Những điều cấm kỵ tuyệt đối không nên làm trong ngày “đèn đỏ”

Theo dõi VGT trên

Để vượt qua kì kinh nguyệt một cách nhẹ nhàng và thoải mái nhất chị em phải “thuộc lòng” những điều cấm kỵ không nên làm trong ngày “đèn đỏ” sau đây.

Không nên đấm lưng trong ngày đèn đỏ

Đau lưng là hiện tượng thường gặp trong những ngày “đèn đỏ”, vì thế rất nhiều người thường có thói quen đấm lưng cho đỡ mỏi. Thế nhưng việc đấm lưng trong những ngày này không những không có tác dụng giảm đau mà còn khiến cơn đau trở nên dữ dội, máu kinh ra nhiều và kéo dài ngày kinh nguyệt hơn.

Nếu đau nhức lưng thì bạn chỉ nên dùng tay xoa bóp, massage nhẹ để giảm cảm giác đau chứ không nên đấm lưng đặc biệt và tuyệt đối không dùng dụng cụ đấm.

Kiêng ăn đồ chua, cay, nóng trong ngày đèn đỏ

Ăn đồ chua cay là sở thích thường gặp ở các chị em phụ nữ. Tuy nhiên vào những ngày “đèn đỏ” tốt nhất bạn nên kiêng ăn những loại đồ ăn này bởi khi ăn đồ chua sẽ làm co thắt cơ trơn của dạ dày và tử cung, dẫn đến hậu quả là bạn bị đau bụng và ra huyết nhiều hơn bình thường.

Những điều cấm kỵ tuyệt đối không nên làm trong ngày đèn đỏ - Hình 1

Đồ ăn chua cay có thể khiến những cơn đau bụng kinh thêm giữ dội (Ảnh minh họa)

Ăn đồ cay sẽ khiến bạn đau bụng dữ dội và có thể gây nên việc rong kinh kéo dài do tác dụng kích thích tăng co bóp dạ dày và tử cung.

Không nên uống trà đặc, cafe

Caffeine trong trà xanh và cà phê ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tim mạch, dễ gây kích thích thần kinh, dẫn tới đau bụng kinh, kinh nguyệt kéo dài, tâm trạng bất ổn, bồn chồn, khó chịu. Bên cạnh đó trong trà xanh có hơn 30% là axit tannic – chất kết hợp với sắt tạo thành kết tủa, dẫn đến hiện tượng thiếu máu, làm hao hụt lượng vitamin B trong cơ thể và gây giảm sự hấp thu của đường ruột.

Video đang HOT

Hạn chế ăn thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ trong ngày đèn đỏ

Thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ là cũng là một “kiêng kỵ” của chị em khi đến “ngày ấy”, bởi vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến hệ bài tiết trong cơ thể, khi đèn đỏ mỡ da bài tiết tăng cao, da chứa nhiều dầu, đồng thời huyết quản mao mạch phình to, da trở nên rất nhạy cảm.

Lúc này nếu ăn thực phẩm rán sẽ làm tăng thêm gánh nặng cho da, dễ gây ra mụn, lở loét, viêm chân lông. Ngoài ra, khi “đèn đỏ” chất béo và nước trao đổi chậm, lúc này ăn thực phẩm rán vào dễ gây ra tích tụ mỡ trong cơ thể.

Tắm quá lâu trong ngày đèn đỏ

Những điều cấm kỵ tuyệt đối không nên làm trong ngày đèn đỏ - Hình 2

Tắm lâu trong những “ngày ấy” làm tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa (Ảnh minh họa)

Trong những ngày hành kinh, miệng tử cung sẽ mở rộng hơn mức bình thường. Do đó, việc tắm quá lâu và ngâm mình trong bồn tắm sẽ tạo điều kiện cho nhiều loại vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và tấn công vùng kín, gây nên các bệnh phụ khoa.

Ngoài ra, việc tắm quá lâu còn có thể khiến cơ thể dễ bị nhiễm lạnh hơn, bạn nên tắm nước ấm và giữ ấm cho cơ thể.

