Những điều cần biết về tình trạng khô âm đạo

Hồng Đến08:05 09/06/2015

Khô âm đạo là một triệu chứng phổ biến của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh của chị em, tuy nhiên, tình trạng này cũng có thể xảy ra ở độ tuổi ngoài 30. Đây là chứng bệnh không thể coi thường.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô âm đạo của chị em

Khô âm đạo ảnh hưởng rất lớn đến đời sống tình dục, thậm chí đến cả hạnh phúc gia đình bạn, chính vì thế, đừng thờ ơ với nó. May mắn là, vẫn có một số phương pháp để điều trị vấn đề này. Hãy đọc kỹ và ghi nhớ những thông tin dưới đây để kịp thời khắc phục nếu bạn rơi vào tình trạng tương tự nhé!

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô âm đạo

Thông thường âm đạo của chị em thường có sẵn 1 lớp mỏng chất lỏng dùng để bôi trơn âm đạo. Các loại hormone estrogen giúp duy trì chất lỏng này và giữ cho lớp niêm mạc âm đạo khỏe mạnh, có độ đàn hồi. Khi chị em bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, sự sụt giảm nồng độ estrogen làm giảm lượng độ ẩm có sẵn. Nó cũng làm cho âm đạo mỏng và kém đàn hồi. Điều này được gọi là teo âm đạo.

Ngoài ra, hormone estrogen cũng có thể giảm đi do những nguyên nhân sau:

- Sinh con và đang cho con bú

- Dùng bức xạ hoặc hóa trị liệu để điều trị ung thư

- Sau phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng

- Dùng thuốc để điều trị u xơ tử cung hoặc nội mạc tử cung

- Hội chứng Sjogren (một rối loạn tự miễn dịch tấn công các tế bào trong cơ thể sản xuất ra độ ẩm)

- Dị ứng và cảm lạnh cũng khiến âm đạo của bị khô hơn bình thường.

- Một số loại thuốc chống trầm cảm cũng khiến bạn bị khô âm đạo và mất ham muốn tình dục.

- Thụt rửa âm đạo thường xuyên.

- Màn dạo đầu trước khi quan hệ tình dục quá sơ sài.

Video đang HOT

Tình trạng khô âm đạo gây ra nhiều sự khó chịu cho chị em vì nó có thể dẫn đến ngứa , nóng rát, và đau đớn khi quan hệ tình dục.

Nhận biết dấu hiệu của tình trạng khô âm đạo

Bất kỳ khi nào bạn cảm thấy bị ngứa, nóng hoặc khó chịu ở “vùng kín”, tốt hơn hết bạn nên đến gặp bác sỹ sản khoa. Các bác sỹ sẽ thăm khám, làm kiểm tra khung chậu, âm đạocủa bạn để chuẩn đoán bệnh, tìm ra nguyên nhân. Nếu tình trạng khô âm đạo là do nhiễm trùng đường tiết niệu, các bác sỹ có thể sẽ cần đến 1 thử nghiệm Pap để chắc chắn thành âm đạo và cổ tử cung của bạn không bị tổn thương gì khác.

Khắc phục tình trạng khô âm đạo

Việc điều trị phổ biến nhất đối với tình trạng khô âm đạo do nồng độ estrogen thấp là liệu pháp bổ sung estrogen tại chỗ. Estrogen tại chỗ thay thế một số hormone cơ thể của bạn không khả năng tạo ra. Cách này giúp giảm các triệu chứng khô âm đạo. Nhưng bạn không nên đưa quá nhiều estrogen thay thế vào cơ thể vì nó có thể gây hại cho bạn.

Khô âm đạo sẽ ảnh hưởng nhiều đến đời sống tình dục của bạn

Hầu hết phụ nữ sử dụng một trong ba loại estrogen âm đạo dưới đây:

- Estring : Bạn hoặc bác sỹ sẽ đưa dụng cụ có bổ sung sẵn estrogan mềm mại và linh hoạt này vào trong âm đạo. Nó sẽ giải phóng một lượng hormone estrogen ổn định đến các mô âm đạo. Bạn cần được thay mới estring mỗi 3 tháng 1 lần để nó phát huy tốt nhất công dụng của mình.

- Vagifem: đây là loại hormone được sản xuất dưới dạng viên để bạn có thể dùng để đặt sâu vào âm đạo của bạn mỗi ngày theo chỉ định của bác sĩ.

- Estrace , Premarin: là loại hormone dạng kem, dùng để thoa vào âm đạo của chị em theo hướng dẫn sử dụng và chỉ định của bác sĩ.

Cả 3 loại thuốc bổ sung estrogen này đều có thể có tác dụng phụ, chẳng hạn như chảy máu âm đạo hoặc bị đau ngực. Chị em cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng biện pháp bổ sung estrogen này. Phương pháp này được khuyến cáo không nên dùng cho 1 số đối tượng dưới đây:

- Đang bị ung thư vú , đặc biệt là nếu họ dùng chất ức chế aromatase.

- Phụ nữ có tiền sử ung thư nội mạc tử cung.

