Những loại nước rửa mặt tuyệt vời ít người biết
Rửa mặt đúng cách là một trong những bước quan trọng để sở hữu một làn da hoàn mỹ. Theo các chuyên gia chăm sóc da, các loại nước dưới đây sẽ giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh và trẻ trung, theo boldsky.
Nước vo gạo giúp làn da sáng và trẻ trung. ẢNH: SHUTTERSTOCK
Thay vì rửa mặt bằng nước sạch, hãy rửa mặt sạch bằng nước dưa chuột. Nếu da bị mụn trứng cá hoặc da nhờn, sử dụng nước dưa chuột rửa mặt là giải pháp tốt nhất. Dưa chuột cũng giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và do đó bạn nên rửa mặt bằng nước dưa leo trước khi ra ngoài trong những ngày hè nóng bức.
Nước bạc hà
Nước bạc hà rất có lợi cho làn da của bạn. Bạn có thể tự chế nước bạc hà bằng cách nấu lá bạc hà, để nguội và sau đó rửa mặt. Bạc hà có chứa chất làm sạch lỗ chân lông giúp loại bỏ bụi bẩn trên da, đồng thời ngăn ngừa các lỗ chân lông bị tắc.
Video đang HOT
Nước đá
Rửa mặt bằng nước đá có thể giúp làm sạch lỗ chân lông và ngăn ngừa sự tắc nghẽn. Sử dụng nước đá có thể giúp thúc đẩy làn da trẻ trung và tươi sáng. Cách đơn giản là làm tan đá trong nước rồi rửa mặt cho thật sạch.
Sử dụng nước gạo là một trong những cách giúp làn da sáng và trẻ trung tự nhiên. Nước gạo chứa các chất tinh bột giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Nó cũng giúp điều trị mụn trứng cá trên da.
Một trong những loại nước phổ biến mà phụ nữ hay sử dụng là nước hoa hồng. Nước hoa hồng giúp làn da tươi sáng và trẻ trung. Nước hoa hồng giúp loại bỏ các chất bẩn trên da. Nó còn làm sạch mụn trứng cá và các đốm đen trên mặt…
Ngọc Lam
Theo Thanhnien
3 thức uống ‘thần thánh’ giúp bạn có vẻ ngoài đẹp hơn trước nhiều
Khởi đầu ngày mới bằng một ly nước chanh dường như đã trở thành "tôn giáo" của những tín đồ đam mê giảm cân. Nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng nước chanh vẫn chưa "thần thánh" bằng 3 thức uống dưới đây.
Mình có thói quen uống cà phê mỗi sáng, nay lại đọc thấy bài này thì không còn gì vui cho bằng. Tuy nhiên, mình không uống được cà phê đen mà phải thêm một chút bơ vào. Hiệu quả giảm cân vẫn đều đều thế đấy.
Cà phê
Đây là nguồn cung cấp năng lượng hoàn hảo. Một nghiên cứu trên tờ Journal of Sports Medicine and Physical Fitness cho thấy uống 2-3 tách cà phê trước khi tập thể dục có thể kích thích bạn kéo dài thời gian tập dài hơn với cường độ cao hơn. Theo đó, một người có thể tăng cường độ và thời lượng tập lên 20% cả khi dùng máy hay không dùng dụng cụ.
Nhưng bạn hãy luôn nhớ: luôn uống cà phê đen (hoặc chỉ thêm một xíu đường cỏ ngọt stevia không calorie), bởi vì thói quen thêm kem và đường vào cà phê là cách nhanh nhất để phủ định hết những cố gắng tập thể thao của bạn.
Nước đá
Thay vì uống nước chanh hãy uống nước đá. Thức uống lạnh buộc cơ thể bạn phải bỏ ra nhiều năng lượng hơn để duy trì nhiệt độ lý tưởng 37C. Theo chuyên gia dinh dưỡng Mitzi Dulan thuộc Câu lạc bộ bóng chày Kansas City Royals (Mỹ), uống 2 lít nước đá mỗi ngày có thể giúp bạn đốt thêm 100 calo. Một năm bạn có thể giảm khoảng 4-5kg chỉ nhờ vào việc này.
Trà xanh
Ngoài việc không hề chứa tẹo calo nào, trà xanh còn giúp đốt mỡ cực kì mĩ mãn. Theo một nghiên cứu đăng trên tờ Journal of the American College of Nutrition, những người uống 4 cốc trà xanh mỗi ngày trong vòng 2 tháng sẽ giảm trung bình 3kg so với người chỉ uống nước trắng.
Một phân tích khác vào năm 2013 đăng trên tờ European Journal of Nutrition cho thấy những người thường xuyên uống trà xanh sẽ có trọng lượng nhẹ và vòng eo nhỏ hơn người không uống. Các nhà khoa khọc cho rằng các chất chống oxi hóa catechin và caffeine trong trà xanh đã đem đến hiệu quả này.
Tuy vậy, hãy chỉ uống trà tươi, nóng và không thêm gì. Các loại trà xanh đóng chai bán ngoài thị trường thường chứa ít chất chống oxi hóa và lại nhiều đường. Bạn cũng nên tránh xa các viên nén trà xanh, chúng có thể phá hủy gan và gây ra nhiều hậu quả khác.
Theo Kenhphunu
Công thức chăm sóc da mặt tại nhà giúp da căng mọng và trẻ ra 15 t.uổi Với những công thức dưỡng da chống lão hóa chuyên biệt từ tự nhiên, bạn sẽ sớm lấy lại làn da tươi trẻ của mình. Chỉ với các nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm như đu đủ, chanh, cam, khoai tây, nước vo gạo... bạn đã có thể tự chế cho mình công thức giúp trẻ hóa làn da siêu tốt rồi đấy....