Không nên mặc quần quá chật

Những chiếc quần thời trang bó sát hoàn toàn không tốt cho phụ nữ trong những ngày “đèn đỏ”. Việc mặc quần quá chật trong những ngày này sẽ tạo áp lực cho hệ thống mao mạch tại vùng kín ảnh hưởng xấu đến quá trình tuần hoàn máu, và có thể làm tăng ma sát âm đạo nguy cơ dẫn đến phù nề.

Không nên làm việc quá sức

Trong những ngày này bạn tuyệt đối không nên làm việc quá sức. Bởi đến những ngày “đèn đỏ” việc lao động nặng nhọc sẽ khiến cơ thể mất sức, mệt mỏi hơn rất nhiều lần so với bình thường. Bên cạnh đó, làm việc nặng nhọc trong những ngày này sẽ khiến những cơn đau bụng kinh trở nên dữ dội, máu kinh ra nhiều, làm cho kỳ nguyệt san của bạn kéo dài hơn.

6 triệu chứng viêm nhiễm vùng kín chị em thường xem nhẹ

Viêm âm đạo là một căn bệnh viêm nhiễm phụ khoa thường hay gặp ở nữ giới, bệnh có thể gây khó chịu ở bộ phận sinh dục và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản nếu không được điều trị kịp thời.

Theo thống kê, có tới 80% chị em có nguy cơ mắc bệnh viêm âm đạo hàng năm. Bệnh thường gặp ở những chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và đã có quan hệ tình dục. Trẻ em, những bạn gái chưa có quan hệ tình dục và người già cũng là đối tượng dễ mắc bệnh viêm âm đạo.

6 triệu chứng viêm nhiễm vùng kín chị em thường xem nhẹ - Hình 1

Hầu hết phụ nữu đều sẽ bị viêm nhiễm phụ khoa ít nhất 1 lần trong đời (Ảnh minh họa)

Đặc biệt là vào mùa mưa, thời tiết ẩm ướt tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn, nấm men trú ngụ tấn công gây viêm nhiễm âm đạo. Để tránh những biến chứng nguy hiểm của bệnh, bạn cần nắm rõ những triệu chứng điển hình của viêm nhiễm âm đạo để có biện pháp chăm sóc sức khỏe bản thân phù hợp.

Vùng kín ngứa ngáy, khó chịu

Tình trạng ngứa ngáy, bỏng rát ở vùng kín là triệu chứng phổ biến của bệnh viêm nhiễm âm đạo. Mức độ ngứa ngáy, bỏng rát thường ở nhiều mức độ khác nhau, có thể là ngứa âm ỉ, dai dẳng hoặc cơn ngứa xuất hiện theo từng đợt, thường thì những cơn ngứa sẽ xuất hiện nhiều hơn vào ban đêm, gây khó chịu và làm cản trở giấc ngu của bạn. Sau một thời gian, cơn ngứa sẽ lan sâu vào bên trong.

Vùng kín có mùi hôi

6 triệu chứng viêm nhiễm vùng kín chị em thường xem nhẹ - Hình 2

Viêm âm đạo có thể gây ra mùi hôi khó chịu cho vùng kín (Ảnh minh họa)

Việc mặc đồ lót quá chật, vệ sinh không sạch sẽ khiến vùng kín bị ẩm ướt dễ gây ra mùi hôi khó chịu ở khu vực này. Khi bị viêm phụ khoa, vùng kín của chị em sẽ có mùi hôi rất khó chịu, nhất là sau khi giao hợp thì mùi hôi càng nặng hơn do sự phát triển và phân hủy của vi khuẩn, nấm hoặc ký sinh trùng trong âm đạo.

Gặp khó khăn khi đi tiểu tiện

Bệnh viêm âm đạo còn là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy đau rát dẫn đến tiểu đau, tiểu buốt, tiểu rát mỗi khi đi tiểu do nước tiểu dính vào khu vực tổn thương, viêm nhiễm, lở loét.

Xuất hiện khí hư bất thường

Khí hư bất thường là một trong những triệu chứng điển hình của bệnh viêm âm đạo. Thông thường, khí hư có màu trắng trong, không màu, không mùi, chỉ tiết ra một lượng nhất định, khí hư thường tiết ra nhiều vào trước thời điểm rụng trứng.

