Những điều cần biết để giữ cơ thể bạn an toàn khi trời quá nóng

PV08:45 26/06/2024

Chuyên gia cảnh báo khi nhiệt độ cơ thể bạn tăng lên trên 40 độ C hoặc cao hơn, đây là lúc các cơ chế của cơ thể bắt đầu suy yếu.

Người dân trùm kín tránh nắng nóng khi di chuyển tại Varanasi (Ấn Độ) ngày 16/4/2024. (Ảnh: AFP/TTXVN)

Tình trạng biến đổi khí hậu do con người gây ra đã khiến các đợt nắng nóng xảy ra thường xuyên và dữ dội hơn trên khắp thế giới. Các nhà khoa học nghiên cứu hiện tượng nóng lên toàn cầu cho biết những đợt nắng nóng hiện nay đều mang dấu ấn của cuộc khủng hoảng khí hậu.

Biến đổi khí hậu, chủ yếu do con người đốt nhiên liệu hóa thạch, đang khiến thời tiết trên toàn cầu trở nên khắc nghiệt hơn, và phần lớn sự thay đổi đó liên quan đến nhiệt độ. Tại Mỹ, nắng nóng khiến nhiều người tử vong hơn bất kỳ thảm họa nào liên quan đến thời tiết.

CNN dẫn ý kiến chuyên gia diễn giải những gì xảy ra với cơ thể bạn khi thời tiết quá nóng, cụ thể như sau:

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn

Theo Tiến sỹ Judith Linden, Phó Chủ tịch Điều hành Khoa Cấp cứu tại Trung tâm Y tế Boston và là Giáo sư Khoa Cấp cứu tại Trường Y khoa của Đại học Boston, cho biết thông thường cơ thể bạn quen với một phạm vi nhiệt độ nhất định, thường là từ 97-99 độ F (36-37 độ C).

Khi não bạn cảm nhận được sự thay đổi – thấp hơn hoặc cao hơn mức đó – nó sẽ cố gắng giúp cơ thể bạn hạ nhiệt hoặc nóng lên.

“Có một số cách khác nhau mà (não) cố gắng giúp cơ thể làm mát. Cách phổ biến nhất là bạn đổ mồ hôi” – Linden nói. “Các lỗ chân lông mở ra, cơ thể đổ mồ hôi và mồ hôi bốc hơi, làm mát cơ thể.”

Cách thứ hai để cơ thể bạn tự làm mát là giãn mạch và tăng nhịp tim, giúp đưa nhiệt và máu lên “bề mặt” cơ thể và giải phóng lượng nhiệt dư thừa đó.

Khi bạn tiếp xúc với nhiệt độ cao, cơ thể bạn sẽ khó theo kịp quá trình làm mát. Và nếu môi trường của bạn nóng và ẩm, mồ hôi sẽ không dễ dàng bốc hơi. Điều này đẩy nhiệt độ cơ thể bạn lên cao hơn nữa – theo Mayo Clinic.

Trung tâm Phòng ngừa và Kiểm soát Dịch bệnh (CDC) Mỹ cho biết nhiệt độ cơ thể cao có thể gây tổn thương não và các cơ quan quan trọng khác, cũng có thể dẫn đến một số bệnh liên quan đến nhiệt.

Các loại bệnh liên quan đến nhiệt

Linden cho biết trong số các bệnh nhẹ liên quan đến nhiệt, chuột rút do nhiệt là phổ biến nhất. Hiện tượng này có thể xảy ra ở những người đổ nhiều mồ hôi, bao gồm cả lúc tập thể dục.

Theo CDC, đổ mồ hôi quá nhiều sẽ “tiêu thụ” hết muối và độ ẩm của cơ thể và có thể dẫn đến đau cơ hoặc co thắt, thường là ở bụng, cánh tay hoặc chân.

Một người đàn ông uống nước giải nhiệt dưới trời nắng nóng tại Ronda, Tây Ban Nha. (Ảnh: AFP/TTXVN)

Cơ thể cũng có thể phát ban do nhiệt. Đó là tình trạng kích ứng da do đổ mồ hôi quá nhiều trong thời tiết nóng ẩm, và phổ biến nhất ở trẻ nhỏ. Nó thường là một cụm mụn nhọt hoặc mụn nước màu đỏ – có xu hướng nổi lên ở cổ, ngực trên hoặc khuỷu tay.

