Những kiến thức chăm sóc da cần ‘bỏ túi’ khi đi du lịch mùa lễ hội

Tường Uyên06:08 27/12/2023

Các yếu tố gây căng thẳng khi đi du lịch, rối loạn giấc ngủ và thay đổi thói quen chăm sóc da có thể gây ra những tác động xấu đến làn da của bạn. Hãy cùng tham khảo lời khuyên của các chuyên gia cách duy trì làn da khỏe mạnh, tươi tắn để tận hưởng mọi khoảnh khắc trong chuyến hành trình.

Hãy nhớ điều này: Da của bạn sẽ nổi mụn khi thiếu độ ẩm. Nếu bạn đang di chuyển bằng máy bay hoặc không khí ở nơi bạn đến khô hanh đều sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn.

Bạn cũng thường quên uống đủ nước khi đi du lịch. Điều này khiến da bạn mất nước nhiều hơn.

Ngoài ra, hãy kiểm tra thời tiết nơi bạn sắp đến trong chuyến du lịch. Nếu trời lạnh, không khí sẽ khô và khiến da bạn trông khô căng hơn. Nếu môi trường ẩm ướt, ấm áp, da bạn sẽ tiết ra nhiều bã nhờn và dễ bị mụn hơn (bít tắc lỗ chân lông).

Sự thay đổi trong thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn

Trong chuyến du lịch, bạn dường như không thể tuân theo thói quen chăm sóc da hàng ngày của mình. Giữa những chuyến bay qua đêm, những chuyến tàu và những chuyến xe, bạn thậm chí sẽ không có thời gian để rửa mặt đúng cách. Khi da bạn không sạch, các tế bào da chết sẽ tích tụ trên bề mặt, dẫn đến da không đều màu và nổi mụn.

Thay đổi sản phẩm chăm sóc da

Khi đi du lịch, bạn thường sẽ thấy những sản phẩm chăm sóc da (thường là kem dưỡng da mặt và cơ thể, sữa rửa mặt, dầu gội và xà phòng) do khách sạn cung cấp. Bạn cần nhớ rằng những sản phẩm này không giải quyết các vấn đề cụ thể về da, thậm chí không phù hợp với loại da của bạn. Sử dụng chúng sẽ chỉ dẫn đến nổi mụn và các vấn đề về da khác.

Thay đổi trong lịch trình

Khi bạn đi du lịch, chu kỳ ngủ và thức của bạn sẽ trở nên thất thường. Tin tốt là tất cả những vấn đề này đều có giải pháp nếu bạn lên kế hoạch trước. Bạn không cần phải đầu tư vào các sản phẩm chăm sóc da mới khi đi du lịch. Tất cả những gì bạn cần làm là điều chỉnh thói quen của mình và chỉ mang theo những sản phẩm “cần có”.

Làm gì để bảo vệ làn da của bạn?

Uống đủ nước

Một nghiên cứu cho thấy việc tăng lượng nước uống thêm 2 lít mỗi ngày trong một tháng sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho da, duy trì làn da khỏe mạnh và chống lão hoá. Bác sĩ Deanne Mraz Robinson, chủ tịch và người đồng sáng lập của Modern Dermatology ở Westport, Connecticut cho biết “Hãy uống lượng nước bằng với một nửa trọng lượng cơ thể của bạn vào những ngày chuẩn bị đi du lịch và trong suốt chuyến du lịch của bạn”.

Giữ ẩm cho môi

Bác sĩ da liễu Marisa Garshick cho biết “Bạn rất dễ bỏ qua bước dưỡng ẩm môi khi đang trong một kỳ du lịch dài ngày, nhưng đó là một sai lầm. Những ngày du lịch dài có thể làm khô da cũng như môi, vì vậy điều quan trọng là phải giữ cho môi đủ ẩm”. Bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng Vaseline hoặc Aquaphor để sử dụng trên đường đi.

Video đang HOT

Ảnh minh hoạ

Không được bỏ qua kem chống nắng

Theo bác sĩ Garshick, trong những ngày đi du lịch, việc thoa đủ lượng kem chống nắng là vô cùng cần thiết, đặc biệt là trên máy bay khi bạn ở gần tia cực tím (tia UV) của mặt trời hơn. Một phân tích tổng hợp đã kết luận rằng các phi công và tiếp viên hàng không có tỷ lệ mắc ung thư hắc tố – một loại ung thư da có khả năng gây tử vong cao gấp đôi so với dân số nói chung. Hãy bảo vệ làn da của bạn bằng cách bôi kem chống nắng trước khi cất cánh. Tổ chức Ung thư Da (Skin Cancer Foundation) khuyến nghị, cho dù bạn lựa chọn loại kem chống nắng nào (vật lý hay hoá học, có màu hay không có màu), hãy lựa chọn loại có SPF ít nhất là 30 và thoa lại sau vài giờ.