- Những người bị chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân.

- Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.

Lưu ý:

Hiện tại, vẫn chưa có có nhiều nghiên cứu về việc sử dụng lâu dài liệu pháp bổ sung estrogen có vấn đề gì hay không. Nhưng các bác sĩ tin rằng đây là giải pháp an toàn để sử dụng trong thời gian dài.

Để giữ cho âm đạo đủ độ ẩm và được bôi trơn nhiều hơn, hãy thử sử dụng thêm các loại kem dưỡng ẩm âm đạo có chất lượng tốt ở các hiệu thuốc hoặc siêu thị mỹ phẩm tin cậy.

Những người đang ở tình trạng khô âm đạo, tuyệt đối nên tránh việc thụt rửa âm đạo, rửa “vùng kín” bằng xà phòng thơm, nước rửa… Những sản phẩm này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khô âm đạo của bạn

Theo Eva

Cách tự nhiên giảm tình trạng khô âm đạo

Khô âm đạo là hiện tượng bình thường ở phụ nữ, đặc biệt là những người lớn tuổi hoặc phụ nữ mãn kinh. Có một số cách có thể làm chậm quá trình đó để phụ nữ có thể kéo dài "tuổi thanh xuân" trong cuộc sống vợ chồng.

Ảnh minh họa

Khô âm đạo là một trong những vấn đề rất nhiều phụ nữ gặp phải, nhưng không phải ai cũng dám lên tiếng về tình trạng này, nó làm đời sống tình dục của người phụ nữ bị suy giảm, thậm chí trở nên cực hình trong mỗi lần giao ban. Khô âm đạo không chỉ xảy ra ở những người lớn tuổi, phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh mà nó đang ngày càng trẻ hóa.

Có rất nhiều cách để khắc phục tình trạng khó nói này ở phụ nữ, nhưng điều đầu tiên cần làm là phải chia sẻ điều đó với bác sĩ của bạn. Các thuốc được sử dụng hiện nay có thể tác động trực tiếp từ bên trong cơ thể hoặc các phương pháp hỗ trợ từ bên ngoài cũng rất có hiệu quả.

Nếu không muốn dùng thuốc hay có sự tác động của các loại hóa chất từ bên ngoài, các chuyên gia về sản phụ khoa có một số lời khuyên giúp chị em chúng ta phòng chống việc khô âm đạo một cách tự nhiên nhất.

Ăn thực phẩm giàu axit béo

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những thực phẩm giàu axit béo omega-3 giúp chữa hội chứng khô mắt. Bên cạnh đó nó còn có tác dụng đối với dịch tiết âm đạo, có thể kích thích vùng âm đạo, tạo chất bôi trơn tự nhiên của cơ thể. Vì vậy hãy bổ sung cá, nhất là các loại cá biển, hạt bí ngô, hạt hướng dương, vừng - đều là những thực phẩm giàu axít béo omega 3 vào chế độ ăn uống của bạn để làm chậm quá trình khô âm đạo, tạo ra chất bôi trơn tự nhiên cho cơ thể.

Bổ sung thực phẩm giàu estrogen

Nguyên nhân đầu tiên của chứng khô âm đạo cần phải nghĩ đến là thiếu hụt hoặc mất cân băng estrogen trong cơ thể phụ nữ. Càng lớn tuổi, nồng độ estrogen trong cơ thể càng giảm sút, nó làm giảm ham muốn trong đời sống tình dục khiến xuất hiện chứng khô rát, nặng hơn là đau, chảy máu khi quan hệ tình dục. Bổ sung estrogen từ thực phẩm là một trong những cách hữu hiệu để giảm tình trạng khô âm đạo. Estrogen có nhiều trong các loại đậu, đậu tương, các sản phẩm từ đậu tương như giá đỗ, đậu phụ, sữa đậu nành... vì hợp chất isoflavone có trong đậu tương được coi là estrogen thực vật có thể hỗ trợ cải thiện được chứng khô âm đạo.

Thường xuyên bổ sung probiotics

Ăn các thực phẩm giàu probiotics là bổ sung các vi khuẩn sống có lợi cho đường ruột, giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật. Một trong những "vi khuẩn" có lợi trong các sản phẩn probiotic đã được chứng minh có khả năng duy trì sự cân bằng pH trong khoang âm đạo, chống lại các viêm nhiễm từ bên ngoài. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn thường xuyên của thực phẩm giàu probiotics như sữa chua, các loại thực phẩm lên men như súp miso, bánh mỳ làm từ bột chua.... giúp chống lại nhiễm trùng âm đạo nhất là ở thời kỳ tiền mãn kinh và phụ nữ sau mãn kinh, đây là cách cải thiện sự tiết âm đạo để giữ cho khu vực này được bôi trơn tự nhiên.