Khi cơ thể bắt đầu vượt quá khả năng tự làm mát, bạn có thể bị kiệt sức vì nóng.

“Trong trường hợp này, bạn sẽ thấy mình đổ mồ hôi quá nhiều vì cơ thể cố gắng theo kịp lượng nhiệt tăng thêm đó. Bạn sẽ cảm thấy choáng váng, chóng mặt, buồn nôn, đau đầu. Da của bạn trở nhợt nhạt và mạch sẽ đập nhanh” – Linden cho biết. “Đây là nỗ lực cuối cùng của cơ thể để làm mát trước khi thực sự rơi vào trạng thái không thể cứu chữa.”

Sốc nhiệt là căn bệnh liên quan đến nhiệt nghiêm trọng nhất và nếu không được điều trị có thể dẫn đến tử vong. Linden cho biết: “Đó là lúc nhiệt độ cơ thể bạn tăng lên trên 104-105 độ F (40-40,5 độ C) hoặc cao hơn, và đây là lúc các cơ chế của bạn bắt đầu suy yếu.”

Theo CDC, các dấu hiệu cảnh báo có thể bao gồm nhiệt độ cơ thể cực cao, da đỏ và khô, mạch nhanh, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn hoặc mất ý thức.

Video đang HOT

Linden cho biết dấu hiệu của say nắng là sự bối rối và kích động. “Vì vậy, khi ai đó ở trong môi trường nóng và trở nên bối rối và kích động, bạn cần gọi 911 (số điện thoại khẩn cấp ở Mỹ) hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức và đưa người đó ra khỏi nơi có nhiệt độ cao.”

Ai có nguy cơ cao nhất?

Người già, người mắc bệnh mãn tính cũng như trẻ em có nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng liên quan đến nhiệt độ cao hơn.

CDC cho biết người cao tuổi và những người mắc bệnh mãn tính có thể ít cảm nhận và phản ứng với những thay đổi về nhiệt độ hơn. Họ cũng có thể đang dùng thuốc và điều này khiến tác động của nhiệt trở nên tồi tệ hơn.

“Những người rất trẻ cũng vậy, vì họ ít có khả năng nhận ra các bệnh liên quan đến nhiệt và họ ít có khả năng thoát khỏi môi trường nóng khi bắt đầu cảm thấy quá nóng” – Linden nói. “Trong thời tiết này, bạn tuyệt đối không bao giờ được để trẻ em trong xe dù chỉ một phút.”

Làm sao để giữ an toàn?

Khi đối mặt với thời tiết nắng nóng khắc nghiệt, bạn có thể làm một số điều để giữ an toàn cho bản thân và những người khác.

Trước tiên, hãy để mắt đến các triệu chứng kiệt sức vì nóng hoặc các bệnh khác. “Nếu ai đó bắt đầu cảm thấy choáng váng, chóng mặt, buồn nôn hoặc đau đầu, thì đó là lúc phải hành động ngay lập tức” – Linden nói. “Cần đưa họ ra khỏi nơi nóng và vào môi trường mát mẻ.”

Người dân làm mát tại một đài phun nước trong ngày nắng nóng ở Bắc Kinh (Trung Quốc) ngày 9/6/2024. (Ảnh: THX/TTXVN)

“Cho người có triệu chứng uống nước và truyền dịch giúp hạ nhiệt. Nếu ai đó bắt đầu mất ý thức hoặc buồn nôn hoặc nôn, hãy gọi 911. Nếu bạn thấy bất kỳ ai có bất kỳ biểu hiện nhầm lẫn nào, đó là dấu hiệu cảnh báo ngay lập tức.”

Khi trời nóng, bạn hãy cố gắng tránh các hoạt động ngoài trời – đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 11h trưa đến 3h chiều. Nếu bạn phải ra ngoài, hãy mặc quần áo sáng màu, đội mũ và uống nhiều nước.

