Những điều về sex có thể bạn chưa biết
Có đến 75% đàn ông đạt cực khoái trong tình dục, nhưng thật không công bằng khi chỉ có 29% phụ nữ đạt được điều này.
1. Đàn ông thiếu ngủ thường tin rằng phụ nữ thích quan hệ tình dục với họ.
2. Hoạt động tình dục số 1 được đàn ông yêu thích là được bạn tình âu yếm, vuốt ve “cậu bé” bằng miệng.
3. Mỗi cuộc mây mưa trung bình kéo dài 37 phút.
4. Khi phụ nữ bị kích thích tình dục, vòng ngực của họ sẽ lớn hơn 25% so với trước đó.
5. Có đến 75% đàn ông đạt được cực khoái trong tình dục nhưng thật không công bằng khi chỉ có 29% phụ nữ đạt được điều này.
Ảnh: prevention.
6. Trong 2 tuần, mỗi đàn ông độc thân có thể sản xuất đủ số tinh trùng để thụ thai với mọi phụ nữ có khả năng sinh sản trên hành tinh này. Thật là điều không tưởng!
7. Gừng kích thích những cảm giác hưng phấn. Ăn gừng giúp tăng nhịp tim, lưu thông mạch máu và khiến bạn cảm thấy hưng phấn cho đêm trước khi quan hệ.
8. Đạt cực khoái ít nhất 4 lần một tuần, đàn ông có thể giảm bớt nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến.
9. Theo tiến sĩ nhân chủng học Helen Fisher, quan hệ tình dục kích thích các chất trong não, giúp cải thiện sự sáng tạo trong công việc. Hãy chắc chắn là bạn đã quan hệ trước một buổi thuyết trình quan trọng.
10. Một nghiên cứu ở Anh nhận ra rằng hầu hết đàn ông thích phụ nữ có những đường cong gợi cảm và vòng eo nhỏ nhắn.
Video đang HOT
11. 53% phụ nữ sử dụng những kích thích từ bên ngoài để đạt cực khoái.
12. Một điều đáng kinh ngạc là 50% số người thường xuyên quan hệ tình dục sẽ bị nhiễm HPV (u nhú, mụn cóc…) ở một vài thời điểm trong cuộc đời của mình. Theo trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, 90% trường hợp đó là do hệ thống miễn dịch của cơ thể phải chống chọi với bệnh tật và nó sẽ biến mất trong vòng 2 năm.
13. Ở Mỹ hầu hết đôi trên 65 tuổi vẫn quan hệ tình dục ít nhất một lần một tuần. Đó cũng là hy vọng của mọi người trong tương lai.
14. Một nghiên cứu cho thấy cà phê nguyên chất khiến các chú chuột bị kích thích. Bởi vậy, việc uống cà phê sáng có thể là một thứ thuốc kích dục.
15. Hàng năm có khoảng 11 nghìn người Mỹ tự làm tổn thương chính họ khi thử các tư thế quan hệ kỳ quái.
16. Theo một cuộc khảo sát dành cho những người lớn độ tuổi từ 20 đến 59, trung bình phụ nữ có 4 đối tác quan hệ tình dục trong đời mình, trong khi nam giới có trung bình là 7 người.
17. 12% người lớn quan hệ tình dục ở nơi làm việc.
18. Một nghiên cứu chứng minh rằng đàn ông cảm thấy đau đớn về mặt tinh thần sau khi chia tay hơn phụ nữ.
19. So với đàn ông, phụ nữ nhạy cảm hơn gấp 10 lần khi được tiếp xúc.
20. 36% số người dưới 35 tuổi sẽ check Facebook hay Twitter hoặc gửi tin nhắn sau khi quan hệ.
21. Liệu bạn có ngạc nhiên nếu chúng tôi nói với bạn rằng nội dung sách báo khiêu dâm của người đồng tính hoặc liên quan đến đồng tính khiêu dâm là một trong 4 thứ được xem nhiều nhất trên thế giới? Và liệu rằng bạn cũng sẽ bất ngờ nếu biết những người đàn ông bình thường thích xem chúng nhiều nhất?
22. Những người đàn ông có vóc dáng tròn trịa có thể kéo dài chuyện “yêu” hơn khi ở trên giường. Thực tế là họ sẽ kéo dài cuộc yêu gấp 3 lần so với những người có vóc dáng bình thường. Chúng ta không được chê cười những chiếc bụng phệ nữa đâu nhé.
