Những Loại Nước Uống Giúp Giảm Cân
Cùng nâng niu chăm sóc cho làn da khô
Mẹ em Pi mách làm trắng da bằng cám gạoBên cạnh tác dụng loại bỏ độc tố và lng m thừa ra khỏi c thể,ng này còn giúp cho sự trao đổi chất trong c thể diễn ra tốt đẹp và cung cấp cho bạn một nguồn năng lng cần thiết cho cả ngày.
Mỗi tuần, bạn nên sử dụng ít nhất 2 ly sinh tố đc chế biến từi trái cây hỗn hp sau để đạt kết quả giả mong đi
Dâu tây thờng đc sử dụng trong chế độ ăn kiêng vì tác dụng loại trừ độc tố ra khỏi c thể rất hiệ của nó. Bên cạnh đó, thứng thm ngon này còn có khả năng đốt cháy lng m thừa trong c thể. Cách chế biến loạng này rất đn, bạn chỉ cần xay 2/3 cốc dâu tây ti với 1 ly sữa đậu nành hoặc sữa ít béo.
Bạn nêng sinh tố dâu tây vào mỗi buổi sáng để bổ sung nguồn năng lng cần thiết cho cả ngàym việc. Hn nữa, dâu tây còn nguồn thực phẩm hỗ tr tuyệt vời cho sự trao đổi chất mộtch tự nhiên, do đó, lng m thừa trong c thể sẽ bị loài trừ dần và giúp bạn mộtch hiệ.
Sinh tố chuối và lê
Video đang HOT
Bạn có thể cắt giảm lng calo hấp thu vào c thể bằngch chế biến món sinh tố chuối và lê thm ngon. Bạn chỉ cần xay 2 quả chuối với 1 nửa quả lê và ít đá lạnh. Bạn sẽ thấy đc tác dụng vô cù của loại sinh tố này trong việc đốt cháy lng m thừa chỉ sau vài ngày sử dụng. Bạn nêngc nguyên liệu trái cây ti sạch để c thể hấp thu lng vitamin tốt nhất.
Sinh tô dứa (thm) và bởi
Nếu bạn yêu thích thứng đc chế biến từi trái cây nhiệt đới thì điều này rất có li cho sức khỏe của bạn. Các chuyên gia dinh d khuyếno chúng ta nêng sinh tố dứa và bởi nếu bạn muốn. Đây loạng trái cây hoàn hảo, có khả năng giúp c thể bài tiếtc gốc tự do gây hại cho c thể.
Ngoài ra, việc tiêu thụ thờng xuyên loạng này sẽ giúp bạn mộtchnh mạnh và hiệ.Tất cả việc bạn cầnm xay nhuyễn 4 lát dứa với nửa quả bởi đã đc lột vỏ, 1 muỗng cà phê mật ong và ít đá lạnh. Bạn nên thởng thứi sinh tố thm ngon này vào mỗi buổi sáng hay trongc bữa ăn khác trong ngày để đạt đc kết quả giả mong muốn.
Sinh tố cà chua và nam việt quốc
Hỗn hp cà chua và nam việt quốc không chỉ có tác dụng loại trừc độc tố và lng m thừa gây tăng cân, mà còn có thể chế ngự ngay lập tức sự thèmng có chất ngọt. Muốn chế biến loại sinh tố này, bạn chỉ cần xay nhuyễn cốc quả nam việt quốc với cốc cà chua xắt lát và 1 muỗng cà phê mật ong.
Bạn nêng sinh tố cà chua và quả nam việt quốc hàng ngày để duy trì chức năng trao đổi chất của c thể. Bạn cũng đừng quên chọnc nguyên liệu trái cây ti sạch để tránh xac chất hóa học và độc tố có thể gây hại cho sức khỏe của mình.
Theo PNO
10 lời khuyên để có làn da đẹp ngày đông
Teengirl sẽ không còn sợ bị khô da khi trời se lạnh nữa rồi.
1. Bắt đầu một ngày mới bằng một ly nước nóng với chanh để giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể bạn.
2. Nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong. Ăn ngủ điều độ, bổ sung khoáng chất và vitamin thích hợp, tập thể dục thường xuyên. Nên ngủ nhiều vào mùa đông, đi ngủ sớm hơn một giờ với một loại đồ uống nóng và sau khi đọc một cuốn sách hay.
