Những dấu hiện nhận biết “vô sinh” ở nam giới
Như chúng ta đã biết ngày nay, do ảnh hưởng của nhiều yếu tố mà việc có con của các cặp vợ chồng ngày càng khó khăn hơn, các trường hợp vô sinh chiếm tỉ lệ rất cao. Trong các trường hợp gia đình khó có con thì mọi người vẫn thường quan niệm đó phần lớn là do lỗi của người phụ nữ. Đó là quan niêm sai lầm vì việc khó có khả năng có con hoặc không có con ở nam giới cũng chiếm tỉ lệ rất cao.
Sau đây chúng tôi xin mách những chị em đang chuẩn bị có con những dấu hiện nhận biết “vô sinh” ở nam giới và cách phòng chống hiệu quả nhất.
Tinh dịch không hoá lỏng
Tinh dịch không hoá lỏng hoặc thời gian hoá lỏng kéo dài sẽ gây trở ngại cho tinh trùng bơi đến gặp trứng và thụ thai, có thể gây ra vô sinh. Thông thường khi vừa phóng tinh, tinh dịch là dịch thể khá đặc, dính, có màu trắng đục, sau khi đó trở thành những cục ngưng kết dạng đông đặc, sau 5-20 phút, sẽ hoàn toàn hóa lỏng trở thành dịch thể có độ dính, độ đặc khác nhau. Thời gian hóa lỏng của tinh dịch dưới 30 phút, nếu sau 30 phút xuất tinh tinh dịch vẫn chưa hóa lỏng hoặc quá một giờ đồng hồ mới bắt đầu hóa lỏng được cho là bất thường. Mẹ có thể hoàn toàn tự kiểm tra độ hoá lỏng của tinh dịch ở nhà bằng mắt thường.
Tỷ lệ tinh trùng không đạt tiêu chuẩn cao
Đừng nghĩ rằng chồng cứ xuất tinh là sẽ có đủ tinh trùng. Thậm chí một người đàn ông khoẻ mạnh cũng sẽ thường xuyên sản xuất ra những sản phẩm “kém chất lượng”. Tuy nhiên tỷ lệ tinh trùng không đạt tiêu chuẩn ở nam giới bình thường sẽ thấp hơn 30%. Nếu tỷ lệ tinh trùng kém chất lượng lên đến hơn 50%, đây là một con số báo động có thể dẫn đến vô sinh.
Video đang HOT
Khả năng vận động của tinh trùng thấp
Khả năng di chuyển của tinh trùng thấp là một trong những nguyên nhân quan trọng gây vô sinh nam. Trong vòng 1 giờ sau khi xuất tinh, mức độ hoạt động của tinh trùng vẫn nên đạt 70%, nếu ít hơn một chút thì khoảng 50% vẫn có thể chấp nhận. Tuy nhiên nếu số lượng tinh trùng yếu, tinh trùng chết trong vòng một giờ sau sinh lên đến hơn 50% thì sẽ gây trở ngại cho việc tiếp cận trứng và giảm tỷ lệ thụ thai thành công. Bản thân người đàn ông không thể nhận thấy được biểu hiện của triệu chứng này mà cần phải thông qua xét nghiệm.
Khối lượng tinh dịch quá ít
Khối lượng tinh dịch xuất ra ít hơn 1ml một lần sẽ khiến các ông chồng gặp khó khăn trong việc có con. Đương nhiên ngoài vấn đề sinh lý, quan hệ tình dục quá thường xuyên cũng sẽ dẫn đến khối lượng tinh dịch giảm. Trong những trường hợp bình thường, nam giới khi xuất tinh thường đạt 2-6ml/lần. Một số người không chỉ có khối lượng tinh dịch ít mà thậm chí không có thì được gọi là hiện tượng không tinh trùng.
Nam giới mắc các bệnh viêm mào tinh hoàn, viêm tiền liệt tuyến
Viêm mào tinh hoàn là hiện tượng tinh hoàn sưng đột ngột, chủ yếu xảy ra trong ở nam giới độ tuổi trung niên.Khởi phát cấp tính của viêm mào tinh hoàn bao gồm thêm các biểu hiện đau, kèm theo ớn lạnh, sốt, nhức đầu, buồn nôn và nôn.