Ảnh minh hoạ

Mang theo những sản phẩm “cần có” thông thường

Bằng cách này, làn da của bạn sẽ không phải thích nghi với các sản phẩm hoàn toàn mới khi đi du lịch. Garshick nói “Nếu bạn biết chu trình chăm sóc da của mình có hiệu quả và phù hợp, bạn nên duy trì nó, ngay cả khi đi du lịch.” Bạn nên tìm kiếm các phiên bản mini của những sản phẩm dưỡng da cần thiết (bao gồm sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng và serum).

Ảnh minh hoạ

Hầu hết các sản phẩm chăm sóc da cần được bảo quản theo một cách cụ thể để duy trì hiệu quả của nó, vì vậy không nên chiết sản phẩm vào những lọ rỗng khác khi đi du lịch. Ví dụ, hầu hết các loại serum vitamin C tốt nhất nên được bảo quản ở nơi tối, mát, tránh nhiệt độ cao. Đó là lý do tại sao các loại serum thường được bán trong chai tối màu.

Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da của khách sạn có khả năng gây kích ứng

Bác sĩ da liễu Scott Flugman tại Northwell Health ở Huntington, New York chia sẻ “Ngày nay, mọi người thường hạn chế mang theo các sản phẩm chăm sóc da và nước hoa lên máy bay và sử dụng các sản phẩm được cung cấp sẵn tại khách sạn hoặc khu nghỉ dưỡng”. Nhưng tốt nhất bạn không nên sử dụng những loại kem dưỡng da và xà phòng có trong phòng tắm khách sạn. Những sản phẩm này thường chứa hương liệu và chất bảo quản có thể gây kích ứng, đặc biệt đối với làn da nhạy cảm.

Ảnh minh hoạ

Bạn cũng nên mang theo những chai dầu gội và dầu xả, dưỡng tóc cỡ nhỏ khi đi du lịch vì các sản phẩm chăm sóc tóc của khách sạn có thể làm khô da đầu, gây ngứa, và kích ứng.

Chuẩn bị cho việc nổi mụn

Ngay cả khi bạn đã tuân theo theo tất cả những lời khuyên ở trên, làn da của bạn vẫn có khả năng sẽ bị ảnh hưởng khi đi du lịch, vì vậy bạn nên chuẩn bị sẵn sàng cho việc điều trị mụn. Đặc biệt, theo các nghiên cứu, căng thẳng, độ pH và nguồn nước cũng như các bề mặt mà đầu và mặt chúng ta chạm vào đều có thể khiến làn da hoàn hảo nhất bị nổi mụn. Bác sĩ da liễu Tanya Nino tại Bệnh viện St. Joseph ở Orange, California khuyên bạn nên mang theo một sản phẩm chứa 10% benzoyl peroxide để điều trị mụn trong những trường hợp cần thiết.

7 dấu hiệu của lão hóa da, chị em không muốn già sớm cần chú ý

Bản chất của người phụ nữ là yêu cái đẹp, do đó, sự lão hóa có thể coi là kẻ thù của phái đẹp.

Để nhận biết cơ thể mình đã lão hóa hay chưa, bạn chỉ cần nhìn vào 7 dấu hiệu này.

Những năm gần đây, nhiều phụ nữ trẻ thậm chí còn gặp phải tình trạng lão hóa sớm, bác sĩ da liễu người Đài Loan (Trung Quốc) Zhuang Yingyan mới đây đã chia sẻ 7 dấu hiệu lão hóa da sớm để mọi người có thể tự kiểm tra tình trạng da của mình.Khi những dấu hiệu lão hóa đầu tiên xuất hiện, bạn nên cảnh giác và chăm sóc nhiều hơn để ngăn ngừa lão hóa kịp thời.

1. Mở rộng hàm

Ở những cô gái trẻ, khuôn mặt thường có điểm chung là trán rộng hơn và hàm hẹp hơn, về cơ bản có hình bầu dục. Hàm mở rộng là dấu hiệu của sự lão hóa, hình dạng khuôn mặt sẽ thay đổi từ hình tam giác ngược sang hình vuông.

2. Lão hóa quanh mắt

Mí mắt là bộ phận không được nâng đỡ, khi chúng ta già đi, phần đuôi mắt sẽ cụp xuống, những dấu hiệu lão hóa đầu tiên thường xuất hiện quanh mắt, quầng thâm hoặc rãnh mắt sâu là dấu hiệu của sự lão hóa sớm.

