Những liều viagra tự nhiên
Các nhà khoa học Áo đã chứng minh rằng thường xuyên nhổ cỏ, cuốc đất và bê vác có thể tăng cường “ sức mạnh đàn ông”. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các môn thể thao vừa phải khác như nhảy, đi xe đạp, chạy bộ cũng là những liều viagra tự nhiên.
Vậy là các chị em lại có thêm một lý do để khuyến khích các ông xã tập thể dục thể thao, chịu khó làm vườn, rèn luyện sức khỏe.
647 nam giới trong độ tuổi 45 – 60 đã tham gia vào nghiên cứu này và các nhà khoa học nhận thấy: nếu “đốt cháy” được 1.000 calori/tuần thì sinh lực sẽ được cải thiện rõ rệt, còn nguy cơ bất lực sẽ giảm khoảng 38%. Điều này cũng tương đương với 30 – 45 phút làm vườn hay nửa tiếng khiêu vũ, đạp xe trên quãng đường khoảng 7km trong 15 phút hay chạy bộ nhanh 3km.
Video đang HOT
Tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu ĐH Y khoa Vienna, nếu lạm dụng, làm việc quá nhiều, tập luyện quá sức thì lại có nguy cơ “thất bại” chốn phòng the. Tức là nếu “đốt cháy” tới 4.000 calori/tuần thì sẽ tăng nguy cơ “thất bại” lên tới 52%. Như vậy, vấn đề khiến các nhà khoa học tranh cãi về việc mức luyện tập như thế nào để đạt được hiệu quả tối ưu đã được sáng tỏ.
Thêm vào đó, nghiên cứu này còn cho thấy những công việc nhà đòi hỏi đôi chút thể lực như lau cửa sổ, rửa xe ô tô sẽ giúp cánh nam giới thêm yêu đời đồng thời khuyến khích những người đang mắc bệnh rối loạn cương tham gia vào quá trình điều trị bệnh của chính mình.
Hiện cứ 10 nam giới thì có 1 nam giới mắc chứng rối loạn cương một số lần nào đó trong cả cuộc đời. Khoảng 1/3 trong số này là do các vấn đề tâm lý, chẳng hạn như thất vọng, căng thẳng hay áp lực công việc. Còn lại khoàng 70% là do thiếu các hoạt động thể lực cũng như mắc các bệnh huyết áp cao, tiểu đường.
Nhiều bác sĩ cho rằng đây là một trong những dấu hiệu sớm của bệnh tim và tình trạng giảm lưu lượng máu chảy tới “cậu nhỏ” là dấu hiệu của chứng xơ vữa động mạch.
Theo Dân trí
Tác hại sức khỏe từ hôn nhân
Các cặp đôi đã kết hôn lười tập thể dục hơn so với người độc thân, một nghiên cứu mới tiết lộ. Theo đó, "liên minh xã hội này" thường sống trong ốm yếu hơn so với người không ràng buộc.
Nghiên cứu, do ủy ban sức khỏe của Anh đặt hàng, đã tìm thấy rằng những người có vợ (chồng) thì bị tụt hậu xa so với mức khuyến cáo tập thể dục 150 phút mỗi tuần, so với người còn độc thân hoặc đã ly hôn.
Theo Times of India, trong khảo sát do Đại học Loughborough thực hiện, 100 người trưởng thành được đeo thiết bị đo trong 2 tuần, để theo dõi bước đi của họ, và phải trả lời bảng câu hỏi về hoạt động hàng ngày của mình.
Kết quả là, 76% đàn ông và 63% phụ nữ có gia đình không đạt mức tập khuyến cáo trong các môn chạy, đi xe đạp, bơi hoặc chơi các môn thể thao khác. Ngược lại, trong nhóm độc thân hoặc đã ly dị, con số này chỉ là 24% nam và 33% nữ.
Tiến sĩ Len Almond, từ Đại học tổng hợp St Mary cho biết, "Vì người kết hôn thường già hơn và có nhiều nghĩa vụ hơn với con cái cũng như các vấn đề khác, đây có thể là lý do khiến họ phải cắt bớt các vận động thể dục hàng ngày.
Theo VnExpress
Giữ ấm ngày lạnh nhờ ... sex Không quá lời khi nói sex cũng là một môn thể thao bổ ích, vừa làm nóng người, đốt calo hiệu quả, mang lại cảm giác sảng khoái cho "người chơi". Vì sao "chuyện ấy" có thể giúp bạn giữ ấm? "Yêu" làm tăng nhịp tim, từ đó tăng lượng máu truyền đi trên khắp các mao mạch dưới da, mang đến cho...