23. Nghiên cứu của Meredith Shivers tìm ra rằng phụ nữ bị kích thích bởi tư thế yêu kiểu con khỉ. Mọi phụ nữ trong nghiên cứu đã trải qua sự hưng phấn ở mức độ đáng kể khi họ xem một đoạn phim về tinh tinh quan hệ tình dục.
24. Mùi mồ hôi và những mùi kỳ lạ thực sự sẽ không gây phiền toái nhiều cho bạn khi bạn đang lăn tròn trên chiếc ga trải giường. Trong sự hưng phấn, bạn dường như chẳng thể xem những thứ đó như là điều bạn kinh tởm. Điều đó giải thích tại sao chuyện “yêu” vào buổi sáng trong tình trạng mùi hơi thở khi chưa đánh răng không gây nhiều phiền toái cho bạn.
25. Bạn có biết rằng bộ ngực của bạn thực sự sẽ thay đổi trong những lần làm “chuyện ấy”? Tăng lưu lượng máu sẽ làm cho núm vú dựng lên và sẫm màu hơn. Đôi khi, việc quan hệ tình dục cũng giúp ngực phát triển hơn.
Theo VNE
Cách giúp nam giới tăng sức mạnh phòng the
Nâng tạ, tập Kegel, bơi lội... có thể giúp quý ông tăng cường khả năng phòng the, đồng thời giảm các vấn đề về rối loạn cương dương.
Bạn đã biết tập thể dục tốt cho sức khỏe, nhưng có thể bạn chưa biết việc này còn giúp đời sống chăn gối tốt hơn. "Luyện tập 3-4 lần một tuần có thể cải thiện đáng kể kỹ thuật phòng the, sự linh hoạt và dẻo dai của cơ thể trong cuộc yêu", Pete McCall, một chuyên gia về thể dục và huấn luyện viên cá nhân cho Hội Đồng thể thao Mỹ nhận định.
Dưới đây là 5 loại hình thể dục tốt nhất để cải thiện "chuyện ấy" cho nam giới, theo Everydayhealth:
Nâng tạ giúp nam giới tăng sức mạnh phòng the. Ảnh minh họa:Hprc-online.org.
Nâng tạ
Nâng tạ có thể là điều bác sĩ "kê đơn" để cải thiện đời sống tình dục của bạn. Lý do, nâng tạ khiến cơ thể sản xuất testosterone - tiền thân chính cho ham muốn tình dục nam. Chuyên gia khuyên nên nâng tạ đến khi bạn cảm thấy mệt, khoảng 10 lần. Thực tế, một số nghiên cứu cho thấy mối liên quan giữa các bài tập cường độ cao, ngắn như nâng tạ, với mức tăng nồng độ testosterone.
Để cải thiện đời sống tình dục, thử các bài tập chống đẩy, gập cơ bụng, nâng tạ... Những bài tập tạo cơ bắp này có thể giúp khả năng hoạt động tình dục của bạn tốt hơn nhờ sự tăng cường sức mạnh của vai, ngực và bụng. Tăng cường sức mạnh phần cơ thể phía trên có thể làm tăng khả năng chịu đựng khi các cơ này được sử dụng trong quá trình giao hợp.
Bài tập Kegel
Kegel là bài tập thể dục cho nhóm cơ đặc biệt gọi là "nhóm cơ mu cụt". Nhóm cơ này được xem là có tác động lên hệ niệu sinh dục. Một số bằng chứng khoa học cho thấy phương pháp này giúp người tập cải thiện ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ, cương cứng tốt hơn, xuất tinh mạnh và nhiều hơn...
Để xác định nhóm cơ mu cụt, bạn hãy tưởng tượng là mình đang đi tiểu, có người gõ cửa và phải dừng ngay lập tức. Động thái "nín, nhịn" này không có sự tham gia của nhóm cơ mông, đùi hay cơ bụng nên khi tập Kegel, ta sẽ không dùng các cơ này.
