Những cách siêu “độc” giúp bạn giữ ấm trong mùa đông

Thùy Dương22:35 16/01/2012

Vào trung tâm mua sắm lớn có máy sưởi, ủ chăn bằng chai nước nóng, hay mượn… tất của người yêu,… bạn đã từng giữ ấm theo các cách “độc” như thế?

Đến nơi công cộng

Khi tiết trời trở nên lạnh tới nỗi bạn không thể ngồi yên trong nhà mà không run cầm cập, hãy thử tìm tới những nơi công cộng… có máy sưởi, chẳng hạn thư viện, quán cà phê, trung tâm thương mại,… Khi đi, đừng quên mang theo laptop, sách, tạp chí,… những thứ có thể giúp bạn vẫn có thể làm việc trong lúc tận hưởng sự ấm áp.

Đi tất nam sẽ giúp bạn giữ ấm đôi chân

Mượn… tất của người yêu

Tất nam thường dài hơn và có chất liệu dày hơn, bởi vậy thường ấm hơn tất phụ nữ. Chưa kể việc đi tất của chàng có thể sẽ khiến bạn tự thấy mình… đáng yêu hơn một chút. Nếu tất của chàng hơi “rau mùi” hoặc đơn giản là bạn chưa có người yêu, hãy thử tự mua cho mình một đôi.

Đi bộ nhanh

Một cách tuyệt vời khác để giữ ấm trong mùa đông là đi bộ nhanh. Cách này không chỉ giúp bạn làm nóng cơ thể nhanh chóng mà còn là một bài thể dục hiệu quả. Hãy luôn nhớ quàng khăn, đeo găng tay, đội mũ, và nếu tiết trời quá khô lạnh, hãy bôi kem dưỡng ẩm lên mặt và môi trước khi ra ngoài.

Video đang HOT

Mặc nhiều lớp quần áo

Thay vì mặc 1- 2 lớp quần áo quá dày, hãy thử mặc nhiều lớp quần áo mỏng. Các lớp quần áo mỏng chồng lên nhau sẽ phát huy tác dụng cản nhiệt nhiều tầng và khiến bạn thấy ấm áp, trong khi không khiến bạn trông quá đồ sộ.

Ủ ấm bằng chai nước nóng hoặc túi chườm sẽ giúp bạn giữ ấm cơ thể

Thử các cách giữ ấm đơn giản

Hãy tìm cách khiến căn phòng của bạn trở nên ấm áp bằng những phương pháp đơn giản, chẳng hạn để mặt trời sưởi ấm nếu phòng bạn có cửa sổ mở về hướng nam. Nếu bạn không có thảm trải nhà, có thể sử dụng miếng xốp ghép để thay thế. Luôn nhớ đóng kín cửa, cửa sổ và kéo rèm trước khi đi ngủ.

Bạn nên ăn những món ăn nóng sốt

Làm ấm giường bằng chai nước nóng hoặc máy sấy

Nếu bạn cảm thấy khó giữ ấm giường khi đi ngủ, hãy thử trải thêm một tấm chăn lên trên nệm ngủ. Nghe có vẻ hơi kỳ cục, nhưng việc trải thêm chăn xuống dưới thay vì đắp lên người thực sự giúp bạn cảm thấy ấm hơn. Nếu vẫn thấy giường quá lạnh, hãy dùng máy sấy, hoặc một chai nước nóng để làm ấm chăn đệm một chút trước khi đi ngủ.

Ăn các món nóng

Thay vì chọn sandwich hay salad cho bữa trưa, món gì đó nóng sốt và đầy đặn sẽ giúp bạn no hơn và cảm thấy ấm hơn. Các món như súp, phở, cơm nóng, lẩu, sốt vang,… là những lựa chọn hoàn hảo.

Cách hữu hiệu nhất là ôm ai đó thật chặt…

…Ôm ai đó
Cuối cùng, cách nhanh nhất và tuyệt vời nhất bạn có thể làm để giữ ấm chính là ôm ai đó. Không nhất thiết phải là người yêu, cô bạn gái thân, hay đơn giản là… con mèo cưng cũng giúp bạn thấy ấm lên rất nhiều.

