Những điều cần biết về bệnh thiếu m.áu

Thiếu m.áu là tình trạng giảm số lượng hồng cầu hoặc giảm nồng độ huyết sắc tố ở m.áu ngoại vi dẫn đến m.áu thiếu oxy để cung cấp cho các mô tế bào trong cơ thể.

Nhận biết bệnh thiếu m.áu

Nếu thường xuyên mệt mỏi dù đã ngủ nhiều hay cảm giác thiếu năng lượng để làm các việc hàng ngày, bạn có nguy cơ bị thiếu m.áu. Đây cũng có thể là thủ phạm giấu mặt cho triệu chứng trí nhớ kém và tâm trạng thoắt vui thoắt buồn.

Triệu chứng của bệnh rất đa dạng. Có thể khó nhận biết vì trường hợp thiếu m.áu nhẹ thường không có triệu chứng. Một số triệu chứng có thể đe dọa mạng sống như yếu mệt, chóng mặt, da xanh tái, đau đầu, tay chân tê dại hoặc lạnh, nhiệt độ cơ thể thấp. Người bị thiếu m.áu có ít oxi trong m.áu. Vì thế, tim của họ phải làm việc nhiều hơn để bơm đủ oxi cho các cơ quan trong cơ thể. Triệu chứng thể hiện ra ngoài là rối loạn nhịp tim, hụt hơi và đau ở ngực.

Các dạng khác nhau của thiếu m.áu

Thiếu m.áu do thiếu sắt: Đây là thể thông thường nhất của thiếu m.áu do không đủ lượng sắt trong m.áu. Sắt là thành phần chính của hemoglobin. Thiếu m.áu có thể do chế độ ăn thiếu sắt hoặc do mất m.áu. Một nguyên nhân khác của thiếu m.áu là xuất huyết trong dạ dày (vết loét) hoặc trong ruột (ung thư đại tràng).

Thiếu m.áu tan huyết: Loại thiếu m.áu này xảy ra khi hồng cầu bị phá hủy hoặc thương tổn do n.hiễm t.rùng, do thuốc hoặc di truyền.

Thiếu m.áu do thiếu vitamin B12: Loại thiếu m.áu này xảy ra khi dạ dày và ruột kém hấp thu vitamin B12. Ví dụ như khi hệ thống miễn dịch bị rối loạn (thiếu m.áu ác tính) ngăn cản sự hấp thu vitamin bình thường của hệ tiêu hóa. Dạ dày và ruột bị yếu, một số thuốc và sự di truyền có thể gây thiếu vitamin B12.

Thiếu m.áu do thiếu axit folic: Tình trạng này tương tự như thiếu m.áu do thiếu vitamin B12, nhưng không gây thương tổn đặc biệt cho hệ thần kinh. Tuy nhiên, nó có thể gây trầm cảm. Loại thiếu m.áu này thường gặp ở thai phụ, người có hệ tiêu hóa kém hấp thu chất dinh dưỡng, người phải sử dụng thuốc như phenytoin, sulfasalazine và có thể là thuốc ngừa thai hàng ngày, người uống rượu, người thường xuyên thiếu dinh dưỡng.

Thiếu m.áu gây ra do sự bất thường của hồng cầu do di truyền: thường là hồng cầu hình liềm và thalassemia.

Thiếu m.áu hồng cầu hình liềm là một bệnh làm cho hồng cầu có hình liềm. Những hồng cầu bất thường bị thương tổn và phá hủy khi di chuyển trong hệ tuần hoàn. Thiếu m.áu có thể gây tình trạng gọi là cơn bột phát hồng cầu hình liềm. Cơn bột phát này có thể xảy ra dưới điều kiện như độ cao, thay đổi áp suất và thiếu oxi. Trong cơn bột phát, hồng cầu dễ biến dạng và làm tắc nghẽn mạch m.áu nhỏ, gây đau nghiêm trọng, kéo dài và những biến chứng khác.