6 triệu chứng viêm nhiễm vùng kín chị em thường xem nhẹ - Hình 3

Viêm âm đạo có thể gây nên hiện tượng khí hư bất thường (Ảnh minh họa)

Tuy nhiên, nếu nhận thấy khí hư ở vùng kín tiết ra nhiều và có sự thay đổi màu sắc như màu vàng, trắng đục, xanh, nâu hoặc nâu đỏ do lẫn máu kèm mùi hôi, mùi tanh khó chịu, dạng đặc quánh hoặc loãng thì có thể bạn đã bị viêm nhiễm âm đạo, cần đi khám ngay để tránh ảnh hưởng sức khỏe.

Âm đạo sưng đỏ, dễ chảy máu

Một trong những biểu hiện khác của bệnh viêm âm đạo mà bạn tuyệt đối không nên xem thường đó là hiện tượng vùng kín bị nổi mẩn đỏ, sưng tấy, dễ chảy máu, có lớp bựa trắng bao phủ bên trong . Theo thời gian chúng có thể gây ảnh hưởng sức khỏe sinh sản của bạn, do đó cần trực tiếp đi khám sớm để nhận được sự chuẩn đoán chính xác nhất.

Đau khi quan hệ

Ngoài những dấu hiệu trên thì bệnh viêm âm đạo còn có thể được biểu hiện thông qua một số hiện tượng bất thường sau khi quan hệ tình dục. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau rát sau khi quan hệ, thậm chí trong lúc quan hệ còn thấy âm đạo bị chảy máu thì không nên chủ quan bỏ qua mà hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ ngay để nhận được sự chuẩn đoán kịp thời.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Chi Dân và Andrea bị điều tra vì nghi liên quan ma túy
17:49:39 10/11/2024
Kết luận giám định chữ ký trong vụ tranh chấp thừa kế của cố NSƯT Vũ Linh
22:01:58 10/11/2024
Nhóm nghệ sĩ nổi tiếng showbiz Việt chung tiền mua biệt thự ở nước ngoài để tận hưởng
18:07:36 10/11/2024
Trúc Nhân ngã "sấp mặt", bị nói "không ra gì"
20:28:06 10/11/2024
Quang Linh Vlogs tự tay "hủy hoại hình tượng", hơn 2 triệu người bất ngờ
20:10:45 10/11/2024
"Búp bê cổ trang" đẹp nhất màn ảnh lộ bằng chứng chung sống với Vương Hạc Đệ?
19:44:21 10/11/2024
Lan Ngọc bị netizen kém duyên réo tên trong ồn ào chấn động của Chi Dân
18:12:39 10/11/2024
Hoa hậu Lương Thùy Linh học tiến sĩ ở tuổi 24
22:05:14 10/11/2024

Tin mới nhất

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh

23:37:08 05/10/2024
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.

Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ

23:32:54 05/10/2024
Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tình dục. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đánh giá là hỗ trợ sức khỏe tình dục cho phụ nữ.

Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kinh nguyệt

23:30:21 05/10/2024
Rối loạn kinh nguyệt do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kinh nguyệt biểu hiện dưới dạng sự dao động của dòng chảy kinh nguyệt và sự không đều trong chu kỳ...

Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tinh trùng

23:26:57 05/10/2024
Chất lượng tinh trùng của nam giới suy giảm do nhiều nguyên nhân như tình trạng bệnh lý, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, trong đó có việc lạm dụng thực phẩm không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông

23:22:29 05/10/2024
Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Có thể bạn quan tâm

Xếp hạng may mắn của 12 cung hoàng đạo 11/11/2024: Song Tử và Bảo Bình có vận may tốt

Trắc nghiệm

23:24:45 10/11/2024
Xếp hạng may mắn 12 cung hoàng đạo hôm nay 11/11. Đâu là con cung hoàng đạo may mắn nhất hôm nay? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây. Xếp hạng may mắn nhất: Cung Song Tử và Bảo Bình - 9/10

Andrea Aybar trước khi bị nghi sử dụng ma túy: Sự nghiệp le lói, ồn ào đời tư

Sao việt

23:01:26 10/11/2024
Trước khi bị tạm giữ vì nghi liên quan đến ma túy, người mẫu Andrea Aybar liên tiếp vướng ồn ào, tai tiếng trong đời tư lẫn sự nghiệp.

