Những cách tự nhiên giúp nam giới ngăn ngừa ‘chuyện khó nói’
Bị chảy máu sau ‘chuyện ấy’, người mẹ bàng hoàng khi biết là ung thư
Quan hệ nam nữ: ‘Đúng người’ và ‘đúng lúc’, điều nào quan trọng hơn?Bạn đang bị xuất tinh sớm và tự hỏi làm thế nào để trì hoãn nó? Sau đây là 7 cách tự nhiên mà bạn có thể làm để giúp ngăn chặn vấn đề này.
Ăn thực phẩm nhiều kẽm, uống gừng và mật ong, nhai tỏi, ăn đậu bắp… là những cách tự nhiên chống xuất tinh sớm ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Những người thiếu kẽm thường được cho là có vấn đề về xuất tinh sớm, theo một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Nutrition. Kẽm được cho là có khả năng tăng cường khả năng miễn dịch của bạn và hỗ trợ tăng trưởng tế bào.
Ngoài ra, kẽm làm tăng sản xuất hoóc môn sinh dục nam gọi là testosterone và cải thiện khả năng tình dục, theo trang tin India.com.
Thực hiện các bài tập sàn chậu
Các bài tập sàn chậu có thể giúp bạn tác động tích cực đến thời gian để bạn đạt đến cao trào. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Therapeutic Advances in Urology, việc củng cố cơ sàn chậu có thể giúp nam giới thoát khỏi tình trạng xuất tinh sớm bằng cách kiểm soát phản xạ xuất tinh của họ.
Video đang HOT
“Combo” gừng và mật ong
Gừng có thể làm tăng lưu lượng máu đến cơ dương vật và tăng cường khả năng kiểm soát việc xuất tinh. Ngoài ra, thành phần quen thuộc trong nhà bếp này được cho là có khả năng làm nóng cơ thể và duy trì tình trạng cương cứng.
Trong khi đó, mật ong có thể làm tăng hiệu lực của gừng. Bạn có thể trộn một muỗng gừng với mật ong rồi dùng nó trước khi đi ngủ để có hiệu quả tốt hơn.
Nhai tỏi
Theo đài NDTV, tỏi có đặc tính kích thích tình dục và nó có thể giúp bạn kéo dài thời gian “làm chuyện ấy” mà không xuất tinh sớm.
Những tép nhỏ của loại cây kháng khuẩn và kháng viêm này cải thiện sự lưu thông máu trong cơ thể, cũng như làm nóng cơ thể để thúc đẩy hoạt động giao hợp. Bạn có thể nhai vài tép tỏi hoặc chiên chúng với bơ để ăn vào mỗi buổi sáng, khi bụng đói.
Chú ý măng tây
Măng tây rất đắc dụng trong việc ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm. Bạn có thể luộc măng tây để ăn nếu muốn tăng cường khả năng kiểm soát các cơ dương vật.
Dùng cà rốt với trứng
Cà rốt không chỉ là một loại rau ngon. Nó có thể được sử dụng để điều trị xuất tinh sớm một cách nhanh chóng. Cà rốt có khả năng cải thiện sự ham muốn, qua đó giúp bạn kiểm soát việc xuất tinh. Để có kết quả tốt nhất, hãy ăn cà rốt luộc với trứng và mật ong thường xuyên.
Đừng quên đậu bắp
Đậu bắp cũng là một phương thuốc hiệu quả đối với tình trạng xuất tinh sớm. Bạn có thể đưa loại rau này vào chế độ ăn uống hàng ngày (luộc, nấu canh…) hoặc dùng bột của nó. Loại bột này có thể được hấp thu thường xuyên, theo India.com.
Những thực phẩm là kẻ thù của "chuyện đó", làm ham muốn ở nam giới "tụt dốc không phanh"
Để luôn giữ được ngọn lửa yêu, nam giới nên hạn chế sử dụng một số loại thực phẩm dưới đây.
Rượu
Rượu có tính ấm, vị cay, có tác dụng khởi dương, trợ dương, hưng dương, làm thông kịch mạch, có lợi cho chuyện chăn gối. Uống rượu có thể làm cho bạn cảm thấy hương phấn trong một thời điểm nhất định tuy nhiên lạm dụng với liều lượng lớn và kèo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Uống nhiều rượu gây ức chế hệ thần kinh và các cơ quan phủ tạng khác làm cho khả năng "yêu" cũng rơi vào trạng thái bị ức chế. Những người nghiện rượu thường làm vào tình trạng giảm ham muốn tình dục.
