Những loại đồ ăn giúp bạn trẻ đẹp
Để trông bạn thật xinh đẹp không phải là chỉ cần trang điểm, phẫu thuật thẩm mỹ hay là những phương pháp làm đẹp tốn tiề.n khác. Để thực sự làm mình xinh đẹp, bạn phải bắt đầu chăm sóc từ bên trong rồi mới đến bên ngoài. Điều này có nghĩa là bạn nên nói “không” với các loại thức ăn nhanh, các thức ăn có chất bảo quản, thức ăn đông lạnh và tập trung vào đồ ăn tươi và toàn bộ các loại rau và hoa quả tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của bạn.
Ăn các loại thực phẩm tốt nhất định sẽ tăng cường chất dinh dưỡng cho cơ thể bạn. Điều này sẽ giúp sửa chữa bất kỳ hư hỏng nào trong cơ thể, giảm viêm, tăng cường lưu thông má.u và kích thích sản xuất collagen, tất cả những điều đó sẽ giúp bạn cơ thể và vẻ đẹp của bạn được tỏa sáng. Dưới đây là những loại thực phẩm tốt nhất cho vẻ đẹp của bạn:
Quả việt quất
Quả việt quất chứa chất oxy hóa cần thiết cho cơ thể bạn
Quả việt quất là loại quả mà tất cả chúng ta nên ăn nhiều hơn. Đây là loại quả chứa rất nhiều chống oxy hóa giúp lưu giữ sự đàn hồi của da, cải thiện sức khỏe của nướu răng và giúp duy trì thị lực mắt của chúng ta. Tức là nếu bạn thường xuyên ăn quả việt quất, nó sẽ mang lại cho bạn vẻ đẹp mịn màng của làn da có sức đàn hồi tốt.
Bông cai xanh
Bạn nên ăn nhiều bông cải xanh để có làn da đẹp
Video đang HOT
Các loại rau có thể giúp chúng ta nhìn trẻ hơn rất nhiều. Không chỉ là bông cải xanh với vitamin c và chất xơ, bông cải xanh còn chứa các hợp chất “sulforaphane” sẽ bảo vệ các tế bào trong cơ thể của bạn khỏi các thiệt hại. Điều đó có nghĩa là cơ thể bạn sẽ ít bị lão hóa và luôn trẻ trung.
Rau có lá màu xanh đậm
Rau màu xanh đậm là thức ăn không thể thiếu nếu bạn muốn có làn da đẹp
Điều này bao gồm rau bina, cải xoăn, rau diếp và các loại rau có lá xanh đậm khác. Những rau lá xanh này cung cấp cho cơ thể bạn các loại vitamin và khoáng chất mà cơ thể chúng ta cần để bạn trông thật trẻ trung, chẳng hạn như vitamin C, folate, sắt, beta-carotene, chất chống oxy hóa, và chất phytochemical khác…
Cá
Cá chứa các dưỡng chất tuyệt vời để có một làn da đẹp
Chắc chắn cá là loại thực phẩm tốt nhất cho cơ thể chúng ta. Nếu bạn ăn nhiều cá cơ thể bạn sẽ được nạp các axit béo omega 3, một chất dinh dưỡng có giá trị tuyệt vời cho làn da của bạn, cũng như tim và não của chúng ta. Ngoài ra, cá cũng chứa các vitamin khác rất quan trọng đối để giúp chúng ta trông trẻ hơn, chẳng hạn như vitamin A, B1, B6 và B12.
Nước
Uống nhiều nước luôn là phương thức giúp bạn có làn da đẹp
Bạn nên bỏ qua các loại nước sô-đa, cà phê, và rượu, vì chúng chỉ làm cho nhan sắc bạn tàn phai một cách nhanh chóng. Bạn chỉ nên uống thật nhiều nước lọc, nước khoáng vì nước giúp bạn xóa bỏ các độc tố gây hại ra khỏi cơ thể của bạn và giúp cho cơ thể chúng ta (bao gồm cả làn da của chúng ta) tươi tắn và căng tràn sức sống.
Bạn sẽ có làn da tuyệt đẹp
Theo xinh xinh
Biện pháp đơn giản để khắc phục đôi mắt mệt mỏi
Nếu vào buổi sáng, nhìn trước gương bạn thấy đôi mắt của bạn thật tồi tệ sau một đêm dài, chắc chắn bạn nên tìm hiểu thêm về các biện pháp khắc phục đôi mắt khỏi sự mệt mỏi đó. Xinh xinh sẽ hướng dẫn bạn những biện pháp khắc phục nhanh chóng và đơn giản với việc sử dụng một số thành phần phổ biến hàng ngày.
