Những lầm tưởng tai hại về kem chống nắng mà phái đẹp vẫn hay mắc phải

Theo dõi VGT trên

Từ lâu, kem chống nắng đã được xem như một vật bất ly thân của tất cả mọi chị em phụ nữ, luôn theo sát và bảo vệ làn da của các cô nàng ở bất cứ nơi nào, và bất cứ đâu.

Tuy nhiên, mặc dù thoa kem chống nắng là thói quen rất đơn giản hàng ngày mà bất cứ ai cũng đều có thể làm được, nhưng trên thực tế vẫn còn rất nhiều người sử dụng kem chống nắng sai cách, mà ngay cả bản thân họ vẫn không hề hay biết gì.

Vậy đó là những sai lầm nào? Hãy cùng tìm hiểu xem nhé!

1. Chỉ số SPF càng cao càng chống nắng tốt

Những lầm tưởng tai hại về kem chống nắng mà phái đẹp vẫn hay mắc phải - Hình 1

Chỉ tin dùng sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF tối đa là 30

Đây chính là một suy nghĩ sai lầm mà đa số mọi người hiện nay đều mắc phải. Bởi thật ra, chỉ số SPF không hề liên quan gì đến việc chống nắng tốt hơn hay ít hơn gì cả, mà nó đơn thuần chỉ là chỉ số thời gian mà làn da bạn có thể tiếp xúc được dưới ánh nắng mặt trời mà thôi.

Không những vậy, khi chỉ số SPF có trong kem chống nắng càng cao, điều đó cũng đồng nghĩa với thành phần hóa học có trong sản phẩm đó cũng cao hơn so với các sản phẩm chống nắng thông thường khác, nên sẽ khó tránh khỏi các vấn đề về khô da, mỏng da và nhạy cảm.

Chính vì vậy, khi chọn bất cứ một sản phẩm chống nắng nào, bạn chỉ nên tin dùng những sản phẩm có chỉ số SPF vừa phải, khoảng từ 20 cho đến 30 thôi, chứ không nên chọn kem chống nắng có chỉ số quá cao, bởi như vậy vừa tốn kém chi phí, lại vừa gây ảnh hưởng không tốt đến làn da của bạn.

2. Ra khỏi nhà mới bắt đầu thoa kem chống nắng

Video đang HOT

Những lầm tưởng tai hại về kem chống nắng mà phái đẹp vẫn hay mắc phải - Hình 2

Bỏ ngay thói quen ra khỏi nhà mới bắt đầu thoa kem chống nắng

Nhiều người thường chỉ thoa kem chống nắng ngay khi chuẩn bị ra khỏi nhà, vì nghĩ như vậy sẽ bảo vệ da được lâu hơn. Thế nhưng, đây lại là một suy nghĩ hoàn toàn sai lầm, bởi tất cả những loại kem chống nắng hiện nay, đều chỉ phát huy hết tác dụng, nếu bạn chịu thoa nó lên da trước khi ra đường từ 15 – 30 phút, vì kem cũng cần phải có đủ thời gian để thẩm thấu vào da nữa.

Do đó, khi sử dụng kem chống nắng, bạn cần phải tuân thủ đúng theo thời gian hướng dẫn của sản phẩm, đó là thoa kem chống nắng trước khi đường từ 15 – 30 phút, để da có thể hấp thụ được hết các chất dưỡng ẩm có trong sản phẩm, đồng thời kích thích khả năng chống nắng tốt hơn.

3. Trời mát không cần phải thoa kem chống nắng

Những lầm tưởng tai hại về kem chống nắng mà phái đẹp vẫn hay mắc phải - Hình 3

Bảo vệ da đầy đủ với kem chống nắng ngay cả khi trời râm mát

Nếu bạn nghĩ rằng trời mát thì không cần phải thoa kem chống nắng nữa, thì tốt nhất là bạn hãy ngừng ngay ý nghĩ ấy lại đi nhé. Bởi tia tử ngoại không chỉ có trong ánh nắng mặt trời, mà nó còn tồn tại rất nhiều trong các vật dụng bên cạnh bạn: Màn hình vi tính, bóng đèn điện, sóng điện thoại, ti vi… mà mắt thường không thể nào nhìn thấy được.

Thế nên, cho dù ngoài trời có râm mát hay nhiều mây, thì bạn cũng đừng bao giờ quên việc thoa kem chống nắng, để bảo vệ tốt nhất cho làn da của mình nhé.

Chúc các bạn sớm sở hữu làn da đẹp rạng ngời!

