Những điều phụ nữ buộc phải biết khi dùng kem chống nắng
Kem chống nắng là vật bất ly thân của nhiều phụ nữ nhưng việc sử dụng sao cho đúng và hiệu quả thì nhiều người còn mơ hồ.
Chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn những điều phụ nữ buộc phải biết khi dùng kem chống nắng.
Thứ nhất, tất cả mọi người đều nên sử dụng kem chống nắng ngay từ khi còn trẻ. Những người có làn da mỏng, sáng màu, dễ bắt nắng, nhất thiết phải dùng kem chống nắng khi ra ngoài trời.
Những người bị bệnh da như: bệnh da nhạy cảm ánh sáng, bệnh lupus đỏ hệ thống, bệnh chất tạo keo…, những bệnh nhân đang dùng các loại thuốc nhạy cảm với ánh sáng (doxycyclin, tetracyclin…) thì nên dùng kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ da.
Chỉ số chống nắng (Sun Protection Factor) càng cao thì khả năng bảo vệ da càng tốt. Tuy nhiên, thực tế chỉ cần dùng kem chống nắng có SPF từ 15-30 là đủ. Vì dù chỉ số chống nắng có cao hơn 40, 50 hoặc hơn thế thì khả năng chống nắng cũng không cao hơn. Cụ thể với SPF 15 thì ngăn được khoảng 93 % tia UV B trong khi với SPF 60 thì cũng chỉ lọc được 97 %.
Thông thường 1 SPF = 15 phút ,nghĩa là 15 SPF = 3 giờ 45 phút v khoảng thời gian này là tối đa của sản phẩm. Quy định đạt chuẩn để bạn thoa kem đúng độ dày l 0,2mm kem lên da.
Video đang HOT
Muốn để kem chống nắng đạt hiệu quả tốt nhất thì bạn cần thoa kem trước khi ra ngoài 30 phút
Thứ hai, tùy theo màu da của mình, mỗi người có thể chọn cho mình kem chống nắng phù hợp. Để sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất theo các chuyên gia làm đẹp khuyên rằng, nếu như bạn ít ra ngoài thì bạn nên chọn kem chống nắng loại SPF có mức 15 dành cho hàng ngày. Tuy nhiên, nếu khi bạn đi biển hoặc phải ở ngoài trời hơn 1h thì bạn nên chọn cho mình mức SPF 30 hoặc cao hơn
Khi ra ngâm tắm ngoài bãi biển, bạn nên chọn loại không thấm nước hoặc kháng nước (waterproof hoặc water resistant). Tuy nhiên, chúng cũng chỉ bảo vệ được 40-80 phút khi ngâm trong nước, vì vậy, sau khi tắm, cần bôi lại kem chống nắng thì mới đạt hiệu quả như mong muốn.
Người da trắng do tế bào sắc tố của da ít nên rất dễ bắt nắng vì thế cần dùng kem chống nắng có chỉ số cao hơn người da vàng và da đen.
Không nên dùng kem chống nắng kết hợp với bôi các loại thuốc ngoài da khác. Đôi khi dùng chung các thuốc này có thể xảy ra hiện tượng tương tác thuốc gây ảnh hưởng tới da, thậm chí gây kích ứng, dị ứng da.
Với trường hợp dùng kem chống nắng để tắm biển, sau khi ngâm mình trong nước biển khoảng 50 phút, nên làm sạch, lau khô cơ thể và bôi lại một lớp kem mới để bảo vệ da.
Thứ ba, muốn để kem chống nắng đạt hiệu quả tốt nhất thì bạn cần thoa kem ngay trước khi ra ngoài 30 phút với một lượng kem vừa đủ bởi nếu bạn thoa kem xong rồi đi ra ngoài luôn sẽ không đạt hiệu quả cao.
Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế tiếp xúc với nước vì nó sẽ khiến phần kem mất dần đi và kém tác dụng. Cần thoa kem chống nắng kể cả lúc trời có mây hoặc lúc bạn đang ở trong bóng râm.
Ngoài ra, bạn cũng nên cần dùng kem chống nắng cho cả tóc bởi nó cũng nhạy cảm như chính làn da của bạn. Bạn nên đội nón, mũ khi ra đường và sử dụng thêm một số loại dầu gội, kem xịt tóc có chỉ số chống nắng SPF 20-35.