Theo dân trí

Uống nước muối buổi sáng, uống mật ong buổi tối

Bệnh nhân bị viêm thận cấp tính, xơ gan... nên tránh nước muối quá đậm để tránh làm tăng gánh nặng cho thận và tim. Bệnh nhân bị bệnh tiểu đường cũng cần chú ý khi dùng mật ong, vì trong mật ong có lượng đường khá cao.

Học y học Trung Quốc tin rằng mật ong có chức năng tăng cường giữ ấm, giữ ẩm, làm giảm đau, giải độc... Ngoài ra, mật ong còn được sử dụng để điều trị suy yếu dạ dày, khó tiêu, ho khan và khô phổi, các bệnh khô đường ruột và táo bón...

Nghiên cứu y tế hiện đại đã chứng minh rằng mật ong có chứa glucose, vitamin, cũng như phốt pho, canxi nên có thể dùng để điều chỉnh rối loạn chức năng hệ thần kinh, và làm gia tăng cảm giác ngon miệng, thúc đẩy giấc ngủ tốt hơn. Vậy nên, mỗi ngày, trước khi đi ngủ, bạn nên uống 10-20 ml mật ong pha với nước ấm. Mật ong còn giúp tăng cường chức năng của lá lách và dạ dày, làm lợi cho máu, làm dịu thần kinh, giúp bạn giữ được bình tĩnh...

Cũng tương tự như vậy, mỗi ngày, sau khi thức dậy, nên uống một chút nước muối pha loãng. Một chút nước muối mỗi sáng rất có lợi cho việc giảm độc cho thận, cải thiện tiêu hóa, tốt cho đường ruột và hấp thụ thức ăn tốt hơn.

Một số ý kiến cho rằng, trong suốt một đêm ngủ cơ thể không nhận được một giọt nước, mà còn phải thở hít, tiết mồ hôi và tiểu tiện. Những hoạt động sinh lý ấy đã tiêu hao rất nhiều nước trong cơ thể. Buổi sớm sau khi ngủ dậy, uống nước muối nhạt sẽ tăng thêm sự thoát nước, làm cho miệng càng khô...

Thế nào mới là đúng?

Thực tế, uống nước muối vào buổi sáng, có đầy đủ tác dụng như đã nói ở trên, đồng thời còn giúp bạn tránh được tình trạng chuột rút cơ bắp, suy cơ, mất phương hướng và ngất xỉu nhất trong những ngày nắng nóng do mồ hôi trên cơ thể bị ra nhiều (lúc ấy, cơ thể sẽ bị mất lượng natri). Và để khắc phục tình trạng mất nước có thể xảy ra, ngoài việc chỉ uống mỗi nước muối, bạn cần uống thêm nhiều nước lọc và các loại nước bổ dưỡng khác để duy trì lượng nước trong cơ thể.

Tuy nhiên, chúng ta nên chú ý khi uống mật ong và nước muối vì chúng có chứa nhiều natri, dẫn đến cao huyết áp. Chú ý nồng độ mặn của nước muối, tốt nhất nên pha nước muối thật nhạt, 100 ml nước và hàm lượng muối với không hơn 0,9 gram.

Ngoài ra, muối và mật ong có thể dùng kết hợp với nhau, bởi vì cả hai có vai trò bổ sung nhau. Mật ong với một hàm lượng kali cao đào giúp thải natri dư thừa trong cơ thể.

Theo PNO

Dùng miếng dán làm ấm, coi chừng bị bỏng Miếng dán giúp các quý cô ăn mặc mỏng manh trong những ngày rét mà không sợ ốm. Tuy nhiên đã có không ít người bị bỏng da. Sinh nhiệt cao khi ủ quá ấm Chị Nguyễn Thúy An (577 Thụy Khuê, Hà Nội) thường bị chứng cóng lạnh chân khi mùa đông về. Dù mặc ấm đến mấy nhưng gan bàn chân...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê02:26

Vụ Mercedes-Benz dừng giữa làn ngược chiều: Xe đang "treo" 5 lỗi phạt nguội01:39

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bệnh viện ngày càng đông người mắc loại ung thư liên quan ô nhiễm

08:56:40 20/12/2024

Ung thư phổi là một bệnh lý ác tính trong đó các tế bào bất thường trong phổi nhân lên một cách mất kiểm soát, dẫn đến hình thành một hay nhiều các khối ung thư.