Theo Thanh niên

Những lời khuyên bổ ích để giảm lão hóa da ở tuổi 45

Tuổi 45 chính là khoảng thời gian đầy ám ảnh mà bất cứ phái đẹp nào cũng đều phải trải qua, với rất nhiều sự thay đổi cả về tâm sinh lý lẫn nhan sắc.

Tuy nhiên, mặc dù không thể tránh khỏi được quy luật tự nhiên này, nhưng bạn vẫn có thể hạn chế được tối đa những dấu hiệu lão hóa đang xuất hiện trên làn da của mình, bằng cách tuân thủ và thực hiện theo đúng những hướng dẫn sau đây:

1. Dưỡng ẩm cho da cả ngày lẫn đêm

Dấu hiệu dễ thấy nhất khi làn da bạn đang ở thời kỳ lão hóa đó chính là thiếu độ ẩm cần thiết. Bởi khi bạn càng lớn tuổi, thì lượng collagen trong cơ thể cũng sẽ dần giảm xuống, từ đó da sẽ trở nên khô, nhăn và lão hóa nhanh hơn.

Vì vậy, nếu muốn hạn chế tối đa quá trình da lão hóa, tốt nhất bạn nên tăng cường cung cấp thêm độ ẩm cho làn da của mình, bằng cách uống thật nhiều nước mỗi ngày, kết hợp thoa kem dưỡng ẩm cho da cả ngày lẫn đêm, để giảm thiểu tối đa quá trình lão hóa, cũng như giúp da thêm săn chắc và mịn màng hơn.

2. Ngủ đúng giờ và đủ giấc

Thiếu ngủ không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, mà nó còn là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cho làn da của bạn lão hóa nhanh hơn. Khi ngủ không đủ giấc, cơ thể bạn sẽ tiết ra rất nhiều hoocmon cortisol, chúng sẽ kích thích lên não bộ của bạn và tạo nên rất nhiều triệu chứng tiêu cực: Mệt mỏi, thiếu tập trung, thâm quầng mắt, suy giảm trí nhớ và thậm chí còn làm tăng nguy cơ lão hóa sớm.

Do đó, để giảm bớt được phần nào những triệu chứng lão hóa, bạn nhớ phải luôn tuân thủ giờ giấc nghỉ ngơi đúng quy định, luôn đi ngủ trước 10h đêm, và phải ngủ đủ giấc từ 6 - 8 tiếng/ngày, vì chỉ có như vậy thì cơ thể bạn mới có thể sản sinh ra được thêm nhiều protein, để tái tạo lại những vùng da bị nhăn nheo và tổn thương, đồng thời tăng cường độ đàn hồi cho da và giảm sự xuất hiện hiệu quả của các nếp nhăn.

3. Luôn lạc quan và vui vẻ

Những lời khuyên bổ ích để giảm lão hóa da ở tuổi 45 - Hình 1

Tinh thần lạc quan, vui vẻ là liều thuốc thần dược để bạn trẻ mãi không gi

Lạc quan và vui vẻ chính là liều thuốc thần dược, để bạn hạn chế tối đa những dấu hiệu tuổi tác trên làn da của mình. Khi có cách sống lạc quan, chắc chắn những áp lực công việc cũng sẽ giảm xuống đáng kể, nhờ vậy bạn sẽ có thêm thời gian để tĩnh tâm và tìm được hướng giải quyết công việc một cách nhanh nhất.

Bên cạnh đó, thói quen sống tích cực còn giúp tinh thần bạn trở nên thoải mái, vui vẻ hơn, qua đó giảm được sự hình thành của rất nếp nhăn lên da.

4. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Những lời khuyên bổ ích để giảm lão hóa da ở tuổi 45 - Hình 2

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời để hạn chế tối đa tình trạng lão hóa

Ánh nắng mặt trời cũng là một trong những lý do chính khiến làn da của bạn thêm già nua và xấu xí hơn. Đặc biệt là khi đã ở vào độ tuổi này, sức khỏe của làn da bạn đã bị tụt dốc đáng kể, vì thế rất khó để chống lại những tác hại của tia UV.

Bảo vệ da hằng ngày với loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao, kết hợp che chắn da cẩn thận với mũ rộng vành, khẩu trang và kính râm, cũng như hạn chế tiếp xúc với ánh nắng vào khoảng từ 10h - 16h, sẽ chính là cách bảo vệ da hoàn hảo nhất, để bạn níu giữ lại tuổi thanh xuân cho làn da của mình.

Chúc các bạn luôn xinh đẹp và thành công!

