa thực phẩm và tình dục không phải là suy nghĩ viển vông.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng thực phẩm hay các chất dinh dưỡng thực sự đóng vai trò trong việc thúc đẩy ham muốn tình dục cũng như hỗ trợ đời sống tình dục lành mạnh.

Chúng tôi xin liệt kê một số loại thực phẩm có thể hỗ trợ hoặc giảm ham muốn tình dục của bạn.

1. Loại thực phẩm tốt cho tình dục

Dâu tây

Lưu thông máu tốt rất quan trọng đối với chức năng tình dục ở cả nam và nữ, và dâu tây là loại thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa, có lợi cho tim và động mạch.

Hơn thế nữa, dâu tây cũng rất giàu vitamin C, cùng với chất chống ôxy hóa, có liên quan đến việc tăng số lượng tinh trùng ở nam giới.

Hãy thử ngâm các loại quả thuộc họ berry với sôcôla đen có chứa methylxanthines, có khả năng kích hoạt ham muốn tình dục.

Loại “siêu hoa quả” này rất giàu vitamin E – có thuộc tính chống ôxy hóa, kali và vitamin B6, có tác dụng ngăn ngừa hoặc trì hoãn bệnh tim và thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn.

Video đang HOT

Bơ cũng là một nguồn chất béo không bão hòa đơn có lợi cho tim. Bất cứ điều gì hỗ trợ cho hoạt động của tim và tuần hoàn đều rất quan trọng cho một đời sống tình dục lành mạnh.

Người bị bệnh tim có nguy cơ bị rối loạn chức năng cương dương gấp 2 lần so với những người bình thường bởi cả hai đều là kết quả của các tổn thương động mạch.

Hạnh nhân

Hạnh nhân có chứa kẽm, selen và vitamin E – các vitamin và khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe tình dục và sinh sản. Selen có tác dụng đối với vấn đề vô sinh, cùng với vitamin E có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Kẽm là một khoáng chất giúp sản xuất hormone tình dục cũng như tăng cường ham muốn ở nam giới.

Tuần hoàn máu rất quan trọng đối với cơ quan sinh dục của bạn, vì vậy việc lựa chọn loại chất béo có lợi, chẳng hạn như các axit béo omega-3 được tìm thấy trong hạnh nhân, là một lựa chọn tốt.

Khoai lang

Khoai lang giàu kali giúp chống lại bệnh cao huyết áp – có liên quan đến nguy cơ rối loạn chức năng cương dương. Chúng đồng thời cũng giàu beta-carotene, cung cấp vitamin A cho cơ thể, được nghi ngờ (nhưng chưa được chứng minh) có tác dụng tốt đối với những người vô sinh.

Hạt vừng

Kẽm được cho là tốt cho sức khỏe tình dục (hỗ trợ sản xuất testosterone và tinh trùng ở nam giới). Nguồn dưỡng chất tự nhiên này có nhiều trong hàu.

Tuy nhiên, bạn ăn hàu được mấy bữa một tuần? Vì thế vừng là nguồn bổ sung rất hữu hiệu. Có thể trộn vừng cùng với ngũ cốc hay rắc một ít vào các món xào.

Dưa hấu

Loại hoa quả mùa hè này cung cấp hàm lượng calo thấp nhưng lại tăng cường loại dinh dưỡng thực vật có tác dụng thúc đẩy ham muốn tình dục.

Nghiên cứu của Texas A&M năm 2008, cho rằng lycopene, citrulline, và beta-carotene được tìm thấy trong dưa hấu có thể giúp các mạch máu được thả lỏng và cung cấp một dưỡng chất tự nhiên giúp tăng cường “vòng quay tình dục”.

2. Thực phẩm gây cản trở tình dục

Rượu

Một ly rượu vang có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái để ngồi tán gẫu vào một ngày đẹp trời. Nó cũng giống như chất xúc tác để những người lạ có thể trò chuyện với nhau trong một quán bar xô bồ.

Tuy nhiên, trên thực tế, rượu lại là điều tồi tệ nhất cho cuộc sống tình yêu của bạn. Uống quá nhiều rượu làm giảm ham muốn tình dục, giảm khoái cảm và cả độ nhạy cảm. Nó đồng thời có thể làm giảm sự kiềm chế, dẫn đến những quyết định không an toàn về tình dục.

Thịt nướng

Thịt không cung cấp protein và kẽm đồng thời có xu hướng chứa hàm lượng cao chất béo bão hòa và cholesterol.

Chế độ ăn nhiều thịt làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2, huyết áp cao, bệnh lý tim mạch và các vấn đề sức khỏe khác có ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và chức năng tình dục.