Đừng đợi đến khi khát mới uống nước – vì đó có thể là dấu hiệu mất nước. Linden khuyên bạn nên uống ít nhất một cốc nước mỗi giờ. “Nếu bạn bắt đầu cảm thấy choáng váng, chóng mặt, đổ mồ hôi, mạch đập nhanh, hãy ra khỏi nơi nóng ngay lập tức” – Linden nói.

Theo Ready.gov, hãy cố gắng tìm nơi có máy lạnh hoặc những nơi trong khu vực bạn có thể đến để giữ mát. Ngay cả việc dành vài giờ trong trung tâm mua sắm hoặc thư viện công cộng cũng có thể giúp ích.

Khi bạn ở nhà, quạt có thể giúp ích, nhưng đừng coi đó là cách duy nhất để làm mát. Quạt có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, nhưng không giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến nhiệt.

“Nếu bạn ở trong một căn phòng siêu nóng, nếu bạn có quạt, thì nó có hữu ích không? – Không. Nếu bạn có quạt phun sương thì có thể hữu ích” – Linden nói. “Quạt không phải là giải pháp hoàn hảo.”

Cuối cùng, hãy đảm bảo rằng bạn hỏi thăm hàng xóm, cha mẹ và bạn bè – đặc biệt là những người lớn tuổi có thể đang sống một mình, Linden cho biết./.

11 việc bạn cần làm ngay để sống thọ

Ăn một chế độ ăn uống bổ dưỡng và tập thể dục thường xuyên có thể làm tăng tuổi thọ của bạn.

Các yếu tố khác, như ăn quá nhiều, uống nhiều rượu, có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh.

Nhiều người cho rằng tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi di truyền. Tuy nhiên, gen đóng vai trò nhỏ hơn nhiều, các yếu tố môi trường như chế độ ăn uống và lối sống là chìa khóa.

Dưới đây là 11 thói quen liên quan đến một cuộc sống thọ:

Tránh ăn quá nhiều

Theo Healthline, mối liên hệ giữa lượng calo nạp vào và tuổi thọ hiện thu hút rất nhiều sự quan tâm. Các nghiên cứu trên động vật cho rằng việc giảm 10-50% lượng calo bình thường có thể giúp tăng tuổi thọ tối đa.

Các nghiên cứu về những người sống thọ cũng cho thấy mối liên hệ giữa lượng calo thấp, tuổi thọ kéo dài và khả năng mắc bệnh thấp hơn. Hơn nữa, hạn chế calo có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể dư thừa và mỡ bụng, cả hai đều có liên quan đến tuổi thọ ngắn hơn.

Tuy nhiên, việc hạn chế calo lâu dài có thể có các tác dụng phụ như tăng cảm giác đói, nhiệt độ cơ thể thấp và giảm ham muốn tình dục.

Các loạt hạt giàu protein, chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất... Ảnh: Gettyimages

Ăn nhiều hạt hơn

Các loại hạt là những thực phẩm siêu bổ dưỡng. Chúng giàu protein, chất xơ, chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật có lợi. Hơn nữa, chúng còn là nguồn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như đồng, magie, kali, folate, niacin và vitamin B6 và E.

Một số nghiên cứu cho thấy các loại hạt có tác dụng có lợi đối với bệnh tim, huyết áp cao, viêm nhiễm, tiểu đường, hội chứng chuyển hóa, mỡ bụng và thậm chí một số dạng ung thư. Một nghiên cứu cho thấy những người tiêu thụ ít nhất 3 phần hạt mỗi tuần có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn 39%.

Hãy thử nghệ

Khi nói đến chiến lược chống lão hóa, nghệ là một lựa chọn tuyệt vời. Đó là bởi vì loại gia vị này có chứa một hợp chất sinh học mạnh gọi là curcumin. Do đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, chất curcumin được cho là giúp duy trì chức năng não, tim và phổi, cũng như bảo vệ chống lại bệnh ung thư và các bệnh liên quan đến tuổi tác.