3. Gò má không đầy đặn

Khi bạn già đi, collagen sẽ mất và giảm đi, gò má cũng không còn căng mọng nữa, đây là dấu hiệu của sự lão hóa và bạn có thể cần phải chăm sóc nhiều hơn.

Ảnh minh hoạ.

4. Khóe miệng rũ xuống

Khi bạn còn trẻ, khóe miệng sẽ nhếch lên, khi về già, da lỏng lẻo hơn và khóe miệng sẽ bắt đầu xệ xuống.

5. Đường viền hàm không rõ ràng

Cổ và cằm là nơi dễ dàng nhận thấy dấu hiệu lão hóa nhất, khi bạn còn trẻ, các đường nét hai bên khuôn mặt lộ rõ, cổ rụt vào trong, cằm kéo lên trên, đường quai hàm bắt đầu kém rõ ràng, đó là dấu hiệu đầu tiên của sự lão hóa.

6. Da xỉn màu

Làn da trẻ khỏe căng bóng, mịn màng sẽ dần trở nên xỉn màu và xuất hiện nếp nhăn khi da bắt đầu bị lão hóa.

7. Đặc điểm khuôn mặt phẳng

Khi bạn còn trẻ, các đường nét trên khuôn mặt của bạn sẽ ba chiều và rõ ràng hơn. Khi da chảy xệ, các đường nét trên khuôn mặt trở nên phẳng lì và không còn nổi bật, đó là dấu hiệu của sự lão hóa sớm.

3 bí quyết để "đóng băng" sự lão hóa

Lão hóa là một hiện tượng tự nhiên và mặc dù không thể tránh khỏi nhưng chúng ta có thể làm chậm nó lại thông qua thói quen hàng ngày. Bí quyết để "đóng băng tuổi tác" không gì khác hơn là bảo dưỡng, bạn có thể bắt đầu từ cuộc sống hàng ngày như không thức khuya, ăn uống lành mạnh và duy trì tập thể dục.

Nếu muốn "sửa chữa" bằng các sản phẩm chăm sóc da, bác sĩ Zhuang chỉ ra nhiều người bỏ tiền ra nhưng có thể không thấy hiệu quả, nguyên nhân là nếu làm sai các bước thì hiệu quả của sản phẩm dưỡng da đều không đạt được.

Ngăn ngừa lão hóa

Tránh ánh nắng mặt trời, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, tránh ăn đồ chiên rán, ăn nhiều rau củ có nhiều màu sắc khác nhau, chọn những thực phẩm nguyên bản... Dù nghe có vẻ sáo rỗng nhưng nó có thể bảo vệ làn da của bạn một cách hiệu quả.

Điều trị lão hóa

Việc điều trị nhắm vào ba lĩnh vực, bao gồm lão hóa bề mặt, hạ bì và mỡ. Để điều trị đúng cách và có hiệu quả bạn nên tìm đến các cơ sở y tế uy tín, có chuyên môn.

Duy trì tình trạng tốt

Bác sĩ Zhuang nhắc nhở bạn chú ý đến thứ tự thoa các sản phẩm chăm sóc da, bạn nên rửa mặt trước, sau đó thoa nhẹ kem dưỡng da hoặc nước hoa hồng, tiếp theo nên thoa các sản phẩm chăm sóc da có phân tử nhỏ hơn và hiệu quả hơn, chẳng hạn như chất chống oxy hóa và tinh chất, kem mắt, và cuối cùng thoa một lớp kem dưỡng ẩm dày hơn để không cản trở sự hấp thụ.

Ví dụ, cô chỉ ra rằng nhiều người thoa một lớp kem dày trước khi thoa vitamin C. Tuy nhiên, vitamin C là một phân tử rất nhỏ và sẽ bị cản trở việc hấp thụ, vì vậy vitamin C phải được thoa lên mặt trước, nếu không sẽ không thể thẩm thấu sâu vào da để đạt được hiệu quả duy trì như mong muốn.

Kem dưỡng cà phê có giúp gương mặt sáng ngời, tỉnh táo? Một số sản phẩm chăm sóc da tuyên bố sẽ "hồi sinh" làn da mệt mỏi với thành phần chính là caffein, nhưng chúng có thực sự an toàn khi sử dụng cho làn da lão hóa? Khi chúng ta già đi, làn da của chúng ta có thể trông nhăn nheo, mệt mỏi do thiếu độ ẩm tự nhiên và không thể...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025

Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025

Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.