Thứ tư, bạn tránh mắc sai lầm chỉ thoa kem chống nắng 1 lần/1 ngày. Đây là quan niệm sai lầm khi sử dụng kem chống nắng của rất nhiều người, một phần do chủ quan cứ nghĩ rằng thoa kem chống nắng 1 lần sẽ giúp bảo vệ làn da cả ngày, một phần do chị em muốn tiết kiệm chi phí khi dùng kem chống nắng.
Tuy nhiên chính sai lầm này lại dẫn đến nhiều hậu quả khác mà quan trọng nhất là làn da của bạn không được bảo vệ một cách tối ưu nhất, hiệu quả nhất. Thật ra kem chống nắng cần được thoa lại sau 2 giờ đồng hồ đặc biệt là sau khi tập thể dục hay tham gia các hoạt động liên quan đến nước.
Thứ năm, bạn không nên dùng chung một lọ kem chống nắng cho mặt và toàn thân. Nhiều chị em vì lý do tiết kiệm và tiện lợi nên chỉ sắm cho mình 1 lọ kem chống nắng và dùng chung cho mặt và toàn thân, trong khi kem chống nắng dành cho da toàn thân thường rất nhiều dầu, nếu bôi lên mặt sẽ gây khó chịu, nhờn dính, lại giảm tác dụng bảo vệ da của kem chống nắng. Do đó, với da mặt, bạn nên dùng loại dành riêng cho vùng này vừa nhẹ vừa khô ráo và thuận tiện cho việc trang điểm.
Một điều quan trọng cần lưu ý khác là bạn không nên quá ỷ lại vào kem chống nắng, tốt nhất tránh ra nắng từ 10 sáng đến 3 giờ chiều và dù có dùng sản phẩm chống nắng, theo tôi vẫn nên đội mũ, mang găng, đeo kính mát hỗ trợ.
Theo Alobacsi
Nguyên tắc "6 không" khi dùng kem chống nắng
Khi sử dụng kem chống nắng, nên lưu ý với những điều "không nên" sau để đảm bảo sức khỏe và hiệu quả của sản phẩm nhất.
Không nên sử dụng kem chống nắng dạng xịt. Mặc dù nó được thiết kế tiện lợi nhưng dạng xịt có thể khiến bạn dễ bỏ xót vùng da hoặc xịt không đều. Nghiêm trọng hơn, bạn có nguy cơ cao hít phải các thành phần độc hại ở dạng xịt này.
Không sử dụng đồ trang điểm thay cho kem chống nắng. Mặc dù các sản phẩm trang điểm đều được quảng cáo là có tác dụng chống nắng nhưng nó không thể thay thế kem chống nắng, bởi chỉ số SPF của nó bị hòa lẫn trong các thành phần khác dẫn đến bị hạn chế tác dụng. Dùng kem chống nắng chuyên dụng trước khi trang điểm sẽ có hiệu quả tốt hơn.
Không được quên bôi lại kem chống nắng sau 2h. Bạn nên biết rằng, các loại kem chống nắng chỉ có tác dụng trong khoảng thời gian từ 80 phút đến 150 phút tùy thuộc vào chỉ số SPF. Do vậy, nếu phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều, nên bôi lại kem chống nắng sau 2h để đảm bảo da bạn luôn được bảo vệ tốt nhất.
Không nên quên bôi kem chống nắng dù trời nhiều mây, không có ánh nắng. Thực tế, những đám mây chỉ có tác dụng ngăn chặn được 20% tia UV, đồng nghĩa với việc 80% tia UV còn lại sẽ tấn công làn da nếu chúng ta không bảo vệ.
Không nên sử dụng kem chống nắng không phù hợp với da. Cũng giống như kem dưỡng da và các mỹ phẩm khác, bạn cần chọn kem chống nắng theo đúng tính chất da của mình. Chẳng hạn như với da nhạy cảm, bạn không nên sử dụng kem chống nắng có mùi thơm. Nếu da bị mụn, hãy sử dụng kem kiềm dầu và kem chống nắng có thành phần glycerin hoặc lô hội sẽ phù hợp với làn da khô.
Không nên phó mặc tất cả cho kem chống nắng. Nhiều người thường nghĩ da sẽ không bị bắt nắng khi đã thoa kem chống nắng, nhưng trên thực tế bạn nên mang theo những thiết bị bảo vệ như áo chống nắng, mũ, kính để bảo vệ một cách tuyệt đối và hoàn hảo nhất khi bạn biết kết hợp việc sử dụng kem chống nắng cùng với những cách ngụy trạng trước khi ra nắng.
Theo Alobacsi
