Những điều nên làm trước kì nghỉ Tết
Các bạn đang rục rịch mua sắm quần áo chuẩn bị Tết. Điểm đến nào được tụi mình chọn làm điểm dừng chân?
Đừng quá lo lắng, trước khi chuẩn bị bắt tay vào thực hiện kế hoạch, hãy đọc kĩ 10 điều sau.
1. Ưu tiên làm trước bài tập: Bạn thường cho rằng sau Tết sẽ thích hợp để làm bài tập hơn, nhưng nó không đảm bảo mức độ chất lượng vì bạn vẫn còn muốn vui chơi cùng gia đình, bạn bè. Đó là chưa kể, sau Tết là khoảng thời gian khá gấp rút, bạn không thể hoàn thành hết các bài tập trong tâm trạng chán chường, mệt mỏi. Do vậy, từ 23 đến 27 âm lịch là thời điểm tốt nhất (vì bạn còn trong tâm trạng háo hức, vui vẻ) để làm nốt các công việc cuối năm. Bạn có thể học nhóm cùng bạn bè hoặc đan xen giữa học và giải trí. Xong bài tập, đảm bảo bạn sẽ có vô số kế hoạch và động lực khác để làm. Thử tưởng tượng, mùng 1 Tết mà cứ thở dài khi nghĩ đến một núi bài tập chưa hoàn thành thì còn gì thú vị, phải không nào!
2. Không nên ôm đồm công việc quá nhiều: Mẹ nhờ bạn giặt giùm chăn màn, bạn đồng ý; ba bảo bạn tưới hết mấy chậu hoa và nhặt lá để cây mai ra hoa, bạn vui vẻ nhận lời; ông bà nhờ bạn mua vài thứ lặt vặt, đồng thời dọn dẹp nhà cửa, bạn gật đầu nốt… Để rồi khi bạn bè rủ bạn đi dạo phố hay họp mặt để chuẩn bị cho những buổi đi chơi sắp tới thì bạn lại bỏ hết cả công việc được giao… Khi việc chồng lên việc thì bạn không biết bắt đầu từ đâu, việc căng thẳng là điều không thể tránh khỏi. Do vậy, nên tránh “hứa trước” và nhận làm việc khác khi việc hiện tại bạn chưa làm xong.
3. Đi chơi cùng bạn bè khi nào xong việc nhà: Trong khi ba mẹ rất cần bạn giúp đỡ những việc lặt vặt trong nhà, thì bạn lại đi chơi cùng bạn bè, liệu tâm trạng bạn khi đi như vậy có thoải mái không? Phụ giúp ba mẹ xong, sau đó ngoan ngoãn xin phép đi chơi, thử hỏi ba mẹ nào không mỉm cười đồng ý? Hơn nữa, việc đi chơi cùng bạn bè có thể thực hiện vào những ngày Tết, cần ưu tiên những việc quan trọng hơn, bạn nhỉ?
4. Mua sắm có kế hoạch: Nhiều bạn mang tư tưởng “cứ tiêu xài đi đã, rồi từ từ sẽ có “t.iền lì xì” bù vào, lo gì. Hoàn toàn sai lầm. Bạn có thể sẽ bị “cháy túi” trước Tết, thậm chí t.iền lì xì chẳng đủ bù vào số t.iền bạn đã chi xài một cách thoải mái trước đó. Do vậy, nên lên một bản danh sách cụ thể các thứ buộc phải mua (chẳng hạn như quần áo, giày dép, túi xách…) và cắt giảm những món không cần thiết phải mua (nếu chiếc điện thoại hiện tại của bạn vẫn đang dùng tốt thì tại sao lại phải mua chiếc khác mới hơn với những chức năng tương tự?)
5. Hạn chế ăn uống thả phanh: Trước Tết, hẳn ở nhà bạn luôn có một “kho dự trữ lương thực” nhất định, vậy nên việc ăn uống không kiểm soát rất dễ xảy ra. Điều này nên hạn chế vì chưa Tết mà đã nổi mụn trên mặt hay bị tăng cân thì chẳng còn hứng thú vui chơi nữa rồi. Ăn uống điều độ, hợp lý, tránh những món quá ngọt, quá nóng hoặc các loại nước có ga bạn nhé! Ta có thể “dễ tính” với bản thân vào những ngày Tết, nhưng trước Tết thì phải “quyết tâm” tí xíu để có một sức khỏe tốt chứ!
