Những chỉ dẫn giúp nguyệt san “đều đặn”

Tiến Dũng20:06 30/11/2010

Tôi năm nay 26 tuổi, đã kết hôn được 8 tháng nhưng vẫn chưa có bầu. Kinh nguyệt tôi thực ra cũng khá thất thường hàng tháng. Có phải do kinh nguyệt không đều nên tôi chưa có bầu phải không?

Chẳng hiểu tại sao kinh nguyệt của tôi lại không đều đặn? Điều tôi muốn hỏi là để điều hòa nguyệt san đều đặn và đúng hẹn hàng tháng, tôi nên uống thuốc gì, chế độ ăn uống như nào để cho kinh nguyệt được đều hơn?

Xin chuyên gia tư vấn có thể bật mí cho tôi một số mẹo nhỏ để giúp điều hòa kinh nguyệt mà không cần phải uống thuốc – Mai nguyễn (kyniemnenduyen@gmail.com)

Trả lời:

Bạn thân mến!

Với những phụ nữ có chu kì kinh không đều, do lượng hormone nữ trong cơ thể mất cân bằng, hoặc thiếu hụt, sự rụng trứng diễn ra thất thường, do đó khó có thể tính được thời điểm rụng trứng hay phóng noãn để tính toán cho sự thụ thai.

Vì thế, những người phụ nữ có chu kì kinh nguyệt thất thường, khả năng mang thai sẽ khó khăn hơn so với những phụ nữ có chu kì kinh nguyệt đều đặn.

Về cơ bản, một chế độ dinh dưỡng tốt, ăn ngủ đủ giấc, đều đặn, sẽ khiến cơ thể khỏe mạnh, nội tiết tố cân bằng, do đó chu kì kinh nguyệt cũng cân bằng theo.

Tuy nhiên, cũng chưa có nghiên cứu nào đưa ra danh sách thực đơn giúp kinh nguyệt điều hòa, trừ việc bạn có thể uống một vài loại thuốc điều hòa, hoặc tiêm hormone để làm cân bằng nội tiết, thúc đẩy chu kì kinh nguyệt đều đặn trở lại.

Video đang HOT

Vì vậy, ngoài việc bạn cần giữ sức khỏe, có chế độ ăn ngủ điều độ để giúp cân bằng cơ thể, bạn còn cần đến chuyên khoa sản để khám tổng thể cấu tạo và chức năng bộ phận sinh sản của mình.

Bạn cũng nên đi khám nội tiết xem có cần bổ sung, hay điều chỉnh nội tiết trong cơ thể không? Cần tuân thủ tuyệt đối hướng điều trị, kết hợp với sử dụng thuốc và tập luyện theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa, sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt nhất.

Chúc bạn vui, khỏe, sớm được hưởng hạnh phúc làm mẹ!

Theo PLXH

Khi vợ "già" rồi mà vẫn "máu"

Dale Curd, chuyên gia tư vấn sức khỏe đàn ông Canada trả lời băn khoăn của người vợ tuổi trung niên có nhu cầu cao hơn chồng trong đời sống gối chăn.

Tôi đang ở những năm đầu lứa tuổi 40 và nhận thấy mình muốn "chuyện ấy" nhiều hơn chồng. Có vấn đề gì với tôi vậy? Tôi có bình thường không?

Chuyên gia Dale Curd:

Xin trả lời ngay là bạn hoàn toàn bình thường. Sức khỏe của bạn không chịu ảnh hưởng bởi sự khác biệt giữa bạn và chồng cũng như bản năng tình dục của hai người. Theo kinh nghiệm của tôi, chồng bạn cũng không có vấn đề gì cả.

Bạn không đề cập đến việc anh nhà có đau ốm hay bị triệu chứng gì ảnh hưởng đến sinh hoạt tình dục hay không, cũng không nói "tần suất" hiện thời của hai người có khác so với thời kỳ đầu bên nhau không. Song tôi cho rằng, ngay cả tần suất có khác đi cũng là điều bình thường ở lứa tuổi vợ chồng bạn.

Thêm một chút kiến thức về hoạt động sinh lý ở phái mạnh tôi sẵn lòng chia sẻ nếu bạn muốn biết để hiểu chồng hơn: Đàn ông ngừng "yêu" chính bởi những điều họ đang suy nghĩ. Và ý nghĩ không muốn gần gũi bạn tình thường rơi vào 3 nhóm nguyên nhân chính sau:

Vợ "máu" hơn chồng là chuyện bình thường (Ảnh minh họa)

Lảng tránh

Đàn ông "né" quan hệ thể xác khi muốn tránh phải gần gũi hơn về mặt tâm hồn. Bởi tình dục khiến cảm xúc ở họ trỗi dậy mạnh mẽ hơn. Khi không muốn đối mặt với những cảm xúc ấy, họ tìm cách "dập" sex.