'Bom sex' Mạc Tiểu Kỳ: Sở hữu 2 bằng thạc sĩ, không ngại khoe thân đóng phim

Sao châu á

22:44:50 10/11/2024
Bom sex Mạc Tiểu Kỳ sở hữu thành tích học tập nổi trội với 2 tấm bằng thạc sĩ. Dù vậy, cô theo đuổi phong cách khoe thân, nổi loạn khi hoạt động showbiz.

Nhà thơ Nguyễn Quang Thiều: "Điện ảnh chưa làm khán giả yêu lịch sử Việt"

Hậu trường phim

22:32:50 10/11/2024
Nhà thơ Nguyễn Quang Thiều thẳng thắn nói tại hội thảo: Các nhà làm phim có một nỗi sợ mơ hồ với đề tài lịch sử. Chúng ta còn hạn chế trong nghệ thuật, tư duy và quản lý .

Hà Anh Tuấn: "Thời chung trường, tôi không nghĩ Uyên Linh sẽ thành ca sĩ"

Nhạc việt

22:29:49 10/11/2024
Đêm nhạc The Vocalist của Uyên Linh diễn ra tại Nhà hát Hòa bình (TPHCM), thu hút 2.000 khán giả tham dự. Đây là dự án âm nhạc lớn nhất từ trước đến nay của nữ ca sĩ, nhân dịp kỷ niệm 14 năm ca hát.

Hạnh phúc đáng ngưỡng mộ của mỹ nhân 4 con Gal Gadot

Sao âu mỹ

21:57:15 10/11/2024
Gal Gadot vừa chia sẻ bức ảnh gia đình ngọt ngào cùng chồng và 4 con gái. Ở tuổi 39, mỹ nhân gốc Israel tự hào khi vừa có hạnh phúc viên mãn và sự nghiệp lẫy lừng tại Hollywood.

Harrison Ford đối đầu Anthony Mackie trong 'Captain America: Brave New World'

Phim âu mỹ

21:52:03 10/11/2024
Hãng Marvel vừa tung ra trailer thứ 2 của bom tấn Captain America: Brave New World hé lộ thân phận của nhiều nhân vật, đặc biệt là phản diện mới - Red Hulk do tài tử Harrison Ford thủ vai.

Rap Việt lại gây ồn ào vì hát nhiều hơn rap, lộ chuyện thiên vị rapper nữ?

Tv show

21:10:52 10/11/2024
Việc Shayda tiến thẳng vào vòng trong trong khi YP - người đã thực hiện đúng yêu cầu bài thi lại phải dừng chân khiến cư dân mạng dậy sóng.

Bận rộn thi Hoa hậu Quốc tế, Thanh Thủy không quên làm điều này để da dẻ luôn căng mịn

Làm đẹp

21:03:33 10/11/2024
Gương mặt hồng hào, căng bóng sẽ giúp Thanh Thủy tỏa sáng trong mọi khoảnh khắc, từ những buổi họp báo đến những sự kiện quan trọng.

Bỏ ăn sáng, chuyện gì xảy ra với cơ thể?

Sức khỏe

21:02:14 10/11/2024
Bỏ bữa sẽ gây ra tình trạng giảm mạnh lượng đường, từ đó kích hoạt giải phóng các hormone có thể gây ra chứng đau nửa đầu và đau đầu.

3 loại dầu ăn 'cực hại sức khỏe', nhiều người vẫn vô tình sử dụng mà không hay

Thế giới

20:33:59 10/11/2024
Nhiều cơ sở sản xuất dầu tự chiết xuất nhỏ lẻ, không rõ nguồn gốc thường sử dụng các thiết bị cũ kỹ, không được vệ sinh thường xuyên. Điều này dẫn đến tình trạng dầu bị lẫn tạp chất, cặn bã, thậm chí là nấm mốc và aflatoxin.