Những chỉ dẫn giúp nguyệt san “đều đặn”
Tôi năm nay 26 tuổi, đã kết hôn được 8 tháng nhưng vẫn chưa có bầu. Kinh nguyệt tôi thực ra cũng khá thất thường hàng tháng. Có phải do kinh nguyệt không đều nên tôi chưa có bầu phải không?
Chẳng hiểu tại sao kinh nguyệt của tôi lại không đều đặn? Điều tôi muốn hỏi là để điều hòa nguyệt san đều đặn và đúng hẹn hàng tháng, tôi nên uống thuốc gì, chế độ ăn uống như nào để cho kinh nguyệt được đều hơn?
Xin chuyên gia tư vấn có thể bật mí cho tôi một số mẹo nhỏ để giúp điều hòa kinh nguyệt mà không cần phải uống thuốc – Mai nguyễn (kyniemnenduyen@gmail.com)
Trả lời:
Bạn thân mến!
Với những phụ nữ có chu kì kinh không đều, do lượng hormone nữ trong cơ thể mất cân bằng, hoặc thiếu hụt, sự rụng trứng diễn ra thất thường, do đó khó có thể tính được thời điểm rụng trứng hay phóng noãn để tính toán cho sự thụ thai.
Vì thế, những người phụ nữ có chu kì kinh nguyệt thất thường, khả năng mang thai sẽ khó khăn hơn so với những phụ nữ có chu kì kinh nguyệt đều đặn.
Về cơ bản, một chế độ dinh dưỡng tốt, ăn ngủ đủ giấc, đều đặn, sẽ khiến cơ thể khỏe mạnh, nội tiết tố cân bằng, do đó chu kì kinh nguyệt cũng cân bằng theo.
Tuy nhiên, cũng chưa có nghiên cứu nào đưa ra danh sách thực đơn giúp kinh nguyệt điều hòa, trừ việc bạn có thể uống một vài loại thuốc điều hòa, hoặc tiêm hormone để làm cân bằng nội tiết, thúc đẩy chu kì kinh nguyệt đều đặn trở lại.
Video đang HOT
Vì vậy, ngoài việc bạn cần giữ sức khỏe, có chế độ ăn ngủ điều độ để giúp cân bằng cơ thể, bạn còn cần đến chuyên khoa sản để khám tổng thể cấu tạo và chức năng bộ phận sinh sản của mình.
Bạn cũng nên đi khám nội tiết xem có cần bổ sung, hay điều chỉnh nội tiết trong cơ thể không? Cần tuân thủ tuyệt đối hướng điều trị, kết hợp với sử dụng thuốc và tập luyện theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa, sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt nhất.
Chúc bạn vui, khỏe, sớm được hưởng hạnh phúc làm mẹ!
Theo PLXH
Khi vợ "già" rồi mà vẫn "máu"
Dale Curd, chuyên gia tư vấn sức khỏe đàn ông Canada trả lời băn khoăn của người vợ tuổi trung niên có nhu cầu cao hơn chồng trong đời sống gối chăn.
Tôi đang ở những năm đầu lứa tuổi 40 và nhận thấy mình muốn "chuyện ấy" nhiều hơn chồng. Có vấn đề gì với tôi vậy? Tôi có bình thường không?
Chuyên gia Dale Curd:
Xin trả lời ngay là bạn hoàn toàn bình thường. Sức khỏe của bạn không chịu ảnh hưởng bởi sự khác biệt giữa bạn và chồng cũng như bản năng tình dục của hai người. Theo kinh nghiệm của tôi, chồng bạn cũng không có vấn đề gì cả.
Bạn không đề cập đến việc anh nhà có đau ốm hay bị triệu chứng gì ảnh hưởng đến sinh hoạt tình dục hay không, cũng không nói "tần suất" hiện thời của hai người có khác so với thời kỳ đầu bên nhau không. Song tôi cho rằng, ngay cả tần suất có khác đi cũng là điều bình thường ở lứa tuổi vợ chồng bạn.
Thêm một chút kiến thức về hoạt động sinh lý ở phái mạnh tôi sẵn lòng chia sẻ nếu bạn muốn biết để hiểu chồng hơn: Đàn ông ngừng "yêu" chính bởi những điều họ đang suy nghĩ. Và ý nghĩ không muốn gần gũi bạn tình thường rơi vào 3 nhóm nguyên nhân chính sau:
Vợ "máu" hơn chồng là chuyện bình thường (Ảnh minh họa)
Lảng tránh
Đàn ông "né" quan hệ thể xác khi muốn tránh phải gần gũi hơn về mặt tâm hồn. Bởi tình dục khiến cảm xúc ở họ trỗi dậy mạnh mẽ hơn. Khi không muốn đối mặt với những cảm xúc ấy, họ tìm cách "dập" sex.
Bởi thế, nhiều ông chồng khi gặp phải điều gì đó không mong đợi, không muốn nghĩ tới, có thể sẽ mất hứng gần gũi bạn.
Tức giận
Phái mạnh từ chối chuyện yêu còn bởi họ đang giận dữ, cụ thể là đang phải kiềm chế những lời phán xét, xúc phạm (bao gồm cả phán xét bản thân). Họ sẽ không nói ra với bạn (đàn ông là thế), nhưng cùng với thời gian, sự khó chịu tích tụ, cảm xúc tiêu cực chồng chất sẽ trở thành bức tường ngăn họ tận hưởng mọi khoái cảm tình dục.
Cho chồng biết bạn hiểu sức mạnh của anh ấy (Ảnh minh họa)
Mâu thuẫn trong tư tưởng
Nhiều người đàn ông lúc nào cũng sống một cuộc sống sầu muộn, không sẵn lòng gắn kết với bất cứ điều gì, bất cứ ai. Trong họ là sự đan xen của cảm xúc vừa yêu vừa ghét, họ muốn trốn chạy vì sự đa cảm khiến họ đau khổ. Đó là lý do họ ẩn mình, từ chối mọi yêu thương.
Quay lại trường hợp của bạn, bạn có thể tác động gì tới ông xã? Hãy nhớ rằng, cực khoái tình dục lớn nhất của đàn ông nằm trong ý nghĩ. Hãy quyến rũ chồng bằng sự thấu hiểu, bạn sẽ thổi bùng lên được ham muốn tình dục của chồng. Lắng nghe để hiểu điều gì khiến anh ấy "oải" như vậy, điều gì đang cản trở "bản lĩnh đàn ông" của anh ấy.
Cho chồng biết bạn tin vào sức mạnh của anh ấy, sức mạnh có thể vượt qua mọi khó khăn, trở ngại. Hãy "bôi trơn" sự ngần ngại của anh ấy bằng những thấu cảm. Chia sẻ với anh ấy về khoảng thời gian chính bạn cũng không mặn mà với gối chăn. Nói với anh ấy điều này vẫn thường xảy ra với tất cả mọi người.
Sự thấu hiểu, cảm thông của bạn sẽ phá bỏ được những rào cản. Khi anh ấy sẽ chia sẻ với bạn, tình cảm vợ chồng sẽ trở nên sâu đậm hơn, đời sống gối chăn viên mãn hơn.
(Theo Dân trí)
Có phải tôi bị rong kinh? Tôi năm nay 22 tuổi, thường thì vòng kinh của tôi là 32 ngày, kéo dài trong vòng 4-6 ngày, nhưng lần này chỉ kéo dài trong 3 ngày và lượng kinh rất ít. Chào bác sĩ, tôi năm nay 22 tuổi, thường thì vòng kinh của tôi là 32 ngày, kéo dài trong vòng 4-6 ngày, nhưng lần này chỉ kéo dài...