Bởi thế, nhiều ông chồng khi gặp phải điều gì đó không mong đợi, không muốn nghĩ tới, có thể sẽ mất hứng gần gũi bạn.

Tức giận

Phái mạnh từ chối chuyện yêu còn bởi họ đang giận dữ, cụ thể là đang phải kiềm chế những lời phán xét, xúc phạm (bao gồm cả phán xét bản thân). Họ sẽ không nói ra với bạn (đàn ông là thế), nhưng cùng với thời gian, sự khó chịu tích tụ, cảm xúc tiêu cực chồng chất sẽ trở thành bức tường ngăn họ tận hưởng mọi khoái cảm tình dục.

Cho chồng biết bạn hiểu sức mạnh của anh ấy (Ảnh minh họa)

Mâu thuẫn trong tư tưởng

Nhiều người đàn ông lúc nào cũng sống một cuộc sống sầu muộn, không sẵn lòng gắn kết với bất cứ điều gì, bất cứ ai. Trong họ là sự đan xen của cảm xúc vừa yêu vừa ghét, họ muốn trốn chạy vì sự đa cảm khiến họ đau khổ. Đó là lý do họ ẩn mình, từ chối mọi yêu thương.

Quay lại trường hợp của bạn, bạn có thể tác động gì tới ông xã? Hãy nhớ rằng, cực khoái tình dục lớn nhất của đàn ông nằm trong ý nghĩ. Hãy quyến rũ chồng bằng sự thấu hiểu, bạn sẽ thổi bùng lên được ham muốn tình dục của chồng. Lắng nghe để hiểu điều gì khiến anh ấy "oải" như vậy, điều gì đang cản trở "bản lĩnh đàn ông" của anh ấy.

Cho chồng biết bạn tin vào sức mạnh của anh ấy, sức mạnh có thể vượt qua mọi khó khăn, trở ngại. Hãy "bôi trơn" sự ngần ngại của anh ấy bằng những thấu cảm. Chia sẻ với anh ấy về khoảng thời gian chính bạn cũng không mặn mà với gối chăn. Nói với anh ấy điều này vẫn thường xảy ra với tất cả mọi người.

Sự thấu hiểu, cảm thông của bạn sẽ phá bỏ được những rào cản. Khi anh ấy sẽ chia sẻ với bạn, tình cảm vợ chồng sẽ trở nên sâu đậm hơn, đời sống gối chăn viên mãn hơn.

(Theo Dân trí)

Có phải tôi bị rong kinh? Tôi năm nay 22 tuổi, thường thì vòng kinh của tôi là 32 ngày, kéo dài trong vòng 4-6 ngày, nhưng lần này chỉ kéo dài trong 3 ngày và lượng kinh rất ít. Chào bác sĩ, tôi năm nay 22 tuổi, thường thì vòng kinh của tôi là 32 ngày, kéo dài trong vòng 4-6 ngày, nhưng lần này chỉ kéo dài...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Kinh hoàng clip nam thanh niên vác dao, đuổi chém 2 cô gái đi xe máy ở Đồng Nai00:59

Gặp "người hùng" kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: "Bản năng thì mình làm vậy"02:11

Hành động lạ của cụ bà 95 tuổi được cắt ra từ camera giám sát khiến 2,5 triệu người xem đi xem lại00:16

Rùng mình khoảnh khắc 3 xe lao thẳng vào nhau giữa ngã 4: Thân xe nát bét, nạn nhân văng mạnh ra đường00:17

Cảnh ái nữ cựu Chủ tịch "tám" với Chu Thanh Huyền ngỡ bình thường bỗng bị hội mẹ chồng online vào phán xét 1 điều00:43

1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết00:48

Thí sinh nhất tuần Olympia sốt xình xịch trên MXH, đến MC Khánh Vy cũng phải đu trend!00:31

Sự thật clip cô dâu Sóc Trăng thất thần trước mâm quả sơ sài của nhà trai00:38

Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ02:36

Chi nghìn USD đến Việt Nam, khách Tây ngồi rửa bát, tự nhóm bếp củi nấu cơm01:24

Luật sư tỷ phú Gerard "ra đòn", đưa yếu tố tống tiền, kết hôn giả vào vụ kiện03:49

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?