Những điều bạn chưa biết khi quan hệ t.ình d.ục vào ban đêm
Theo một nghiên cứu, quan hệ t.ình d.ục vào ban đêm thường được coi là điều phổ biến đối với đa phần dân số thế giới. Nhà trị liệu t.ình d.ục – Tiến sĩ Nan Wise cho biết t.ình d.ục ban đêm mang lại nhiều yếu tố tích cực về mặt tinh thần và sức khoẻ nhưng cũng có một số nhược điểm.
Quan hệ t.ình d.ục ban đêm là một lựa chọn phổ biến
Công việc có thể chiếm nhiều thời gian trong ngày, trong khi cuộc sống gia đình, công việc nhà và các hoạt động ngoại khóa thường diễn ra vào buổi tối. Vì vậy, đối với nhiều người, quan hệ t.ình d.ục vào ban đêm có thể là lựa chọn tốt nhất hoặc duy nhất.
T.ình d.ục có thể là chìa khóa giúp bạn thư giãn và kết nối với đối tác của mình khi đêm xuống
Khi đêm xuống, t.ình d.ục có thể là chìa khóa giúp bạn thư giãn và kết nối với đối tác của mình – hoặc với chính bạn – sau một ngày bận rộn. “Một trong những lợi ích của quan hệ t.ình d.ục vào ban đêm là nó có thể là một trải nghiệm thư giãn và gắn kết sâu sắc cho các cặp vợ chồng – Tiến sĩ Wise cho biết, tuy nhiên nhấn mạnh rằng hoạt động t.ình d.ục vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày hoặc ban đêm có thể mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe thể chất, tình cảm và mối quan hệ của bạn.
Quan hệ t.ình d.ục ban đêm có thực sự tốt?
Trong nghiên cứu của mình, Tiến sĩ Wise chỉ ra rằng các kích thích tố cải thiện tâm trạng và tăng cường sức khỏe cũng như các chất kích thích thần kinh được giải phóng trong hoạt động t.ình d.ục có thể góp phần giảm căng thẳng và thư giãn vào cuối một ngày bận rộn.
Một điều thú vị khác về quan hệ t.ình d.ục vào ban đêm, theo Tiến sĩ Wise, là bạn không cần phải thức dậy và hoạt động sau đó. Bạn có thể lăn qua lăn lại và đi ngủ hoặc chỉ cần thư giãn. Đó là một cách thư giãn, rất có lợi cho sức khoẻ.
Ảnh minh họa
Tuy nhiên, quan hệ t.ình d.ục vào ban đêm cũng có nhược điểm. Nhiều người do làm việc quá nhiều vào ban ngày, sẽ không có đủ năng lượng để quan hệ t.ình d.ục vào ban đêm. Hơn nữa, mức năng lượng và hormone thấp có thể khiến nhiều người khó có được tâm trạng để yêu vào đêm khuya.
Theo Tiến sĩ Wise, mức năng lượng của mọi người có thể không cao vào ban đêm, nhiều người có thể gặp khó khăn hoặc mất nhiều thời gian hơn để đạt được mong muốn t.ình d.ục của mình.
Do đó, nếu mệt mỏi là một trở ngại khi quan hệ t.ình d.ục vào ban đêm, Tiến sĩ Wise khuyên bạn nên xem xét mức độ nặng của hoạt động quan hệ t.ình d.ục. “Không nhất thiết phải là quan hệ t.ình d.ục “hừng hực”. Đó có thể là sự tiếp xúc nhẹ nhàng và kết nối tâm hồn” – Tiến sĩ Wise cho biết.
Video đang HOT
Cách khắc phục nhược điểm
Tiến sĩ Wise tư vấn rằng bạn hoàn toàn có thể có một “lễ hội k.hoái l.ạc” vào ban đêm, kể cả sau khi bạn vừa phải trải qua một ngày mệt mỏi và tệ hại, nếu bạn thực hiện những cách sau:
- Đặt những đêm quan hệ t.ình d.ục trên lịch
- Lên lịch quan hệ t.ình d.ục nếu bạn gặp khó khăn trong việc kết nối vì lịch trình bận rộn hoặc không khớp.
- Xây dựng dự đoán
- Tán tỉnh và trao nhau những cái chạm, nụ hôn và những tin nhắn gợi ý suốt cả ngày có thể giúp cả hai chuẩn bị cho buổi vui chơi vào ban đêm.
- Đi vào phòng ngủ sớm
– Cố gắng t.iêu d.iệt mọi phiền nhiễu
- Hãy tắt TV, điện thoại hoặc thiết bị của bạn để chúng tránh làm phiền bạn.
- Tạo tâm trạng tốt
- Hãy thử hít thở sâu để thư giãn đầu óc và tận hưởng cảm giác sảng khoái.
- Linh hoạt tình huống
- Để dầu bôi trơn, đồ chơi và bất kỳ đồ dùng tăng khoái cảm nào khác trong tầm tay. Hãy linh hoạt tình huống. Hãy nhớ rằng bạn không cần phải “dài dòng” để đạt được những lợi ích của t.ình d.ục ban đêm. Sinh hoạt t.ình d.ục trong thời gian rất ngắn (Quickie) cũng có thể làm nên điều kỳ diệu cho tâm trạng và giấc ngủ của bạn.
Chậm có con, hãy lưu ý các dấu hiệu vô sinh ở 2 giới
Vô sinh là khi không thể có thai sau khi quan hệ t.ình d.ục thường xuyên từ sáu tháng đến một năm, tùy thuộc vào độ t.uổi. Một cặp vợ chồng không có lý do gì để nghi ngờ mình có thể bị vô sinh cho đến khi họ muốn thụ thai mà vẫn không được.