Chế độ ăn giàu các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh minh họa: N.P

Ăn nhiều thực phẩm thực vật tốt cho sức khỏe

Tiêu thụ nhiều loại thực phẩm thực vật, chẳng hạn như trái cây, rau, quả hạch, hạt, ngũ cốc nguyên hạt và đậu, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh và tăng tuổi thọ. Nhiều nghiên cứu liên kết chế độ ăn giàu thực vật với việc giảm nguy cơ tử vong sớm cũng như giảm nguy cơ ung thư, hội chứng chuyển hóa, bệnh tim, trầm cảm...

Những tác động này là do chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa của thực phẩm thực vật, bao gồm polyphenol, carotenoid, folate và vitamin C.

Duy trì hoạt động thể chất

Không có gì ngạc nhiên khi duy trì hoạt động thể chất có thể giúp bạn khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ thêm nhiều năm. Tập thể dục mỗi ngày có thể giúp bạn đạt được những lợi ích, có thể kéo dài thêm 3 năm tuổi thọ. Hơn nữa, nguy cơ tử vong sớm của bạn có thể giảm 4% sau mỗi 15 phút hoạt động thể chất hàng ngày.

Duy trì hoạt động thể chất đều đặn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: T.A

Một đánh giá gần đây cho thấy nguy cơ tử vong sớm thấp hơn 22% ở những người trên 60 tuổi tập thể dục mặc dù họ tập luyện ít hơn mức khuyến nghị 150 phút mỗi tuần. Những người đạt được khuyến nghị 150 phút có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn 28%.

Đừng hút thuốc

Hút thuốc có liên quan chặt chẽ đến bệnh tật và tử vong sớm. Nhìn chung, những người hút thuốc có thể mất tới 10 năm tuổi thọ và có nguy cơ tử vong sớm gấp 3 lần so với những người không bao giờ hút thuốc.

Một đánh giá gần đây cho biết việc bỏ thuốc lá trước 40 tuổi sẽ ngăn ngừa hầu hết mọi nguy cơ tử vong do hút thuốc. Bạn hãy nhớ rằng không bao giờ là quá muộn để bỏ thuốc. Một nghiên cứu báo cáo rằng những người bỏ hút thuốc ở tuổi 35 có thể kéo dài tuổi thọ lên tới 8,5 năm.

Hơn nữa, việc bỏ hút thuốc ở độ tuổi 60 có thể kéo dài tuổi thọ của bạn lên tới 3,7 năm. Trên thực tế, việc bỏ thuốc ở độ tuổi 80 vẫn có thể mang lại lợi ích.

Uống rượu vừa phải

Uống nhiều rượu có liên quan đến bệnh gan, tim và tuyến tụy, cũng như làm tăng nguy cơ tử vong sớm.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng rượu vang, khi uống ở mức độ vừa phải, được coi là đặc biệt có lợi do hàm lượng chất chống oxy hóa polyphenol cao. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là không có nghiên cứu mạnh mẽ nào chỉ ra rằng lợi ích của việc uống rượu vừa phải lớn hơn lợi ích của việc kiêng rượu.

Nói cách khác, bạn không cần phải bắt đầu uống rượu nếu bạn không thường xuyên uống rượu.

Ưu tiên hạnh phúc của bạn

Cảm giác hạnh phúc có thể làm tăng đáng kể tuổi thọ của bạn. Trên thực tế, những người hạnh phúc hơn đã giảm 3,7% tỷ lệ tử vong sớm trong thời gian nghiên cứu 5 năm. Một đánh giá của 35 nghiên cứu cho thấy những người hạnh phúc có thể sống lâu hơn tới 18% so với những người kém hạnh phúc hơn.

Tránh căng thẳng và lo lắng mãn tính

Lo lắng và căng thẳng có thể làm giảm đáng kể tuổi thọ của bạn. Ví dụ, phụ nữ bị căng thẳng hoặc lo lắng được cho là có nguy cơ tử vong vì bệnh tim, đột quỵ hoặc ung thư phổi cao gấp 2 lần. Tương tự, nguy cơ tử vong sớm ở những người đàn ông lo lắng hoặc căng thẳng cao gấp 3 lần so với những người thoải mái hơn.

Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, tiếng cười và sự lạc quan có thể là hai thành phần chính của giải pháp.