Hơn nữa, trong một nghiên cứu nhỏ được phát hành năm 2006 trên tờ Chemical Senses cho rằng ăn thịt có thể khiến cơ thể có mùi khó chịu. Trong nghiên cứu này, 17 nam giới có và không ăn thịt trong hai tuần, sau đó hoán đổi cho nhau. Những người phụ nữ sau đó được yêu cầu đánh giá sức hấp dẫn của 17 người này dựa vào mùi cơ thể (căn cứ từ miếng lót nách) và họ có xu hướng thích những người không ăn thịt.

Đồ ăn nhiều dầu mỡ

Nhiều loại đồ chiên rán và đồ ăn nhanh chứa hàm lượng cao các chất béo có hại cho sức khỏe như các loại chất béo bão hòa và các axit béo chuyển hóa, gây ảnh hưởng tiêu cực đến tim mạch và cản trở lưu thông máu do tích tụ mảng bảm chất béo trong động mạch.

Ngoài ra, khoai tây chiên, cùng với các loại thực phẩm khác có liên quan đến nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2, được biết đến như một nguyên nhân gây ra vấn đề sức khỏe tình dục ở cả nam và nữ.

Theo bà Cynthia Sass thì loại dầu chiên chính là yếu tố quyết định. “Nếu sản phẩm được chiên trong dầu hydro hóa một phần, nó sẽ chứa chất béo trans fat – axit béo chuyển hóa (còn có hại hơn chất bẽo bão hòa). Nếu thực phẩm được chiên bằng dầu thực vật lỏng, nó có thể chứa rất ít chất béo bão hòa.”

Theo TPO

Chuyên gia Đức: IS đang cạn tiền, sẽ 'chết' trong 3 năm nữa

Một nhà khoa học chính trị của Đức mới đây phân tích rằng tổ chức cực đoan Nhà nước Hồi giáo đang cạn tiền và sẽ không trụ được quá 3 năm nữa.

Chuyên gia Đức: IS đang cạn tiền, sẽ chết trong 3 năm nữa - Hình 1

Bán dầu mỏ là một trong những nguồn thu chính của IS - Ảnh: Reuters

Tân Hoa xã ngày 8.4 dẫn nhận định của Giáo sư Harald Mueller, chuyên gia chính trị tại Đại học Goethe Frankfurt (Đức) cho rằng tổ chức cực đoan Nhà nước Hồi giáo (IS) sẽ chấm dứt sự tồn tại trong vòng 3 năm tới.

Trong cuộc phỏng vấn với Hãng thông tấn Áo (APA), Giáo sư Mueller phân tích, các nguồn thu quan trọng của IS là tiền bán dầu mỏ, thuế, tiền chuộc bắt cóc, tiền buôn người và thuốc phiện, tiền thu từ chiến lợi phẩm.

Thế nhưng các cuộc không kích do các nước tiến hành đã nhắm thẳng các mỏ dầu và các tuyến đường giao thông mà IS thường vận chuyển dầu. Hơn nữa, giá dầu thế giới giảm mạnh, bởi vậy ông Mueller cho rằng doanh thu từ bán dầu mỏ của IS gần đây đã giảm đáng kể. Các nguồn thu khác như đã kể trên cũng giảm nên IS dường như đang cạn tiền.

Theo phân tích của Giáo sư Mueller, với tiền bạc ngày càng ít đi, IS không còn đủ khả năng chi trả cho các tay súng của mình cũng như hỗ trợ tài chính cần thiết cho gia đình họ. Vì vậy, ngày càng nhiều tay súng rời bỏ lực lượng này. Nhiều tay súng gia nhập IS từ các nước nghèo và điều quan trọng với họ là tiền.

Chuyên gia Đức: IS đang cạn tiền, sẽ chết trong 3 năm nữa - Hình 2

IS cạn tiền nên có thể không chi trả đầy đủ cho các tay súng khiến họ sớm rời tổ chức này - Ảnh: Reuters

Với những lý do đó, ông Mueller nhận định dòng người rời bỏ IS sẽ trở nên dồn dập, và điều đó sẽ kéo theo sự sụp đổ của IS. Mặc dù vậy, ông cho rằng IS sẽ chỉ biến mất với tư cách là một lực lượng cực đoan chiếm giữ lãnh thổ chứ mạng lưới khủng bố IS sẽ không mất đi, đặc biệt là ở các nước phương Tây.

Để đánh bại IS, chuyên gia này nhấn mạnh các nước cần tiếp tục không kích nhằm vào mỏ tiền của IS là dầu mỏ. Đồng thời để đạt được mục tiêu chung, Thổ Nhĩ Kỳ và các cơ quan tình báo cần hợp tác chặt chẽ với các lực lượng khác để ngăn chặn dòng tài chính qua biên giới cho IS như việc buôn bán vũ khí.