Rượu cũng là nguyên nhân làm giảm mức testosteron trong cơ thể nam giới, dẫn đến tình trạng liệt dương, xuất tinh sớm, khó xuất tinh, teo tinh hoàn. Trong khi đó, testosteron là loại hormone sinh dục nam giúp duy trì đòi hỏi tình dục và kích thích tuyến tiền liệt, túi tinh bài xuất tinh dịch. Lạm dụng rượu gây ra nhiều bệnh nguy hiểm khác từ đó dẫn đến những phiền toái trong đời sống tình dục. Bên cạnh đó, phụ nữ uống nhiều rượu cũng gặp khó khăn trong việc đạt khoái cảm.
Cà phê
Một tách cà phê vào buổi sáng có thể giúp bạn tỉnh táo, có tinh thần làm việc hơn. Tuy nhiên, uống quá nhiều cà phê lại gây ra ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Chất caffein trong cà phê có tác động đến tuyến thượng thận, nơi sản sinh ra hormone sinh dục nam. Khi tuyến này không sản xuất đủ hormone, ham muốn tình dục sẽ giảm xuống.
Ngoài ra, uống nhiều cà phê còn gây ra tình trạng căng thẳng, mất cân bằng hormone (như cortisol) trong cơ thể. Trong khi đó, căng thẳng chính là thủ phẩm "giết chết" ham muốn khiến chuyện đó không còn hấp dẫn, thú vị. Do đó, nam giới nên giảm lượng cà phê vào buổi chiều tuối để không ảnh hưởng đến "chuyện chăn gối".
Cam thảo
Cam thảo là một loại dược liệu có nhiều công dụng cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó có chứa phytoestrogen, một hợp chất có hưởng đến ham muốn tình dục ở cả nam giới và phụ nữ. Phytoestrogen cũng quan trọng như testosterone. Do đó, chất này có vai trò đặc biệt trong việc duy trì ham muốn tình dục ở cả hai giới.
Trong cam thảo còn chứa nhiều gluxigrim - một chất có tác dụng làm giảm nội tiết tố nam, gây ra tình trạng bất lực, liệt dương ở nam giới. Do đó, nên giảm hoặc ngừng việc sử dụng cam thảo trông đồ uống hoặc thế biến thức ăn để tránh làm hỏng "chuyện ấy" của vợ chồng.
Thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ
Thực phẩm chiên rán luôn là món ăn có có sức hấp dẫn với tất cả mọi người. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên hạn chế tối đa việc tiêu thụ loại đồ ăn này. Chúng không chỉ gây ra các rắc rối về cân nặng, mỡ máu... mà còn làm giảm ham muốn tình dục.
Dầu chiên có chứa chất béo hydrogenate có thể làm giảm nồng độ testosterone trong cơ thể, làm tăng số lượng tinh trùng bất thường và gây ra giảm ham muốn khi yêu cũng như những biểu hiện xuất tinh sớm.Nên hạn chế ăn các thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ đặc biệt là mỡ động vật. Nên ăn cá món được chế biến theo các hình thức hấp, luộc hoặc xào để đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh.
Nỗi khổ của chàng trai mới chạm vào bạn gái đã "ướt quần" 
Đêm đầu tiên sống chung, cũng lần đầu tiên cả hai người bắt đầu gần gũi chuyện "chăn gối" với nhau nhưng sự cố ngoài ý muốn khiến mọi thứ trở nên tệ hại. Câu nói "chưa đến chợ đã hết tiền" thường được giới chuyên môn sử dụng để nói về những chàng trai mắc bệnh xuất tinh sớm. Điều này ảnh...