3. Uống nhiều nước để làm ẩm da của bạn và để bù đắp sự thiếu độ ẩm. Rượu, cà phê và trà làm mất nước của cơ thể, vì vậy, dù bạn uống nhiều nước hơn vào mùa đông, thì hãy cố gắng uống những loại đồ uống giữ ẩm. Nếu bạn thực sự không thích mùi vị của nước, hãy thêm nước chanh vào, hoặc ăn những loại thức ăn có hàm lượng nước cao.
4. Chải khô da của bạn trước khi tắm. Điều này không chỉ loại bỏ được lớp da chết mà còn giải phóng các độc tố ra ngoài.
5. Hạn chế tiếp xúc của với nước nóng. Nước ấm cũng làm sạch da bạn như nước nóng mà không làm khô da. Thỉnh thoảng tắm bằng bồn nước nóng sẽ không gây ảnh hưởng cho da của bạn, đặc biệt là nếu bạn được ngâm mình trong bồn tắm với các khoáng chất biển hoặc các loại tinh dầu nguyên chất, nhưng tránh tắm nước nóng thường xuyên. Tắm dưới vòi hoa sen trong nước ấm giúp da đỡ khô. Sau khi tắm, bạn nên thoa dầu hoặc kem dưỡng da.
6. Chuyển sang một loại kem dưỡng ẩm da mặt nhiều dưỡng chất hơn để chống lại những yếu tố khắc nghiệt của mùa đông và để ngăn độ ẩm của da không thoát ra ngoài một phòng quá nóng thiếu độ ẩm. Nếu bạn vẫn còn sử dụng các sản phẩm có axit alpha hydroxy (AHA), hãy ngừng sử dụng chúng trong mùa đông, và thay thế chúng bằng các sản phẩm giàu vitamin và thực vật. Bạn cũng cần thay đổi cả phấn nền trang điểm. Ngay cả trong mùa đông, phấn nền của bạn cũng nên có ít nhất một chỉ số SPF nào đó.
7. Bảo vệ đôi môi của bạn. Hãy quên đi câu nói vô nghĩa mà bạn có thể đã nghe thấy về đôi môi của bạn "cần độ ẩm. Chúng cần độ ẩm, vì chúng không chứa các tuyến dầu. Nếu đôi môi của bạn bị nẻ, hãy tẩy tế bào chết bằng một loại kem tẩy mới. Dầu dưỡng môi từ bất kỳ loại bơ nào, như bơ shea, bơ ca cao, vv... đều là lựa chọn tốt. Sáp dưỡng môi có tác dụng kép nó không làm phai son môi và duy trì độ ẩm cho môi. Thoa thường xuyên khi cần.
8. Nếu bạn thích môi trường xung quanh mình ấm, chạy máy tạo độ ẩm để thêm độ ẩm cho không khí. Bạn càng giữ ấm môi trường của bạn bao nhiêu, thì độ ẩm trong không khí càng ít bấy nhiêu.
9. Tẩy tế bào chết trên da của bạn một hoặc hai lần một tuần và trên mặt khi cần. Bàn tay và bàn chân cần được tẩy da chết thường xuyên trong mùa đông. Bạn sẽ thấy giày cao gót của bạn sẽ làm nẻ da bạn nhiều hơn trong mùa đông. Vì vậy sau khi tẩy da chết hãy bôi kem giàu chất dưỡng ẩm. Bạn không cần phải tốn nhiều tiền cho việc này. Bạn có thể tự tạo ra một hỗn hợp của riêng bạn gồm muối, đường, và dầu hạnh nhân. Nó đồng thời vừa tẩy da chết vừa dưỡng ẩm. Thêm một chút tinh dầu vào hỗn hợp đó là bạn đã có một sản phẩm chất lượng tốt với giá rẻ. Chà xát tay và chân bằng chuyển động tròn nhẹ nhàng, và rửa sạch. Đối với trường hợp phải chăm sóc kỹ, cần tẩy tế bào chết ngay trước khi đi ngủ, dưỡng ẩm, đi găng tay và tất khi ngủ.
10. Bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác nhân bên ngoài. Nếu bạn ở ngoài trời, , hãy thoa kem chống nắng phù hợp. Trong mùa đông, gió mạnh cũng là một trong những tác nhân gây ảnh hưởng đến da bạn. Cơ thể của bạn có thể không nóng, nhưng bạn vẫn có thể bị sạm nắng vì nghiên cứu cho thấy rằng chúng ta vẫn phải đón nhận nhiều tia cực tím vào mùa đông.