Nhiều chị em hỏng mặt, vỡ mộng đẹp cấp tốc đón Tết

22:43:56 19/12/2024

Theo bác sĩ, số lượng bệnh nhân gặp biến chứng do sử dụng các dịch vụ làm đẹp cấp tốc trong thời gian qua đã tăng gấp 2-3 lần so với bình thường.

Căn bệnh hành hạ nhiều người Việt, ngày một trầm trọng vì ô nhiễm không khí

22:24:01 19/12/2024

Bác sĩ cho biết, mức độ ô nhiễm có liên quan đến sự sự trầm trọng của căn bệnh này. Nhiều trường hợp mắc bệnh bị rối loạn giấc ngủ, khó chịu, ảnh hưởng các hoạt động hàng ngày.

Chi 5 triệu đồng để được làm học sinh trong một ngày ở Nhật Bản

22:20:09 19/12/2024

Công ty Undokaiya đang mở ra dịch vụ một ngày làm học sinh tại tỉnh Chiba, Nhật Bản. Dịch vụ này đang rất thu hút sự quan tâm hứng thú của du khách nước ngoài.

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

15:46:39 19/12/2024

Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.

Liệu pháp mới điều trị ung thư

15:42:06 19/12/2024

Kết quả, những con chuột được điều trị bằng liệu pháp này, các khối u đã bị tiêu diệt hoàn toàn, sống lâu hơn so với những con chuột chỉ được điều trị hóa trị hoặc quang nhiệt đơn, hoặc không điều trị.

Thời điểm dễ khiến bệnh tim trở nặng

15:39:51 19/12/2024

Nguyên nhân là thời tiết lạnh khiến mạch máu co lại, làm hẹp lòng mạch. Khi mạch máu co hẹp, huyết áp tăng lên, buộc tim phải co bóp mạnh hơn để bơm máu qua các mạch máu hẹp trong cơ thể.

5 thói quen ảnh hưởng xấu đến cột sống

15:37:47 19/12/2024

Ngồi nhiều, lười vận động, ngồi cúi khom người, ngồi xổm hay ngồi bắt chéo chân, rướn người về phía trước là nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hóa cột sống, cong vẹo cột sống mà đôi khi ta không ngờ tới.

Suy giảm trí nhớ và cách khắc phục

15:35:04 19/12/2024

Tình trạng làm việc quá tải trong thời gian dài sẽ khiến não bộ bị căng thẳng, có thể dẫn đến chứng suy giảm trí nhớ, tác động tiêu cực đến khả năng học hỏi, ghi nhớ.

Mẹo hay giúp quý ông cai nghiện rượu dễ dàng hơn

15:33:09 19/12/2024

Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và nước lọc để làm sạch cơ thể và giảm cảm giác thèm rượu. Hãy uống nước cam, chanh hoặc nước ép rau củ để tăng khả năng thải độc.

Cảnh báo chữa bỏng bằng mẹo dân gian

15:28:37 19/12/2024

Qua thăm khám, các bác sĩ xác định bệnh nhi bị bỏng nước sôi độ II,III, nhiễm khuẩn. Bệnh nhi được làm sạch tổn thương, thay băng, đắp thuốc điều trị bỏng và sử dụng kháng sinh.

Thủng dạ dày vì lạm dụng thuốc giảm đau

15:25:57 19/12/2024

Trước đó, cụ bà bị đau cột sống thắt lưng mạn tính nên đã tự mua thuốc về điều trị. Trong số thuốc đó có thành phần giảm đau tác dụng phụ lên dạ dày tá tràng và gây loét thủng.