Những chú ý đơn giản giúp da trắng mịn

Lan Hương15:54 02/06/2013

Chăm chút mỗi ngày sẽ giúp da bạn luôn rạng rỡ. Dưới đây là những cách giúp bạn thực hiện.

Rửa mặt 2 lần

Trước khi ngủ phải rửa mặt sạch sẽ, khi rửa nên bôi kem tẩy trang lên mặt trước, sau đó dùng bông tẩy trang, sau đó mới dùng sữa rửa mặt và rửa sạch.

Mát-xa da mặt

Cố gắng lựa chọn loại sữa rửa mặt ít hương liệu, đầu tiên tạo sữa thành bọt, xoa đều lên mặt, sau đó dùng ngón giữa và ngón út ấn từ dưới lên trên, tiếp theo nhẹ nhang matsa theo thứ tự từ trong ra ngoài. Nếu da dầu sử dụng cọ mặt hiệu quả càng tốt. Mát-xa xong phải rửa lại mặt sạch sẽ.

Ăn nhiều thực phẩm làm đẹp da

Thường ngày cần ăn nhiều thực phẩm dưỡng da làm đẹp da như thịt thỏ, chanh, bưởi, quả óc chó, vừng… những thực phẩm này giúp da mặt trắng mịn đồng thời có tác dụng phòng chống nếp nhăn.

Uống một cốc nước lọc mát trước khi ngủ

Chuyên gia làm đẹp cho rằng, cốc nước này rất có ích cho da, bởi vì khi chúng ta ngủ, cốc nước quý báu này được tuần hoàn hấp thụ trong tế bào, làm cho da chúng ta ngày càng mềm mại, trơn mịn.

Video đang HOT

Trong phòng điều hòa uống nhiều nước

Mùa đông, trong không khí chứa lượng nước rất ít, khi làm việc trong phòng điều hòa da của chúng ta dễ bị khô, nứt hơn mùa thu rất nhiều. Mỗi tiếng uống 1 cốc nước sẽ giúp da đỡ bị khô nứt. Mùa hè vì trời nóng uống nhiều nước và không khí chứa lượng nước nhiều nhưng cũng phải uống đủ 1,5 -2 lít nước.

Ăn hoa quả buổi sáng

Học giả Nhật cho rằng, hoa quả buổi sáng là vàng, buổi trưa là bạc, buổi tối là đồng. Hoa quả giàu canbohydrate, nhiều nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể, đồng thời có vitamin, các acid hữu cơ khác như chất xơ, pectin có chức năng cải thiện tâm cơ, làm mềm huyết quản, tăng cường tiêu hóa, cải thiện táo bón và chữa trị cao huyết áp, cao cholesterol.

Tắm bằng nước vỏ cam

Người có da khô nên ăn nhiều cam và không nên vứt bỏ vỏ cam, hãy đem phơi khô, khi đi tắm, cho vỏ cam vào trong túi vải màn, ngâm trong bồn tắm, dùng nước vỏ cam tắm có tác dụng làm đẹp da.

Sử dụng kem dưỡng da đúng đắn

Trước khi bôi kem dưỡng da lên mặt dùng hai tay cọ xát vào nhai 10 lần để ấm lên và áp vào mặt làm nóng da mặt, sau đó bôi lên phần mặt. Chờ cho kem dưỡng được mặt hấp thụ hoàn toàn lại cọ xát thêm 10 lần nữa rồi nhẹ nhàng ấn áp vào má để nâng cao hấp thụ, da mặt của bạn sẽ đỏ hồng mạnh khỏe.

Theo Alobacsi

Đừng quên chăm sóc da đầu

Người ta thường nói "Có đầu mới có mặt", nhưng trong những bài học về dưỡng da lại không thấy "da đầu". Chỉ vì da mặt thì nhìn thấy còn da đầu thì không, thấy sao.

Dữ liệu đáng chú ý

Về cơ bản kết cấu của da đầu và da mặt giống nhau, đều là do biểu bì, da và tổ chức dưới da cấu tạo thành.

So sánh giữa da đầu và da mặt có một số điểm đặc biệt sau:

Đặc điểm thứ 1: Độ dày của da đầu khoảng 1,476mm, độ dày da trên má khoảng 1,533mm, độ dày da trên mũi khoảng 2,040mm. Điều này cũng có nghĩa là da đầu so với da ở toàn bộ vùng mặt đều mỏng hơn.

Đặc điểm thứ 2: Mật độ tuyến dầu trên da đầu khoảng 144-192 tuyến /mm2, trên trán khoảng 52-79 tuyến /mm2, trên má khoảng 42-78 tuyến /mm2. Điều này tức là nếu so sánh với trán - vùng dễ ra dầu nhiều nhất trên mặt thì số lượng tuyến dầu trên da đầu vẫn cao gấp hơn 2 lần.