Theo Thanh niên

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?
09:04:50 03/03/2025
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhàCách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà
11:08:49 03/03/2025
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tayBí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay
11:11:29 03/03/2025
Công thức dưỡng da với trà xanhCông thức dưỡng da với trà xanh
11:22:41 03/03/2025
9 tư thế yoga giúp làm đẹp da9 tư thế yoga giúp làm đẹp da
09:57:04 04/03/2025
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa XuânCác bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân
11:28:59 03/03/2025
3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da
09:59:22 04/03/2025

Tin đang nóng

Thái độ Xuân Hinh dành cho Hòa MinzyThái độ Xuân Hinh dành cho Hòa Minzy
07:03:51 04/03/2025
Chiến sĩ cảnh sát cơ động bị đâm tử vong: Hiền, siêng năng, giỏi tiếng AnhChiến sĩ cảnh sát cơ động bị đâm tử vong: Hiền, siêng năng, giỏi tiếng Anh
10:14:59 04/03/2025
Nữ ca sĩ trẻ nhất được phong NSND: Giàu có, ở biệt phủ 8000m2, lấy chồng 3 sau 2 lần đổ vỡNữ ca sĩ trẻ nhất được phong NSND: Giàu có, ở biệt phủ 8000m2, lấy chồng 3 sau 2 lần đổ vỡ
06:59:17 04/03/2025
75 triệu người xem "Dương Quá" lần đầu lộ diện, thái độ đắc thắng sau khi bỏ "Tiểu Long Nữ" gây xôn xao dư luận75 triệu người xem "Dương Quá" lần đầu lộ diện, thái độ đắc thắng sau khi bỏ "Tiểu Long Nữ" gây xôn xao dư luận
06:29:03 04/03/2025
Chuyện gì đang xảy ra với Thanh Sơn?Chuyện gì đang xảy ra với Thanh Sơn?
07:26:10 04/03/2025
"Càng xinh đẹp như Kim Sae Ron, công chúng càng khó tha thứ""Càng xinh đẹp như Kim Sae Ron, công chúng càng khó tha thứ"
06:06:53 04/03/2025
Bé gái 7 tuổi mất tích giữa đêm, cả làng ra quyết định khẩn cấpBé gái 7 tuổi mất tích giữa đêm, cả làng ra quyết định khẩn cấp
07:01:34 04/03/2025
"Cam thường" check nhan sắc thật của nàng WAG xinh nhất làng bóng đá, có lộ khuyết điểm khi không có filter?"Cam thường" check nhan sắc thật của nàng WAG xinh nhất làng bóng đá, có lộ khuyết điểm khi không có filter?
11:02:17 04/03/2025

Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025
Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025
Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.
Cách dùng nha đam trị mụn

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025
Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025
Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025
Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.
8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025
Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.
5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025
Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.
Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025
Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.
Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025
Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.
Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025
Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.
Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025
Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.
Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025
Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

Có thể bạn quan tâm

Bên trong kế hoạch hoà bình riêng của châu Âu cho Ukraine

Bên trong kế hoạch hoà bình riêng của châu Âu cho Ukraine

Thế giới

12:42:01 04/03/2025
Một trong những bất đồng chính tại Phòng Bầu dục là việc Ukraine yêu cầu bất kỳ thỏa thuận hòa bình nào cũng phải có sự bảo đảm an ninh mạnh mẽ từ các đồng minh phương Tây để ngăn chặn Nga tấn công lại trong tương lai.
Làm rõ nguyên nhân nữ sinh viên rơi từ tầng cao xuống đất tử vong: Hiện trường đau lòng

Làm rõ nguyên nhân nữ sinh viên rơi từ tầng cao xuống đất tử vong: Hiện trường đau lòng

Tin nổi bật

12:27:14 04/03/2025
Ngay sau khi sự việc xảy ra, nhà trường đã tổ chức sơ cứu, đồng thời đưa nạn nhân tới Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa cấp cứu. Tuy nhiên, nạn nhân được xác định đã tử vong sau đó.
Ly kỳ chuyện cặp bạn thân rủ nhau làm đám cưới giả lấy tiền đi du lịch, hơn 9 tháng sau đón con đầu lòng với nhau

Ly kỳ chuyện cặp bạn thân rủ nhau làm đám cưới giả lấy tiền đi du lịch, hơn 9 tháng sau đón con đầu lòng với nhau

Netizen

12:11:02 04/03/2025
Ngày 3/3, Salim (tên thật là Hoàng Kim Ngân) và Hải Long (cùng sinh năm 1992) đã chính thức làm đám hỏi và lễ rước dâu tại tư gia ở Hà Nội. Vào ngày 9/3 và ngày 19/3 tới đây, cặp đôi tiếp tục tổ chức tiệc cưới lần lượt tại Nha Trang và ...
Không chỉ Lisa, thành viên gầy nhất BLACKPINK cũng xuất hiện tại lễ trao giải Oscar