Tin liên quan
Cách vệ sinh "vùng kín" nam giới để đảm bảo sức khỏe "chuyện ấy"
Ông xã không cương cứng buổi sáng dễ bị bệnh
Hỗ trợ phái mạnh điều trị tinh trùng yếu và thiếu
Dược thiện giúp tăng lượng...tinh binh
5 dược phẩm thiên nhiên chữa rối loạn cương dương
Rượu thuốc hỗ trợ quý ông "trên bảo dưới không nghe"
Màn ra mắt nhà bạn gái khiến 1 người rơi lệ, 5 triệu người ngồi cười00:43
Đoạn clip 22 giây ghi lại khoảnh khắc cậu bé phi nhanh như mũi tên bắn hot rần rần, netizen xúc động mãi không thôi00:22
Cháu trai "bắt quả tang" ông nội U70 lén làm 1 việc khi không có ai, tiết lộ sau đó khiến tất cả oà khóc00:29
Tắc đường 2 tiếng trên đường về quê ăn Tết, người phụ nữ có hành động ít ai ngờ00:16
Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!00:32
Camera ghi lại diễn biến hãi hùng khi xe máy phóng tốc độ kinh hoàng ngay ngã tư00:12
Hà Nội: Thông tin chính thức về sự cố rơi drone gây cháy tại lễ tổng duyệt ở Mỹ Đình03:19
Bắt quả tang hành động xấu hổ của nam shipper, chủ nhà thốt ra 2 chữ khiến nhiều người giật mình00:56
Được con dâu 'thưởng Tết', biểu cảm của bố chồng khiến nhiều người xúc động00:39
Camera ghi cảnh đôi vợ chồng làm ngân hàng ngã ra sàn nhà sau khi nhận thưởng Tết, biết con số mà thèm00:45
"Anh ơi, chạy đi còn kịp" - tiếng la thất thanh cùng pha dập lửa bình gas bốc cháy ngùn ngụt khiến ai cũng tái mặt03:56Tin đang nóng
BVĐK Vĩnh Long thông tin về vụ bé gái 3 tuổi tử vong đêm giao thừa
Tìm lại kim cương trị giá 1 tỷ đồng vùi lấp trong bãi rác ở Đà Nẵng đêm giao thừa
Midu tung loạt ảnh chấn động visual mùng 1 Tết, phát hiện sự thay đổi của thiếu gia Minh Đạt sau gần 1 năm kết hôn
Vũ trụ "cẩu lương" Mùng 1 Tết: Vợ chồng Puka, Thanh Hằng và dàn sao thi nhau tình tứ, chấm hóng chờ "trùm cuối" này!
Ô tô 7 chỗ trôi tuột xuống sông khi đang đỗ trên bờ kè
Bậc thầy phong thủy Trung Quốc dự đoán 4 con giáp giàu có nhất năm 2025: Top 1 "vận đỏ như son", dễ thăng chức
Những nhân vật tuổi Tỵ nổi tiếng thế giới
Cháy rụi 4 ki-ốt trên quốc lộ ngày mùng 1 TếtTin mới nhất
Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường
Có thể bạn quan tâm
Vừa ra mắt trên PC, bom tấn này đã có hơn 40.000 người chơi cùng lúc, phá luôn kỷ lục của IP khiến NPH cũng phải ngỡ ngàng
Mọt game
23:16:33 29/01/2025
Nhóm thanh niên đi xe máy tháo biển số, lạng lách trên cao tốc
Tin nổi bật
23:15:57 29/01/2025
Nga giành lại gần 70% lãnh thổ Kursk bị Ukraine kiểm soát
Thế giới
23:10:43 29/01/2025
Đầu năm mới 2025 nên mua gì để rước lộc vào nhà, cả năm may mắn?
Trắc nghiệm
23:07:26 29/01/2025
Những món ăn mang lại may mắn, tài lộc cho năm mới
Ẩm thực
23:03:59 29/01/2025
'Soái ca màn ảnh' và cách lì xì độc đáo vào sáng mùng 1
Sao việt
23:01:02 29/01/2025
3 diễn viên tuổi Tỵ sexy càng ngắm càng mê, có người là cháu họ Tổng thống Mỹ
Sao âu mỹ
22:55:41 29/01/2025
Táo Quân 2025: Người khen 'đỉnh nóc kịch trần', người chê vẫn 'nhạt'
Tv show
22:45:14 29/01/2025
Ca sĩ Hiền Thục phát hành 2 MV giới thiệu cảnh đẹp Việt Nam
Nhạc việt
22:41:11 29/01/2025
Bộ 3 phong sát làm dậy sóng mùng 1 Tết: Phạm Băng Băng "chanh sả" vẫn bị chiêu trò lách luật của Đặng Luân và mỹ nữ trốn thuế lu mờ
Sao châu á
22:14:05 29/01/2025
Táo Quân 2025 viral khắp MXH: Châm biếm quá sâu cay, một lời thoại gây sốt vì khiến hàng triệu người "nhức nhối"
Lời khai của phó hiệu trưởng sát hại cô giáo trẻ ở Lào Cai
Chu Thanh Huyền về quê Quang Hải, tự tay vào bếp nếu một món ăn tết mà các cô các mẹ khen hết lời
Đàn chị thăm mộ Vũ Linh, nói thẳng một câu về vụ tranh giành tài sản
Người phụ nữ ở Gia Lai khóa cửa, nhốt công an
Nhan sắc khác lạ của Hoa hậu Ý Nhi hậu phẫu thuật thẩm mỹ
Nóng: Selena Gomez bị đề nghị trục xuất khỏi Mỹ
Mang cả 500 cây quất từ miền Tây lên Bình Dương, ông chú xót xa khi 10 ngày chỉ bán được hơn 20 cây
Hot nhất MXH 29 Tết: Trương Bá Chi tái hôn với Tạ Đình Phong, màn tái hợp thế kỷ của năm 2025?
Ngậm ngùi vứt bỏ hoa Tết chiều cuối năm