Đặc điểm thứ 3: Trong vòng 12 giờ đồng hồ, lượng dầu trên bề mặt da đầu phân tiết ra khoảng 288g/cm, mà lượng dầu trên trán chỉ có 144g/cm.

Tóm lại, so với da vùng mặt thì da đầu mỏng hơn, lượng dầu trên da đầu phân tiết ra nhiều hơn, lại do có tóc che nên việc làm sạch da đầu có phần khó khăn hơn da mặt.

Bạn không yêu da đầu của mình sao?

So sánh với tình trạng sức khỏe của da vùng mặt, sức khỏe da vùng đầu cũng có vấn đề cân bằng giữa dầu và nước.

Ví dụ da đầu khô, rõ ràng là lượng dầu phân tiết ở da đầu quá ít, hoặc lớp sừng trên da đầu bị phá hỏng, khả năng giữ nước của da đầu giảm mạnh. Da đầu khô rất dễ gây ra gầu, ngứa da đầu, cũng giống như khi da vùng mặt bị khô, bong da. Nhưng có điều khác nhau là nếu da vùng mặt bị bong da, chúng ta rất quan tâm, sẽ dùng đủ mọi biện pháp để bù nước cho da làm giảm bớt tình trạng bong da. Nhưng khi da đầu ngứa, chúng ta lại gãi, không những triệu chứng không được cải thiện mà sau khi gãi nếu để lại vết sước còn rất dễ bị viêm nhiễm.

Ngược lại với da đầu khô chính là dầu, thông thường là do lượng phân tiết dầu trên da đầu quá nhiều. Da đầu nhiều dầu rất dễ đi kèm với gầu xuất hiện. bởi vì da đầu nhiều dầu là nhân tố chính gây ra gầu. Dầu trên da đầu rất dễ sinh ra mùi khó chịu, đồng thời tóc bị bết lại, không bồng bềnh.

Da đầu cũng cần được quan tâm

Bình thường chúng ta mỗi ngày rửa mặt 2 lần nhưng không nhất định ngày nào cũng phải gội đầu. Theo một bảng điều tra, tần suất gội đầu bình quân của con người trên toàn cầu là 3-5.6 lần/ 1 tuần. Tần suất gội đầu bình quân của người Nga thấp nhất là 2.82 lần/ 1 tuần; tần suất gội đầu của người Mexico cao nhất là 5.6 lần / tuần. Quan niệm chăm sóc vùng mặt đã đi vào tiềm thức con người, những sản phẩm chăn sóc sức khỏe vùng mặt cũng nhiều vô số kể, nhưng những nghiên cứu và sản phẩm chăm sóc sức khỏe da đầu hầu như không thấy.

Bình thường cho rằng da vùng mặt từ 25 tuổi trở đi là bắt đầu có sự lão hóa, nhưng da đầu thì 40 tuổi mới bắt đầu xuống dốc. Đến lúc "da đầu nghỉ hưu", khả năng hoạt động của da đầu bắt đầu lão hóa, số lượng nang lông giảm chỉ còn so với khi con người mới chào đời, mật độ tóc giảm, tốc độ sinh trưởng của tóc cũng giảm. Nếu không chăm sóc cho da đầu thì tốc độ thoái hóa càng nhanh.

Da đầu khỏe mạnh là không ngứa, không dầu, không khô, mật độ dầu trên da vừa đủ. Cũng giống như da vùng mặt, những tế bào biểu bì trên da đầu cũng dựa theo chu kỳ 28 ngày, sản sinh ra từ tầng cuối cùng, sinh trưởng theo hướng ra ngoài, cuối cùng biến thành gầu và rụng đi.

Làm thế nào để chăm sóc da đầu

Đầu tiên, hình thành thói quen vệ sinh tốt. Không nên là tóc, ép tóc, nhuộm tóc một cách quá độ, không nên gãi da đầu. Khi tắm gội nên mát xa da đầu, cải thiện sự tuần hoàn máu.

Tiếp theo, thả lỏng tinh thần, tâm thái cân bằng. Nếu như quá mệt mỏi hoặc quá lo lắng sẽ dẫn đến nội phân tiết mất sự điều hòa, sự trao đổi chất mất cân bằng và sức đề kháng giảm, cũng sẽ dẫn đến hàng loạt những vấn đề về da đầu.

Cuối cùng, phải ăn uống lành mạnh, sinh hoạt có quy luật. Trạng thái khỏe mạnh của cả cơ thể là quan trọng nhất, không nên chỉ chăm sóc cục bộ một vùng nào đó.

Theo Alobacsi

Xóa nếp nhăn với trứng và bơ Ngoài tác dụng se khít lỗ chân lông thì trứng gà còn tăng cường colagen, hạn chế tối đa nếp nhăn. Trứng gà là một trong những thực phẩm đầy đủ dinh dưỡng nhất, phong phú cả khoáng chất và vitamin. Đó là lí do vì sao phụ nữ sau sinh, những người mới ốm dậy thường ăn trứng để lấy lại sức...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: da mặt điều hoà nhang

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.