Viêm tuyến tiền liệt ở nam giới thì lại có các triệu chứng nhiễm trùng đường tiết niệu, khó chịu ở bụng, tiểu lắt nhắt, tiểu khó…. Nam giới mắc các bệnh viêm mào tinh hoàn, viêm tiền liệt tuyến thường cũng có khả năng vô sinh.
Để cải thiện chất lượng tinh trùng và nhanh chóng có được con yêu, chị em có thể bồi bổ cho chồng bằng những loại thực phẩm như hàu, thịt bò nạc, ớt đỏ, cà rốt, tỏi, chuối, quả bơ…
Theo Him
Một số cách để tăng cường sinh lý ở nam giới
Một số cách để tăng cường sinh lý ở nam giới. Như chúng ta đã biết thì hiện nay trong nhịp sống khó khăn. khả năng sinh lý của nam giới ngày càng có dấu hiệu yếu dần.
Đa số những quý ông đã tìm tới các loại thực phẩm chức năng hổ trợ sinh lý nam giới. Nhưng chưa hẳn các quý ông biết lại thuốc tăng cường sinh lý nào tốt nhất. Và những cách luyện tập để giúp tăng cường sinh lý.
- Tập ăn 6 bữa/ ngày thay vì 3 bữa/ ngày. Bước khởi đầu, bạn có thể tập ăn 6 bữa nhỏ/ ngày, cách nhau từ 2 đến 3 giờ thay vì ăn 3 bữa lớn/ngày. Các chuyên gia cho rằng ăn theo cách này sẽ bình ổn được sự tiến triển của hormone và tiến trình chuyển hóa trong cơ thể đề phòng sự thay đổi hay sụt giảm lớn lượng testosterone.
- Dưỡng chất quan trọng nhất giúp nâng cao lượng testosterone chính là chất béo. Các axít béo cần thiết có từ trái bơ, củ lạc, cá và dầu ô liu, dầu hạt lanh và dầu cải là những thực phẩm ưu việt giúp tăng cường testosterone một cách tự nhiên.
- Ngủ ít nhất 8 giờ/ngày. Cơ thể bạn cần ngủ đủ giấc để phục hồi sức khỏe từ việc tập luyện và do những căng thẳng trong cuộc sống. Thiếu ngủ góp phần vào việc sản sinh cortisol, làm giảm khoảng 40% testosterone. Để cải thiện giấc ngủ, hãy giữ phòng ngủ luôn mát mẻ, không dùng thức uống lỏng từ 2 đến 3 giờ đồng hồ trước khi ngủ. Bạn cũng nên tắm trước khi ngủ.
- Giảm căng thẳng trong công việc và trong gia đình. Hãy xác định những tác nhân gây căng thẳng cho bạn và làm việc có khoa học, kết hợp với nghỉ ngơi trong ngày. Khi cơ thể bị stress, lượng cortisol được phóng thích dẫn đến việc gia tăng hormone dị hóa đồng thời kéo theo sụt giảm testosterone.
- Những bài tập luyện hình thức kết hợp rất có lợi cho cơ bắp của bạn. Chúng giúp phát triển sức khỏe cơ bắp đồng thời tăng cường việc sản sinh testosterone.
- Hạn chế uống rượu, vì rượu tác động xấu đến lượng testosterone. Tốt nhất, bạn nên từ bỏ thói quen này.
- Tăng cường sinh hoạt tình dục. Sinh hoạt tình dục nhiều góp phần làm cơ thể sản sinh nhiều oxytocine, endorphine và gia tăng lượng testosterone. Testosterone có khuynh hướng sụt giảm nhanh chóng nếu bạn không sinh hoạt tình dục quá một tuần lễ.
Theo him
Bí quyết "yêu" ít mà chất cho cặp đôi xa nhau Đối với những cặp vợ chồng ở xa nhau, chuyện "yêu" sẽ không được đều đặn, hãy thử những cách dưới đây để chuyện phòng the "ít mà chất". Tin tưởng nhau. Để sự thi vị tồn tại trong hôn nhân, trước tiên cần sự tin tưởng lẫn nhau giữa vợ chồng. Có tin tưởng "nửa kia", bạn mới luôn cố gắng xây...