Những điều các cô gái thất tình nên làm

Hồng Đến00:09 08/10/2015

Khóc, ăn thức ăn yêu thích, buôn chuyện với bạn bè, chăm sóc thú cưng… đều có thể giúp bạn giải tỏa tâm trạng và dần làm lành vết thương lòng.

Khóc

Cứ khóc thoải mái nếu như bạn muốn trong vòng 48 giờ đầu tiên. Khóc khi bạn đau đớn sẽ giúp giải tỏa cảm xúc, giảm stress và giúp bạn bình phục trở lại một cách nhanh chóng hơn. Sau khoảng 2 ngày, hãy cho phép bạn có một chút thời gian mỗi ngày để nhìn nhận lại cảm xúc và nỗi buồn. Đừng quá chìm đắm vào nỗi buồn. Nếu tâm trạng đã khá hơn, hãy bắt tay làm một số việc để giải tỏa cảm xúc và giúp bạn hàn gắn được vết thương lòng.

Nếu không thể quên người ấy, hãy tìm cách ghét họ

Bạn có nhận ra những điều tồi tệ người ấy gây cho mình? Cuộc sống của bạn bị đảo lộn và rối tung chỉ vì họ đùa cợt trên tình cảm của mình? Đừng cố bào chữa cho việc làm của người ấy, tất cả những gì bạn nên làm là “tự kỷ ám thị” rằng họ thật đáng ghét. Như thế bạn sẽ dễ dàng chuyển đổi trạng thái tình cảm dành cho họ.

Hãy đặt cho mình một giới hạn

Dẫu cho bạn cần một ít thời gian để học cách chấp nhận nỗi đau, để cho bản thân từ từ quen dần với cảm giác ấy nhưng chắc chắn phải có một giới hạn nhất định: một tuần, một tháng, hoặc giới hạn một khoảng thời gian cụ thể. Hãy nhắc nhở bản thân chỉ được phép đau khổ trong ngần ấy thời gian.

Khi gần đến cột mốc thời gian hạn định, bạn phải tăng tốc, nỗ lực hết mình và vượt qua những đau buồn ấy. Đặt ra một giới hạn về thời gian giúp bạn học cách dung hòa và không bị chết chìm trong những đau khổ của tình yêu.

Liệt kê những điểm xấu xí của người ấy

Hãy tìm những thói xấu của người đó bằng cách nhớ lại tất cả, nét mặt, chỉ số IQ thấp hoặc sự bất lịch sự và so sánh họ với những người tốt mà bạn gặp trên đường. Mỗi khi bạn nhận ra rằng người ấy không tuyệt vời như những gì mình nghĩ thì bạn có thể đưa họ ra khỏi cái bệ vinh dự mà bạn đã xây dựng cho chàng.

Giữ cho tâm trí luôn bận rộn

Bạn thích làm gì trong thời gian rảnh? Đi mua sắm, nấu ăn, bù khú với bạn bè hay chơi game? Hãy thưởng thức những gì làm bạn thích thú và cảm thấy tốt. Rồi thời gian qua đi, nỗi buồn lớn được thay thế bằng nhiều niềm vui nhỏ, vết thương lòng của bạn sẽ từ từ lành lặn thôi.

Video đang HOT

Kể chuyện tan vỡ cho một người bạn

Bạn nên kể chuyện mình bị đá cho một người bạn thân của mình, nhưng người bạn ấy phải đảm bảo rằng họ hiểu bạn, người yêu bạn, chuyện tình của hai bạn và hơn cả, họ phải là người có phần đanh đá và thẳng tính. Họ sẽ là người nghe những lời tâm sự của bạn, giúp bạn không lún sâu hơn vào nỗi buồn và kéo bạn về với thực tại bằng những câu nói chua chát, kiểu như: “Mày bị điên à, nó không yêu mày nữa, nó đá mày rồi đó, quên nó đi”…

Những lời nói này sẽ thay cho những cái tát giúp bạn thêm tỉnh táo và bớt đi phần nào nỗi mong muốn một ngày chàng sẽ quay lại bên bạn. Nếu chưa có một người bạn như thế?! bạn nên kiếm ngay từ bây giờ.

Điều này không có nghĩa bạn chỉ tâm sự với một người. Bạn hãy nói chuyện với càng nhiều người càng tốt, việc này sẽ giúp bạn không còn thấy cô đơn. Bởi cô đơn là cảm giác đáng sợ nhất khi mới chia tay.

