Những kiến thức chăm sóc da cần ‘bỏ túi’ khi đi du lịch mùa lễ hội

Các yếu tố gây căng thẳng khi đi du lịch, rối loạn giấc ngủ và thay đổi thói quen chăm sóc da có thể gây ra những tác động xấu đến làn da của bạn. Hãy cùng tham khảo lời khuyên của các chuyên gia cách duy trì làn da khỏe mạnh, tươi tắn để tận hưởng mọi khoảnh khắc trong chuyến hành trình.

Hãy nhớ điều này: Da của bạn sẽ nổi mụn khi thiếu độ ẩm. Nếu bạn đang di chuyển bằng máy bay hoặc không khí ở nơi bạn đến khô hanh đều sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn.

Bạn cũng thường quên uống đủ nước khi đi du lịch. Điều này khiến da bạn mất nước nhiều hơn.

Ngoài ra, hãy kiểm tra thời tiết nơi bạn sắp đến trong chuyến du lịch. Nếu trời lạnh, không khí sẽ khô và khiến da bạn trông khô căng hơn. Nếu môi trường ẩm ướt, ấm áp, da bạn sẽ tiết ra nhiều bã nhờn và dễ bị mụn hơn (bít tắc lỗ chân lông).

Sự thay đổi trong thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn

Trong chuyến du lịch, bạn dường như không thể tuân theo thói quen chăm sóc da hàng ngày của mình. Giữa những chuyến bay qua đêm, những chuyến tàu và những chuyến xe, bạn thậm chí sẽ không có thời gian để rửa mặt đúng cách. Khi da bạn không sạch, các tế bào da chết sẽ tích tụ trên bề mặt, dẫn đến da không đều màu và nổi mụn.

Thay đổi sản phẩm chăm sóc da

Khi đi du lịch, bạn thường sẽ thấy những sản phẩm chăm sóc da (thường là kem dưỡng da mặt và cơ thể, sữa rửa mặt, dầu gội và xà phòng) do khách sạn cung cấp. Bạn cần nhớ rằng những sản phẩm này không giải quyết các vấn đề cụ thể về da, thậm chí không phù hợp với loại da của bạn. Sử dụng chúng sẽ chỉ dẫn đến nổi mụn và các vấn đề về da khác.

Thay đổi trong lịch trình

Khi bạn đi du lịch, chu kỳ ngủ và thức của bạn sẽ trở nên thất thường. Tin tốt là tất cả những vấn đề này đều có giải pháp nếu bạn lên kế hoạch trước. Bạn không cần phải đầu tư vào các sản phẩm chăm sóc da mới khi đi du lịch. Tất cả những gì bạn cần làm là điều chỉnh thói quen của mình và chỉ mang theo những sản phẩm “cần có”.

Làm gì để bảo vệ làn da của bạn?

Uống đủ nước

Một nghiên cứu cho thấy việc tăng lượng nước uống thêm 2 lít mỗi ngày trong một tháng sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho da, duy trì làn da khỏe mạnh và chống lão hoá. Bác sĩ Deanne Mraz Robinson, chủ tịch và người đồng sáng lập của Modern Dermatology ở Westport, Connecticut cho biết “Hãy uống lượng nước bằng với một nửa trọng lượng cơ thể của bạn vào những ngày chuẩn bị đi du lịch và trong suốt chuyến du lịch của bạn”.

Giữ ẩm cho môi

Bác sĩ da liễu Marisa Garshick cho biết “Bạn rất dễ bỏ qua bước dưỡng ẩm môi khi đang trong một kỳ du lịch dài ngày, nhưng đó là một sai lầm. Những ngày du lịch dài có thể làm khô da cũng như môi, vì vậy điều quan trọng là phải giữ cho môi đủ ẩm”. Bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng Vaseline hoặc Aquaphor để sử dụng trên đường đi.

Ảnh minh hoạ

Không được bỏ qua kem chống nắng

Theo bác sĩ Garshick, trong những ngày đi du lịch, việc thoa đủ lượng kem chống nắng là vô cùng cần thiết, đặc biệt là trên máy bay khi bạn ở gần tia cực tím (tia UV) của mặt trời hơn. Một phân tích tổng hợp đã kết luận rằng các phi công và tiếp viên hàng không có tỷ lệ mắc ung thư hắc tố – một loại ung thư da có khả năng gây tử vong cao gấp đôi so với dân số nói chung. Hãy bảo vệ làn da của bạn bằng cách bôi kem chống nắng trước khi cất cánh. Tổ chức Ung thư Da (Skin Cancer Foundation) khuyến nghị, cho dù bạn lựa chọn loại kem chống nắng nào (vật lý hay hoá học, có màu hay không có màu), hãy lựa chọn loại có SPF ít nhất là 30 và thoa lại sau vài giờ.

Ảnh minh hoạ

Mang theo những sản phẩm “cần có” thông thường

Bằng cách này, làn da của bạn sẽ không phải thích nghi với các sản phẩm hoàn toàn mới khi đi du lịch. Garshick nói “Nếu bạn biết chu trình chăm sóc da của mình có hiệu quả và phù hợp, bạn nên duy trì nó, ngay cả khi đi du lịch.” Bạn nên tìm kiếm các phiên bản mini của những sản phẩm dưỡng da cần thiết (bao gồm sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng và serum).

Ảnh minh hoạ

Hầu hết các sản phẩm chăm sóc da cần được bảo quản theo một cách cụ thể để duy trì hiệu quả của nó, vì vậy không nên chiết sản phẩm vào những lọ rỗng khác khi đi du lịch. Ví dụ, hầu hết các loại serum vitamin C tốt nhất nên được bảo quản ở nơi tối, mát, tránh nhiệt độ cao. Đó là lý do tại sao các loại serum thường được bán trong chai tối màu.

Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da của khách sạn có khả năng gây kích ứng

Bác sĩ da liễu Scott Flugman tại Northwell Health ở Huntington, New York chia sẻ “Ngày nay, mọi người thường hạn chế mang theo các sản phẩm chăm sóc da và nước hoa lên máy bay và sử dụng các sản phẩm được cung cấp sẵn tại khách sạn hoặc khu nghỉ dưỡng”. Nhưng tốt nhất bạn không nên sử dụng những loại kem dưỡng da và xà phòng có trong phòng tắm khách sạn. Những sản phẩm này thường chứa hương liệu và chất bảo quản có thể gây kích ứng, đặc biệt đối với làn da nhạy cảm.

Ảnh minh hoạ

Bạn cũng nên mang theo những chai dầu gội và dầu xả, dưỡng tóc cỡ nhỏ khi đi du lịch vì các sản phẩm chăm sóc tóc của khách sạn có thể làm khô da đầu, gây ngứa, và kích ứng.

Chuẩn bị cho việc nổi mụn

Ngay cả khi bạn đã tuân theo theo tất cả những lời khuyên ở trên, làn da của bạn vẫn có khả năng sẽ bị ảnh hưởng khi đi du lịch, vì vậy bạn nên chuẩn bị sẵn sàng cho việc điều trị mụn. Đặc biệt, theo các nghiên cứu, căng thẳng, độ pH và nguồn nước cũng như các bề mặt mà đầu và mặt chúng ta chạm vào đều có thể khiến làn da hoàn hảo nhất bị nổi mụn. Bác sĩ da liễu Tanya Nino tại Bệnh viện St. Joseph ở Orange, California khuyên bạn nên mang theo một sản phẩm chứa 10% benzoyl peroxide để điều trị mụn trong những trường hợp cần thiết.