6. Bài bạc trước Tết – không nên chút nào: Khá nhiều teen thích Tết là vì họ có thể tự do thoải mái “đỏ đen” mà không bị người lớn than phiền. Cộng thêm tư tưởng “t.iền lì xì đâu phải t.iền của mình, cứ chơi tha hồ, sợ gì!”. Nhưng bạn ơi, phụ huynh sẽ không hài lòng chút nào đâu. Đó là chưa kể, đỏ đen ngày Tết chỉ mang tính chất giải trí, chứ không phải là cơ hội để “hốt bạc”, vì nhiều khi “bạc” đâu không thấy, chỉ thấy chưa đến Tết mà túi t.iền cạn veo.
7. Luôn giữ tâm trạng vui vẻ: Trước Tết, công việc nhiều, nên áp lực và sự mệt mỏi là điều không thể tránh khỏi. Có thể ba mẹ sẽ mắng bạn vài việc linh tinh, hay bạn bè hiểu lầm chuyện gì đó, đôi khi bạn cũng bực tức dù tình huống xảy đến hết sức nhỏ nhặt. Bạn nè, dù sao đi nữa thì cũng nên để tâm trạng thoải mái và mỉm cười thật nhiều nhé, điều đó không những khiến bạn cảm thấy nhẹ nhõm mà còn làm những người xung quanh bớt căng thẳng hơn đấy. Tết mà, không nên quá nóng nảy, phải không nè!
8. Từ 29 Tết trở đi: Bạn nên giữ gìn sức khỏe, dù thời điểm này mọi việc trong nhà gần như đã được hoàn thành trọn vẹn. Tốt nhất là nên dành thời gian để nghỉ ngơi và tránh hoạt động quá nhiều ở bên ngoài. Bạn cũng nên ngủ sớm và ăn uống đúng giờ để có sức đón giao thừa. Không nên chơi bời quá sức trước Tết để rồi khi mọi người đang vui vẻ vào những ngày đầu năm thì bạn lại uể oải, rã rời vì bị bệnh.
Video đang HOT
9. Lên kế hoạch trước cho mùng 1, mùng 2, mùng 3: Điều này đặc biệt quan trọng vì bạn sẽ không lãng phí thời gian và có những ngày Tết vui trọn vẹn. Sắp xếp các kế hoạch và dự đoán trước những tình huống có thể xảy ra nhất, Tết năm nay sẽ có ý nghĩa theo cách của bạn. Việc lên kế hoạch trước sẽ giúp bạn cảm thấy bớt lúng túng nếu như một số tình huống không xảy ra như dự định, bạn vẫn có thể thay bằng hoạt động khác.
10. Chuẩn bị sẵn sàng để đón Tết: Thuộc lòng những lời chúc, chuẩn bị trước các trang phục để mặc, sắp xếp bánh mứt để đón khách, tìm một chiếc túi thật xinh để đựng…t.iền lì xì. Nào, mọi thứ đã sẵn sàng, cùng chuẩn bị đón một năm mới thật hoành tráng và thú vị!
Chúc bạn có một năm mới ngập tràn niềm vui, tiếng cười, vạn sự như ý và nhiều sức khỏe.
Theo Mực tím
8 bí quyết giữ sức khỏe mùa Giáng sinh
Mùa Giáng sinh đã gần kề. Bên cạnh việc lên kế hoạch tổ chức một bữa tiệc hoàn hảo và có ý nghĩa, bạn lại lo lắng về sức khỏe khi thời tiết chớm lạnh.
Dưới đây là những bí quyết nhỏ giúp bạn giữ gìn sức khỏe trong mùa Giáng sinh:
1. Giảm căng thẳng
Stress là một trong những vấn đề dễ xảy ra khi bạn lên kế hoạch tổ chức một bữa tiệc Giáng sinh. Do đó hãy san sẻ những băn khoăn, lo lắng của bạn với gia đình, bạn bè để bữa tiệc được trọn vẹn, cân đối giữa ngân sách và mục tiêu bạn đề ra. Như vậy bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm, không bị căng thẳng.
