Những loại gia vị giúp bạn sở hữu vòng 2 lý tưởng

Lan Hương22:34 12/05/2016

Bạn có vòng 2 không mấy thon gọn, hãy sử dụng những loại gia vị dưới đây để giúp bạn đốt cháy mỡ thừa đeo bám bấy lâu.

Dâu mu tat giúp bạn thu nhỏ vòng 2

Loại dầu này có chất béo bão hòa thấp hơn so với các loại dầu nấu ăn khác. Nó có axit béo, axit oleic, eruxic và linoleic cung vơi chất chống oxy hóa, vitamin thiết yếu… nên vưa tôt cho tim mach lai làm giảm cholesterol va chât beo trong cơ thê.

Những loại gia vị giúp bạn sở hữu vòng 2 lý tưởng.

Tỏi – thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả.

Video đang HOT

Đây là một trong những loại thuốc quý và là gia vị làm dậy mùi không thể thiếu cho rất nhiều món ăn Việt. Với đặc tính kháng virus, kháng khuẩn và kháng nấm, tỏi được coi là chất kháng sinh tự nhiên, giúp kiểm soát cholesterol và các vấn đề về máu. Tỏi chứa allicin, hợp chất lưu huỳnh có tác dụng chống vi khuẩn và giúp giảm chất béo cholesterol không lành mạnh. Vi vây, toi đương nhiên la một thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả.

Mật ong giúp bạn có vòng eo lý tưởng

Các chất béo thường được dự trữ trong cơ thể dưới dạng mỡ. Lượng đường tự nhiên trong mật ong khá cao nhưng lại không chứa calo, nên dùng mật ong để giảm cân sẽ rất hiệu quả. Mật ong có khả năng huy động lượng mỡ này, chuyên hoa no thanh năng lượng cho cac hoat đông cua cơ thể. Hãy uống khoảng 10 gram hoặc một thìa mật ong pha với nước ấm vào buổi sang, bạn sẽ cảm thấy trọng lượng cơ thể thay đổi đáng kể đấy.

Nghệ giúp đốt cháy mỡ thừa

Chuyên gia dinh dưỡng Jaclyn London cho rằng, nghệ đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân, giảm mỡ tích tụ ở eo vì nó giúp tách biệt các tế bào chất béo, ngăn không cho chúng hình thành và làm giảm kích thước của chúng. Nghệ còn giúp cải thiện và làm đẹp da.

Ớt bột làm giảm việc tiêu thụ thức ăn

Theo chuyên gia dinh dưỡng Jaclyn London, thuộc Bệnh viện Mount Sinai (New York), các capsaicinoid trong thức ăn cay tác động đến việc giảm cân. Chúng “phóng to” năng lượng của cơ thể và làm bạn ăn chậm hơn, lượng ăn vào ít hơn. Các nghiên cứu cũng cho thấy, thức ăn chứa capsaicinoid còn khiến bạn thèm những loại thực ph ẩm thực vật, thay vì thịt nhiều chất béo.

Theo BĐT Gia Đình VN

Đốt cháy 545 calo trong vòng một tiếng với body jam

Bộ môn body jam giúp người tập đốt cháy mỡ thừa hiệu quả để nhanh chóng có vóc dáng như ý muốn.

Bắt nguồn từ New Zealand và được kiểm nghiệm bởi ĐH Y khoa Auckland, body jam là một môn thích hợp cho lứa tuổi từ 15 đến 45 và mọi giới, nhất là phụ nữ. Bộ môn sôi động này kết hợp các động tác thể dục cơ bản và nhiều vũ điệu như hiphop, salsa, funk, disco, latino..., giúp người tập có cảm giác hòa mình trong một không gian âm nhạc sôi động, trẻ trung chứ không chỉ là một buổi luyện tập đơn thuần.

Body jam dành cho mọi người, cho dù bạn chưa bao giờ biết nhảy.

Trung bình một tiếng tập luyện, body jam sẽ giúp bạn đổ rất nhiều mồ hôi và đốt cháy đến 545 calo, từ đó dễ dàng loại bỏ mỡ thừa. Mục đích chính của môn này là đổ thật nhiều mồ hôi. Vì vậy, các bước nhảy rất đơn giản, dễ nhớ. Các chuyên gia khuyên người theo đuổi body jam thay đổi bài tập sau mỗi ba tháng. Bạn không cần phải tỏ ra điêu luyện vì chẳng ai để ý và đây cũng không phải là buổi tập luyện để thi đấu, chỉ cần vui vẻ là được.

Cherry Phạm (Ngọc Quỳnh) là huấn luyện viên có tiếng tại Hà Nội.

Yêu thích body jam và đang ở Hà Nội, bạn có thể tham dự buổi học miễn phí của huấn luyện viên Cherry Phạm (Ngọc Quỳnh) tại R&B Fitness Fitness World vào ngày 22/5. 30 bạn nữ may mắn sẽ được tặng một bộ trang phục thể thao adidas (bao gồm một áo và một quần) đặc biệt với climachill - công nghệ làm mát trong quá trình tập luyện. Climachill tích hợp các hạt nhôm công nghiệp 3D tăng khả năng làm mát cho cơ thể lên đến 36%, tập trung ở những khu vực tỏa nhiều nhiệt nhất như phần sau cổ, lưng và nách. Ngoài ra, thay cho những sợi vải tròn thông thường, Climachill dùng vải sợi phẳng SubZero độc đáo, tăng diện tích tiếp xúc với bề mặt, giúp cơ thể truyền nhiệt và hơi ẩm ra ngoài nhanh chóng, đặc biệt cần thiết cho quá trình luyện tập thể thao của bạn trong mùa nắng nóng như hiện nay.

Với mong muốn khích lệ tinh thần thể thao của phụ nữ hiện đại, buổi tập body jam adidas women's monthly workout là một trong những sự kiện của adidas nhằm tạo ra sự kết nối giữa các phụ nữ yêu thể thao, hỗ trợ các bạn trong quá trình luyện tập một cách thiết thực.

Để có mặt trong chương trình, bạn share post của HLV Cherry Phạm trên trang facebook cá nhân, đồng thời comment ảnh mình ở phía dưới. Hình ảnh dự thi là ảnh bạn đang tập thể thao (có thể là tập yoga, plank, squat, chạy bộ...) nhưng phải thật độc đáo, năng động và thể hiện rõ tinh thần thể thao. Thời gian đăng ký tham dự từ ngày 26/4 đến hết ngày 15/5.

Theo Zing News

Đốt cháy 95% mỡ bụng và chống thèm ăn Trong cùng một liệu pháp sinh học, bạn có thể vừa đốt cháy đến 95% lượng mỡ ở bụng, eo, vừa chống lại sự thèm ăn để giảm thiểu việc nạp năng lượng quá mức vào cơ thể. Bụng, eo là vùng cơ thể mau chóng tích tụ mỡ và nhiều hơn cả khi năng lượng dư thừa. Nhưng chúng cũng là vùng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: đốt cháy mỡ vòng eo chuẩn giảm eo giảm mỡ thừa thu nho vong 2 đốt cháy mỡ thừa lam dep vong 2 làm đẹp bằng gia vị

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Dựa hơi Jisoo (BLACKPINK) "đu trend", nữ ca sĩ Vbiz bị dân mạng chê toàn tập00:26

Chồng H'Hen Niê tung loạt ảnh hẹn hò bí mật suốt 7 năm, netizen liền phán: "Bị block là xứng đáng!"00:54

HOT: Đạt G - Cindy Lư hóa cô dâu chú rể trên lễ đường, khóa môi ngọt ngào trước đông đảo khách mời01:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.