Không chỉ Lisa, thành viên gầy nhất BLACKPINK cũng xuất hiện tại lễ trao giải Oscar

Nhạc quốc tế

11:30:25 04/03/2025
Ekip Oscar đã sử dụng APT. - siêu hit toàn cầu của Rosé để làm nhạc nền kết thúc lễ trao giải. Dù không trực tiếp có mặt nhưng sự xuất hiện đặc biệt của Rosé tại Oscar khiến nhiều người thích thú
Chị Đẹp bức xúc vì bị bắt lỗi không mở miệng khi hát: "Từng lời từng chữ như vậy, còn muốn gì nữa?"

Chị Đẹp bức xúc vì bị bắt lỗi không mở miệng khi hát: "Từng lời từng chữ như vậy, còn muốn gì nữa?"

Nhạc việt

11:25:53 04/03/2025
Bùi Lan Hương, sau khi ghi tên mình vào đường đua Chị Đẹp Đạp Gió 2024, đã và đang trở thành cái tên vô cùng hot dù chương trình đã kết thúc hơn 1 tháng.
Sao Hoa ngữ 4/3: Dương Mịch đóng phim với Lưu Đức Hoa, Trịnh Sảng kể việc trả nợ

Sao Hoa ngữ 4/3: Dương Mịch đóng phim với Lưu Đức Hoa, Trịnh Sảng kể việc trả nợ

Sao châu á

11:20:28 04/03/2025
Dương Mịch quay phim mới với Lưu Đức Hoa; Lưu Hạo Tồn trở thành nữ chính phim của Trương Nghệ Mưu; Trịnh Sảng lần đầu tiết lộ tiến độ trả nợ.
Món ăn này làm siêu nhanh chỉ khoảng 15 phút mà tươi ngon, giòn, bùi thơm lại giúp nuôi dưỡng gan cực tốt

Món ăn này làm siêu nhanh chỉ khoảng 15 phút mà tươi ngon, giòn, bùi thơm lại giúp nuôi dưỡng gan cực tốt

Ẩm thực

11:14:48 04/03/2025
Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn một cách mới để ăn rau mầm đậu Hà Lan. Món ăn này thơm, giòn, tươi mềm trong từng miếng. Giờ thì hãy cùng tìm hiểu công thức chế biến món ăn này nhé!
Cà phê côn trùng "độc lạ" ở Vân Nam, Trung Quốc

Cà phê côn trùng "độc lạ" ở Vân Nam, Trung Quốc

Lạ vui

11:12:36 04/03/2025
Một quán cà phê ở thành phố Phổ Nhĩ, tỉnh Vân Nam, miền Tây Nam Trung Quốc, gần đây đã thu hút sự quan tâm của dư luận khi tung ra dòng cà phê côn trùng, được chế biến từ côn trùng có nguồn gốc địa phương.
Sir Alex Ferguson bị chỉ trích

Sir Alex Ferguson bị chỉ trích

Sao thể thao

11:07:03 04/03/2025
Trong một bình luận gây chú ý mới đây, cựu tiền đạo tuyển Anh, Gary Lineker nóiSir Alex Ferguson về việc không để lại Manchester United trong tình trạng tốt sau khi rời đi vào năm 2013.
Cuộc sống của nữ tiếp viên hàng không 26 tuổi: Một mình trong ngôi nhà rộng 56m2 thật tuyệt vời!

Cuộc sống của nữ tiếp viên hàng không 26 tuổi: Một mình trong ngôi nhà rộng 56m2 thật tuyệt vời!

Sáng tạo

11:01:20 04/03/2025
Căn nhà 56m2 vừa đủ cho một người. Bạn không phải lo lắng về việc ngôi nhà quá lớn, khó dọn dẹp, cũng không phải lo lắng về việc ngôi nhà quá nhỏ và chật chội.
Khi thanh lịch gặp gỡ sự đẳng cấp trên những bộ suit cách điệu

Khi thanh lịch gặp gỡ sự đẳng cấp trên những bộ suit cách điệu

Thời trang

10:28:47 04/03/2025
Suit không chỉ là trang phục, mà còn là tuyên ngôn của sự thanh lịch và bản lĩnh. Từ những bộ suit cổ điển đến những thiết kế phá cách, mỗi kiểu dáng đều thể hiện cá tính và phong thái riêng cho người mặc.