Dành thời gian cho bạn bè

Bạn có thể cần những lúc một mình để gặm nhấm nỗi buồn sau khi chia tay, nhưng đừng nên có quá nhiều thời gian cô đơn. Bạn bè rất muốn giúp đỡ bạn và hãy để cho họ giúp bạn. Hãy lên thời khóa biểu đi gặp gỡ bạn bè, dù là để chơi tennis hay chỉ là cùng nhau uống cà phê. Những điều này nhắc nhở rằng bạn vẫn còn được rất nhiều người tuyệt vời yêu quý và bạn vẫn có được một cuộc sống trọn vẹn và đáng sống dù thiếu vắng người ấy.

Làm đẹp

Một cách để nhanh vượt qua cảm giác đau buồn chính là thay đổi vẻ bề ngoài của bạn. Nhưng không nên lạm dụng điều này. Hãy đến gặp một chuyên gia trang điểm chuyên nghiệp để thay đổi vẻ bề ngoài của bạn hay dành cả ngày ở một spa để giúp bạn có được cảm giác hấp dẫn và xinh đẹp hơn.

Thưởng thức những món ăn yêu thích

Không có thời điểm nào tốt hơn để bạn thưởng thức những món ăn yêu thích của mình so với thời điểm bạn đang hồi phục sau nỗi đau thất tình. Hãy chọn một vài loại thực phẩm mà chúng luôn mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu. Hãy thoải mái đi, đừng quá lo sợ về cân nặng.

Chăm sóc những con vật nhỏ

Nghiên cứu chỉ ra rằng, tiếp xúc với động vật có thể giúp ta chữa lành vết thương tình cảm. Nếu bạn có sẵn một con vật nuôi, điều đó thật dễ dàng. Nếu bạn không có, chia tay không phải là thời điểm tốt nhất để mua về cho mình một con chó hay mèo…

Thay vào đó, bạn có thể làm tình nguyện viên cho các trung tâm chăm sóc thú của địa phương hoặc đi dạo với con cún của bạn bè hay trông mèo cho người hàng xóm đi nghỉ mát.

Hãy cho mình thời gian

Đừng vội vã ra ngoài và mua một chiếc xe mới, chuyển nơi ở hay viết đơn xin nghỉ việc khi thất tình, và đừng cố gắng thiết lập các buổi hẹn hò mới ngay lập tức. Khi đau buồn người ta thường có xu hướng làm những việc để né tránh cảm xúc của mình, nhưng thực ra, bạn sẽ tốt hơn nếu bạn cho phép mình vẫn đau buồn, trì hoãn những quyết định quan trọng có thể thay đổi cuộc sống và không cố ép mình vào một tình yêu mới khi mà bạn chưa thực sự sẵn sàng.

Theo Phunutoday

Con trai thất tình thường làm gì?

Cảm nhận về nỗi đau khi tình yêu tan vỡ ở mỗi phái đều khác nhau. Hãy xem khi thất tình con trai sẽ "tự xử lý" vết thương lòng của mình như thế nào?

1. Chôn chặt nỗi đau trong lòng

Khi bị tổn thương trong tình yêu, phản ứng đầu tiên của nam giới là không để cho đối phương biết được sự đau khổ của mình. Theo khảo sát cho thấy, 26% nam giới khi bị người yêu "đá" sẽ tìm đến rượu giải sầu, 36% lại nghĩ về "quyền lợi" mới khi được tự do.

Tuy nhiên, trên thực tế, dù có mượn hình thức "giải khuây" nào đi nữa, hội con trai cũng không tránh khỏi những suy nghĩ quẩn quanh hay lưu luyến về chuyện tình đã qua. Phần lớn con gái khi chia tay có thể khóc, nước mắt làm họ vơi đi phần nào nỗi buồn. Con trai thì trái ngược, họ chôn chặt nỗi đau trong lòng, tự mình gây áp lực cho tinh thần của chính mình. Nỗi ám ảnh về sự thất bại trong tình yêu sẽ theo họ suốt cuộc đời, nhưng sẽ không ai biết được điều đó trừ họ.

2. Tự "gặm nhấm" nỗi đau một mình

Theo nghiên cứu, tốc độ hồi phục vết thương lòng của nữ giới nhanh hơn nam giới bởi họ có "đội ngũ" bạn bè và người thân đông đảo. Còn nam giới, họ là phái mạnh nên chỉ muốn một mình đối diện với sự thực phũ phàng, tự mình "gặm nhấm" nỗi đau mà không thể chia sẻ cùng ai.