Ông David S. Cohen, Thứ trưởng Bộ Ngân khố Mỹ phụ trách về tình báo tài chính và khủng bố, từng cho rằng IS là "tổ chức khủng bố gây được quỹ tốt nhất", theoInternational Business Times. Còn đài NBC News (Mỹ) năm 2015 từng đưa tin về một bản phân tích của cộng đồng tình báo Mỹ cho thấy IS là nhóm khủng bố giàu nhất thế giới. Tuy vậy, tình báo Mỹ cũng cho rằng IS đã tiêu tốn rất nhiều tiền và đang gặp nhiều khó khăn trong việc tăng nguồn thu.

Ngọc Mai

Theo Thanhnien

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Thái độ và phát ngôn gây bão của nữ tài phiệt đứng sau bóng đá Thái Lan - Madam PangThái độ và phát ngôn gây bão của nữ tài phiệt đứng sau bóng đá Thái Lan - Madam Pang
21:07:29 06/01/2025
Vụ người đàn ông đánh tới tấp một bé trai ở Bình Định: Vì bênh con?Vụ người đàn ông đánh tới tấp một bé trai ở Bình Định: Vì bênh con?
17:27:23 06/01/2025
Sao nam Vbiz bị phát hiện bỏ người yêu ở nhà nhưng lại chở Thùy Tiên đi "bão", thì ra đây là lý do!Sao nam Vbiz bị phát hiện bỏ người yêu ở nhà nhưng lại chở Thùy Tiên đi "bão", thì ra đây là lý do!
18:25:49 06/01/2025
Xuân Son đã về đến Bệnh viện Vinmec để điều trị, dù đau đớn nhưng vẫn gắng làm 1 điều với người hâm mộXuân Son đã về đến Bệnh viện Vinmec để điều trị, dù đau đớn nhưng vẫn gắng làm 1 điều với người hâm mộ
17:16:43 06/01/2025
Sao Vbiz chuyển 80 triệu đồng và kêu gọi làm 1 việc đặc biệt cho cầu thủ Nguyễn Xuân Son sau chấn thươngSao Vbiz chuyển 80 triệu đồng và kêu gọi làm 1 việc đặc biệt cho cầu thủ Nguyễn Xuân Son sau chấn thương
22:01:31 06/01/2025
2 sao nam Vbiz bị camera ghi lại mặt như "mất sổ gạo" khi đang "đi bão", nguyên nhân phía sau được phơi bày2 sao nam Vbiz bị camera ghi lại mặt như "mất sổ gạo" khi đang "đi bão", nguyên nhân phía sau được phơi bày
19:52:45 06/01/2025
Chỉ xuất hiện và cười nhưng Triệu Lệ Dĩnh vẫn gom về gần 200 tỷ view, gây bão nhất là ảnh hẹn hò cùng Lâm Canh TânChỉ xuất hiện và cười nhưng Triệu Lệ Dĩnh vẫn gom về gần 200 tỷ view, gây bão nhất là ảnh hẹn hò cùng Lâm Canh Tân
17:54:05 06/01/2025
Bị bố mẹ ép kết hôn, cô gái bỏ nhà đi suốt 4 năm và được tìm thấy tại nghĩa trang với tình trạng khó tinBị bố mẹ ép kết hôn, cô gái bỏ nhà đi suốt 4 năm và được tìm thấy tại nghĩa trang với tình trạng khó tin
22:36:50 06/01/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Thảm cảnh của "Á hậu bị Samsung ruồng bỏ": Không thể tự thở, ngất liên tục, gầy tới mức già đi cả chục tuổi

Thảm cảnh của "Á hậu bị Samsung ruồng bỏ": Không thể tự thở, ngất liên tục, gầy tới mức già đi cả chục tuổi

Hậu trường phim

23:17:50 06/01/2025
Nữ diễn viên Go Hyun Jung gần đây là một cái tên rất hot tại Hàn tuy nhiên không phải bởi sự trở lại ở bộ phim Namib mà bởi tình hình sức khỏe đáng báo động của nữ diễn viên.
Hari Won đứng hình khi thấy tên Tiến Đạt, Trấn Thành có phản ứng "cứu nguy" không ai ngờ đến

Hari Won đứng hình khi thấy tên Tiến Đạt, Trấn Thành có phản ứng "cứu nguy" không ai ngờ đến

Sao việt

23:14:29 06/01/2025
Nam MC đã có màn cứu cánh gỡ rối cho bà xã Hari Won khi cô bốc trúng tờ giấy có tên của người yêu cũ. Nhiều người dành lời khen ngợi cho màn xử lý nhanh nhạy của Trấn Thành
Nam ca sĩ 9X đình đám bị nghi tông chết người rồi bỏ trốn