Cà phê là thức uống phổ biến đặc biệt tốt cho gan. Ảnh: N.P

Uống cà phê hoặc trà

Cả cà phê và trà đều có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Ví dụ, polyphenol và catechin có trong trà xanh có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, tiểu đường và bệnh tim.

Tương tự, cà phê có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, bệnh tim, một số bệnh ung thư và bệnh về não, chẳng hạn như bệnh Alzheimer và Parkinson.

Ngoài ra, cả những người uống cà phê và trà đều được hưởng lợi từ nguy cơ tử vong sớm thấp hơn 20-30% so với những người không uống.

Lương Y Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch viện nghiên cứu phát triển y dược cổ truyền Việt Nam, cho biết, nhiều nghiên cứu cho thấy trà xanh được coi là một trong những đồ uống tốt cho sức khỏe hàng đầu.

"Thường xuyên uống loại trà này có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim hoặc bệnh Alzheimer, giúp chúng ta duy trì mật độ khoáng xương tốt hơn, tránh các bệnh về mắt ảnh hưởng đến thị lực khi về già. Đồng thời, nó cũng giúp ngăn ngừa đột quỵ, chống ung thư, chống rối loạn chuyển hóa và kéo dài tuổi thọ", Lương y Giang nhấn mạnh.

Theo ông, chất chống oxy hóa và các hợp chất có lợi khác được tìm thấy trong trà xanh bao gồm flavonoid và catechin như EGCG, quercetin, axit linoleic, theobromine và theophylline.

Bạn chỉ cần nhớ rằng quá nhiều caffeine cũng có thể dẫn đến lo lắng và mất ngủ, vì vậy bạn có thể muốn hạn chế lượng tiêu thụ của mình ở mức giới hạn được khuyến nghị là 400mg mỗi ngày, khoảng 4 tách cà phê. Bên cạnh đó, thông thường phải mất 6 giờ để tác dụng của caffeine giảm bớt.

Phát triển một thói quen ngủ tốt

Giấc ngủ rất quan trọng để điều chỉnh chức năng tế bào và giúp cơ thể bạn hồi phục. Một nghiên cứu gần đây báo cáo rằng tuổi thọ có thể liên quan đến thói quen ngủ đều đặn, chẳng hạn như đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày.

Thời gian ngủ dường như cũng là một yếu tố, quá ít và quá nhiều đều có hại. Ví dụ, ngủ ít hơn 5-7 giờ mỗi đêm có liên quan đến nguy cơ tử vong sớm cao hơn 12%, trong khi ngủ hơn 8-9 giờ mỗi đêm cũng có thể làm giảm tuổi thọ của bạn tới 38%.

Ngủ quá ít cũng có thể thúc đẩy tình trạng viêm và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim và béo phì. Tất cả những điều này đều có liên quan đến tuổi thọ bị rút ngắn. Mặt khác, ngủ quá nhiều có thể liên quan đến trầm cảm, ít hoạt động thể chất..., tất cả đều có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tuổi thọ của bạn.

Suy thận cấp vì một sai lầm khi uống nước Người đàn ông liên tục làm việc ngoài đồng từ sáng sớm đến giữa trưa nhưng chỉ uống 500 ml nước. Bệnh nhân hồi phục ổn định sau khi có dấu hiệu suy thận vì làm việc trong thời gian dài ngoài trời quá lâu. Ảnh: BVCC. Ông T.T.A. (71 tuổi, sống tại Hà Nội) được đưa vào Bệnh viện Đa khoa Đức...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng02:24

Xe Camry quay đầu giữa giao lộ thì "chạm trán" Lexus giá gần chục tỷ đồng00:36

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Lời khai của chủ tịch hội nông dân xã đột nhập cướp tại nhà lãnh đạo HĐND tỉnh11:25

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng01:22

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Phát biểu của ông Trump về 'người cứu đất nước' gây xôn xao09:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hàng loạt ca viêm kết mạc vào bệnh viện ở TPHCM, bác sĩ cảnh báo "nóng"

15:38:20 21/02/2025

Trung bình mỗi ngày gần đây, bệnh viện ở TPHCM ghi nhận hàng chục trường hợp đến khám vì viêm kết mạc cấp. Bác sĩ cảnh báo, vào thời điểm giao mùa, số ca viêm kết mạc dị ứng thường tăng đột biến.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh vảy nến

12:10:41 21/02/2025

Bệnh vảy nến gây ra những mảng da đỏ, ngứa ngáy, có vảy ở trên và thường xuất hiện ở những vùng da hay bị ma sát như đầu gối, khuỷu tay, thân mình và da đầu. Đây là một bệnh lý mạn tính và chưa có thuốc đặc trị.

Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh điều trị thành công nhiều ca bệnh nặng

11:23:37 21/02/2025

Nhiều năm qua, Khoa Cấp cứu luôn là tập thể đoàn kết, hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ. Năm 2024, Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh là một trong các tập thể tiêu biểu của ngành Y tế Ninh Bình được UBND tỉnh tặng danh hiệu Tập thể lao độn...

Bệnh nhân suy hô hấp nặng, nguy kịch do lao phổi tái phát

11:19:14 21/02/2025

Bên cạnh đó, chi phí để điều trị cho một trường hợp mắc lao kháng thuốc thường rất cao. Chưa kể những tổn hại về sức khỏe mà người bệnh phải gánh chịu suốt đời.

Mẹ bầu tắm nắng có lợi cho trẻ mắc bệnh đa xơ cứng

11:07:03 21/02/2025

Nghiên cứu bao gồm 334 trẻ em và thanh thiếu niên, độ tuổi từ 4 đến 21, tất cả đều mắc bệnh MS thời thơ ấu trong vòng bốn năm sau khi tham gia nghiên cứu.

Bảo đảm cung ứng đủ thuốc điều trị bệnh cúm

11:02:49 21/02/2025

Bác sĩ Thanh khuyến cáo, cúm là bệnh lưu hành quanh năm và có đặc tính lây lan nhanh, đặc biệt trong những môi trường đông đúc như trường học, nơi làm việc hoặc phương tiện giao thông công cộng.

Nâng cao nhận thức về rủi ro của rượu để người tiêu dùng tự ra quyết định đúng đắn

09:12:07 20/02/2025

Điều này là do một số yếu tố sinh học như cơ thể phụ nữ có nhiều chất béo giữ lại rượu hơn và ít enzyme hơn để phân hủy rượu trước khi rượu đi vào máu.

Một số bệnh dễ mắc khi thời tiết nồm ẩm

08:39:33 20/02/2025

Các loại nấm mốc, vi nấm phát triển rất nhanh khi trời nồm ẩm, lơ lửng trong không khí, bám vào quần áo, sách vở, chăn chiếu dẫn đến dị ứng, nhiễm trùng. Thời điểm này người sức đề kháng kém như người già và trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh.

Ứng dụng khoa học và công nghệ trong nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo

08:13:21 20/02/2025

Nấm ĐTHT (tên khoa học Cordyceps militaris) là loài nấm thuộc họ Cordycipitaceae, chi Cordyceps. Nấm ĐTHT được hình thành từ một chi nấm ký sinh, phát triển trên cơ thể ấu trùng của côn trùng.

Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe mắt

07:52:03 20/02/2025

Trong khi chế độ ăn uống cân bằng là tối ưu để duy trì sức khỏe của mắt, thì các chất bổ sung có thể cần thiết cho những người có nguy cơ thiếu hụt do chế độ ăn uống không đầy đủ hoặc mắc tình trạng bệnh lý.

Điểm sáng trong cấp cứu, điều trị các ca bệnh nặng ở tuyến huyện

07:47:05 20/02/2025

Đó chỉ là 3 trong hàng trăm câu chuyện giành giật sự sống cho bệnh nhân từ tay tử thần mà đội ngũ y, bác sỹ, điều dưỡng Khoa Cấp cứu - Hồi sức tích cực và Chống độc đã thực hiện trong năm qua.

Thêm 1 người ở huyện Long Thành bị chó dại cắn

07:45:04 20/02/2025

Đồng thời hướng dẫn, yêu cầu chủ nuôi nhốt cách ly và theo dõi sức khỏe, quản lý số chó còn lại, không được thả rông chó ra ngoài, không được bán chó. Khi chó có dấu hiệu bất thường phải báo ngay cho chính quyền địa phương và cơ quan th...