Có rất nhiều nguyên nhân có thể góp phần gây vô sinh ở nam giới và phụ nữ. Các dấu hiệu và triệu chứng của mỗi loại có thể khác nhau. Các triệu chứng phổ biến của vô sinh bao gồm những điều sau đây.
1. Các dấu hiệu thường gặp của vô sinh ở phụ nữ
K.inh n.guyệt không đều có thể là dấu hiệu vô sinh
Chu kỳ k.inh n.guyệt của phụ nữ trung bình dài 28 ngày. Nhưng bất cứ điều gì trong vòng vài ngày sau đó đều có thể được coi là bình thường, miễn là các chu kỳ đó nhất quán. Ví dụ, một phụ nữ có chu kỳ 33 ngày một tháng, chu kỳ 31 ngày vào ngày tiếp theo và chu kỳ 35 ngày sau đó, có thể là có kinh bình thường.
Nhưng một phụ nữ có chu kỳ thay đổi nhiều đến mức không thể ước tính thời điểm k.inh n.guyệt của mình. Điều này có thể liên quan đến các vấn đề về hormone hoặc hội chứng buồng trứng đa nang. Cả hai điều này đều có thể góp phần gây vô sinh.
Đau hoặc k.inh n.guyệt ra nhiều
Hầu hết phụ nữ bị co thắt khi có kinh. Nhưng những cơn đau do k.inh n.guyệt gây cản trở cuộc sống hàng ngày có thể là một triệu chứng của bệnh lạc nội mạc tử cung.
Không có kinh
Không có gì lạ khi phụ nữ bị ngừng kinh một tháng. Các yếu tố như căng thẳng hoặc tập luyện nặng có thể khiến k.inh n.guyệt ngừng. Nhưng nếu bạn không có kinh trong nhiều tháng, thì nên đi kiểm tra khả năng sinh sản.
Các triệu chứng của sự biến động hormone
Các dấu hiệu về sự dao động hormone ở phụ nữ có thể cho thấy các vấn đề tiềm ẩn với khả năng sinh sản. Cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa sản nếu thấy vấn đề về da, giảm ham muốn t.ình d.ục, mọc lông ở mặt, tóc rụng và mỏng đi hay bị tăng cân.
Nếu có dấu hiệu vô sinh cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.
Đau khi quan hệ t.ình d.ục
Một số phụ nữ thường xuyên bị đau khi quan hệ t.ình d.ục, có thể liên quan đến các vấn đề về hormone, lạc nội mạc tử cung hoặc các tình trạng tiềm ẩn khác cũng có thể góp phần gây vô sinh.
2. Các dấu hiệu thường gặp của vô sinh ở nam giới
Thay đổi ham muốn t.ình d.ục
Khả năng sinh sản của một người đàn ông cũng liên quan đến sức khỏe hormone. Những thay đổi về khả năng s.inh d.ục, thường do hormone chi phối, có thể chỉ ra các vấn đề về khả năng sinh sản.
Đau hoặc sưng t.inh h.oàn
Có một số tình trạng khác nhau có thể dẫn đến đau hoặc sưng t.inh h.oàn, nhiều tình trạng trong số đó có thể góp phần gây vô sinh.
Vấn đề duy trì sự cương cứng
Khả năng duy trì sự cương cứng của một người đàn ông thường liên quan đến nồng độ hormone. Hormone giảm có khả năng dẫn đến khó thụ thai.
Các vấn đề về x.uất t.inh
Không thể x.uất t.inh là một dấu hiệu cho thấy đã đến lúc phải đi khám.
T.inh h.oàn nhỏ, săn chắc
T.inh h.oàn là nơi chứa t.inh t.rùng của đàn ông, vì vậy sức khỏe của t.inh h.oàn là điều quan trọng đối với khả năng sinh sản của nam giới. T.inh h.oàn nhỏ hoặc chắc có thể chỉ ra các vấn đề tiềm ẩn cần tìm ra nguyên nhân.
Điều trị càng sớm càng tốt
Khoảng 15 - 20% các cặp vợ chồng cố gắng thụ thai sẽ gặp rắc rối với vô sinh. Vô sinh do yếu tố nữ thường gây ra 40%, trong khi vô sinh do yếu tố nam là nguyên nhân gây ra các vấn đề từ 30 - 40%. Sự kết hợp của các yếu tố này dẫn đến vô sinh từ 20 - 30%.
Nếu có dấu hiệu vô sinh và đã cố gắng thụ thai hơn một năm (hoặc 6 tháng nếu trên 35 t.uổi) cần đến cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ chẩn đoán. Ngay cả khi được chẩn đoán là vô sinh, bạn vẫn có thể có cơ hội thụ thai. Bởi vì đôi khi có thể có những cách đơn giản để điều chỉnh lối sống nhằm cải thiện khả năng sinh sản, trong khi các nguyên nhân cơ bản khác có thể cần điều trị.
5 loại thực phẩm và đồ uống là tác nhân gây ra nỗi ám ảnh trong đời sống chăn gối của không ít quý ông "Năng lực trên giường" của phái mạnh phụ thuộc vào testosterone và bất cứ thứ gì làm giảm testosterone đều có thể làm giảm sinh lý. Dù có thừa nhận hay không thì rõ ràng khi nhắc đến đời sống t.ình d.ục, tất cả chúng ta đều muốn nó trở nên thú vị. Và trong hầu hết các "cuộc vui", đấng mày râu...