Nam ca sĩ 9X đình đám bị nghi tông chết người rồi bỏ trốn

Sao châu á

23:10:57 06/01/2025
Nam nghệ sĩ này được cho là đã cầm lái chiếc ô tô gây tai nạn nghiêm trọng. Vụ việc khiến 1 người tử vong, 1 người bị thương nặng.
'Đi về miền có nắng' tập 1: Thư ký chủ tịch nhận kết đắng khi dạy dỗ thiếu gia

'Đi về miền có nắng' tập 1: Thư ký chủ tịch nhận kết đắng khi dạy dỗ thiếu gia

Phim việt

22:41:34 06/01/2025
Trong Đi về miền có nắng tập 1, cô thư ký Ánh Dương ra sân bay đón Phong - con trai chủ tịch về nước tiếp quản công ty nhưng nhận lại thái độ không hợp tác.
Bồ Ronaldo tiết lộ bí quyết trở thành triệu phú

Bồ Ronaldo tiết lộ bí quyết trở thành triệu phú

Sao thể thao

22:41:22 06/01/2025
Cô bồ Georgina Rodriguez của ngôi sao Cristiano Ronaldo đã đem tới sự chú ý đặc biệt cho người hâm mộ, khi tiết lộ bí quyết trở thành triệu phú.
"Cặp song sinh đẹp nhất thế giới" gây xôn xao mạng xã hội 7 năm trước bây giờ ra sao khi trưởng thành?

"Cặp song sinh đẹp nhất thế giới" gây xôn xao mạng xã hội 7 năm trước bây giờ ra sao khi trưởng thành?

Netizen

22:36:52 06/01/2025
Với vẻ đẹp tự nhiên tựa thiên thần, 2 cô bé sinh đôi đã thu hút hàng triệu fan hâm mộ. Truyền thông đã gọi 2 cô bé song sinh này là Cặp song sinh đẹp nhất thế giới nhờ vẻ đẹp lộng lẫy và sự quyến rũ tự nhiên của họ.
1 Anh Tài đang hát nhạc buồn bỗng "bẻ lái" cực mượt sang Niềm Tin Chiến Thắng, lúc sau ĐT Việt Nam vô địch luôn!

1 Anh Tài đang hát nhạc buồn bỗng "bẻ lái" cực mượt sang Niềm Tin Chiến Thắng, lúc sau ĐT Việt Nam vô địch luôn!

Nhạc việt

22:36:09 06/01/2025
Cầu được ước thấy, ĐT Việt Nam xuất sắc giành ngôi vương AFF Cup 2024 sau khi Tăng Phúc hát Niềm Tin Chiến Thắng.
Hoàng Yến Chibi "bung lụa", khoe trọn kỹ năng hát và nhảy trước thềm chung kết Chị đẹp đạp gió

Hoàng Yến Chibi "bung lụa", khoe trọn kỹ năng hát và nhảy trước thềm chung kết Chị đẹp đạp gió

Tv show

22:32:36 06/01/2025
Là một trong những Chị đẹp gây ấn tượng đậm nét từ đầu chương trình, Hoàng Yến Chibi được nhiều khán giả đặc biệt quan tâm tại công diễn 5.
Nam thanh niên nhập viện vì nuốt xương heo khi ăn cháo

Nam thanh niên nhập viện vì nuốt xương heo khi ăn cháo

Sức khỏe

22:22:36 06/01/2025
Trong quá trình phẫu thuật kéo dài hơn một giờ, đội ngũ nhân viên y tế của các chuyên khoa Ngoại nhi cấp cứu bụng, Tai mũi họng, Gây mê hồi sức phối hợp lấy dị vật mà không làm tổn hại thêm đến thực quản.
Các cụ dạy cấm sai: 'Bếp không giữ 3 hướng, giường không đặt 3 nơi'

Các cụ dạy cấm sai: 'Bếp không giữ 3 hướng, giường không đặt 3 nơi'

Trắc nghiệm

22:09:34 06/01/2025
Người xưa dặn dò con cháu về 3 hướng giường, 3 hướng bếp kiêng kỵ. 4 nét tướng mạo báo hiệu vận may tài chính sắp đến
Xe con bất ngờ tăng tốc đâm liên hoàn xe máy, ô tô trên đường ở Hà Nội

Xe con bất ngờ tăng tốc đâm liên hoàn xe máy, ô tô trên đường ở Hà Nội

Tin nổi bật

21:32:19 06/01/2025
Đang lưu thông trên đường Nguyễn Phong Sắc (quận Cầu Giấy, Hà Nội), xe con bất ngờ tăng tốc đâm liên hoàn xe máy rồi lao lên vỉa hè, đâm tiếp vào phần đầu một ô tô đang dừng đỗ.