Thalassemia là một nhóm của thiếu m.áu gây nên bởi sự bất thường cùa hemoglobin. Các thể của thalassemia thường nhẹ, nhưng có một số trường hợp có thể đe dọa tính mạng ở t.rẻ e.m.

Đối tượng dễ thiếu m.áu

Khi mang thai, hầu hết phụ nữ thường không có đủ lượng sắt dự trữ, nhất là ở 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ. Thiếu m.áu sẽ làm tăng nguy cơ đẻ non, tỷ lệ mắc bệnh và t.ử v.ong ở cả mẹ và con. Vì vậy, ngoài chế độ dinh dưỡng tốt trong thời kỳ mang thai, người mẹ cần bổ sung thêm sắt, vitamin B12, axit folic để giúp tăng cường quá trình tạo m.áu.

Phụ nữ và những người mắc bệnh kinh niên như như bệnh thận cũng có nguy cơ này. Nguyên nhân do phụ nữ có chu kỳ “đèn đỏ” nên sẽ mất nhiều m.áu. Người mắc bệnh kinh niên có thể gây ảnh hưởng đến sản xuất hồng cầu.

T.rẻ e.m thiếu cân và sinh non, trẻ dưới 5 t.uổi cũng có nguy cơ bị thiếu m.áu rất cao. Theo các chuyên gia, trong những năm đầu đời trẻ cần nhiều sắt cho quá trình tăng trưởng và tạo m.áu. Tuy nhiên do chế độ ăn hàng ngày của trẻ không cung cấp đầy đủ hay mất cân bằng các chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, khi mang thai, nguy cơ người mẹ thiếu m.áu khá cao nên sinh ra các thế hệ trẻ thiếu m.áu.

Đối với trẻ v.ị t.hành n.iên, đặc biệt là vào giai đoạn dậy thì, cơ thể các em đang phát triển rất nhanh nên cần nhiều chất dinh dưỡng hơn, đặc biệt là chất sắt để tạo m.áu. Các em gái t.uổi dậy thì dễ bị thiếu m.áu thiếu sắt nếu sợ mập và ăn kiêng hoặc bị mất m.áu qua k.inh n.guyệt. bên cạnh đó nhiều nghiên cứu cho thấy lượng sắt từ bữa ăn của người Việt Nam chỉ thỏa mãn 30-50% nhu cầu về chất này.

Chế độ ăn uống thiếu hụt, thừa chất này, thiếu chất kia trong các bữa ăn hàng ngày, lứa t.uổi vị thành niên cũng là đối tượng chịu ảnh hưởng nhiều của chứng bệnh thiếu m.áu, đặc biệt là nữ giới thường bị mất một lượng m.áu trong chu kỳ k.inh n.guyệt.

Ngăn ngừa và điều trị

Bạn có thể ngăn ngừa một số loại thiếu m.áu bằng chế độ ăn uống khỏe mạnh. Thực phẩm chứa sắt bao gồm thịt nạc đỏ, gan, cá, các loại đậu, rau lá xanh đậm. Đồng thời bạn ăn các thực phẩm có vitamin B12 và axit folic như trứng, các sản phẩm từ sữa, rau bó xôi và chuối.

Thuốc bổ sung: nếu cung cấp bằng thực phẩm không đủ, bạn có thể uống viên thuốc sắtt. Nên uống thuốc trong và sau khi ăn, kèm với thực phẩm giàu vitamin C (cam, quýt) để giúp hấp thu sắt. Không uống viên sắt chung với viên canxi, cà phê, trà vì chúng ngăn cản hấp thu sắt. Nên uống theo dướng dẫn của bác sĩ vì uống quá liều có thể gây hại gan, tim và tuyến tụy.

Khi thiếu m.áu nặng, cần truyền m.áu cùng nhóm. Nếu cơ thể không sản xuất đủ hồng cầu, có thể chữa bằng cấy ghép tủy xương hay m.áu từ cuống rốn. Tế bào m.áu bị phá hủy quá nhanh, cần điều trị huyết tương hay loại bỏ lá lách.

Theo VNE