Một hoặc hai ngày sau khi cuộc tình tan vỡ, con trai có thể vẫn cười nói vui vẻ trước mặt mọi người, đồng thời tỏ ra vô cùng cứng rắn và mạnh mẽ. Nhưng trong thâm tâm, trái tim họ đang đau nhói bởi những cảm xúc hụt hẫng và trống vắng.

3. Mất nhiều thời gian để "mở cửa" trái tim lần nữa

Mặc dù thực tế cho thấy, sau khi kết thúc một cuộc tình, con trai sẽ là người có người yêu mới nhanh hơn con gái. Nhưng chỉ sau đó vài tháng hoặc thậm chí vài ngày, họ sẽ nhận ra tình cảm thực sự của mình dành cho người yêu mới không thể bằng người trong quá khứ được. Đôi khi lý do khiến họ lao vào cuộc tình mới chỉ đơn giản là họ muốn chấm dứt tình trạng đau buồn triền miên.

Để "mở cửa" trái tim thực sự, nam giới sẽ phải mất rất nhiều thời gian. Bởi khi yêu, họ không bao giờ suy nghĩ đến khả năng chia tay nên không có sự chuẩn bị tâm lý như nữ giới, họ sẽ là phía chịu áp lực tâm lý lớn hơn. Ngoài ra, không ít nam giới thừa nhận rằng họ rất muốn quay lại bên người mình yêu, nhưng khi họ nhận ra lỗi lầm thì đã quá muộn.

4. Mượn rượi giải sầu

"Rượu vào, lời ra" là trường hợp phổ biến của những anh chàng vừa chia tay người yêu. Con trai sẽ tụ tập một nhóm chí cốt hoặc chỉ một người bạn thân để cùng nhau "chia sẻ nỗi buồn". Nhậu nhẹt được các chàng ưu ái lựa chọn vì họ thường quan niệm "nam vô tửu như kì vô phong". Chỉ có những "chất men" mới làm các anh chàng giải tỏa tâm lý hậu chia tay. Tuy nhiên, tìm đến bia rượu không hẳn là một giải pháp hay, nó có thể khiến chàng mất kiểm soát bản thân, ảnh hưởng đến sức khỏe...

5. Tập trung vào sự nghiệp

Công việc và học tập là những điều con trai cần tập trung sau khi chia tay. Hãy coi việc chia tay như một dịp để mình có thể tập trung hơn cho sự nghiệp. Việc lao đầu vào công việc có thể khiến những chàng trai quên được đối phương. Mặt khác chúng cũng có ích rất nhiều cho tương lai của chàng kể cả trên con đường tình ái. Nhiều nàng thừa nhận chàng trai khi đang tập trung làm việc chính là lúc trông thu hút nhất.

6. Coi tình yêu như trò đùa

Một khi đã quá đau khổ trong tình yêu đến mức tình cảm như không còn tồn tại nữa, quan điểm yêu thương của nam giới cũng thay đổi hẳn, đáng sợ hơn hẳn vì họ sẽ coi tình yêu như trò đùa.

Bao nhiêu tình cảm yêu thương, những lời mật ngọt trao nhau...đều trở thành vô nghĩa khi đối phương từ chối và phủ nhận nó. Đó là điều khiến nam giới khắc sâu trong tâm trí. Họ nghĩ rằng, một mối tình mới không cần phải sâu sắc, có bắt đầu và kết thúc như một trò chơi chẳng phải sẽ dễ chịu hơn cho cả hai sao?

7. Yêu tốc hành

Một số chàng cho rằng cách tốt nhất để quên một người là yêu một người khác, như một cách "lấy độc trị độc". Họ nhanh chóng lao vào tán tỉnh, yêu gấp đối tượng mới mong tìm lại cảm giác yêu thương và lấp đầy khoảng trống trong lòng. Chuyện tình tốc hành kiểu này đôi khi khiến những người bạn gái mới có cảm giác mình như là người thay thế, chỉ để lấp chỗ trống nên chuyện chia tay rất dễ xảy ra. Vì thế, con trai không nên dùng biện pháp này để quên tình cũ nhé!

Theo Phunutoday

Bẽ mặt vì có chồng "bà tám" Hồi mới quen nhau, bạn bè thường bảo, anh chị đúng là một cặp trời sinh, vì chị kín kẽ, ít nói còn anh thì miệng mồm nhanh nhảu, nói nhiều, hai người bù sớt cho nhau là vừa. Vậy mà, lấy nhau rồi, chị vô cùng khổ sở vì tính nhiều chuyện của chồng... Có lần, chị đang đi chợ thì bất...