Đừng bỏ lỡ các vitamin

Vitamin không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, tạo năng lượng, làm đẹp da, mà nó còn giúp giữ cho âm đạo khỏe mạnh và tăng cường ham muốn trong đời sống tình dục của bạn. Một số loại vitamin như vitamin A , E và C đã được các nhà khoa học chứng minh có khả năng giúp chống lại tình trạng khô âm đạo. Nhiều người không biết rằng các loại thuốc đạn đặt âm đạo có trên thị trường thường được chiết xuất từ vitamin A và E. Hãy ăn các loại thực phẩm giàu vitamin này như cà rốt, bí ngô, khoai lang, rau lá xanh là nguồn cung cấp vitamin A; đậu phộng, hạnh nhân, hạt hướng dương hoặc các loại hạt có thể bổ sung vitamin E cho cơ thể. Để chống tình trạng khô âm đạo một cách tự nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên ăn khoảng 500-1.000 mg vitamin C thông qua các loại thực phẩm họ cam quýt.

Sử dụng chất bôi trơn tự nhiên

Có rất nhiều loại chất bôi trơn trên thị trường, có thể kể ra có 3 loại chính là bôi trơn dạng nước, bôi trơn dạng silicon, và chất bôi trơn dạng dầu. Trong các loại kể trên bôi trơn dạng dầu được xem là phương pháp sử dụng chất bôi trơn tự nhiên nhất, có thể sử dụng dầu dừa hoặc dầu oliu. Tuy nhiên phải chắc chắn rằng người sử dụng không bị kích ứng hoặc dị ứng với nó, kể cả bạn tình.

Tránh hút thuốc và uống rượu

Thuốc lá, rượu bia có hại cho sức khỏe, những tác dụng không mong muốn của chúng còn ảnh hưởng đến hoạt động tình dục của cả đàn ông và phụ nữ. Thuốc lá và rượu chính là thủ phạm làm giảm quá trình tạo chất bôi trơn ở âm đạo. .Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến hệ hô hấp, cản trở lưu thông máu trong cơ thể mà việc lưu thông máu ở âm đạo cũng hạn chế. Rượu là đồ uống lợi tiểu gây đi tiểu nhiều làm cơ thể mất nước, từ đó có thể là nguyên nhân dẫn đến khô âm đạo. Nên giảm tiêu thụ chất kích thích như caffeine nếu bạn muốn duy trì âm đạo khỏe mạnh.

Uống nhiều nước

Nước cực kỳ cần thiết và quan trọng với cơ thể, ngay cả vùng kín cũng vậy. Nó không những giúp cơ thể loại bỏ độc tố, nước còn có tác dụng giúp giữ độ ẩm cho lớp niêm mạc, màng nhầy của bạn trong đó có cả âm đạo.Thiếu nước có thể làm cơ thể mất nước và tình trạng khô hạn sẽ kéo theo cả ở khu vực này.

Tránh xa những chất rửa âm đạo

Hiện nay nhiều chị em thường rửa vùng kín bằng dung dịch rửa âm đạo thường được quảng cáo để giữ cho vùng kín khỏe mạnh và sạch sẽ, hay có người "cẩn thận" rửa bằng xà phòng, nhưng thực tế là những việc làm này đôi khi có hại nhiều hơn lợi. Hóa chất trong các sản phẩm này có thể làm thay đổi sự cân bằng độ pH tự nhiên của âm đạo và dẫn đến khô âm đạo. Vì độ pH ở khu vực âm đạo thường duy trì ở 3,5-4,5, là mức đủ để ngăn vi khuẩn xấu sinh sôi và phát triển hệ vi khuẩn tốt. Nếu bạn không muốn làm mất sự cân bằng này hãy rránh xa các dung dịch vệ sinh, cách tốt nhất để làm sạch âm đạo của bạn là rửa bằng nước sạch và rửa từ trước ra sau, tránh vi khuẩn từ hậu môn có thể xâm nhập vào âm đạo.

Theo SKĐS

Vì sao có ham muốn mà "vùng kín" cứ khô hạn? Ở phụ nữ, cảm xúc tình dục thường đến chậm, do vậy "màn dạo đầu" mà chưa đạt thì "cậu bé" khó mà được tiếp đón niềm nở. Em có bị bệnh không khi "muốn" nhưng bộ phận sinh dục không ra nước? Em chỉ muốn kiểm tra xem nó có bình thường không thôi chứ không phải bệnh hoạn gì đâu ạ....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: khô âm đạo

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờ01:26

Sau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờ00:58

Éo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng Vbiz00:42

5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy01:08

Phương Nhi đang nhặt rác ở biển thì được mai mối, con dâu tỷ phú có màn đối đáp được khen EQ kịch trần00:23

Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!00:32

Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát00:35

Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"00:38

Cháu trai "bắt quả tang" ông nội U70 lén làm 1 việc khi không có ai, tiết lộ sau đó khiến tất cả oà khóc00:29

Camera ghi cảnh đôi vợ chồng làm ngân hàng ngã ra sàn nhà sau khi nhận thưởng Tết, biết con số mà thèm00:45

Lên TikTok thấy tất cả đều hỏi 1 câu "Tại sao anh Pakistan lại gọi cho Ny bằng số điện thoại": Chuyện gì đang xảy ra?00:16

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?