Theo PLXH
7 lợi ích sức khỏe không ngờ từ mùi tây 
Mùi tây là gia vị quá quen thuộc với các gia đình nhưng ít ai biết nó là loại thảo dược giúp bảo vệ gan, ruột, chống ung thư, thấp khớp, kích thích tiêu hóa, loại bỏ độc tố... Lợi ích sức khỏe từ mùi tây 1. Chỉ cần mỗi ngày cung cấp khoảng 25-30 mg mùi tây mỗi ngày là bạn đã...
Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47
Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08
Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58
Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06
Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!00:35
Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33
Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10Tiêu điểm
Cách chọn serum chống lão hóa
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn
Cách sử dụng retinol cho da mụn
5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo
Có nên nhịn đói để giảm cân?
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên ĐánTin đang nóng
Không phải Trấn Thành - Hà Hồ, đây mới là người đứng sau tiết mục gây bão mạng của Minh Hằng
Cưỡng bức rồi chi 14 tỷ bịt miệng nạn nhân, sao nam quốc dân đột ngột giải nghệ
'Hoàng tử' Barron Trump gây sốt trong lễ nhậm chức của cha
Người yêu hot boy của Thiều Bảo Trâm "dứt tình" sau hơn nửa tháng đường ai nấy đi
Tin mới nhất
8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?
Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu
7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà
Cách lựa chọn sữa rửa mặt
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung
Rộn ràng làm đẹp đón Tết
Cách khắc phục tóc chẻ ngọn
Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?
Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu
Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả
Có thể bạn quan tâm
Kaity Nguyễn lên tiếng chuyện chuẩn bị đám cưới, làm dâu nhà hào môn
Phim việt
08:48:07 24/01/2025
Những động thái đầu tiên của Chính quyền Tổng thống Trump ở Trung Đông
Thế giới
08:44:36 24/01/2025
Bị gắn mác 'nhà giàu thành phố', biếu quà bị chê, tôi xin trực Tết không về quê
Góc tâm tình
08:44:03 24/01/2025
Du khách thích thú ngắm hoa tớ dày nhuộm hồng Mù Cang Chải
Du lịch
08:31:07 24/01/2025
Phim Trung Quốc tưởng không hay mà hay không tưởng: Netizen khen xuất sắc nhất đầu 2025, nữ chính diễn phong thần viral khắp MXH
Phim châu á
08:29:00 24/01/2025
Nam thần Vbiz gây sốc vì nhìn như người rừng, diện mạo xấu đến mức netizen nhận không ra
Hậu trường phim
08:26:33 24/01/2025
Phía Hà Hồ lên tiếng màn "tái hợp" với Minh Hằng: Làm rõ thái độ 2 bên, hé lộ loạt chi tiết sốc về ồn ào "chèn ép" 7 năm trước!
Sao việt
08:16:24 24/01/2025
Khởi tố nhóm nhận tiền mua búp bê Baby Three nhưng không giao hàng
Pháp luật
07:51:32 24/01/2025
Lần này thì cư dân mạng khó chê được Ý Nhi
Phong cách sao
07:45:39 24/01/2025
CSGT chặn đường tài xế xe chạy đêm... mời cà phê
Tin nổi bật
07:30:05 24/01/2025
Nữ khách hàng trong vụ "shipper bị đánh tử vong" kể cụ thể sự việc, bày tỏ rất hối hận
Giảm 9kg, "cơ trưởng đẹp trai nhất Việt Nam" flex thứ ai cũng choáng trong đám cưới với "phú bà" U30
Chồng kiếm tiền tỷ, vợ Quang Hải đắn đo không dám mua túi Hermes 600 triệu, tiết lộ số tiền trong tài khoản cuối năm
Tai nạn trên cao tốc Long Thành - Dầu Giây, ùn tắc dài đến tận TPHCM
Nữ diễn viên Việt từng được khen đẹp đúng chuẩn khuôn vàng thước ngọc, giờ U60 nhan sắc thế nào?
Choáng ngợp trước thông tin của "Tiểu Công chúa Nhà Trắng" 13 tuổi: Không chỉ có ông ngoại là Tổng thống, ông nội là tỷ phú
"Bà trùm" từng 9 lần cưới Thanh Bạch: Vừa ăn xong, gọi nhân viên xếp hàng phát tiền
Bảo Thanh khoe sổ đỏ, NSND Hồng Vân trẻ đẹp không ngờ
Ngày mẹ chồng nhập viện, em dâu vẫn bận rộn đi du lịch nhưng chỉ một câu nói của cậu con trai 16 tuổi, em ấy liền tỉnh ngộ