Để chống lại sự khó chịu của đôi mắt sưng húp không phải là đơn giản và bạn nên sưu tầm tất cả các thủ thuật chăm sóc da hữu ích và hiệu quả để có thể sử dụng trong trường hợp này. Sử dụng các phương pháp điều trị tự chế với các thành phần phổ biến để điều trị tình trạng tấy đỏ và sưng húp của vùng mắt sẽ rất tốt cho đôi mắt của bạn. Để đạt được kết quả tốt nhất, hãy thực hành những phương pháp này để chăm sóc da hàng ngày của bạn một cách thường xuyên.
Chăm sóc để đôi mắt của bạn luôn tươi tắn và tỉnh táo
Cách đầu tiên để chống sưng cho da vùng mắt sau một đêm mệt mỏi là trước đó, bạn đã đặt một chiếc thìa vào trong tủ lạnh, tốt nhất là nên để qua đêm. Buổi sáng chiếc thìa sẽ có nhiệt độ hoàn hảo để bạn đặt lên mắt và nó sẽ giúp bạn giảm sưng trông thấy.
Bạn có thể giảm thiểu sự sưng của mắt bằng một chiếc thìa sạch để lạnh
Dưa chuột cũng là một phương thuố.c để thử nếu bạn muốn điều trị đôi mắt với những gân xanh mệt mỏi. Đặt hai lát dưa chuột vào mí mắt của bạn và tận hưởng những hiệu ứng nhẹ nhàng của phương pháp điều trị này.
Dưa chuột là cách vừa đơn giản vừa hiệu quả cho đôi mắt mệt mỏi của bạn
Thực tế dưa chuột được sử dụng như là chất oxy hóa phổ biến nhất để điều trị chống một số các vấn đề về da như mụn trứng cá cứng đầu nhất và nếp nhăn. Để 2 lát dưa chuột vào 2 mắt bạn ít nhất 4-5 phút sau đó rửa ra mắt bằng nước lạnh.
Sữa cũng là một vũ khí bí mật để điều trị mắt sưng húp. Những người muốn đảm bảo làn da vùng mắt hoàn hảo hãy lấy sữa vào tô, đảm bảo sữa lạnh và một miếng bông nhúng sữa. Thoa nó lên da vùng mắt và để chừng vài phút. Da vùng mắt của bạn sẽ được cải thiện.
Sữa là vũ khí bí mật nhưng rất hiệu quả cho mắt bạn
Dâu tây là liều thuố.c đáng ngạc nhiên vì nó có vẻ được sử dụng như một trong số những biện pháp hiệu quả nhất chống lại đôi mắt rộng thùng thình. Khắc phục tình trạng này có thể được sử dụng cả hai trong mùa lạnh hơn và mùag ấm. Đặt một quả dâu tây vào tủ lạnh và để qua đêm. Trong buổi sáng, bạn có thể đặt nó trên mí mắt của bạn và giữ nó như thói quen thư giãn vào buổi sáng của bạn. Dâu tây có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ nên sẽ phục vụ như là phương tiện tốt nhất để chống sưng và bọng mắt cho bạn.
Bạn cũng có thể dùng dâu tây lạnh để chăm sóc mắt
Túi trà đông lạnh cũng là giải pháp để bạn khắc phục đôi mắt mệt mỏi. Chọn túi trà hoa cúc hoặc bạc hà và đặt chúng trong tủ lạnh. Để lại qua đêm và vào buổi sáng đặt chúng lên đôi mắt của bạn. 5-6 phút, thế là đủ để làm mới làn da của bạn và giảm đỏ cũng như tình trạng sưng húp của da vùng mắt của bạn.
Túi trà lạnh cũng rất tốt cho đôi mắt của bạn
Nam Anh
Theo Xinh Xinh
5 "bí kíp" bỏ túi tạm biệt làn da khô mùa đông Thật khó chịu khi phải sở hữu một làn da khô "như da rắn", đặc biệt trong mùa đông khắc nghiệt này. Hãy "nâng cấp" cho làn da bạn bằng những bí kíp bỏ túi dưới đây. 5. Dưỡng ẩm trong và sau khi tắm Hãy đán.h bại cái khô nẻ đáng ghét của mùa đông bằng cách tạo cho mình thói quen...