Bài tập Kegel không khó. Hãy siết chặt cơ mu cụt trong 3 giây, sau đó thả lỏng 3 giây, rồi siết lại (điều khiển quá trình này bằng trí não). Lặp lại 4 lần. Nghỉ 10 giây rồi tiếp tục siết chặt cơ mu cụt 1 giây, sau đó thả lỏng 1 giây, rồi siết lại, lặp lại 10 lần. Nghỉ 10 giây rồi tiếp tục siết chặt cơ mu cụt trong 8 giây, sau đó thả lỏng 4 giây, rồi siết lại, lặp lại 4 lần. Toàn bộ quá trình kéo dài không quá 2 phút. Bạn nên duy trì thực hiện hàng ngày và mỗi ngày có thể lặp lại 3-4 lần, ở bất cứ đâu.
Tập yoga có thể giúp nam giới tham gia nhiều tư thế sáng tạo trong cuộc yêu. Ảnh minh họa: Lovemyyoga.com.
Yoga
Nếu muốn hâm nóng chốn phòng the với một số tư thế mới, thử luyện tập yoga. Tập yoga sẽ giúp cơ thể bạn dễ dàng thực hiện các tư thế sáng tạo và đạt được khoái cảm tối đa trong cuộc yêu. Yoga cũng giúp cơ thể bạn dẻo dai, linh hoạt hơn, và điều này tất nhiên có lợi cho sex. Một số chuyên gia nói, bài tập này còn cải thiện được khả năng chịu đựng của bạn trên giường và cải thiện cơ vùng chậu.
Đi bộ nhanh
Trong một nghiên cứu với 31.000 nam giới trên 50 tuổi, các nhà khoa học ĐH Harvard (Mỹ) thấy rằng các bài tập nhịp điệu có tác dụng giúp 30% số người tham gia giảm nguy cơ rối loạn cương dương. Cụ thể hơn, theo một nghiên cứu khác, thể dục nhịp điệu có thể đốt cháy ít nhất 200 calo mỗi ngày (tương đương với đi bộ nhanh 3,2 km), giảm đáng kể nguy cơ rối loạn cương dương. Đi bộ nhanh được cho là giúp giảm rối loạn cương dương nhờ sự tăng cường tuần hoàn và lưu thông máu.
Đi bộ nhanh, chạy và các bài tập thể dục nhịp điệu có thể cải thiện khả năng chăn gối với cùng lý do chúng có thể ngăn chặn các cơn đau tim. Các bài tập này cũng giúp mạch máu được thông suốt, kết quả là giúp sự cương cứng tốt hơn và dài hơn. Các hoạt động mạnh như chạy và đi bộ nhanh cũng giải phóng endorphin và giúp bạn thư giãn, những điều có thể thúc đẩy hoạt động tình dục.
Bơi lội
Trong một nghiên cứu khác của ĐH Harvard với 160 nam giới và phụ nữ, những người hay bơi lội ở độ tuổi 50-60 cho biết đời sống tình dục của họ có thể sánh với khi họ mới trong độ tuổi 40. Bơi đường dài có thể giúp bạn tăng sức bền bỉ. Bơi ít nhất 30 phút mỗi lần, ba lần một tuần sẽ tăng sức bền khi sex.
Bơi lội cũng là hoạt động tuyệt vời để giảm cân, và điều này cũng đưa tới quan hệ tình dục tốt hơn. Một nghiên cứu ngẫu nhiên với 110 nam giới béo phì bị rối loạn cương dương cho thấy chỉ cần giảm 10% trọng lượng cơ thể đã có thể cải thiện chức năng tình dục ở 1/3 số nam giới. Và không có gì khó hiểu khi giảm mỡ thừa giúp bạn có bụng 6 múi và khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn với bạn tình.
Hãy thử một vài hoặc tất cả các bài thể dục trên để cải thiện khả năng giường chiếu, sự bền bỉ và linh hoạt của bạn. Bạn đời sẽ ấn tượng với sức mạnh phòng the của bạn, và một lợi ích đi kèm, bạn sẽ có một cơ thể khỏe và đẹp hơn.
Theo VNE
Những thức uống sẽ có hại đến chuyện chăn gối Nếu muốn chuyện chăn gối của vợ chồng bạn được suôn sẻ và thăng hoa, các quý ông nên hạn chế hoặc tránh hẳn càng tốt những loại thức uống dưới đây. 1. Thức uống có cồn (rượu, bia...) Thức uống có cồn giúp tạo hưng phấn khi quan hệ tình dục, tạo sự cởi mở cho cả hai bên. Tuy nhiên, đồ...