2. Tập thể dục
Tập thể dục là một cách tuyệt vời để giúp bạn giảm căng thẳng đồng thời thúc đẩy năng lượng. Điều này cũng có nghĩa tinh thần và thể chất của bạn sẽ được đảm bảo trong mùa Giáng sinh.
Đi bộ là hình thức tập thể dục dễ nhất, nhưng nếu bạn thích tập thể dục trong nhà, tại sao không dành 30 phút để đi bơi. Điều này sẽ giúp toàn bộ cơ thể bạn hoạt động tốt và đảm bảo an toàn cho hệ thống xương khớp của bạn.
3. Tăng cường sức khỏe với các loại sinh tố
Các loại sinh tố có chứa vitamin E, kali giúp bạn hạ huyết áp, giảm đột quỵ và chiến đấu với bệnh tim và cholesterol xấu. Một ly sinh tố 250ml sẽ cung cấp cho bạn một lượng dưỡng chất chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch.
4. Ngủ đúng cách
Giáng sinh là một bữa tiệc đem lại không khí vui vẻ, thoải mái, tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý việc bảo vệ sức khỏe, đặc biệt với bệnh cảm lạnh, khi mùa đông tới.
Do đó, hãy uống sữa ấm trước khi đi ngủ, tắt quạt, luôn giữ cơ thể ấm trước khi đi ngủ.
5. Ăn một bữa sáng đủ dinh dưỡng
Vào những thời điểm bận rộn như thế này, bữa ăn sáng quan trọng hơn bao giờ hết.
Nghiên cứu cho thấy, ăn sáng đủ chất dinh dưỡng giúp cân bằng lượng đường trong m.áu, kiểm soát sự thèm ăn và năng lượng.
Ăn sáng cũng có lợi ích sức khỏe lâu dài. Nó có thể giảm nguy cơ béo phì, cao huyết áp, bệnh tim và đái tháo đường.
Hãy thử ăn một chén ngũ cốc, bánh mì nướng, trái cây hoặc một ly nước cam vào mỗi bữa sáng.
6. Tránh ngộ độc thực phẩm
1/4 trường hợp ngộ độc thực phẩm trong thời điểm này của năm có liên quan đến gia cầm. Do đó hãy nấu chín thịt gia cầm đúng cách để tránh ngộ độc.
Nhiệt độ cần để làm chín (quay, nướng lò) một con ngỗng, gà phải đạt 170 độ để đảm bảo tất cả các vi khuẩn đã bị diệt. Tốt nhất, bạn nên sử dụng một nhiệt kế để kiểm tra xem đã đạt đến nhiệt độ chính xác chưa. Nếu không có nhiệt kế, bạn cũng có thể kiểm tra bằng cách sử dụng xiên thịt hoặc một con dao dài.
7. Cẩn thận với chứng khó tiêu
Trong mùa Giáng sinh, chúng ta thường ăn quá nhiều và chứng khó tiêu là một vấn đề phổ biến. Ăn nhiều thực phẩm, uống quá nhiều rượu sẽ dẫn đến đầy hơi quá mức.
Ngoài ra, một trong những nguyên nhân chính nữa là bạn thường ăn vặt và chế độ ăn uống hàng ngày chứa quá nhiều muối, đường.
Một trong những cách nhanh nhất và dễ nhất ngăn chặn chứng khó tiêu là uống thức uống có chứa probiotic như sữa chua vào mỗi buổi sáng. Điều này sẽ giúp cân bằng đường ruột.
8. Cẩn thận với thức ăn thừa
Thức ăn thừa chỉ có thể bảo quản trong một thời gian ngắn, do đó bạn nên cẩn thận. Khi có đồ ăn thừa dành lại trong tủ lạnh, nên ăn chúng trong vòng 2-3 ngày để tránh ngộ độc thực phẩm. Và hãy nhớ, bạn có thể hâm nóng lại thức ăn thừa, nhưng chỉ làm điều đó một lần.
Theo PLXH
Em sẽ là người ra đi Em biết mình phải ra đi dù lòng không hề muốn... (Ảnh minh họa) Có lẽ do em quá ích kỷ, quá hẹp hòi, ngay cả lúc còn bên nhau, em vẫn luôn muốn giữ lại tình yêu ấy cho riêng mình. "Bụi thời gian xóa mờ đi tất cả Chỉ có tình người còn mãi trong ta" Một ngày, hai ngày, ba...